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关于青少年营养的时尚百科

首届＂青少年营养健康与食品安全万里行＂新闻

首届＂青少年营养健康与食品安全万里行＂新闻
——改善青少年营养推动健康中国早日实现“少年智则国智，少年强则国强”。青少年是我们祖国的未来、民族的希望。为了促进青少年的营养健康和食品安全，６月１７日，首届“青少年营养健康与食品安全万里行”新闻发布会暨央务集团寻找中国好食品大型公益活动启动仪式在北京举办。此次...
2021-07-1930973

青少年的平衡膳食青少年养生
膳食的平衡，就是指每天的饮食中，主、副食品各占多大比重。科学地说，是指我们每天饮食中，摄入的热量和各种营养素的量，以及总热量中脂肪、糖类、蛋白质所提供的热量分别占多大的比例。营养学家认为，一个高中学生每天摄入的热量应以11715千焦（2800千卡）为宜，其中，由糖类（主要粮食类）提...
2020-05-258772

青少年常见的心理疾病青少年心理健康

青少年常见的心理疾病青少年心理健康
青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期，同时也是一个变化巨大，面临多种危机的时期。据专家估计我国目前初中生心理不健康的约为15%，高中生约为19%。在心理咨询中，青少年期常见的心理问题大致表现如下几个...
2019-12-027163

青少年补钙的营养食谱青少年吃什么补钙

青少年补钙的营养食谱青少年吃什么补钙
如今青少年已逐渐成为必不可忽视的群体，那么青少年吃什么补钙呢？青少年吃什么对身体发育好？下面我们就来看看有哪些食物是有助于青少年补钙吧！青少年吃什么补钙？豆制品：豆腐干。经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干...
2019-08-1328398

97名小战士挑战＂军青少年军事夏令营长沙开营

97名小战士挑战＂军青少年军事夏令营长沙开营
“97纵队”青少年军事夏令营长沙开营。中新网长沙8月16日电(邓霞吕娜娜)8月16日，以“热爱国防、立志成才”为主题的“97纵队”青少年军事夏令营开营仪式在长沙举行，97名小战士背着行囊走进军营。未来一周，他们将在现役官兵的指导培训下，进行全封闭式的军事化管理和训练。据介...
2021-10-1511851

少年红的功效与作用和营养价值
【出处】始载于《新华本草纲要》。【拼音名】ShàoNiánHónɡ【来源】药材基源：为紫牛科植物少年红的全株。拉丁植物动物矿物名：ArdisiaalyxiaefoliaTsianget采收和储藏：夏、秋季采收，洗净；切碎；晒干。【原形态】小灌木，高约50cm。具匍匐茎；茎纤细，具细纵纹，幼时密被锈色微柔毛。...
2021-08-2626820

青少年变声期如何保健
青少年一般在14—16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子，除了要注意科学合理地使用嗓子，不要让它太疲劳以外，注意饮食方面的调理...
2019-06-1628022

青少年要格外注意饮食营养与健康才能让身体发育的更好

青少年要格外注意饮食营养与健康才能让身体发育的更好
青少年饮食营养与健康要注意什么饮食营养与健康1.多吃谷类：多吃这方面的食物能够给青少年补充很多能量，事实上，相对于已经成年的男女来说，青少年所需要的能量其实是更多的，每天需要大概10040-11720千焦耳(2400-2800千卡)。2.饮食要多样：青少年饮食的时候不要固定吃一样或者几样...
2021-06-069797

阳光青春炫动足球 ——2017年全国青少年校园足

阳光青春炫动足球 ——2017年全国青少年校园足
扫一扫优秀作品抢先看由教育部体育卫生与艺术教育司主办、中国青年报社承办的“阳光青春炫动足球——2017年全国青少年校园足球影像展”，2017年8月13日~22日在国家体育总局秦皇岛训练基地开展，欢迎前来观展。...
2020-09-0820358

青枣的功效青枣的营养价值
青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。台湾青枣果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有“维生素丸”之称，有“日食三枣，长生不老”之说。由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味，台湾青枣也享有“热带小苹果”的美誉。青果重50－100克，甜度10－2...
2020-04-1614353

青春期青少年如何补充营养健康饮食

青春期青少年如何补充营养健康饮食
青春期正处于生长发育的旺盛时期，对各种营养的需求量远远高于成年人，因此，营养问题就显得很重要。营养素的功能在于构成躯体，修补组织，供给热量，补充消耗，调节生理功能。青春期应注意以下营养素的补充。蛋白质：蛋白质是生长发育的基础，身体细胞的大量增殖均以蛋白质为主。生长发育...
2019-04-069198

万年青的功效与作用和营养价值
【拼音名】WànNiánQīnɡ【别名】斩蛇剑、冬不调草、铁扁担、九节连【来源】为百合科万年青属植物万年青Rohdeajaponica（Thunb.）Roth.，以根状茎或全草入药。秋季采挖根状茎，洗净，去须根，鲜用或切片晒干。全草鲜用，四季可采。【原形态】多年生常绿草本。根状茎短而肥厚。叶基生...
2021-03-2419346

成都将建青少年宫南区
本报讯（史晓露记者蒋君芳）7月26日，记者从成都市推进民生实事半年进展现场会上获悉，成都将在城市南部片区核心区域选址建设青少年宫（南区），为南部片区居民提供优质的青少年校外培训和活动场所。目前，成都“南拓”城市空间格局逐步形成，但南部片区相应的文化设施和青少年活动空间还...
2021-01-0710952

