![不同部位不同脱法 如何快速脱毛]( "不同部位不同脱法 如何快速脱毛")
- 如何快速脱毛小妙招脱毛的时间什么时候脱毛可是有讲究的哟，mm们可别着急，心急吃不了热豆腐哟，早上刚睡醒经期前后都不宜脱毛哟，因为早上皮肤曾浮肿状态，经期前后皮肤敏感就更不宜了，此外身体有疾病的和晒伤的皮肤也不宜脱毛哟。不同部位不同脱法脱毛方法根据个人爱好来，除了皮肤...
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![快速脱毛的方法让你毛毛都掉光]( "快速脱毛的方法让你毛毛都掉光")
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![快速瘦腹的方法 如何快速瘦腹]( "快速瘦腹的方法 如何快速瘦腹")
- 1.缩腹走路法首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习...
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![如何才能快速提臀]( "如何才能快速提臀")
- 保持户外运动是非常必要的。坚持每周几次的慢跑，每次半个小时，配合一些简单的动作，这是美臀计划的基础。刚开始的时候每个动作反复做２０秒钟，渐渐可以增至６０秒钟。踢腿运动，在慢跑或走路的时候试着把你的脚跟抬到臀部。短时间的全速跑：可有效地提臀。单腿或双腿尽力上跳：看上去可能有...
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![e光脱毛术是如何有效脱毛的]( "e光脱毛术是如何有效脱毛的")
- e光脱毛术是时下流行的脱毛方法，同时也是一种永久性的脱毛技术。e光脱毛术的出现弥补了传统脱毛产品无法永久性脱毛且对肌肤会造成伤害的弊端与不足。那么，e光脱毛是什么？这是很多人还是不了解的问题，下面让我们来了解一下。e光脱毛可以脱去粗黑毛发，对于颜色浅而且比较细的毛...
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![如何快速瘦腿减肥]( "如何快速瘦腿减肥")
- 1、1分钟大腿瘦身操瘦整个大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。瘦大腿内侧从立正的姿势开始，将...
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![如何快速的瘦腰腹]( "如何快速的瘦腰腹")
- 如何快速瘦腰腹1：腹部运动身体平躺，双手放于头上方，双脚掌上下重叠勾紧，左脚掌放于右脚大拇趾上。(吸气)用腹部的力量，双脚同时离地上举至左脚90度的位置，背部贴紧地面。(吐气)双脚慢慢放下，离地悬空约与臀部同高，保持10秒钟。效果：消除腹部脂肪、美化腿型、消除胀气。注意：双脚打...
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![如何用家庭疗法快速摆脱痘印？]( "如何用家庭疗法快速摆脱痘印？")
- 痘痘虽然给人们带来了很多烦恼，但更烦人的是痘痘终于痊愈了，脸上却有凹凸不平的痘印。不管用多少护肤品，效果都不明显。让我们来看看快速去除痘印的家庭疗法吧!1.珍珠粉蛋清材料：鸡蛋1个，药用珍珠粉10克。做法：将生鸡蛋的蛋清与药用珍珠粉10克左右混合，沿正方形搅拌均匀，均匀涂抹...
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![手肘皮肤如何快速美白 如何快速美白]( "手肘皮肤如何快速美白 如何快速美白")
- 白皙嫩肤，是每个女人都想拥有的。可是如果你的手肘黑黑的，一看就死皮很多，那该怎么办？不啰嗦，赶紧行动起来，跟小编一起帮手肘去死皮、去角质、美白。清洁护理忽略手肘保养就会出现干燥、粗糙、暗淡。身体细胞更新周期是28天，建议一个月给肘部肌肤进行2-3次全面的清洁护理。具体...
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![手肘皮肤如何快速美白呢 如何快速美白]( "手肘皮肤如何快速美白呢 如何快速美白")
- 春天到了，夏天的脚步也不远了，美丽的手臂过段时间就可以解脱出来了。可是如果你的手肘黑黑的，一看就死皮很多，这让你在美丽的春天里瞬间埋没。不啰嗦，赶紧行动起来，跟小编一起帮手肘去死皮、去角质、美白。清洁护理忽略手肘保养就会出现干燥、粗糙、暗淡。身体细胞更新周期是28...
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![让你快速怀孕的方法 如何快速怀孕]( "让你快速怀孕的方法 如何快速怀孕")
- 看着身边的姐们儿都一个一个做了妈妈，只有你还毫无动静。老公虽然不说，却着急的很。想做妈妈的你，可能也很着急了，怎么能快速怀孕呢？来看看小编的几点快速怀孕的建议：1、了解自己的周期专家认为，排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测...
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![女性如何快速瘦脸]( "女性如何快速瘦脸")
- 关于瘦脸没有特别的方法，全身脂肪减少自然脸部的脂肪也会减少。增加脸部肌肉的运动并不能帮助减少脂肪。因为这些肌肉太小了。一般体重下降3-5公斤以后，脸部会发生明显改变。瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮...
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![快速美白的方法 如何快速美白]( "快速美白的方法 如何快速美白")
- 快速美白的方法一直是许多女性关心的话题，雪白的肌肤，能够很好地提高你的气质，遮盖皮肤上的瑕疵和容貌上的缺陷，那么，到底如何快速美白皮肤呢？下面就让小编教你快速美白方法，重塑雪白润滑美肌。1、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白...
