![中老年人需慎练 瑜伽保健]( "中老年人需慎练 瑜伽保健")
- 瑜伽适合于任何人群，包括中老年朋友，瑜伽对于中老年人维护身体健康有着至关重要的作用。但是，中老年练习瑜伽需注意，谨防受伤。那么，中老年练习瑜伽注意事项有哪些？业余爱好者运动损伤明显增多武汉大学中南医院骨科副主任医师陶圣祥认为，骨龄老化暂时没有明确的临床诊断标准，仅从...
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![沙滩浴 海边慎做]( "沙滩浴 海边慎做")
- 吹海风、晒太阳、沙滩漫步......无疑是许多人夏日休闲方式的首选。然而一项最新研究显示，沙滩上的沙子里可能藏有人量细菌，不要随便进行沙滩浴。城市的废物污染了海水，以至于海水中充满各种细菌。细菌在沙子里还能繁殖，在海水将它们冲掉之前，细菌能够在沙子中存活很长时间。即...
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![畸形的果蔬要慎食]( "畸形的果蔬要慎食")
- 果蔬变形的原因主要有两种：营养不均衡和使用激素不当。现在很多果蔬是在温室和塑料大棚中栽培的，这些果蔬会因低温、干燥、氮磷肥喷施过多而缺钙，形成畸形。更有一些菜农为了让蔬果蔬菜提早上市，在种植过程中使用激素对果蔬进行催熟处理，最终造成果实空腔、畸形等。农药、化肥...
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![电扇病 夏季要慎防]( "电扇病 夏季要慎防")
- 炎炎夏日，电扇又派上了用场。但随之而来的却是腰背脊椎疼痛、胃痛、痛经、疲乏无力、恶心呕吐等。对此，夏季要慎防“电扇病”。电风扇吹来的风之所以使人感到凉爽，是因为风使身上的汗随空气流动蒸发加快，蒸发带走了分休表西的热最，因此感到凉爽。如果过于贪图凉快，对着电扇猛吹...
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![心情烦躁慎喝酒]( "心情烦躁慎喝酒")
- 在遇到不顺心的事情，或者心情烦躁的时候，有些人喝闷酒来消除忧愁和烦恼。实际上，“借酒浇愁愁更愁”，不仅烦恼的事情挥之不去，反而让自己更加苦恼。喝酒过多，或在醉酒状态时，人的神经系统会受到麻痹，甚至产生幻觉。在这种状况下，烦恼的事情会考虑得更多、更复杂。在这个时候，酒精会...
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![当心避暑不慎患中风 夏季避暑吹空调需谨慎]( "当心避暑不慎患中风 夏季避暑吹空调需谨慎")
- 炎炎夏季也是中风面瘫的高发时期，夏季本是一个气温高，血液流动快的季节，为什么又会出现中风了?现代科技发展快，发明了电风扇、空调、冰箱等制冷设备。这些设备可以给我们带来凉爽的空气，同时也会因为贪凉造成疾病。夏季的心脑血管一类的科室常常人满为患，多为过于贪凉造成中风...
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![咳嗽慎用止咳药]( "咳嗽慎用止咳药")
- 天气多变，受风寒的机会增加，容易引起咳嗽。因此，许多人认为自己买点药吃就行了。但盲目使用止咳祛痰药，不仅治不好咳嗽，反而会掩盖真正的病情。治疗咳嗽，对症使用止咳药不是关键，而是要先找出引起咳嗽的原因，对病因进行治疗。对于轻微且不频繁的咳嗽，因其有助于把痰液和异物排出，并...
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![练习喷火不慎火烧床铺（图） 男孩模仿红孩儿]( "练习喷火不慎火烧床铺（图） 男孩模仿红孩儿")
- 近日，一熊男孩模仿红孩儿的喷火技能，想让自己也能像电视上的红孩儿一样，看什么不顺眼就喷火出来烧毁它。男孩模仿红孩儿苦练喷火技能，结果万万没有想到，这熊孩子实在太能闹腾了，差点都把家给烧没了，实在令人惊呆！男孩模仿红孩儿，竟然将家都给烧了。男孩在家中拿打火机喷火，没想到将...
