![番石榴的功效与作用 番石榴的营养价值]( "番石榴的功效与作用 番石榴的营养价值")
- 番石榴含有的营养元素很丰富，如蛋白质，维生素，叶酸，碳水化合物，脂质，矿物质等等，可以促进排便排毒，适合减肥人士食用，还有助于治疗糖尿病，降低高血糖，因其丰富的营养及功效深受消费者喜爱。番石榴的营养价值_番石榴的功效与作用番石榴的介绍番石榴，又名花念，芭乐，拔子等等，外表呈球形，表...
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![4种方法可以快速排便 三天没大便便秘怎么办]( "4种方法可以快速排便 三天没大便便秘怎么办")
- 三天没拉大便，而且还不想拉，没有便意感，很明显就是便秘。这跟运动量少，食物中纤维含量低所致的。吃不到水果和蔬菜，还不能下地运动，确实是很多卧床患者的苦恼，可以试着顺时针揉一揉肚子，让肠蠕动增加，还可以通过药物来促进排便，但是药物不能长期使用，容易产生依赖，有些时候还能产生精...
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![有助睡眠有利排便 常揉腹部的好处]( "有助睡眠有利排便 常揉腹部的好处")
- 很多人认为揉腹部会让肚子变大，其实这是一个误解。常揉腹部不仅肚子不会变大，而且好处多多。那么常揉腹部的好处有哪些？一起来看看吧。常揉腹部的好处1、睡前按揉有助睡眠揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于进睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管...
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![排便异常与健康有关]( "排便异常与健康有关")
- 正常健康的粪便形如小黄瓜或香蕉，呈细长形，颜色呈茶色，若出现形状或颜色持续性的异常，必须引起注意。①呈颗粒状：由于在肠内滞留时间较长，水分被肠过度吸收所致，也有可能是水分摄取过少所致，多属便秘表现。②液态状：粪便无法成形，是消化不良的表现，也有可能是有胃肠疾病。③外形扭曲...
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![竟是饮用生水感染所致 排便带血非痔疮]( "竟是饮用生水感染所致 排便带血非痔疮")
- 近来台风皆夹带丰沛雨量，提醒风灾后应注意饮水、食物及环境卫生，预防肠道传染病。因为豪雨可能导致饮用水受到汙染，饮用水需澈底煮沸或饮用包装水，以免致病。就有一位29岁男性，从6月中开始每日排便次数增加甚至水便情形，直到7月初有血便发生，才到医院求治，检查发现不是痔疮，而是感...
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![玉米是不是不好消化 排便拉出整颗玉米]( "玉米是不是不好消化 排便拉出整颗玉米")
- 玉米是不是不好消化先看看玉米的营养价值1.含的营养较全面玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质、糖类、磷、还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。尤其是亚油酸、维生素E较多、胡萝卜素、叶黄素等含量较多。2.是减肥佳品玉米的可...
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![吃一个东西就能改善 排便不畅除了便秘还可能是这种身体问题]( "吃一个东西就能改善 排便不畅除了便秘还可能是这种身体问题")
- 会不会有的时候，一些女性朋友们会觉得自己在身体排便、排泄方面不是特别顺畅，可能不是一种便秘问题，而是你觉得你排出来的粪便有点干硬?那么对于存在这种情况的女性朋友来说，可能很多时候都是因为你们的身体肠胃系统出现了一种问题，才会导致你的排泄和排便出现这种情况。可能...
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![教你五个偏方正常排便 女性长期便秘的快速解决方法]( "教你五个偏方正常排便 女性长期便秘的快速解决方法")
- 女性总是便秘说明消化系统出现异常，肠道功能减弱导致排便困难。便秘不是一个小问题，长期会导致体内积攒堵塞毒素，脸上就会出现更多的黄色斑点。女性的便秘现象更加常见，你需要知道这五个偏方，能够帮助你获得更强健的肠道功能。便秘怎么办一、魔芋煮蜂蜜魔芋榨汁，加入清水煮成浓...
