![蝗虫式的六大技巧 瑜伽修炼进阶体式]( "蝗虫式的六大技巧 瑜伽修炼进阶体式")
- 对于很多的瑜伽爱好者而言，在练习瑜伽的过程中，最艰难的应该是最开始的那段时间了。毕竟要练成一项运动，首先要入门才可以。但是一向从简到无之后，总是会遇到各种各样的瓶颈期。而要是想要在瑜伽练习中再进一步，其实只需要一些小技巧就够了。今天小编就给大家分享一下，瑜伽中比...
- 27247
![蜻蜓式的七个进阶体式：第二篇 瑜伽体式练习]( "蜻蜓式的七个进阶体式：第二篇 瑜伽体式练习")
- 在瑜伽中名包含了许许多多的体式，有些体式比较简单，只需要运动手臂，活动腰部即可；而有的难度就比较高了，还需要让你的身体进行深度的扭转，要让你的胯部和手部一起活动起来保持平衡。而接下来要介绍的蜻蜓式就是属于此类。那么到底如何才可以安全的练习蜻蜓式呢？我们可以通过以下...
- 5651
![深圳地铁10号线凉帽山车辆基地进入主体施工阶段]( "深圳地铁10号线凉帽山车辆基地进入主体施工阶段")
- 深圳地铁10号线凉帽山车辆基地施工现场年路瑶摄中新网深圳8月1日电(郑小红黎雪)8月1日，记者来到深圳地铁10号线凉帽山车辆基地探营，这个国内罕见的多层车辆基地，目前已完成总工程造价的44%，并全面进入主体施工阶段。深圳地铁10号线凉帽山车辆基地年路瑶摄深圳地铁10号线工程...
- 5490
![女生都需要 清理肠道促进消化的三招瑜伽体式]( "女生都需要 清理肠道促进消化的三招瑜伽体式")
- 瑜伽的功效绝不在于减肥瘦身，它可以疏通我们的身体，强健经脉，获得顺畅的呼吸。它虽然不是一味快速见效的药，却能够在长期的练习中保护我们的身体。当肠胃出现问题的时候，女生会有长痘、肥胖和口臭等问题，身体没有良好的消化功能，自然就会一天天地憔悴下去。三个瑜伽体式帮助女生...
- 31569
![田馥甄挑战有氧进阶训练 Hebe]( "田馥甄挑战有氧进阶训练 Hebe")
- 田馥甄出席运动品牌活动，号召粉丝运动。「Hebe」田馥甄今天率领adigirls挑战有氧进阶训练，接连挑战「阶梯有氧」、「StudioRun」、「曲线槓铃」等运动，Hebe不到半小时就跳到香汗淋漓，打趣笑称：「还好我今天没跌倒!」希望号召粉丝们加入，养成固定运动的好习惯。田馥甄挑战「阶梯...
- 30306
![那就先这样穿 穿衣进阶：小肚腩甩不掉]( "那就先这样穿 穿衣进阶：小肚腩甩不掉")
- 99%的人都有小肚腩，不论胖瘦，似乎肚子上这一块的赘肉轻轻松松的来，然后死也不走了。如果不对小腹做一些针对性的调理和锻炼控制，小肚腩就会如影随形。就连超模都有小肚腩。so，这个大麻烦要怎么快速解决?答案是高级的心机穿搭!不少姑娘身材比较匀称协调，但是腰腹却有一些很尴尬...
- 12211
![女生画眉四个入门进阶技巧]( "女生画眉四个入门进阶技巧")
- 眉毛是化妆的灵魂。只要画好眉毛，每天化妆基本上就不会出错。眉毛很重要，因为它能抬眼，五官的地位其实是不同的，所以化起妆来就会有侧重，当然，怎么画好眉毛很关键。初学者画眉毛时，很容易画出浓眉。因为她们不知道如何根据脸型搭配眉型。那么，如何画出漂亮的眉毛呢?让我们看看。...
- 21443
![达人必修的护肤小诀窍 美容进阶]( "达人必修的护肤小诀窍 美容进阶")
- 夏日你容易遇到的肌肤小事儿夏日你容易遇到的肌肤小事儿1。肌肤泛油光接个电话就花屏幕！夏天化妆，我们最常被花妆、浮妆打败，最烦的是刚画完美美的妆一接个电话，手机屏幕上印的全是粉底印儿，想必脸上的妆也花掉不少。办公室里很多人有这苦恼！2.T区出油补妆多了起干皮！很多人都是...
