![熬小米粥的四个小窍门 小米粥怎么熬]( "熬小米粥的四个小窍门 小米粥怎么熬")
- 小米粥是一种营养非常丰富的美食，可以用于女性坐月子时补养身体，还可以调节肠胃，提高免疫力，适合大病初愈和体质不好的人群食用，但是虽然它的作用十分显著，还是有很多人不会熬，接下来就让小编介绍一下熬小米粥的四个小窍门，大家一起看看吧!第一步，我们在熬小米粥的时候会先将小米...
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![哪些人适宜吃南瓜小米粥 南瓜小米粥怎么做]( "哪些人适宜吃南瓜小米粥 南瓜小米粥怎么做")
- 小米南瓜粥的做法小米南瓜粥的做法很简单，大家只需要记得在煮粥的时候要注意火候，材料要尽量选取新鲜的，接下来就是根据步骤一步步放入材料熬制即可。这一粥品也不需要什么调味料，最多放些糖就够了。另外，也可以根据自己喜好添加一些红枣之类的食材，口感更丰富。熬制小米南瓜粥...
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![核桃枸杞大米粥的做法你可知道 大米粥的做法]( "核桃枸杞大米粥的做法你可知道 大米粥的做法")
- 材料大米80克(1/2杯)，核桃10克，枸杞2克大米粥的做法做法1.锅内放约1000ml水，大火烧至水似开非开2.大米用清水冲洗干净，放入锅中，加入一点食用油和食盐3.大火煮开，转中小火熬制约20分钟4.核桃用刀切成小碎块，放入锅中，煮约10分钟至锅开5.枸杞用清水洗净6.将洗净的枸杞放入锅中，继续...
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![这款粥的做法香浓粘稠米油厚 小米粥怎么煮好吃又营养]( "这款粥的做法香浓粘稠米油厚 小米粥怎么煮好吃又营养")
- 小米粥应该是众多谷物中最受欢迎的保健粥，它清淡、营养、温润、滋补，尤其是早上喝一碗，会温暖舒适，甚至精神焕发。但是很多人在家煮小米粥的时候，总会出现这样的问题，比如没油，汤少，水少。早餐店卖的又浓又香又粘的小米粥，他们好像做不了，事实上优秀的食材需要科学的烹饪方法才能充...
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![小米龙眼粥的做法详解 小编介绍]( "小米龙眼粥的做法详解 小编介绍")
- 工艺：煮口味：甜味食用：空腹，每日两次主料：小米辅料：桂圆30克赤砂糖20克烹饪方法1、将小米与桂圆肉同煮成粥；2、待粥熟，调入红糖。健康提示补血养心，安神益智。适用于心脾虚损、血不足、失眠健忘、惊悸等症。食谱营养小米：小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的...
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![红枣小米粥的功效居然这么多 红枣小米粥的做法]( "红枣小米粥的功效居然这么多 红枣小米粥的做法")
- 红枣小米粥是大家平时吃到的粥里的一种，由于红枣小米粥的味道甘甜，所以很受人们的喜欢。红枣小米粥做法很简单，一般人都是会的，不会的人只要稍微学习一下就可以自己单独来做红枣小米粥了。下面，就来说说红枣小米粥的功效。红枣小米粥的功效1、营养价值红枣小米粥不仅做法简单...
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![薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥的功效]( "薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥的功效")
- 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿...
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![小米粥的功效与作用 小米粥的营养价值]( "小米粥的功效与作用 小米粥的营养价值")
- 小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长，喝之满口泛香，可滋阴补虚，民间有“养人”之说，是老、幼、妇女最适宜的补品。小米的功效与作用小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富...
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![吃小米南瓜粥需注意这些 南瓜小米粥的做法]( "吃小米南瓜粥需注意这些 南瓜小米粥的做法")
- 小米南瓜粥的功效小米南瓜粥不仅营养美味，而且还有不少的功效，对一些疾病有着辅助治疗的作用。到底小米南瓜粥的功效有哪些呢?赶紧来详细了解一下!食用小米南瓜粥最主要的一点就是对肠胃很有益处。中医认为，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘...
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![小米红薯粥的做法 秋季保健养生粥]( "小米红薯粥的做法 秋季保健养生粥")
- 现在正是夏季，很多人在夏季都会非常喜欢吃冷饮，吹空调，这样就会使人的脾胃功能减弱，让人的免疫力下降。到了秋天的时候，可以通过一些饮食的方式来补充元气，这样可以预防冬天的病，现在格尼介绍一个很好的方法，那就是喝粥，粥可以润养肺燥，在秋天养生，这是一个很好的选择。每天早上喝一...
