![医生建议关注下半身3种异常并及时检查 卵巢癌早期发现的重要性]( "医生建议关注下半身3种异常并及时检查 卵巢癌早期发现的重要性")
- 卵巢癌是一种常见且致命的妇科恶性肿瘤。每年，许多女性因卵巢癌失去了宝贵的生命。令人担忧的是，卵巢癌通常在晚期被诊断出来，这导致了治疗的困难和预后的恶化。然而，医生们提醒我们，下半身的异常可能是早期发现卵巢癌的重要线索。卵巢癌的症状通常不明显，女性需要通过自我观察...
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![减掉下半身的运动方法]( "减掉下半身的运动方法")
- 首先介绍一下这项动感单车减肥运动：风靡全球的spinning运动，被誉为车轮上的赢家，在中国有一个非常形象的名字―――动感单车，这是一种通过对不同的速度及阻力的练习，配上健身房内动感十足的音乐节拍、五彩缤纷的灯光，让你挥汗如雨，燃烧你多余脂肪的运动。关于spinning的起源，有两...
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![轻松减肥告别下半身肥胖 减肥跟体温有关系]( "轻松减肥告别下半身肥胖 减肥跟体温有关系")
- 正视体温和减重之间的关係，帮助我突破减重的撞墙期，得以轻松瘦身。这些年面对身形有如溜溜球般上下滑动的状况，特别是在调整下半身赘肉及臀、腿部位畏寒的经验，深刻体会到温度可带来自然消融多余体脂肪的效果，也顺利解除了长久以来不喜欢穿裙子的原因。体温决定了减重的成败。...
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![水肿容易导致下半身肥胖]( "水肿容易导致下半身肥胖")
- 身体每天都会随着生活习惯而发生变化。无论是办公还是学习，天天坐在椅子上，对下半身，尤其是骨盆的影响十分严重。无论何种原因，骨盆一旦歪斜，脂肪就非常容易堆积在臀部与腿部。一、身体出现的情况①一到晚上脚就发肿②按下膝盖会凹进去③胃寒，手脚发凉④喜欢吃咸的食物⑤体质弱...
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![2招让你紧实下半身 睡前瘦腿好时机]( "2招让你紧实下半身 睡前瘦腿好时机")
- 冬末初春，你的美腿准备好了迎接新一年的美裙吗?说到瘦腿，现在可不流行瘦的不能再瘦的筷子腿哦，紧实有线条的腿型才是大势。瘦腿的方法有很多种，其中最简单也是最容易的当属躺着都能做的两个瘦腿动作：剪刀脚和空中脚踏车。不过，虽说简单容易，但是你真的会做且做对了吗?PART1剪刀...
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![适合梨形身材的显瘦穿法 下半身胖女生的夏季穿搭术]( "适合梨形身材的显瘦穿法 下半身胖女生的夏季穿搭术")
- 夏天之后女生开始穿着清凉的漂亮衣服，更多的露肤也就意味着凸显自己的身材。在冬天有着厚大衣来遮挡，到了春夏就难以全部覆盖了。针对亚洲女生普遍下半身比较胖的状况，你需要有适合自己的穿搭术，这几款单品尤其适合梨形身材。一、半身裙半身裙的好处在于它能够让腰线变得十分...
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![下半身肥胖做七式减肥操]( "下半身肥胖做七式减肥操")
- 第一式：坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手放在髋部。下背部压向地面，用腹部的力量，抬起双腿到45度。脚趾向前，让脚面与小腿呈直线，两腿并拢，顺时针画12个圈，然后再逆时针画12个圈。这个动作既可以收腹，又可以瘦腿哦。第二式：两手分别拿起一个5-15磅重的哑铃，以右脚作支撑，左脚...
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![帮你彻底消除赘肉 简单三式减肥瘦身瑜伽]( "帮你彻底消除赘肉 简单三式减肥瘦身瑜伽")
- 很多MM下半身有赘肉，那么，怎样瘦下半身呢?下面，教你三式瘦下半身的减肥瑜伽动作，帮你彻底甩掉下半身赘肉，赶快看看吧。一、原地扭身式左右扭动腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部变得更加纤细。1.两腿张开，两脚间的距离与肩膀同宽。2.吸气的同时两臂侧平举，然后呼气，并...
