![生活中常见的错误健康习惯]( "生活中常见的错误健康习惯")
- 其实有些知识，我们潜意识里就是错的，只是我的观念驱使我们认为是对的，那么我们一起来看看哪些是错的，但是我们却一直认为是对的，赶快来改正吧！世界上容易被搞错的常识，比你知道的还要多。我们很多健康习惯知识就是错误的。错误一：每天梳头100下有益健康过分梳头会刺激头皮上的皮...
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![七个饮食习惯让你少活10年 饮食习惯与健康]( "七个饮食习惯让你少活10年 饮食习惯与健康")
- 随着人们生活水平的提高，越来越多的人注重饮食健康。那您知道不好的饮食习惯会影响我们的寿命吗？您知道健康饮食中的晚餐吃什么好吗？今天就让小编为您介绍一下有关健康小常识，感兴趣的朋友们赶快来看看吧。健康小常识之七个饮食习惯让你少活10年1、不食早餐不食早餐的危害：会...
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![生活小习惯成就大健康]( "生活小习惯成就大健康")
- (1)早晚刷牙许多老年人认为没了牙，刷牙也就成画蛇添足之举了。其实不然，刷牙不仅限于保持牙齿卫生、预防蛀牙，对整个口腔乃至邻近器官都有保健作用。刷牙还可防止老年性肺炎的偷袭，奥妙在于刷牙时牙刷刺激牙龈.、牙槽，引起兴奋传入中枢神经系统，可使吞咽反射和咳嗽反射功能增强...
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![如何改掉坏习惯 哪些日常坏习惯伤害女性健康]( "如何改掉坏习惯 哪些日常坏习惯伤害女性健康")
- 女性的健康离不开日常的保健。那么对于女性朋友来说，哪些日常不注意的习惯会危害到女性健康呢？现代女性因为工作和生活等原因有一些小细节在伤害女性健康。有不好的坏习惯切记一定要改掉。不妨快速补充营养素修复女性健康吧。现代女性为了适应快节奏的生活，早上没时间吃早餐...
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![生活中切忌8种饮食习惯 健康饮食习惯]( "生活中切忌8种饮食习惯 健康饮食习惯")
- 在我们的生活中，我们经常可以看到身边各种各样的饮食方法，可是你知道吗，有些饮食方法是非常不科学的，严重者会对身材造成巨大的损害。那么，怎样的饮食方法不是属于科学养生的呢？下面，小编就来和大家说一说这个话题。生活中应避免这8种饮食习惯：蹲食一些外出打工者常有此习惯。蹲...
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![盘点世界最健康的饮食习惯 你的饮食习惯好吗]( "盘点世界最健康的饮食习惯 你的饮食习惯好吗")
- 你的饮食习惯好吗？盘点世界最健康的饮食习惯。由于全球各地存在着多种多样的生活方式，不同地域所产的食物也各不相同，所以全球各地就形成了迥然不同的饮食风格。美国《赫芬顿邮报》近日总结了世界上最健康的几种饮食方案。看看你的你的饮食习惯健不健康？一、亚洲饮食金字塔定...
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![健康从改变饮食坏习惯开始]( "健康从改变饮食坏习惯开始")
- 健康是人生的最大财富，然而我们大多数的人却忽视了这个，在生活上没有注意饮食上的问题，出现暴饮暴食和饮食不均衡，这些都是影响着我们的健康的，所以我们要把这些坏习惯改掉。1.零食狂零食狂后果：饮食过量解决方法：少吃薯条、曲奇、饼干等零食，它们的营养低，饱腹感也低。可以允许自...
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![十个好习惯让父亲更健康 好习惯]( "十个好习惯让父亲更健康 好习惯")
- 你健康吗？所谓大男子主义害死人，男人总是天经地义的以为自己是最健康的，却不知道自己平日里的一些小习惯很可能会损害自己的健康，小编告诉你十个健康小习惯，看你做到了吗？十个好习惯让父亲常健康1、每年一次体检。体检是帮助自己更了解自身的各个器官的健康状况，特别是上了年纪...
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![如何培养健康饮食习惯 最伤健康的饮食坏习惯]( "如何培养健康饮食习惯 最伤健康的饮食坏习惯")
- 或许大家都关心的问题就是现今食品安全，听到一条条新闻爆出的消息不得不让人感到非常的震惊，下面我们就一起去下面文章，同时了解一下我们该如何健康饮食。应该做些什么事情使自己达到健康饮食的标准，不用等，快快看看吧！最伤健康的饮食坏习惯？如何培养健康饮食习惯14个饮食坏习惯...
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![4种坏习惯小心贫血找上你 健康饮食习惯]( "4种坏习惯小心贫血找上你 健康饮食习惯")
- 贫血会让一个人看起来脸色苍白，没有精神，你知道贫血的人吃什么好吗？你知道那些坏习惯会引发贫血吗？今天小编就为大家讲一些诱发贫血的坏习惯，赶紧去看看吧！1、不吃主食和肉蛋类“不吃主食和肉蛋类造成的后果非常可怕。”徐海萍说，不吃肉蛋类食物，人体很容易缺乏蛋白质和维生素B12...
