![5秘招快速减掉多余体脂 最有效的懒人减肥法]( "5秘招快速减掉多余体脂 最有效的懒人减肥法")
- 最有效的懒人减肥法1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘...
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![海报竟成爆乳辣人妻 Ella体脂16。5变小B奶]( "海报竟成爆乳辣人妻 Ella体脂16。5变小B奶")
- Ella(陈嘉桦)健身有成，也与知名健身房续约，继续担任代言人。她现在体脂只有16.5，身材结实但胸部从C缩少到B-。Ella担任健身俱乐部代言人，体脂只有16.5。Ella担任健身俱乐部代言人，体脂只有16.5。不过代言海报上，Ella穿着低胸紧身衣，上围呼之欲出。她不好意思的说：“拍摄当天有贴n...
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![减去体内深层多余脂肪 拔罐减肥法]( "减去体内深层多余脂肪 拔罐减肥法")
- 拔罐减肥具有操作性强，对身体无副作用，对于那些热爱减肥的人来说可以去试试。拔罐减肥法可刺激肥胖者迟钝的自律神经，使功能活跃，增加能量消耗。在进行拔罐减肥法的同时配合燃脂精油或减肥精油可加速新陈代谢所产生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出体外，使减肥效果达到极至。拔...
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![女生体脂率多少算正常 Bmi和体脂率的区别是什么]( "女生体脂率多少算正常 Bmi和体脂率的区别是什么")
- 生活中，只要一讲到减肥，大家的脑海中就会想到体重，而非常多女生又会把体重秤上的数字作为情绪的晴雨表，那么体重上的体脂率指的是什么?女生体脂率多少才算正常?Bmi和体脂率的区别又是什么?接下来，大家就和小编一起来看看吧。其实，减重不等于减肥，有的人可能是局部肥胖，有的人可能...
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![如何有效地燃烧体内脂肪]( "如何有效地燃烧体内脂肪")
- 无论是“燃烧脂肪”或者“燃烧热量”，这些说法都不过是消耗身体能量的一个形象比喻。身体里的能量以多种方式存在，比较轻松的运动只能让身体里的糖转化成能量，只有当运动达到一定的强度，才会动用到身体里的脂肪。可以说，“运动”就好比是一种脂肪燃烧的“助燃剂”，运动的时间越...
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![塑造S形玲珑体态 全身甩脂减肥操]( "塑造S形玲珑体态 全身甩脂减肥操")
- 好身材绝对是靠毅力练出来的，动不动就妄想瘦身是绝对不可能的。趁着瘦身劲头十足，赶紧在瘦身阶段好好计划下，用运动击退脂肪，紧实全身肌肉，为塑造S形玲珑体态继续加油努力!setp1自然站立，双腿张开与肩膀同宽，保持均匀地呼吸，脊椎尽量向上伸展。setp2慢慢弯腰，保持背部挺直，双手向两...
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![高血脂应该怎样调理身体 高血脂症怎么解决]( "高血脂应该怎样调理身体 高血脂症怎么解决")
- 随着现在物质水平的提高，大多数人都吃穿不愁，但是这样又会导致许多人的肥胖，一般肥胖的人群中，极易患高血脂，高血脂会对人体的健康产生危害，甚至引发严重的并发症，那么高血脂我们应该怎么调理?如何预防高血脂呢?一起来看看吧!高血脂指的是我们人体脂肪含量过高，所以我们第一个控...
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![草莓瘦腰良品帮助身体消脂排毒]( "草莓瘦腰良品帮助身体消脂排毒")
- 草莓系多年生草本植物，又叫红莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种。其果实由花托发育而成为肉质聚合果，外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，是难得的佳品。草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质，而且富...