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![便秘该怎么调理 造成便秘的原因有哪些]( "便秘该怎么调理 造成便秘的原因有哪些")
- 生活中有很多人受到便秘的困扰，便秘已经成为了最常见而又最需要解决的一个问题，那归根究底，便秘究竟是哪些原因引起的呢？便秘又该如何治疗呢？下面跟随本站小编一起来了解吧。造成便秘的原因有哪些？1、该排便的时候不排，总是忍着。现在的女性工作压力大，晚上睡得晚，早晨起得迟，使得...
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![金桔的营养价值、功效与作用、食用禁忌]( "金桔的营养价值、功效与作用、食用禁忌")
- 金桔的果肉很丰富，多汁而味道酸甜，口感非常好，还含有丰富的营养及功效，含有蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，矿物质，维生素等等，具有促进消化，增进食欲，养眼明目等功效。金桔的营养价值、功效与作用、食用禁忌金桔的介绍金桔，又名为金柑，汁多，味香甜，有丰富的果肉，口感很好。金桔的果皮厚，质感...
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![这样的食物可以帮助女性排便瘦身 减肥要靠吃]( "这样的食物可以帮助女性排便瘦身 减肥要靠吃")
- 可能有一些女性朋友还用很简陋的方法在减肥，比如说节食减肥、运动减肥，非常辛苦效果也要很久才之后才会显示出来，还有可能会将身体搞垮了。但是如果不这样做的话，很多女性朋友又会觉得自己身材不好，非常的显胖。其实吧，减肥有时候是很简单的，只要靠吃就可以刮去身体里的油脂，起到...
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![一天不排便相当抽了三包烟]( "一天不排便相当抽了三包烟")
- 一天一次排便时正常的，这样才能把每天产生的毒素顺利的排出体外，但是有的时候我们会出现便秘，几天都不排便，这个时候注意了身体的毒素在逐渐的堆积，一天不排便就相当于抽了三包烟，很快你就会发现自己的脸上开始要起小豆豆了。三天不排，要看医生一般来说，如果连续三天排便不顺畅，而...
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![会给身体带来大麻烦 女性排便不及时]( "会给身体带来大麻烦 女性排便不及时")
- 女性便秘会造成哪些危害人体内绝大多数的毒素是通过便便排出来的，经常便秘的女性身体里的毒素不能及时排出，进而会出现一系列的不适症状：1.容易发胖：便便长时间滞留在肠道内，易引起大肠水平，减缓下肢的血液循环，进而影响腹部及下肢肥胖。2.皮肤变差：便便滞留肠道，异常发酵，腐败后可...
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![这五个方法能促进排便 便秘怎么调理]( "这五个方法能促进排便 便秘怎么调理")
- 便秘是指排便次数减少，排便困难大便干燥。一般来说正常人每天排便1~2次或1~2次，而便秘患者一周排便不到3次，排便费力粪质硬量少。临床上便秘多发生于老年人，约1/3的老年人有便秘症状，严重影响老年人的生活质量。因为老年人胃肠蠕动能力减弱，消化能力不如以前。对于经常性便秘要...
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![但这篇文章可能会让你改变 排便这件事可能每个人时间都不一样]( "但这篇文章可能会让你改变 排便这件事可能每个人时间都不一样")
- 你平时都是在什么时候去上厕所的?可能不同的女性朋友会有不同的答案，会有不同的上厕所习惯。但是很多时候可能你会经常听别人说，上厕所最好是选择在早上的时候最好，而且最好是在你起床之后马上就先去蹲个坑。这个是为什么呢?可能这个时候你也会知道很多关于早上时候上厕所的...
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![几种食物缓解尴尬 女性遇到排便不畅怎么办]( "几种食物缓解尴尬 女性遇到排便不畅怎么办")
- 大家要是在日常生活中，经常遇到像便秘，痛苦的问题，其实可能就是你自己的饮食出现了问题，没有契合人体每日所需的膳食纤维和营养物质，所以接下来系哦啊白嫩要介绍的，就是那些在日常生活中，便秘的人应该注意的那些饮食技巧。首先，我们要保证一天三餐到位，不过量饮食;其次，每天的用水...