- 16781
![Rihanna实力演绎“不得体”式时髦 高阶穿法│秋冬拖鞋配袜子]( "Rihanna实力演绎“不得体”式时髦 高阶穿法│秋冬拖鞋配袜子")
- 大家都知道，蕾哈娜算得上是时尚圈中的风向标，前段时间她和PUMA合作拍的广告片，毛拖鞋和袜子组了cp，把前卫潮流的味道散发得淋漓尽致。平时蕾哈娜自己也超爱这种拖鞋X袜子的穿法，私服中无数次出现了这种造型。时尚就是要敢穿敢试，曾经拖鞋长袜的搭配就可怜穿出门扔垃圾也怕被认...
- 30362
![巧用瑜伽砖的六个体式：前篇 瑜伽练习精进秘诀]( "巧用瑜伽砖的六个体式：前篇 瑜伽练习精进秘诀")
- 对于瑜伽初学者而言，要想快速而准确的掌握瑜伽体式的要诀，确实存在着不小的难度。不过其实我们可以通过各种瑜伽道具来辅助我们的练习。一些难度比较高的瑜伽体式，我们在正常状态下很难自主完成，但是却可以通过使用道具来提高身体的适应性。对于高级别的练习者而言，使用瑜伽道...
- 8394
![巧用瑜伽砖的六个体式：后篇 瑜伽练习精进秘诀]( "巧用瑜伽砖的六个体式：后篇 瑜伽练习精进秘诀")
- 对于瑜伽初学者而言，要想快速而准确的掌握瑜伽体式的要诀，确实存在着不小的难度。不过其实我们可以通过各种瑜伽道具来辅助我们的练习。一些难度比较高的瑜伽体式，我们在正常状态下很难自主完成，但是却可以通过使用道具来提高身体的适应性。对于高级别的练习者而言，使用瑜伽道...
- 16333
![进阶明媚宅女 10款靓发新番术]( "进阶明媚宅女 10款靓发新番术")
- 宅女们看过来！不需要过分打理，只要简单一两步，就能让平日的平庸乏味发型告别土气和沉闷，让你能在这个冬季做个惹人爱的美丽“阳光宅女”！宅女靓发秘招：蓬蓬刘海露出额头神采奕奕久宅在家，缺乏阳光和运动的你是否萎靡不振？利用发型的一点点变化来为自己增加活力和朝气吧！将长刘海向...
- 13169
![蜻蜓式的七个进阶体式：第一篇 瑜伽体式练习]( "蜻蜓式的七个进阶体式：第一篇 瑜伽体式练习")
- 在瑜伽中名包含了许许多多的体式，有些体式比较简单，只需要运动手臂，活动腰部即可；而有的难度就比较高了，还需要让你的身体进行深度的扭转，要让你的胯部和手部一起活动起来保持平衡。而接下来要介绍的蜻蜓式就是属于此类。那么到底如何才可以安全的练习蜻蜓式呢？我们可以通过以下...
- 23428
![推进新的发展阶段 牢牢把握最大国情]( "推进新的发展阶段 牢牢把握最大国情")
- 习近平总书记在“7·26”重要讲话中强调指出，我们要牢牢把握我国发展的阶段性特征，牢牢把握人民群众对美好生活的向往，提出新的思路、新的战略、新的举措，继续统筹推进“五位一体”总体布局、协调推进“四个全面”战略布局，决胜全面建成小康社会，夺取中国特色社会主义伟大胜利，...
- 20566
![网贷行业进入有序发展新阶段]( "网贷行业进入有序发展新阶段")
- 8月25日，中国银监会发布《网络借贷信息中介机构业务活动信息披露指引》和《信息披露内容说明》，标志着网贷行业“1+3”制度框架基本搭建完成，初步形成了较为完善的制度政策体系。2016年8月，银监会等发布了《网络借贷信息中介机构业务活动管理暂行办法》，确立了网贷行业监管体...
- 17979
![铺前大桥主体工程施工进入关键阶段]( "铺前大桥主体工程施工进入关键阶段")
- 6月16日，俯瞰铺前大桥建设全貌。据了解，铺前大桥项目进入5月以来，大桥主塔施工进入了关键阶段，塔身按计划共分34个节段，采用两套液压爬模系统，目前主塔塔身下塔柱第12节施工已经完成，标志着大桥主体工程已进入关键的节点阶段。截至6月15日，项目已完成投资1.8亿元，顺利完成计划投资...