青少年癫痫病的饮食常识青少年身心健康

青少年癫痫病的饮食常识青少年身心健康
由于社会上对癫痫病的认识不太全面，大部分人不愿意靠近青少年癫痫患者甚至于故意疏远他们，再加上家庭的忽视以及同龄人的歧视，这无疑是给患者的心理造成巨大的影响。致使他们感到强大的社会排斥感，无助感甚至于自暴自弃，更甚者酗酒成性，产生轻生的念头。这样对他们的康复是无利...
2021-11-1715550

青少年吸烟的危害
青少年吸烟的危害1、吸烟会危害呼吸系统青少年的支气管从解剖学看,比较直观,烟雾微粒和有害物质容易达到细支气管和肺泡,因而毒物易吸收,组织损伤严重。吸烟时间长,就会造成慢性支气管炎,肺气肿,甚至肺心病而缩短寿命。2、吸烟会影响到体能某市对一所中学学生进行了身高,...
2020-11-1015764

养生食谱青春期发育少女如何补充营养

养生食谱青春期发育少女如何补充营养
大多数家长都会发现，当孩子上了初中以后，家里就跟藏了一颗定时炸弹一样，不定什么时候，什么原因，砰地一声就爆了。当你开始发现孩子有这样的变化时，恭喜你，你的孩子已经进入青春期了，他长大了。那我们做家长的面对青春期的孩子究竟应该做些什么呢？女生进入青春期后，生长发育的速度会...
2019-03-1216813

青少年饮食保健要点青少年怎样长高

青少年饮食保健要点青少年怎样长高
青少年正处于生长发育的第2个高峰期，对能量和各种营养素的需求量超过成年。为了保证能量和营养素的供给，要多吃肉蛋奶豆类和蔬菜，此外，青少年不要盲目节食减肥，应该增加体力活动，使能量摄入和消耗达到平衡，从而保持适宜的体重。青少年的饮食养生保健有以下几点：1、多吃谷类，供给充...
2019-08-124946

青少年传统文化研学夏令营开营
□记者杨淑栋报道本报淄博讯7月12日,由淄博团市委、市少工委、市青少年宫联合主办的“游学齐鲁拜谒‘四子’做美德少年”2017年淄博市青少年传统文化研学夏令营在临淄区管仲纪念馆开营。孔子广场行“拜师礼”,齐诵《孟子》经典语录,拉开了2017年淄博市青少年传统文化研学...
2021-02-035186

青少年营养食谱原则营养食谱
青少年正是长身体的时候，在营养方面的需求量特别的大，每日营养素和能量消耗比开始发育前要增加2倍多，故对营养的需求也增多，所以他们的营养需求也是和其他的人群不同的，下面我们就给大家说说青少年的饮食原则吧。1、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义...
2019-11-1410459

青春期少女保健准则青春期少女如何养生

青春期少女保健准则青春期少女如何养生
有的正处于青春期的少女们认为自己很年轻，身体并不会出现任何问题,所以就肆无忌惮，殊不知疾病正在向她们招手。青春期的发育不管对男孩还是女孩来说，都是非常关键的，一些事项需要格外注意，一补小心，不但会影响青春期的发育，甚至对人的身体健康造成损害。青春期少女保健准则1、不...
2019-03-1230964

针对学生或青少年药膳养粥饮食养生保健

针对学生或青少年药膳养粥饮食养生保健
不同的身体特质、不同的生长需要，决定了不同年龄段的人们所进行食疗的侧重点不同。青少年机体代谢旺盛，所需蛋白质和热量较多，而热量主要来源于碳水化合物、脂肪。碳水化合物主要来源于粮食之中，故青年人应保证足够的饭量，注意粗细粮的比例搭配，并摄入适量的脂肪。因此对于学生...
2021-03-1814085

五大习惯要养成青少年如何预防近视

五大习惯要养成青少年如何预防近视
青少年如何预防近视一、补充营养、不挑食1、少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。2、少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益。3、避免偏食，偏食是诱发...
2020-11-0732568

青少年教育应更严谨香港少年猥亵继母

青少年教育应更严谨香港少年猥亵继母
报道称，19日，香港柴湾一名15岁少年持刀恐吓43岁继母，并向她上下其手大肆非礼，继母受惊高呼，街坊听说后赶到现场制止，并急忙报警，警方到达现场后将少年拘捕。这个香港少年当街猥亵继母，青少年的教育真的应该更受重视和严谨起来。儿子与母亲，是非常亲的家人关系！可是，这个香港少年猥亵...
2021-07-3014708

海外华裔青少年在北京＂汇报＂舞蹈夏令营成果

海外华裔青少年在北京＂汇报＂舞蹈夏令营成果
8月5日，由国务院侨办主办、北京华文学院承办的2017年海外华裔青少年“中国寻根之旅”舞蹈营—北京华文学院营在北京举行闭营仪式及汇报演出。本次舞蹈夏令营有来自英国、德国、美国、西班牙、迪拜的近140名营员，在两周的时间里营员们除了分别学习了中国民族舞蹈、中文、中...
2021-08-0623734

青少年近视率排世界第一我国青少年近视超7成

青少年近视率排世界第一我国青少年近视超7成
央广网北京6月11日消息（记者侯艳）据中国之声《央广新闻》报道，世界卫生组织最新研究报告称，目前中国近视患者人数多达6亿，几乎是中国总人口数量的一半。我国高中生和大学生的近视率均已超过七成，并逐年增加，青少年近视率高居世界第一，小学生的近视率也接近40%。相比之下，美国中小...
2021-10-189954

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