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![芝麻小米粥]( "芝麻小米粥")
- 芝麻小米粥功效：这道粥有健脾补血、润肠通便、滋补虚劳的作用，另外还可以滋润肌肤，是面色红润，是美容护肤的一道好粥!原料：芝麻20克小米100克蜂蜜适量即可配料：无做法：把芝麻放入炒锅中小火炒熟备用，把小米洗干净，之后在锅中倒入是适量的清水和小米，使用大火煮开，再转至小火煮10分钟...
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![教你熬出粘稠又香的养身粥 小米粥的做法和功效]( "教你熬出粘稠又香的养身粥 小米粥的做法和功效")
- 小米粥是家里经常做的主食，用小米煮出来黄色的米粥，口感温润粘稠，在过去被认为是养身圣品。小米粥虽然清淡简单，但它的滋养效果很好。小米粥有什么功效?如何才能做出粘稠香滑的养身粥呢?一起来看一下吧。小米粥的功效一、养气凝神小米粥特别适合生病女性食用，因为可以舒缓情绪...
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![薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥的功效与作用]( "薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥的功效与作用")
- 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米红豆粥的功效与作用-薏米红豆粥的做法薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在...
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![小米粥的功效与作用 小米粥的做法大全]( "小米粥的功效与作用 小米粥的做法大全")
- 小米粥的基本介绍小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产...
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![红枣小米粥补脾润燥 红枣的吃法]( "红枣小米粥补脾润燥 红枣的吃法")
- 一说到红枣小米粥的功效与作用信很多女孩子都知道，但是如何在知道的情况吃的更加有营养呢？红枣红红的颜色让人看着就有食欲，不知道大家是否想学习一下呢？就跟着小编一起来看看吧。食材：小米、红枣。做法：1、红枣提前用水泡软。小米洗干净，放入适量水，再加上红枣。2、大火烧开后，转...
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![6种最美味小米粥推荐 小米粥有哪些做法]( "6种最美味小米粥推荐 小米粥有哪些做法")
- 百合小米粥材料：干百合(50克)、干银耳(1朵，20克)、红枣(6颗)、花生(30粒)、小米(1纸杯)、清水(15碗)、冰糖(适量即可。)做法：1、干百合、红枣和花生洗净用清水泡发，花生去掉外皮;小米冲洗干净，放入清水中浸泡30分钟。小米粥有哪些做法2、银耳用清水泡发，去蒂摘成小朵，冲洗去杂质...
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![熬白米粥的讲究 怎么熬大米粥更营养]( "熬白米粥的讲究 怎么熬大米粥更营养")
- 大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能，性味甘平，有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋...
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![如何熬出香喷喷的粥 怎样熬粥才好吃]( "如何熬出香喷喷的粥 怎样熬粥才好吃")
- 粥是中国老百姓最喜欢的食品之一。味道鲜美，营养丰富。而且喝粥又能滋润肌肤，既不会增加消化系统的负担，又不会导致身体肥胖。是现代人生活中不可缺少的一部分。下面教大家煮粥的方法。怎样熬粥才好吃？1、煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是：熬起粥来...
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![小米粥这样熬更有营养 小米的功效是什么]( "小米粥这样熬更有营养 小米的功效是什么")
- 压力，是我们每个人在生活中都有的一种体验，不管是生活上的压力还是工作上的压力。如果想要做成自己的事，就必须承受压力的考验。但是，在长时间的高压下，难免会感觉到疲倦。人们试图寻找各种各样减压的方法，但是时间的限制总是让我们觉得不够尽兴。不过今天小编要跟大家分享，其实...
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![小米粥怎么煮好吃又营养？ 小米粥的功效与作用]( "小米粥怎么煮好吃又营养？ 小米粥的功效与作用")
- 小米粥是很多人选择的一道作为早餐的最佳饮品，但是很多人都有在研究着小米粥该怎么去煮才好吃呢，而且又有营养，那么小米粥有哪些的功效和作用呢，我们应该怎么去煮才好入口。很多人认为在煮粥的步骤很简单，其实不是，如果你水放多或者放少煮出来会都是水或者太干，所以水和米都是要...
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![核桃枸杞黑米小米粥的功效]( "核桃枸杞黑米小米粥的功效")
- 核桃枸杞黑米小米粥做法详解：原料：黑米50克、小米70克、核桃30克、枸杞20克、清水800ML。做法：1.将小米和黑米淘洗干净，倒入砂锅中，加入核桃，开烧拉；2.烧开后转小火慢炖，砂锅盖子下面卡根筷子，防止溢锅；3.烧开后煮15-20分钟左右，加入洗干净的枸杞子，再小火煮5分钟即可；4.关火，加冰糖调...
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![熬小米粥的窍门 小米粥怎么煮才好吃]( "熬小米粥的窍门 小米粥怎么煮才好吃")
- 小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小...
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![7步骤教你做出美味小米粥 小米粥怎么熬好吃]( "7步骤教你做出美味小米粥 小米粥怎么熬好吃")
- 小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都...
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