![男士运动减肥]( "男士运动减肥")
- 男士发胖的原因很多身材健美的男子人到中年出现身体发福的现象，这是什么原因呢？专家认为，这里面有好几个因素：从体质来说，一般男人的体内大约有300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些，并且其基因、荷尔蒙和减慢了...
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![药物减肥要注意什么问题]( "药物减肥要注意什么问题")
- 为了快速瘦身，选用服用减肥药的MM不少，但是她们并不了解减肥药，不了解减肥药的减肥原理，不知道服用减肥药有哪些误区。下面就跟小编一起来了解一下服用减肥药的误区，MM可要留意咯！服用减肥药莫入6大误区1、减肥药都是有效的说起来，真的不得不佩服人类的想象力、减肥药里居然含有...
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![减肥饮食习惯需要注意什么]( "减肥饮食习惯需要注意什么")
- 为什么她是“麻杆儿”而我却是“邮筒”？这个问题你已经在心里问过无数遍，却仍然没有答案！那你不妨检视一下自己的饮食习惯，因为饮食习惯是关乎你的身材。身材往往是女性最关注的事，女性都是羡慕纤瘦的女性。不过你可能未必想到，饮食习惯其实也像我们的性格一样千差万别，而其中有...
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![做运动减肥要注意什么 做什么运动健康减肥]( "做运动减肥要注意什么 做什么运动健康减肥")
- 做什么运动健康减肥？我们都知道减肥瘦身的方法有很多，但是哪种运动减肥瘦身最有效呢？其实每种运动的减肥效果都不一样，贵在坚持。下面来了解几个可以瘦身减肥的运动吧。游泳游泳具有减肥、降低胆固醇、增强心血管功能等作用。夏季是游泳的最佳季节，在炎热的天气里，尤适合户外游...
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![女追男应注意什么 女追男不该做什么]( "女追男应注意什么 女追男不该做什么")
- 不适合穷追猛打多次约他参加活动，如果他老是拒绝，就表明他对你没有那种意思，那么，还是适可而止吧。想表露心迹，可以借些特殊的道具或日子，以开玩笑的口气说“我好喜欢你”，他若有心，会当真，倘若无心，则纯粹当你是开玩笑，自然也不会失了面子。不能夺人所爱夺人所爱是最令人不齿的，虽说...
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![想减肥应该注意哪些误区]( "想减肥应该注意哪些误区")
- 精致女人，美丽并不仅仅停留在表面，凡是减肥成功的女士除了有坚韧的毅力外，最重要的是头脑清楚，坚持正确的减肥方向和方法，少走冤枉路。以下几个最容易迷惑人的减肥方法，是从诸多减肥成功人士那里搜集而来，你一定要会正确识别，做个智慧的减肥达人。1、每天吃点全麦食物有助你减肥...
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![服用泻药减肥需要注意什么]( "服用泻药减肥需要注意什么")
- 服用具有泻下作用的药物，确实可以迅速收到较明显而却短期的减肥效果，因为泻法减肥并不是真正意义上的减肥。诚然，泻药可以刺激肠道增加蠕动，排泄水分和肠壁上堆积的脂肪。但是，肥胖是体内脂肪蓄积过多，肠壁堆积的脂肪只是其中的一小部分，况且有些肥胖者体内水分并不多，甚至会相对...
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![埋线后运动注意什么 埋线减肥注意的事项]( "埋线后运动注意什么 埋线减肥注意的事项")
- 【导读】埋线减肥注意的事项都有哪些?埋线减肥是现在比较流行的一种减肥方法，它利用了中医中埋线的手法达到减肥的目的。那么你知道埋线减肥的注意事项都有哪些吗?下面小编就来给大家讲讲埋线减肥的注意事项，给大家讲讲埋线后运动都要注意什么!埋线减肥期间运动要注意六大...
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![选择节食减肥需要要注意些什么？]( "选择节食减肥需要要注意些什么？")
- 冬天，很多人会发胖。毕竟这个季节室内外温度都很低，所以很多人喜欢多吃一些食物给身体提供热量，然后就会发胖。所以，在冬天减肥已经成为大多数人的追求，而在众多的减肥方法中，节食减肥是最受欢迎的。选择节食减肥要注意什么?1、三餐时间要固定想通过节食减肥的人，一定要注意吃饭...
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![男士减肥食谱]( "男士减肥食谱")
- 男士减肥食谱1.苹果餐只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。男士减肥食谱2.菠萝坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。男士减肥食谱3.煮鸡蛋一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉...
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![减肥中需要注意什么事项]( "减肥中需要注意什么事项")
- 日前，国际生命科学学会中国肥胖问题工作组的一项涉及京沪穗三市的调查显示，减肥人群普遍存在四个误区。误区一：减肥目的不正确。80.7%的受访者减肥是为了保持较好的体型，只有24.3%的人是为了身体健康。误区二：短期减不下去就放弃。31%的受访者希望迅速减10公斤以上，一两个月不...
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![冬季骑自行车减肥要注意什么 骑自行车减肥]( "冬季骑自行车减肥要注意什么 骑自行车减肥")
- 许多人都听说过骑自行车减肥，我们常说，想减肥就要多做有氧运动。冬季最好的有氧运动减肥方法是什么？答案当然是骑自行车减肥。户外骑自行车减肥，既能让你呼吸到新鲜空气，还能让你燃脂减肥，对身体保健也有一定的作用。骑自行车减肥要注意些什么？让我们一起来了解一下吧！1、至少20...
