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关于养生粥的时尚百科

秋季10款养生粥降火除燥养胃解毒秋季养生粥

秋季10款养生粥降火除燥养胃解毒秋季养生粥
秋季喝什么粥好？下面小编为大家推荐秋季的十款养生粥，可以达到养胃护胃的功效。做粥用最基本的原料是谷类食物，如果一份“粥”中没有谷类食物，也就不应该称其为粥。从组合上，我们可以把粥分为基础粥、肉粥和素粥。发挥你无限的想象力，在“基础粥”上增加不同的原料就可以做成各...
2019-01-067634

如何做芝麻盐玉米粥芝麻盐玉米粥的养生功效

如何做芝麻盐玉米粥芝麻盐玉米粥的养生功效
有很多的人早上都不愿意早起去做饭，早上起床以后也是随便吃几口就去上班了这种生活方式是不对的，现在教你一个快速做好早饭的方法，一起来学习吧。做法：1、首先第一步是煮棒子面粥，水不要放太多，煮好后盛到碗里不要动它，它会自己成型的，这很重要，不要搅拌它。2、晾粥的时候呢，我们来...
2019-10-3024757

夏季的养生粥养生粥的做法
养生粥的种类有好多，在炎热的夏天，都会想找一碗可以解暑、驱病的养生粥，那么很多人都会问，对于一些爱美的女性，在夏天该喝什么粥呢？喝什么粥可以美白皮肤，气色红润呢？下面为你介绍几款很好的养生粥吧!肝与容颜肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面...
2019-08-1122202

花生眉豆鸡脚汤的营养功效和做法

花生眉豆鸡脚汤的营养功效和做法
俗话说的好，女人不补容易老，经常补补面色好，在三八妇女节来临之前，向大家介绍几款妇女调理、养生、美容养颜的靓汤。女性在经期前，经常会出现肢体沉重，胃口不佳，面部稍有浮肿的现象，这些都是激素水平改变的原因。这个时候，我们就不妨来尝试一下再广东本土特有的眉豆煲汤，它有健脾和...
2019-04-045274

两款滋补粥推荐立秋养生
2011年8月8日为立秋，即夏天已经过去，秋天即将到来。立秋养生在饮食上需要注意：宜收不宜散，不食辛辣。总之立秋养生以滋阴润肺最最终目的。下面小编为您推荐两款适合立秋的滋补粥。生地粥：配方生地黄25克，大米75克，白糖少许。做法生地黄鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分...
2019-06-0219074

几款白发变黑养生粥怎样白发变黑发

几款白发变黑养生粥怎样白发变黑发
白发食疗是白发变黑的好方法，头发早白、头发枯黄、干燥等都是身体不健康的表现，通过有针对性的食疗养生，有效地预防白发过早出现及蔓延。白发食疗的方法很多，小编推荐白发变黑粥的养生方法，这些粥不仅吃起来口感好，易操作，而且易于肠胃吸收。白发变黑养生粥以益肝补肾养血的食物...
2019-06-025975

吃什么粥可以让宝宝不再便秘便秘怎么办

吃什么粥可以让宝宝不再便秘便秘怎么办
小儿便秘是指小儿大便干燥、坚硬、量少或排便困难，多因摄入食物及水量不足、喂养不当或突然改变饮食习惯等因素所致。中医认为，本病多为燥热内结、肠胃积热，或热病伤阴、肠道津枯或乳食积滞、结积中焦，或气血不足、肠道失于濡润等引起。当以通腑泻热、润肠通便为治，可选用下列...
2020-06-076195

老人保健更适合补粥调理养胃粥
现代名医沈先生，早年在上海，见民间小食店中有羊肉粥出售，吃后他深有体会地称赞说：“羊肉粥价廉而味美，此平民冬日之食补妙品，体弱之人日进一瓯，不稍间断，开胃健力，得益非浅。”在我国南方的广州，补粥风味独特，名种繁多，有猪骨粥、八宝粥、糯米麦粥等。地处江南的杭州，市民也有晨起食粥...
2020-03-1628051