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![7个练瑜伽禁忌避免练习受伤 瑜伽练习]( "7个练瑜伽禁忌避免练习受伤 瑜伽练习")
- 瑜伽作为现在人们很喜欢的养生运动，必定有其很好的运动方式，但是也会带来一些伤害，小编在此整理出有关瑜伽禁忌，希望对大家有所帮助。时尚瑜伽健身得到很多人的推崇，但是有些医生却抱怨瑜伽运动不仅没有达到健康的效果，反而给练习者带来了一些伤害。下面小编就告诉你7个练瑜伽...
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![床土慎说的枕边话]( "床土慎说的枕边话")
- 虽然夫妻之间亲密无间，不分彼此。但说话的时候也要综合考虑，不仅应该注意场合、场景，还要照顾对方的情绪，尤其是在床上。否则不仅使性生活会变得淡然如水，没有滋味，长期如此，使两人的感情也会产生裂痕。①“早点关灯睡觉吧!”每天都重复这一句，就像每天的新闻联播一样。再加上一...
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![丹田练气法的练习方法 如何练气]( "丹田练气法的练习方法 如何练气")
- 丹田练气法是炼丹小周天术和筑基之功。根据实践，经过120天左右的习练，即可收到防治病患、强身健体、散布内气的绝佳效果。丹田练气法着重练丹田之气。一起来学习丹田气法的练习方法吧。第一步：调身1、坐式、单盘、双盘、散盘均可，须选择最无痛苦的坐法，以双盘效果为最佳。2、...
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![练气功有什么好处 练气功]( "练气功有什么好处 练气功")
- 气功美容就是通过调节体内脏腑经络气血阴阳平衡以达到却病保健美容的目的。气功治病的基本原理是强调调身、调息、调心，强调“意气合一”。通过练习气功可以达到以下几方面的好处：1、气功可以有效地消除疲劳，恢复体力，使练功人保持旺盛的精力。现代社会生活节奏越来越快，带给...
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![减肥需谨慎的食物]( "减肥需谨慎的食物")
- 减肥食品1、脱脂酸奶脱脂酸奶的热量确实比较低，但是它的甜味（通常是人造的）会促使胃分泌胃液。如果想通过喝脱脂酸奶来减肥的话，肠胃就不能得到足够的脂肪，你只会觉得饥肠辘辘，渴望更多的食物。减肥食品2、膨化谷物和脱脂牛奶膨化谷物+脱脂牛奶的组合早餐既方便又丰盛，热量还很...
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![骨头汤慎久熬]( "骨头汤慎久熬")
- 骨头汤肉瘦、不腻、味香，而且富含钙质，是很好的滋补食物。但有人习惯煮骨头汤时间长些，认为煮的时间越长汤越稠，味越香，可以把骨头中的营养都给熬出来，营养越丰富，滋补效果越好。其实，这是错误的认识。煮骨头汤时间过长，会破坏骨头中的蛋白质和增加汤内的脂肪，这对人体保健并不利，所...
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![孕妇吃桃需谨慎]( "孕妇吃桃需谨慎")
- 成熟的桃子皮薄柔嫩色泽艳丽，鲜嫩多汁，是许多人都喜欢的水果。马上就是盛夏时节了，第一批早熟的桃子也该可以食用了。大部分又为可以吃到鲜美的桃子而欢欣不已，吃货的心也开始蠢蠢欲动。水蜜桃是桃子的一种，素以肉嫩多汁、香浓味醇、鲜美多汁闻名，口感十分鲜嫩爽滑。许多怀孕的...
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![购买散装粽子要慎重]( "购买散装粽子要慎重")
- 兰州晚报讯（通讯员黄联华记者袁文波）随着端午节临近，各种各样的端午食品消费日渐升温。为了让消费者买到放心的端午食品，5月22日，七里河工商局发布消费提示，提醒广大消费者选购端午商品时要理性购物，格外注意食品质量，并选择在商场、超市和正规的副食品商店购买，并保存好购物凭证，...
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![曾在《真男》训练中不慎受伤 蒋劲夫个人资料曝光]( "曾在《真男》训练中不慎受伤 蒋劲夫个人资料曝光")
- 《真男》第五期节目中，90后硬汉小生蒋劲夫在训练中不慎受伤。从预告中看到甚至骨头外露，使人揪心不已。但是夫仔只进行了简单的包扎就立刻返回训练场地，要求加入训练，甚至主动抢下女兵手中的重活，堪称真正男子汉的典范。上礼拜五播出的《真正男子汉》节目里，90后硬汉小生蒋劲夫...
