![你可能没有做到这些点(二) 排便不规律还便秘怎么办]( "你可能没有做到这些点(二) 排便不规律还便秘怎么办")
- 大家好呀，小编上一期的文章教了大家如何在调整健康生活习惯的基础上去解决便秘和排便不规律的问题，但是我知道还有许多人即使这样也不能够很好的解决自己的问题，那么这期的文章内容小编就来教大家怎么更好的通过外力促进排便吧。1、多喝酸奶或冰牛奶和咖啡相信这点许多人都...
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![促进代谢的食物]( "促进代谢的食物")
- 促进代谢的食物1、促进代谢的蔬菜有哪些1.1、黄瓜:清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。1.2、茄子:含有多...
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![润肠排毒促进食欲 女人吃白菜有什么好处]( "润肠排毒促进食欲 女人吃白菜有什么好处")
- 大白菜美味营养，价格便宜，受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“女人吃白菜有什么好处润肠排毒促进食欲”，一起来看下吧!首先来看下女人吃白菜有什么好处：防乳腺癌白菜中有一些微量元素“吲哚”，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。补钙大白菜含有丰盛的钙，一杯熟...
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![5种蔬菜促进淤血排出 月经期吃什么菜好]( "5种蔬菜促进淤血排出 月经期吃什么菜好")
- 月经期吃什么菜好胡萝卜胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等等营养成分，其中的β胡萝卜素，对补血有极佳的益处，维生素B1有保护神经系统的作用，还能促进肠胃蠕动，增加食欲；而人体缺少维生素B2，则容易出现轻中度缺铁性贫血、口角炎等问题。经期适量吃些胡萝卜能帮...
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![2个瑜伽体式促进肝脏排毒 女性练习瑜伽的好处是什么]( "2个瑜伽体式促进肝脏排毒 女性练习瑜伽的好处是什么")
- 众所周知，近几年时间瑜伽是非常流行的健身运动，因为瑜伽的所有动作都是以自己的本能知觉作为基础，因此它的练习不需要难度技巧，也不需要刻意死板，深受广大女性青睐。由于瑜伽不仅有着非常显著的排毒养颜功效，也有着良好的瘦身减脂，既能帮助我们调理身体，又可以帮助我们平静心绪。...
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![4种助孕运动与促排卵方法 如何提高受孕率]( "4种助孕运动与促排卵方法 如何提高受孕率")
- 做什么运动能助孕慢跑慢跑是一种容易坚持下来的运动方法，慢跑与走路是相同的，但强度更高，更有效的增加女性腿部肌肉耐力。若是觉得慢跑有些高强度，可以走路代替，有强心肺、加快血液循环，这两种都是助孕的好运动。游泳游泳是一种全身均衡的运动，可以帮助备孕妈妈锻炼到各个部位，通...
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![女人补肾促排卵六种黑豆吃法 黑豆怎么吃最好补气血]( "女人补肾促排卵六种黑豆吃法 黑豆怎么吃最好补气血")
- 民间认为以形补形，颜色越深营养越高。黑豆对肾脏肠胃有出众的调养效果，作为粗粮经常出现在人们的餐桌上。豆类食物含有大量蛋白质，粗纤维滋养脾胃。黑豆怎么吃最好一、黑豆浆黑豆和黄豆混合着煮豆浆营养更高，将黑豆清洗干净浸泡一个晚上。将黑豆和黄豆放到豆浆机中打碎煮熟，如...
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![促排卵食疗方法 促排卵药有哪些]( "促排卵食疗方法 促排卵药有哪些")
- 排卵日的测试方法有很多，主要由六种，可根据自己的实际情况来指导避孕、妊娠。一、阿基诺法阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天，那么这次的排卵日就是第N-14天。虽然月经周...
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![经常按摩腹部可促排便]( "经常按摩腹部可促排便")
- 快节奏的竞争社会要求人们养成快食、快眠、快便的生活习惯。然而，久坐不动和饮食热量摄入过多的生活方式，以及沉重的压力下，现代人便秘的发生也越来越多。其实，如果利用如厕的机会，做做腹部按摩，对缓解便秘症状有重要作用。按摩腹部可以刺激腹腔内的组织器官，使其功能得到加强。...
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![促进消化的常见食物有什么 哪些食物促进消化]( "促进消化的常见食物有什么 哪些食物促进消化")
- 哪些食物促进消化？促进消化的常见食物有哪些？以下列举了一些常见的能促进消化的食物，以供大家参考：1、大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。2、酸牛奶乳酸能抑...