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![七种有损健康的饮食习惯]( "七种有损健康的饮食习惯")
- 七种有损健康的饮食习惯暴食:有些人喜欢狂饮暴食，由于进食过量的荤腥食物，促使胆汁、胰液大量分泌，有发生胆道疾病和胰腺炎的可能，也易诱发心脑血管疾病。暴食还会引起急性胃扩张，有生命危险。快食:有些人吃饭“狼吞虎咽”。结果食物咀嚼不完全，口腔中分泌出来的唾液消化作用没...
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![6种有损健康的习惯做法 不良生活习惯有哪些]( "6种有损健康的习惯做法 不良生活习惯有哪些")
- 不良生活习惯有哪些？6种有损健康的习惯做法：洗澡不打浴液、如厕后不用肥皂洗手、内衣不是每天都换、食物掉了捡起来再吃、光脚健身、睡前忘记刷牙都是影响健康的不正确的做法。1、洗澡不打浴液调查显示，近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液，而是用水冲冲而已。专家指出，洗澡打不...
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![5大坏习惯伤害女性健康]( "5大坏习惯伤害女性健康")
- 也许是你的无心之举，也可能是现实条件不允许，这些习惯都在悄悄地侵蚀着你的健康，我们一起来看看吧！一、伏案午睡一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。...
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![从培养健康生活习惯开始 女性健康]( "从培养健康生活习惯开始 女性健康")
- 现实生活中的压力是每一个成年人都能深刻体会到的，可是辛勤工作的目的难道不是为了享受快乐生活吗？所以，请远离“紧绷绷的工作法”，不要让压力挤走快乐。如何健康轻松做上班族呢？摆正工作心态。时刻提醒自己工作是为了获得更好的生活。上班时做好你的本职工作，不是你的工作坚决...
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![还你一个健康好腰 三个健康生活习惯]( "还你一个健康好腰 三个健康生活习惯")
- 现在社会，一方面随着工作压力的增加，另一方，因为加班熬夜的情况越来越频繁，所以很多人出现了不同程度的腰部酸痛，肌肉劳损的症状。像什么腰椎间盘突出、腰椎疼痛以及腰肌劳损都接踵而来。有些人甚至还出现了二十岁的人，五十岁的腰的情况。那么你知道造成这些症状的原因究竟有哪...
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![8个不良习惯有损健康 告别不良习惯]( "8个不良习惯有损健康 告别不良习惯")
- 女人8个不良习惯有损健康不去角质很多女性认为去角质有损皮肤健康，让毛孔越来越粗大。其实不是这样的，要养成定期去角质的习惯，不然肌肤时间久了，角质层太厚涂抹护肤品是不被皮肤所吸收的。而角质残渣和油脂组合在一起，就成了危害皮肤是杀手。需要选择角质乳或是角质膏，只要不...
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![摧残男人健康的5类生活习惯 生活习惯]( "摧残男人健康的5类生活习惯 生活习惯")
- 紧张快速的生活给男人们带来了很多压力，也引来了疾病威胁，男人还敢轻易说健壮吗？你可能还不知道有写习惯对于男人来说就是在摧残着男人的健康。“夜猫”男：手脚冰冷，神经衰弱有不少男性都属于“夜猫”族，夜深人静，正是他们工作和玩乐的好时光，或电脑前奋战到凌晨，在网络里游荡，或泡...
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![五个习惯让男人更健康 男性健康]( "五个习惯让男人更健康 男性健康")
- 对于一个男人而言，事业往往是成功、财富、成熟的代名词。但努力工作的同时身体却在走向下坡路，许多疾病会主动找上门来。关注健康，从简单的点滴做起，因为只有健康才是你今生最大的财富。1、早晨赖床5分钟早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床，—侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒...
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![错误喝汤五个习惯要纠正 健康的饮食习惯]( "错误喝汤五个习惯要纠正 健康的饮食习惯")
- 秋天天气干燥，很多人都选择喝汤来进补。喝汤的好处很多，但是如果喝的方式不对，反而会损害身体健康。那么你知道喝汤的饮食禁忌有哪些吗？今天小编告诉大家错误喝汤的五个习惯要纠正，一起来了解一下吧！1、喝汤速度快如果喝汤速度很快，等意识到吃饱的时候，说不定已经吃过量了，这样容...
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![危害女性健康的10个坏习惯]( "危害女性健康的10个坏习惯")
- 很多不经意的习惯说不定正在悄悄谋害女人的健康。注意留心以下的10条习惯，如果你有这样的习惯，就要马上纠正了！1、饭后即睡饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液原已有供应不足的...
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![影响健康的习惯有哪些 男性影响健康的八恶习]( "影响健康的习惯有哪些 男性影响健康的八恶习")
- 影响健康的习惯有哪些？快节奏的生活方式应逐渐被大家接受，在这情况下，我们也不知不觉中养成了很多坏习惯，来看看男性影响健康的八恶习有哪些吧！1、紧张：对各种职业的4O00人所作的一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为：“当一个人终日生活在紧张中时，更易染患高...
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![11个 坏 习惯竟让身体更健康]( "11个 坏 习惯竟让身体更健康")
- 任何事物都具有两面性，就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。下面就来看看我们为大家列举了11个这样的“坏习惯”。1.合理发怒有益血压没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制...
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![六大危害身体健康的坏习惯 坏习惯有哪些]( "六大危害身体健康的坏习惯 坏习惯有哪些")
- 第一大害：反复减肥危害如果你经常的反复减肥的话，那么你就要注意了，因为长期的不断进行反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会...
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