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![7个方法彻底解决下半身脂肪]( "7个方法彻底解决下半身脂肪")
- 健身俱乐部普拉提运动最近，为了维持体形，重力练习和普拉提运动双管齐下。尤其是可以伸展全身的普拉提运动在校正姿势的同时又能塑造腿形。瘦身产品必杀技：瘦身产品平时喜欢穿迷你短裙和短裤的她，非常注重腿部的护理。为了预防双腿浮肿，她喜欢把腿搁在垫子上睡觉，还有每天使用瘦...
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![而这些原因导致你发胖 女孩子变胖经常都是从下半身开始]( "而这些原因导致你发胖 女孩子变胖经常都是从下半身开始")
- 生活中很多女性朋友经常都是什么时候才会发现自己好像变胖了的?可能更多的女性朋友经常都是从发现自己的下半身变胖了之后才会意识到自己好像是变胖了的;那么是不是可能经常女性朋友变胖都是从下半身开始的?可能是的，而又是什么样原因会导致女性朋友下半身容易先变胖呢，小...
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![轻松甩掉下半身肥肉的减肥方法]( "轻松甩掉下半身肥肉的减肥方法")
- 不少的女性希望甩掉下半身的肥肉，但是大家明白应该怎么做吗?怎么甩掉下半身肥肉?快看这些方法。肥胖原因1：饮食高热量、重口味大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，慢慢的，臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外，有些人嗜吃重口味的食物，...
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![罪魁祸首竟然是它 小伙走路下半身突然爆炸起火]( "罪魁祸首竟然是它 小伙走路下半身突然爆炸起火")
- 浙江小伙在路上走着走着突然下半身着火了，小伙因此受到了极大的惊吓，目前小伙正在医院接受治疗，因腿部烧伤严重小伙将面临植皮。经调查这场爆炸的原因竟是小伙裤兜中的充电宝。揣在裤兜里的充电宝突然起火小张走在路上突然就烧起来了!5月10日傍晚，余杭人小张结束一天工作，走在...
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![女人下半身易发胖的原因]( "女人下半身易发胖的原因")
- 编辑推荐：十种美食吃了会致命1、雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。因此，按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕，都是防止...
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![让你下半身狂瘦的7个妙招]( "让你下半身狂瘦的7个妙招")
- 排水按摩第一招：揉捏按摩1.双手从脚踝往膝盖由下往上，轻捏按摩。双手放在小腿肚处，往反方向扭转。2.由小腿外侧往内侧轻抚按摩，同样的动作再由内往外按摩。以大拇指指腹，从脚踝由下往上轻轻按压。排水按摩第二招：抓捏膝盖1.坐在床上，曲膝，用手抓挠膝盖对上10厘米与膝盖对下5厘米...
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![7种导致下半身肥胖的原因]( "7种导致下半身肥胖的原因")
- 很多人都很苦恼自己的下半身比较肥胖，在瘦身减肥的时候如何才能保持有一个良好的身材，平时生活中有哪些习惯会导致身材变形。下面小编将告诉大家几种导致下半身肥胖的原因，让你远离梨形身材。肥胖原因1：跷腿坐着，一边悠哉一边胖此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无...
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![女性下半身为何容易肥胖]( "女性下半身为何容易肥胖")
- 常常有很多女人感叹，为何自己总是特别容易下半身发胖，特别是大腿、臀部益加圆润的倾向，有如梨型或葫芦型身材，事实上这是上帝造人时所精心安排的，因为女性需要肩负孕育新生命的重责大任，而圆润的脂肪组织恰好能形成一个柔软安全的保护膜，于是当你一发胖，下半身就是最快速反映的部...
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![女性如何有效快速地瘦下半身]( "女性如何有效快速地瘦下半身")
- 瘦下半身，除了腿部的针对性运动，还得从控制饮食开始，除了日常减少糖和脂肪的摄入，下身胖的女人特别要注意晚餐千万不要吃太多淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖、腿部变粗。晚餐多吃些绿色蔬菜和水果，没多久，你便会觉得裤子松了很多。最佳瘦腿食物：香蕉：香蕉含丰富的钾、脂...