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![4个小技巧加速你的脂肪燃烧 怎么燃烧身体多余的脂肪]( "4个小技巧加速你的脂肪燃烧 怎么燃烧身体多余的脂肪")
- 众所周知，减肥是一个漫长的过程，心急是吃不了热豆腐的。可是，胖子想要轻松就拥有苗条身材该如何做?需要怎么燃烧身体多余的脂肪?4个小技巧加速你的脂肪燃烧。接下来，大家就和小编一起来看看吧。运动前吃些点心其实，在减肥运动前的90分钟里吃一份低蛋白质的点心，能够使得运动质...
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![卵磷脂的副作用 人体第三营养素]( "卵磷脂的副作用 人体第三营养素")
- 卵磷脂的副作用很多人在食用某样东西的时候都会一下子大量地服用，这是错误的，都说过犹不及，大豆卵磷脂也一样，即使它具有很好的功效与作用，都不可以一下子大量服用，要知道，大豆卵磷脂还是有副作用的。卵磷脂的副作用大豆卵磷脂之所以会产生副作用，是由于过量消费卵磷脂造成的，而免...
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![战胜体脂肪 冬季减肥这样减]( "战胜体脂肪 冬季减肥这样减")
- 据说在冬天减肥效果都比较差，天冷时大家都不想运动，而且大量进食高热量食物，比如火锅，烧烤等，那么在这个季节怎么才能把身上多余的赘肉减掉呢?选择低脂肪的食物做冬季进补的食材很多人都说，冬季就是进补的日子，但是你可知道，有时候吃进过多的补品，反而是害你发胖的原因之一。建议...
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![简单美体操 教你快速消脂]( "简单美体操 教你快速消脂")
- 下面我们介绍怎么来计划简单美体操，全身调节计划：在做这项运动的时候，你至少在做完4周后会看到效果。记住在每一个循环中的每个动作之间要休息15秒。这个运动还分成三组，每组后面有一个伸展运动。每个动作做60秒，尽可能的多做几次。你可以用一个轻一点哑铃从而让你可以做更多...
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![可治高血压高血脂 常吃海带身体好]( "可治高血压高血脂 常吃海带身体好")
- 核心提示：海带是一种营养价值很高的蔬菜，中医入药时叫昆布。中医认为海带性味咸寒具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、减脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康很有利。治疗高血压：取海带、草决明各30克，水煎，吃海带喝汤，或取海带适量，将其烘干研末，开水冲服，每日3次，每次5克，连用1～3个...
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- 油脂型体质者，脂肪厚重，手臂、大腿、腹部肌肉承载着过多的脂肪，给人一种油腻感，需要经常吃去油的食物，让体内的脂肪很容易燃烧或代谢出来，不会过度积存在体内。哪些去油食物可以养成易瘦体质呢?1、例如:山楂、决明子等。山楂具有健脾消积的作用，可以达到去油、消脂、化腻、降低...
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![消耗身体内多余的脂肪！ 跳绳减肥法]( "消耗身体内多余的脂肪！ 跳绳减肥法")
- 女士们在减肥的过程中经常会用到哪些方法呢？跑步，健身操，吃减肥食物，还是做瑜珈运动，这些当然都能帮我们减肥，下面小编再来给大家介绍一种简单的减肥方法，小学生都会的哦-----跳绳减肥法，跳绳会不会，如果不会的话，从现在学也不迟！跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分...
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![体重上升 情绪不稳容易造成脂肪堆积]( "体重上升 情绪不稳容易造成脂肪堆积")
- 情绪波动会直接影响人的体重.相信很多mm都有这样的体会，在抑郁、焦虑时，要么毫无食欲，要么食欲大增，这种神经性的厌食和贪食表现，除了会影响食欲，同时还会使内脏功能失调，继而产生肥胖隐患。下面就让我们一起来看看哪些情绪习惯会让脂肪有了可乘之机。情绪压抑内伤情绪不佳怎么...