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![帮助你减肥的小贴士 减肥期间饮食要注意什么]( "帮助你减肥的小贴士 减肥期间饮食要注意什么")
- 说到减肥，很多人都会想到节食，但有些女性会因为爱美而采取极端的节食方式。过度节食给人体带来极大伤害，长时间节食极易伤及五脏六腑、六脏六腑，并可诱发各种慢性病，所以女性朋友减肥一定要健康饮食，千万不要在损害健康的基础上瘦身，那样做就得不偿失了。饮食减肥要注意什么?1、...
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![男士轻轻松松减肥瑜伽招式 男士减肥方法]( "男士轻轻松松减肥瑜伽招式 男士减肥方法")
- 有些人总觉得减肥很难，以致于迟迟不能下定决心减肥。减肥不只是女性的专利，男人同样也需要减肥。由于工作、应酬等原因，啤酒肚将军肚是越来越明显，到底怎样才能消除这烦人的啤酒肚呢？试试男士瑜伽减肥吧。简单3个男士瑜伽减肥招式，轻松助你减肥。由于惯性，我们一说起瑜伽，总是不...
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![针灸减肥应该注意什么 如何进行针灸减肥]( "针灸减肥应该注意什么 如何进行针灸减肥")
- 针灸减肥被越来越多的人接受，被称为绿色健康的减肥疗法，也许你也认为想减肥的人都可以做针灸减肥，其实不然，每个人的体质不同，肥胖原因也不同，当然不是每个人随随便便都可以，那么，哪些人不适合做针灸减肥呢？1、需要注意，有以下情况的患者不适合做针灸减肥（1）患病期间不适合针灸减肥。...
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![经期减肥注意事项有哪些 什么是经期减肥]( "经期减肥注意事项有哪些 什么是经期减肥")
- 很多女性朋友反应，经期容易出现水肿，不知不觉就胖了一圈。这是由于女性的生理周期存在易胖时期与易瘦时期，其实只要掌握时机，及时调整减肥方法，就能够恢复苗条身材。什么是经期减肥？经期减肥，也是我们常说的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦...
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![针灸减肥有没有效果 针灸减肥要注意些什么]( "针灸减肥有没有效果 针灸减肥要注意些什么")
- 针刺是针灸治疗的主要手段过程描述：据介绍，针灸治疗以针刺、穴位埋线、耳穴压豆等多种疗法为主。“针刺是针灸治疗的主要手段，针刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢，即中医所谓的‘脾经’和‘胃经’穴位，有近二十个左右。穴位埋线是将羊肠线埋入穴位内...
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![产后女人减肥要注意什么]( "产后女人减肥要注意什么")
- 对于生完孩子之后的女人来说，最想要做的事情就是减肥，但是产后的身体没有像以前那么好，那么你知道产后减肥需要注意什么呢?下面就让小编来告诉你吧。不要节食很多女人在产后的时间里面，因为看到自己走样的身材，所以显得特别的有气无力，所以最多的就是在自己饮食上面做文章，能不...
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![瘦脸应该注意什么]( "瘦脸应该注意什么")
- 1.吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸小动作效果更加明显，所以这个动作必不可少。2.同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开...
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![男士穿皮鞋时应注意什么]( "男士穿皮鞋时应注意什么")
- 男士穿皮鞋时应注意什么呢？男士穿皮鞋时应切记以下5点：1.应当鞋内无味。可能的话，皮鞋要勒换、勤晾，免得其味道过于浓重熏人。2.应当鞋面无尘。皮鞋必须天天上油上光。反复擦拭。不管鞋子是何种名牌，假如它“蒙尘”良久，自然不会给人以好感。3.应当鞋底无泥。得日擦皮鞋时，切勿...
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![埋线减肥的优点 埋线减肥需要注意什么]( "埋线减肥的优点 埋线减肥需要注意什么")
- 【导读】埋线减肥需要注意什么?埋线减肥是利用传统中医中比较常用的埋线减肥的方法来达到减肥的目的。那么埋线减肥都需要注意些什么呢?下面小编就来给大家讲讲埋线减肥需要注意什么，为你讲解埋线减肥的优点!埋线减肥(中医减肥)需要注意1、严格无菌操作，防止感染发生，头号肠...
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![喝水减肥法有没有什么注意事项]( "喝水减肥法有没有什么注意事项")
- 时下，不少媒体介绍了一种“喝水减肥法”，认为多喝水可以占据胃内的空间，胃的饱足感可影响正常的食量，人就会吃得更少，就能减轻肥胖。媒体介绍的这种“喝水减肥法”，其实这是一种错误的认识。医学专家认为，“喝水减肥”的做法是站不住脚的。喝水把胃撑大，理论上可以暂时产生饱足感...
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![运动减肥需要注意什么 如何运动减肥]( "运动减肥需要注意什么 如何运动减肥")
- 运动减肥被称为是一种最健康的减肥方式，而且还不会反弹，但是运动减肥之前也要注意一些，刚开始练习的时候要注意不要选择强度太高的运动，不然身体承受不来，反而会引起肌肉酸痛和损伤。针对自己的切身实际情况来制定计划，下面就来跟小编看一下运动减肥都有哪些注意事项吧，让我们减...
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