- 24306
![四个瘦身瑜伽动作赶紧学以致用起来 瑜伽体式进阶技巧]( "四个瘦身瑜伽动作赶紧学以致用起来 瑜伽体式进阶技巧")
- 瑜伽是当代最受欢迎的健身运动之一，但是你知道该如何才能获得最佳的健身效果吗?这其实很简单，只需要掌握一下的几个体式就好了。1，头碰膝式头碰膝式也是也加重的坐姿体式，所以在一开始，我们需要先坐在地上。将你的双腿向前伸出。首先向将左腿屈膝，让你的左边脚掌定在右腿的大腿...
- 10362
![自然眼妆的画法步骤 化妆进阶技巧]( "自然眼妆的画法步骤 化妆进阶技巧")
- 什么小窍门可以帮助你在化眼妆的时候，更容易帮助你成功?1，如果你不是很熟练，请确保你的眼影刷是干净的，否则色块会很脏。2，第二步。先画出眉毛的形状，再用遮瑕膏遮住眉毛的边缘，然后开始涂抹眼妆，使妆容更加清爽。3，开始尝试不要使用太暗的颜色，如纯黑色、深棕色等，如果油漆不好很难...
- 26734
![燃煤散烧＂冬病夏治＂进入攻坚阶段]( "燃煤散烧＂冬病夏治＂进入攻坚阶段")
- 本报讯（记者王冠星）8月7日，记者从省燃煤散烧管控工作办公室（以下简称“省散烧办”）获悉，为抓住燃煤散烧“冬病夏治”这一重要攻坚关口，省散烧办日前组织召开了全省燃煤散烧治理重点区域工作推进会，进一步明确散煤销售点治理等重点工作任务的时间节点，为完成大气污染防治攻坚全年任...
- 29543
![帮你提升身体力量 进阶瑜伽中级体式]( "帮你提升身体力量 进阶瑜伽中级体式")
- 相信有不少的瑜伽爱好者在经过一段时间的练习之后，都已经感觉自己的体能有了很大的提升。所以接下来就教给大家几个中级的瑜伽姿势，帮助大家进一步的提升身体力量和平衡感。相信对于那些已经初窥门径的瑜伽练习者来说有很大的好处。平板支撑式在瑜伽提示中，平板支撑式是属于...
- 5050
![今年房地产市场将进入量价调整阶段]( "今年房地产市场将进入量价调整阶段")
- 绘图：杨佳财富热线5月9日，由中国社会科学院城市发展与环境研究所与社会科学文献出版社联合发布的《房地产蓝皮书：中国房地产发展报告（2017）》（以下简称“蓝皮书”）提出，在“去库存”背景下，2016年我国房地产市场进一步分化，一、二线城市房价经历了一轮高潮，而三、四线城市房地产市场...
- 14228
![一个男孩爱人的高阶形式是什么]( "一个男孩爱人的高阶形式是什么")
- 一个男孩爱人的高阶形式是什么?一个高赞回答是:接收她所有或好或坏的情绪!因为相爱本就不易，给对方买礼物，说情话，拥吻对方都简单到不行。可是，当女孩子所有不好的情绪一下子爆发出来时，他还能够耐心地听完女孩的唠叨哭诉，拥女孩入怀，任女孩如果撒气都不愿离开，那男孩对这个女孩...
- 12722
![护发素的使用 洗发的进阶技巧]( "护发素的使用 洗发的进阶技巧")
- 头发一直以来都是女生非常关注的一个点。除了可以尝试不一样的发型。以此来转换形象之外，法制其实也是非常关键的一个地方。而针对头发的护理，相信大家应该就知道的比较少了。在头发护理中有一个非常重要的地方，那就是洗发的过程。你是否知道究竟该怎么洗头发呢。洗头发又是...
- 21398
![几招进阶都市丽人 春季美容小常识]( "几招进阶都市丽人 春季美容小常识")
- 南方的春季空气湿度高，皮肤血管和毛孔随之扩张，自流量大为增加，皮脂分泌比较旺盛，如果还使用油分较多的护肤品，会堵塞毛孔，出现小痘痘。应该注意：1.少用含碱性高的洗脸皂就是去油好帮手，皂类产品的确可以将面部油脂污垢洗得很干净，但也会破坏肌肤表面的自然防护层。应当尽量选择那...
- 25567
![促进体循环保健防病 泰式按摩手法]( "促进体循环保健防病 泰式按摩手法")
- 泰式古法按摩，除了大家熟悉的关节纾整外，更有自成一套的经脉、穴位按压及伸展理论。利用手指、手臂、膝部和双腿等按摩对方穴位，又在肌肉和关节上按压和伸展，令身体、精神和心灵回复平衡，促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统运作正常和肌肉皮肤新陈代谢。定期进行，令人...
- 14632
潇湘女性馆