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![跑步机减脂肪不减体重 惊]( "跑步机减脂肪不减体重 惊")
- 在跑步机上跑步，是很多人减肥的“法宝”，因为其中预设的多种程序，能让你对脂肪的消耗量了如指掌。而《洛杉矶时报》近日指出，这些设定并不科学，因为减肥的目的不仅是为了减脂，而是脂肪与体重一起减，并将脂肪占体重的比例调节至12%左右。当人们进行低强度练习时，主要是脂肪提供能...
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![燃烧体脂肪 竞走10分钟]( "燃烧体脂肪 竞走10分钟")
- 竞走可减肥、提升心肺功能，对健康有加分作用。竞走对身体健康有加分作用，不但可减肥、提升心肺功能，还能改善手脚冰冷、水肿、骨质疏松，健康效果满分，对关节造成的负担也比跑步轻，是非常适合中高年龄层的有氧运动，下班就来竞走10~20分钟吧!基本走法拖着脚走路会让健康效果减半。...
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![脂肪瘤是怎么形成的？（脂肪瘤对人体有哪些危害？）]( "脂肪瘤是怎么形成的？（脂肪瘤对人体有哪些危害？）")
- 目前脂肪瘤也已经成为一种非常常见的疾病，它是随脂肪生长的肿瘤，所以很容易理解，脂肪瘤可以生长在身体任何有脂肪的地方，比如四肢、躯干、四肢深部。脂肪瘤主要由脂肪细胞组成，大部分是良性的。一般来说不会对身体造成太大伤害，其癌变的概率也很低。但也要看肿瘤在身体的哪个部...
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![自体脂肪隆胸的手术特点有哪些?]( "自体脂肪隆胸的手术特点有哪些?")
- 所谓的自体脂肪隆胸，就是在运用了女性自己本身的体内脂肪，来进行多想不的注射的手术，从而使得胸部才能转变成为丰满的状态。但是还是很多的女性都想要去了解并知道，自体脂肪隆胸手术到底会存在哪些的特点呢?1.自体脂肪隆胸手术是利用女性自身的脂肪材料而进行隆胸的，对于人体...
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![王明利成功的脂肪专家是如何提高自体脂肪存活]( "王明利成功的脂肪专家是如何提高自体脂肪存活")
- 亲爱的各位求美者：从事脂肪研究17年，在这17年中相信大家最关注的问题就是关于自体脂肪成活率的问题。其实，我早就想跟大家一起分享一下这个问题了，至于为什么之前没有分享过是因为时机未到!现在好多人内心都会产生这样一个矛盾：大家一方面觉得自体脂肪填充的效果很好，而又担心...
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![干刷身体即能减脂和淋巴排毒]( "干刷身体即能减脂和淋巴排毒")
- 出门在外，被灰尘攻击的在所难免的事。外加上皮肤分泌出的一些物质，显得皮肤十分“脏”。那么小编在这里想为大家介绍干刷身体来清除这些物质，还能起到健身作用哦!清除皮肤的坏死细胞和污物，使毛孔通畅、毛细血管的排泄功能畅通无阻，这个方法对于懒人来说再合适不过了，因为早晚...
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![强身健体消除脂肪 333运动法]( "强身健体消除脂肪 333运动法")
- 运动有不同的种类，也可分不同的方式，你知道目前推行所谓的「333运动法」是什么意思吗?其实，「333运动法」简单而言，就是指每周至少运动三次，每次至少运动三十分钟，且每次运动后的心跳速率需达到每分钟一百三十次以上。333运动法不分运动的种类，每项皆可采用此种原则，如果持续三个...
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![BMI指的是体质指数和体脂率吗 肥胖等级如何划分]( "BMI指的是体质指数和体脂率吗 肥胖等级如何划分")
- 虽然现在生活水平不断提高了，人们可以大口吃肉大口喝酒，但肥胖问题也随之而来，令人烦恼不宜。那么，肥胖都有哪些危害?BMI指的是体质指数和体脂率吗?肥胖等级如何划分?轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖，你属于那一级别?接下来，大家就和小编一起来看看吧。BMIBMI，一般指身体质量指数(...
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潇湘女性馆