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![调理便秘多吃这四种食物 便秘怎么办快速排便]( "调理便秘多吃这四种食物 便秘怎么办快速排便")
- 便秘已经成为了现代人常见的问题，上厕所不通畅会导致毒素堆积、腹痛、食欲不畅、肤色暗黄等问题。长期便秘会引发代谢紊乱等疾病，所以我们要及时调整肠胃保持正常排泄。便秘怎么办，想要快速排便就吃这四种食品。便秘怎么办一、有机酸水果有机酸进入肠胃后能够帮助肠胃消化吸...
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![肠胃运动助你收腹排便]( "肠胃运动助你收腹排便")
- 肠胃没有适当运动，就很难达到积食消散的效果，渐渐的腰部也变粗了。所以办公族要经常做些饭后动作，以便收腹排便哦!运动步骤：①保持自然站立的姿势，双脚打开与肩同宽，脚尖超向前，大腿肌肉紧绷，脚掌贴紧地面;双手向两侧平举，努力向两侧伸展，掌心向下，脊柱向上拉伸，放松双肩。②做一次深...
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![缓解便秘最有效的8种水果 便秘怎么办如何快速排便]( "缓解便秘最有效的8种水果 便秘怎么办如何快速排便")
- 当今社会人的压力还是挺大的，常常需要熬夜加班，导致生活作息不规律，饮食不规律，随着而来的是：便秘、痘痘、精神差、食欲不振等。那么，便秘怎么办?如何快速排便?缓解便秘最有效的8种水果在这里。接下来，大家就和小编一起来看看吧。便秘是什么?其实，指的是粪便在肠腔内滞留过久，其中...
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![女性便秘清楚这一点一分钟治便秘 便秘怎么办快速排便]( "女性便秘清楚这一点一分钟治便秘 便秘怎么办快速排便")
- 对于每个人来说，早上起来正常顺利的排便是最爽的事情。但是如果一天之中没有排便或者是多次的排便，有的人就会担心了，自己是不是便秘了?是不是腹泻?肠胃不好?还会怀疑自己出了问题，那么到底如何排便才算正常呢?便秘怎么办快速排便呢?接下来让我们一起来了解一下。关于排便的...
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![荐7款排便食谱 快速缓解便秘小偏方]( "荐7款排便食谱 快速缓解便秘小偏方")
- 1.芝麻粥黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许。①烧热锅，放入芝麻，用中火炒熟，并有香味时，取出，粳米洗净。②粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至米八成熟时，放芝麻，蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日2次，作早、晚餐服用。具有润肠通便作用。2.红薯粥红薯50克，小米50克。①红薯洗...
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![你可能没有做到这些点(一) 排便不规律还便秘怎么办]( "你可能没有做到这些点(一) 排便不规律还便秘怎么办")
- 都说一天最少要进行1-3次排便才最健康，人体每天摄入的食物在被消化后残渣都最好要及时排出体外，如果长时间不进行排便，大肠会继续吸收你体内残渣的水分和一些养分，到一定程度就算是残渣中的废物和有害物也会很容易被人体吸收，所以排便一定要正常且规律，这样才更有利于我们的身...
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![五种方法帮助孕妇快速排便 孕妇便秘怎么办]( "五种方法帮助孕妇快速排便 孕妇便秘怎么办")
- 孕妇很容易便秘，那么遇到了这种情况应该怎么办呢?1、三餐规律孕妇最好是少吃多餐，三餐也要做到定时定量，最好是能够多吃一些纤维素较多的食物，还有新鲜的水果蔬菜等等，避免吃刺激性和不容易消化的食物，比如说辛辣和带气的饮料等等。建议以大米白面为主食的可以替换成粗粮和杂粮...
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![便秘吃什么能马上排便]( "便秘吃什么能马上排便")
- 便秘吃什么能排便1、便秘吃什么药能马上排便1.1、渗透性泻药代表药物:乳果糖口服液(杜密克),其机理是本品在肠道内不易吸收,在结肠中细菌将其分解为乳酸、醋酸,一方面使肠内渗透压进一步增高,使粪便的容量增大,刺激肠道蠕动,产生缓和的导泻作用,另一方面形成不利于分解蛋...
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