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![如何快速简单瘦腹]( "如何快速简单瘦腹")
- 起来、倒下、一呼一吸，肚皮皱起来又打开，练的是小肚子，疼的却是腰，简单的动作到底哪里出了问题?{display:none;}下面为您介绍简单的训练方式，1分钟就可以修成瘦腹正果练习：静力俯卧小臂支撑——收紧腹肌练习：仰卧举腿——收紧腹直肌、腹横肌私教提...
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![秋季如何快速减肥]( "秋季如何快速减肥")
- 一、少吃或不吃许多人都认为少吃或者不吃就能使胃变小，其实这个方法是错误的。因为，人的胃是不可能因为少吃就变小，变小的其实是你的胃口。二、盲目运动因为运动可以使人体排出大量的汗液，并且还能达到减肥瘦身的目的。但是，并不是每种运动都可以瘦身的，剧烈的运动虽然使身体排...
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- 如何瘦脸最快?——放弃瘦脸恶招1主角：朴恩美传说韩国女星朴恩美为了能给其歌迷更多的震撼，竟然用石膏粉来抹脸，以便脸脸能受到挤压固定，来变小!小编看法：太恐怖了!不管是不是真的，MM们都一定不能这样照着做哦!首先石膏具有非常强的腐蚀性，不能随便乱用在脸上!第二点，石...
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![教你如何快速修眉]( "教你如何快速修眉")
- Step1：正向面对镜子，将笔刷平放在两眉上方，检查两边眉峰的高度，如果两边高度差别超过0.3cm，才需要修眉峰；尤其是初学修眉，不建议修整眉峰，会很容易破坏掉完整眉形。Step2：先将眉眼间的大范围杂毛，用安全剃刀剃除。...
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![如何安全又快速地拔眉毛]( "如何安全又快速地拔眉毛")
- 眉尾间常常夹杂了许多小肩毛，不便用刮眉刀，而用眉钳拔是最好的办法。但是长期拔眉毛不仅较痛，而且容易伤害眼部肌肤，使眼皮松弛。如何安全又快速地拔眉毛呢?不妨试试下面的绝招:01修眉前先洗个热水澡，让毛孔张开，涂抹一点润肤霜之后再开始拔眉毛，这样能明显减少拔眉毛的疼痛感。...
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![如何快速补妆 一到下午就脱妆]( "如何快速补妆 一到下午就脱妆")
- 问：一到下午就脱妆，如何快速补妆?答：没有时间重画，就用保湿精华液局部修饰。Step1、细纹处用保湿精华液修复眼周的细纹处容易因干燥卡粉脱妆，用指腹取保湿精华液轻轻晕匀修复。Step2、鼻冀处轻揉精华液易堆粉脱妆的鼻冀周围边轻轻拍按边晕开保湿精华液，消除干燥与不匀状态。...
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- 美白对于很多人来说是不是就只意味着脸上的那一点“面子工程”？其实门面功夫要做，身体的其他部位尤其是脖子、手臂等尤其不能忽视，下面小编就来教教大家如何快速美白。1、豆腐、蜂蜜面膜将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗...
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![马铃薯快速祛斑美白 如何快速祛斑]( "马铃薯快速祛斑美白 如何快速祛斑")
- 快速祛斑的方法有哪些？脸上的斑点只能慢慢的去除，最好是选择天然无污染的食材效果更好，马铃薯中含有丰富的维生素C，可以补充肌肤能量，清洁肌肤。还可以让干燥的皮肤变得柔润光滑，在去除斑点方面也有很好的疗效。马铃薯，高15-80厘米，无毛或被疏柔毛。茎分地上茎和地下茎两部分。马...
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![产后如何快速下奶]( "产后如何快速下奶")
- 产后沉浸在喜悦中之外，需要担忧的则是要如何快速下奶，这样才能够及时满足宝宝的需求，对于宝宝的成长才是最重要的事情，那么接下来就和小编一起来看看产后如何快速下奶吧。产后及时开奶很多宝妈对于产后开奶的情况一无所知，在产后开奶的时候不宜太早也不能太晚，一般在产后半小时...
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![如何快速瘦臀部]( "如何快速瘦臀部")
- 1.爬楼梯瘦臀我个人认为爬楼梯也是一种很不错的瘦臀的最快方法，因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉，让你的臀部收紧。上班下班可以多走走楼梯，将走楼梯培养成一种减肥生活习惯，对于那些不爱运动的美眉来说，是一种不错的健身方法。2.练瑜伽瘦臀练瑜伽可以很好地塑造体形...
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![3种方法帮助你 脸上干燥脱皮如何快速补救]( "3种方法帮助你 脸上干燥脱皮如何快速补救")
- 对于自然干燥易脱皮的皮肤，通常会伴有晒伤、黄褐斑、干燥引起的敏感。由于外部天气和环境，干性皮肤可能容易发红和敏感皮肤。在这种情况下，应注意日常补充和锁住水分。干性皮肤一般不会因为皮脂分泌太少而出现粉刺、黑头等问题。之前已经普及，油不一定有不好的效果，但也有它自...
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![如何快速瘦手臂]( "如何快速瘦手臂")
- 如何瘦手臂可以使手臂看起来线条流畅，其实有办法的,只要家里有哑铃的话，可以练哑铃，没有哑铃的话就用矿泉水。跟着下面的步骤来做就成功了哦1.一只手各握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。2.缓缓往前放下，重复此动作15次。3.每天做45次左右。可以...
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潇湘女性馆
