![富含蛋白质和DHA 黄鳝的营养价值]( "富含蛋白质和DHA 黄鳝的营养价值")
- 黄鳝的营养价值1、DHA和卵磷脂鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。2、鳝鱼素它所含的特种物质鳝鱼素，能降低血糖和调...
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![宝宝更聪明 孕妇要如何补充DHA]( "宝宝更聪明 孕妇要如何补充DHA")
- DHA是什么?DHA是一种脂肪酸的简称，全名是二十二碳六烯酸(结构简式C22：6，ω-3)。该脂肪酸分子结构中有22个碳原子、6个双键，而且第一个双键出现在倒数第3个碳原子上，故属于ω-3(读作欧米伽3)脂肪酸。在天然食物中，DHA常与另外一种ω-3脂肪酸共存，即二十碳五烯酸(E...
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![促进DHA吸引 吃鱼增强记忆力]( "促进DHA吸引 吃鱼增强记忆力")
- 吃三文鱼和鳟鱼等肥鱼可显著改善记忆力，进而防止老年痴呆症。研究发现，肥鱼及海鲜中的一种脂肪酸可以使记忆力提高15%。DHA能促进青少年大脑发育，增强记忆力，也有助于老年人预防大脑功能衰退与老年痴呆症。医学专家还发现，鳗鱼兼有鱼油和植物油的有益成分，是补充人体必需的脂肪...
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![这类鱼DHA高、刺少安全适合宝宝吃 宝宝吃什么鱼补脑]( "这类鱼DHA高、刺少安全适合宝宝吃 宝宝吃什么鱼补脑")
- 家长们在给孩子准备辅食的时候，尤其是肉类，总是喜欢选择鱼类，因为在传统的印象中，吃鱼是补脑的，其实没有错，还真是这样。鱼肉相对于猪肉、鸡肉等等，其中的营养元素是较为突出的，尤其是DHA，DHA可是大脑中最重要的组成部分，对于宝宝的大脑发育是有好处的，还可以帮助宝宝的视力发育。除...
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![DHA吃到什么时候 宝宝什么时候吃DHA]( "DHA吃到什么时候 宝宝什么时候吃DHA")
- 0—6岁是人大脑发育的关键时期。DHA是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素，它是大脑中含量最高的脂肪，同蛋白质、氨基酸一样，是人类健康不可缺少的营养要素之一，所以婴儿补充DHA十分重要。宝宝什么时候吃DHA？DHA吃到什么时候什么是DHADHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是...
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![这样做不仅有丰富的蛋白质还有一些DHA 剥皮鱼的做法]( "这样做不仅有丰富的蛋白质还有一些DHA 剥皮鱼的做法")
- 剥皮鱼的家常做法。一、用料：主料：绿鳍马面豚500克辅料：香菜：5克红椒：半个水：200毫升剥皮鱼的做法调料：葱：1段姜：5克蒜：1个干辣椒：10个花椒：1大勺料酒：2大勺花生油：20克生抽：2大勺食盐：6克醋：1小勺老抽：1小勺白砂糖：1小勺鸡精：3克二、具体步骤：1剥皮鱼洗净，用料酒2大勺、盐腌制20分钟左右2香菜...
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![补充DHA意义重大 宝宝成长要注意大脑发育]( "补充DHA意义重大 宝宝成长要注意大脑发育")
- 妈妈们都很关注自己家的宝宝身体上的成长，但脑发育也是要引起注意的，因为宝宝大脑发育的黄金阶段要从小养起，为了不让自家的宝宝落于其他宝宝，一些宝妈的关注点也放在了能够让宝宝变聪明的DHA上面，但是很多的宝妈宝爸对于这一点却并不清楚，那么接下来就来为大家说明一下。一、D...
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![富含蛋白质和DHA 沙丁鱼的营养价值]( "富含蛋白质和DHA 沙丁鱼的营养价值")
- 沙丁鱼的营养价值一、富含蛋白质沙丁鱼富含蛋白质，是鱼类中含铁最高的一种，还富含能预防心肌梗塞等病的EPA，及其他不饱和脂肪酸，是一种理想的健康食品。沙丁鱼体内含有的核酸、大量的维生素A和钙，可增强记忆力。二、富含脂肪酸沙丁鱼含有丰富的能够促进健康的Omega-3s。这些基...
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![适宜量是多少 各阶段宝宝补充DHA的益处是什么]( "适宜量是多少 各阶段宝宝补充DHA的益处是什么")
- 胎儿1、DHA的益处怀孕期间摄入适量的DHA有助于维护胎儿大脑细胞膜的完整性，并有促进胎儿脑发育、提高记忆力的作用。2、补充多少合适?准妈妈需要每天得到不少于400毫克的DHA。富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。外海鱼海贝的脂肪中的DHA含...
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潇湘女性馆