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![武警徒手接住 海口八旬老妇晨练不慎从二楼坠下]( "武警徒手接住 海口八旬老妇晨练不慎从二楼坠下")
- 武警战士戴子乾徒手将老人接住。武警供图南海网、南海网客户端海口9月2日消息(南海网记者陈丽娜通讯员蒋波雷辙)9月2日上午，海口丁村某单位家属院内发生了惊险而又感人的一幕。职工李子琦年近八旬的母亲在晨练时不小心从二楼坠落，正在执勤的武警战士戴子乾徒手将老人接住。...
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![走路减肥6误区慎防]( "走路减肥6误区慎防")
- 1、雾中运动冬天城市的早晨,多雾的日子,由于空气中含有的工业污染物质,对人体有害,不宜室外活动.2、健走后[急刹车]有一些经验较少的健走者,往往在剧烈运动后[急刹车],造成身体出现一系列如头晕,眼冒金星,恶心,全身无力甚至晕倒等不适症状.根本原因在于恼供血不足.健走后...
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![要慎用 减肥药危害大]( "要慎用 减肥药危害大")
- 1、减肥药的危害一：肾病缠上身乱吃减肥药会给肾脏带来隐患，其中，越来越多的女性因为盲目吃减肥药引发尿毒症。很多病人发现自己患上尿毒症时已经错过最佳治疗时间。2、减肥药的危害二：影响生育芬氟拉明。西药，主要通过作用于神经中枢，抑制食欲，达到减肥目的。研究证明，长期或过量...
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![口红有毒请谨慎使用]( "口红有毒请谨慎使用")
- 口红又称唇膏、唇棒，主要由羊毛脂、蜡质和染料等组成。羊毛脂和蜡质都具有较强的吸附性，能将空气中的尘埃、病毒、细菌等有害物质吸附在口唇黏膜上，在人不经意时随食物进入体内。口红常用的染料大多数对人体有害，有些劣质染料还会致癌。因此，口红实际上是一种复杂的化学物质，美...
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![萧淑慎个人资料]( "萧淑慎个人资料")
- 萧淑慎个人资料萧淑慎，台湾女艺人。1976年11月13日出生。萧淑慎演而优则“唱”，是新加坡知名音乐人李?菘和李伟菘兄弟收的学生。后被滚石唱片公司看中，成为孙燕姿的同门师妹。本来星途一直顺利，后因吸毒事件，人气急剧下降。2013年，经过吸毒事件后的萧淑慎，正在为复出做准备。萧...
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![慎婕被爆小三上位成第三者 网红慎婕与王思聪传绯闻]( "慎婕被爆小三上位成第三者 网红慎婕与王思聪传绯闻")
- 北京时间12月15日，近日三线网红慎婕通过微博分享两张深夜进食美照，配文：某人最近给我取了个新外号，小松鼠，真的有很像吗，慎婕粉丝刷评论区询问是不是王思聪，慎婕和王思聪是不是在交往了。这究竟是怎么回事呢，下面和小编一起了解看看吧。近期，网络上有谣传王思聪新任网红女友是三线...
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![夏季时节拔牙要谨慎]( "夏季时节拔牙要谨慎")
- 炎夏时节，牙病患者上医院看病，口腔科医生往往尽量不给患者拔牙。因为病牙拔除后，都有一个暂时性的创口。夏天，由于口腔黏膜内毛细血管明显扩张，创口周闹的毛细血管内的血液不易凝结，很容易出血或引起血肿。此时，如果卫生消毒不理想，细菌就可能在血肿内生长、繁殖，引起感染。一旦感...
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![炒菜慎加油]( "炒菜慎加油")
- 中国营养协会推荐的每人每日油脂摄入量为25克。如果每天脂肪摄入量超过5克,，10年内体重将平均增加10千克，这是因为油脂的热量比同量的猪肉高出一倍多。另外，餐饮业常用的高温烹调和油炸，不仅使热量比例偏高，影响居民膳食平衡，还会产生致癌物丙烯酰胺。此外，在局温下油脂会发生分...
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潇湘女性馆