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![梨形身材穿什么衣服比较协调又显瘦 下半身偏胖的女生怎么搭配好]( "梨形身材穿什么衣服比较协调又显瘦 下半身偏胖的女生怎么搭配好")
- 尽管女孩子们都爱美，但并不是每个女人都拥有完美好身材的，特别是普通女孩子，身上总会有各种各样的麻烦，譬如：肥胖、飞机场、腿短等。那么，下半身偏胖的女生怎么搭配好梨形身材穿什么衣服比较协调又显瘦?接下来，大家就和小编一起来看看吧。选择下身宽松的裙子众所周知，亚洲女孩大...
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![瘦腿先消除下半身浮肿]( "瘦腿先消除下半身浮肿")
- 腿部运动本组动作需要重复做30次，如果动作到位会感觉到小腿上方和中段肌肉紧缩，这样的锻炼才能将赘肉减下来。动作如下：1.将背部挺直收小腹，双脚打开与肩同宽，慢慢将脚尖抬起。2.脚掌结实踩回地面，重复步骤1。后侧伸展这组动作要连续10次，一条腿做完伸展后换另一条腿做。1.面向...
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![狂减下半身的15个小窍门]( "狂减下半身的15个小窍门")
- 1.注重早餐（早上7点到9点的时段）2.努力做好饮食纪录，可以反省自己的饮食习惯。3.食物的品质才是造成下半身肥胖的关键。食物选择不当、草率的饮食习惯和滥用节食手段，是破坏下半身曲线的三大杀手。瘦下半身最常见破坏下半身曲线的饮食：a.依赖加工成品和速食品：例如香肠、火腿、...
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![4个减肥动作学会后就瘦着过冬 下半身肥胖]( "4个减肥动作学会后就瘦着过冬 下半身肥胖")
- 对于上班族来说经常要面对着电脑，久坐成为常态，工作压力大又缺乏运动，肚子肥肉那是一层一层的冒出来，今天本站就介绍4种可以瘦大腿、塑臀部和马甲线的减肥运动，每天只要花10来分钟，这个冬天终不会胖!1「桥式」拯救久坐扁塌臀!桥式需要用到腹部、腿部和臀部的肌肉，可以活化活化髋...
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![下半身快速减肥的小妙招]( "下半身快速减肥的小妙招")
- 3分钟快速细腰运动：1.准备毛巾一条;2.站立，双腿向前伸直坐正，臀部肌肉收紧;3.双手各持毛巾一端，两臂向前伸直;4.向左右转动，臀部也要同时扭动;5.做10-20次。3分钟消除小腹运动：1.躺平，臀部收紧，两脚张开与肩同宽;2.两腿尖向内侧靠拢，双手放在脑后;3.双腿往上抬高，两手支撑头部也往...
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![4大原因造成下半身肥胖]( "4大原因造成下半身肥胖")
- 1、跷腿坐着，一边悠哉一边胖此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。2、性感太“紧身”，胖得穿不上紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因...
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![有效消除下半身脂肪 办公室专减下半身瘦身操]( "有效消除下半身脂肪 办公室专减下半身瘦身操")
- 对于很多办公室工作人群来说，导致发胖的原因恐怕就是长时间的久坐和缺乏运动了，下面小编要为大家介绍一套办公室专减下半身的瘦身操，帮助缓解长时间久坐引起的肌肉酸痛，同时还能帮助脂肪燃烧，达到有效消除下半身脂肪的目的。1、举腿运动面向椅子站立，举起右腿，膝盖挺直，脚弯曲，然...
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![结果下半身惨遭重 男子洗澡出来想去偷袭女友]( "结果下半身惨遭重 男子洗澡出来想去偷袭女友")
- 当男女同居久了之后，很多情侣都会光着身体在家里走来走去，因为大家都已经习惯了。可是如果你想光着下体靠近手上有危险物品的女友的话，可要考虑清楚了。▼丹(DanDunn)和萨瓦娜(SavannahBoyce)是一对同居的情侣，两人也经常互相开玩笑。▼在某天洗完澡之后，丹没穿裤子就走出浴室...
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潇湘女性馆