可随时含服桑葚糖的做法与营养介绍

可随时含服桑葚糖的做法与营养介绍
工艺：煮口味：甜味食用：早餐、中餐、晚餐、随时含服。主料：桑葚（紫、红）500克辅料：白砂糖500克烹饪方法1、取500克桑葚（鲜者加倍）捣成泥状；2、桑葚和500克白糖共煮；3、待糖液起黄色并拔起丝时，倒在涂有麻油的石板（或不锈钢板）上，切成糖块即可。健康提示此方对肾阴亏损者效果显著食谱营养...
2019-06-0212755

枸杞粥有效预防老年昏花秋季养生粥

枸杞粥有效预防老年昏花秋季养生粥
不少人到了中老年后就出现了老眼昏花，气血渐衰等症状。因此秋季养生保健就很有必要，在秋季养生保健中，很多人都提倡中老年人食用何首乌，何首乌有非常好的保健作用，单独服用何首乌就有补肝肾，益精血的功效。如果何首乌再与别的食物搭配还会有更加好的养生保健功效。以下就是几款...
2019-09-0529948

女性每天喝美容又保健夏季养生粥食谱

女性每天喝美容又保健夏季养生粥食谱
说到夏季如何养生，其实喝粥是一个不错的方式，为什么要推荐大家喝粥呢?其实夏天喝点粥，粥里面在添加一些蔬菜肉类，都是有食疗养生的功效，既可以健胃养胃，还可以在夏季高温流汗过后来补充水分，这样都可以保证身体的平衡，简直是一举多得，那么这里推荐给大家几款养生粥，让你在家就可以...
2020-01-1518287

推荐三道秋季养生粥喝粥养生
秋分已经过去快一个礼拜了，你还没养生吗?其实大部分的人在秋季都会开始新一轮的养生，重点就是防秋燥避免感冒远离忧郁的困扰等等。那么你知道吗?其实女人秋季养生最应该从粥下手。试想一下在寒冷的天气里每天早上或者下班回家之后都能喝到热腾腾的粥是多么惬意的事情。而且...
2019-01-178890

最适合宝宝食用的九款养生营养粥宝宝食谱

最适合宝宝食用的九款养生营养粥宝宝食谱
饮食养生是当下的热门话题，如何饮食养生呢？吃对食物才能有益健康。孩子的健康是父母最为关心的。该为宝宝准备怎样的营养养生食物呢？父母们不妨为孩子们煮一碗美味又营养的养生粥。下面小编就为大家介绍最适合宝宝的养生粥。牛奶粥原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。做法：将大米淘...
2019-08-0621575

香菇干鱿鱼粥的营养价值香菇干鱿鱼粥的做法

香菇干鱿鱼粥的营养价值香菇干鱿鱼粥的做法
做这道菜，主要的是香豆腐粒，这是一种土特产，每次株洲的时候放一点进去，可以给粥加上一种非常独特的风味，非常的好吃，这也算是一个特色吧！一起来学习一下吧！【烹饪材料】：香豆腐粒、干鱿鱼、香菇、香芹、冬菜、姜、胡椒粉、精盐、鸡精、食用油【准备阶段】：1、干香菇提前1小时泡发；新...
2018-10-118454

玫瑰龙眼醋的做法详解介绍小编介绍

玫瑰龙眼醋的做法详解介绍小编介绍
工艺：泡制口味：酸甜味食用：早餐、中餐、晚餐、零食主料：桂圆600克冰糖300克陈醋500克玫瑰花5克烹饪方法1、龙眼洗净擦干水分，剥除壳与果核，取果肉备用；2、以一层龙眼肉、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中；3、再放入玫瑰花，倒入糯米醋，然后封紧瓶口；4、贴上制作日期卷标，放置于阴凉处，静...
2019-04-1526032

四季养生粥做法步骤大全养生粥的做法是什么

四季养生粥做法步骤大全养生粥的做法是什么
自古以来，我国粥文化与茶文化一样，博大精深，源远流长，四季养生粥更有着四千年历史记载。可是，养生粥的做法究竟是什么?怎么做粥味道才更香也更好吃?养生粥对人体有什么好处?接下来，大家就和小编一起来看看吧。四季养生粥(菊花粥)材料：菊花50g、粳米100g、冰糖适量做法：先将菊花煎...
2018-09-077777

茯苓保健养生粥茯苓粉怎么吃
茯苓大家都了解了吧，那么对于茯苓粉，大家又知道多少呢？茯苓粉怎么吃呢？下面就让我们一起来了解下茯苓粉以及茯苓粉怎么吃。茯苓粉是一种非常不错的中药材，对于身体还是有很好效果的。生茯苓粉具有祛斑增白、润泽皮肤的作用，同时还有增强免疫功能，扩张血管作用呢，但是很多人却不知...
2018-10-2031334

小米龙眼粥的做法详解小编介绍
工艺：煮口味：甜味食用：空腹，每日两次主料：小米辅料：桂圆30克赤砂糖20克烹饪方法1、将小米与桂圆肉同煮成粥；2、待粥熟，调入红糖。健康提示补血养心，安神益智。适用于心脾虚损、血不足、失眠健忘、惊悸等症。食谱营养小米：小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的...
2019-04-1516115

十款春季美肤养生粥养生粥食谱
温暖的春天到来，女性朋友也不能忽视对于皮肤的呵护，那么春季要吃什么才能让你皮肤更细嫩呢？小编介绍十款春季美肤养生粥，下面一起来看看吧。1、甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为...
2020-04-1731888

具有清热去火的四款养生粥
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。医学研究还表明，纤维素有助于抵抗胃癌...
2020-01-2828142

如何做薏米排骨汤粥夏季的养生粥

如何做薏米排骨汤粥夏季的养生粥
很多人都不知道薏米究竟可以做什么，现在让我告诉你，薏米的功效有很多，薏米的作用也是非常多的。在炎热的夏季，喝上一碗美味的薏米排骨汤，可以说是一件非常舒服的事情。薏米的功效：1、生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。2、薏米用作粮食吃，煮粥...
2019-04-2931620

让你气色红润夏季常喝养生粥
养生粥的功效有很多，在炎热的暑天，很容易导致食欲减退，体质下降，疾病缠身。但简简单单的一碗粥，却既能养生还能轻松驱病。尤其是对于爱美的女性来说，夏季来上一碗养生粥让你气色红润，喝出如水肌肤。那夏季喝什么粥好?养肝粥肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光...
2020-05-1624857

各种汤的做法营养丰富的汤
不管是在哪个季节，都是喝粥的好时间，手里捧着热乎乎一碗粥，是一件非常美好的事情了，不过喝粥也要有个选择的，到底喝什么粥好呢？这是很多人的一个疑问，现在我为大家推荐几款粥，都是一年四季喝粥的最好选择，对我们的身体非常有好处的，看看哪款粥适合你吧！第一，宜食猪肝粥配制：粳米250克，...
2019-04-2921611

养生又驱病秋冬食碗粥
简简单单的一碗粥，却既能养生又能轻松驱病。只是要吃得对“症”。食粥：自鉴体质粥有养生保健的作用，但对于不同体质、不同地域的人或在不同季节里，食粥有其一定的讲究。根据中医理论，人的体质分为平和体质以及寒、热、虚、实体质。平和体质是指正常人，体质上没有虚、实、寒、热...
2021-11-1720722

治疗小儿夏热药粥饮食与健康
中医认为小儿脏腑娇嫩，阴阳稚弱，机体调节未臻完善，兼之先天秉赋不足或病后虚弱，患儿不能耐受外界酷暑的熏蒸，受暑邪乘虚侵袭而发病。现介绍几则治疗小儿夏热的药粥方：1、荷叶粥取鲜荷叶两大张，洗净煎汤500毫升左右，滤取汁加粳米30克，煮成稀粥，添加白糖适量调味，可早晚服食。本方有清...
2019-01-3114493

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