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![八种食物促进血液循环 如何促进血液循环]( "八种食物促进血液循环 如何促进血液循环")
- 说起现代人的新通病的时候，我们通常第一联想就是三高特征。这里的三高可不是高收入高学历的，而是高血脂高血压高血糖!没有一个是对我们身体有益的方向。如果我们想要改变这种状况的话，就要多多行动起来，从改变我们的饮食开始，打理打理我们的血液循环畅通吧。下面小编介绍几种...
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![3种食物具有促排卵功能 促排卵的方法有哪些？]( "3种食物具有促排卵功能 促排卵的方法有哪些？")
- 众所周知，卵巢是女人最重要的生殖器官，如果身体排卵不好，或者没有排卵，除了会对身体造成伤害外，也可能会导致女人不育不孕，那么促排卵的方法有哪些?3种食物具有促排卵功能，女人想要早点怀孕不妨多吃点，接下来大家就和小编一起来看看吧。由于现代生活节奏紧张，工作压力大，很多女人结...
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![这五个方法促使结石排出 肾结石怎么才能快速排出来]( "这五个方法促使结石排出 肾结石怎么才能快速排出来")
- 目前肾结石的发病率逐渐升高，尤其是中老年人是肾结石疾病高发。肾结石发作时会引起疼痛，并持续对肾脏组织造成损伤，很可能导致各种急慢性肾脏疾病。只有结石及时排出，才能避免这种伤害。因此如果早期发现肾结石，认为有效的运动疗法可以帮助身体排石。那么肾结石怎么才能快速排...
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![汗蒸时喝水促进新陈代谢和排毒 汗蒸的好处]( "汗蒸时喝水促进新陈代谢和排毒 汗蒸的好处")
- 汗蒸时喝水促进新陈代谢和排毒，下面小编为你详细介绍。人体内积累了大量的毒素，如钠、酒精、尼古丁、胆固醇、致癌重金属离子等（镉、铅、锌、镍），低温排汗最有效的排毒方法。电气石锗系碳加热板发出的光子能量在低温环境下大量出汗，把人体内积累的大量毒素及化妆品残留物等随汗...
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![可能会出现哪些副作用 你真的需要促排卵吗]( "可能会出现哪些副作用 你真的需要促排卵吗")
- 自然妊娠与促排卵1.排卵一个正常的月经周期为28天，包括月经期、卵泡期和黄体期。在上一月经周期的黄体晚期，有一批卵泡就已经开始生长，一直到卵泡期。在月经周期的第7天，因为体内激素的作用，这一批卵泡中只有一个卵泡最终能继续生长，其他的卵泡都会闭锁，至月经周期的第11-13天，这...
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![5类食物有利卵子健康 备孕吃什么促进排卵]( "5类食物有利卵子健康 备孕吃什么促进排卵")
- 备孕吃什么促进排卵富含锌的食物人体内若含锌不足，会影响性器官和性机能的正常，男性则会出现前列腺和精囊发育不全、精子之减少；女性则会出现第二性征发育不全，月经不调或闭经情况，备孕时补充足够的锌元素，可促进卵泡发育，令受精卵更加健康。富含植物雌激素食物比较常见的有谷类...
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![这五个方法能促进排便 便秘怎么调理]( "这五个方法能促进排便 便秘怎么调理")
- 便秘是指排便次数减少，排便困难大便干燥。一般来说正常人每天排便1~2次或1~2次，而便秘患者一周排便不到3次，排便费力粪质硬量少。临床上便秘多发生于老年人，约1/3的老年人有便秘症状，严重影响老年人的生活质量。因为老年人胃肠蠕动能力减弱，消化能力不如以前。对于经常性便秘要...
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![女生促进肠胃排气的方法 胃胀气怎么办快速解决]( "女生促进肠胃排气的方法 胃胀气怎么办快速解决")
- 女生胃动力不足，肠胃消化功能弱，就容易出现胃胀气的症状。胃胀气会感觉到胸闷，频繁打嗝，还会影响排便。胃胀气怎么快速解决?有什么方法能够促进消化?胃胀气怎么办快速解决一、小米汤米汤是调理肠胃的好方法，经常用来清肠胃消食，肠胃不好的人可以在饭前喝一杯。用少量的大米和小...
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![梦见促销]( "梦见促销")
- 梦见促销活动，预示对事情的推进，表示做梦人有强烈的进取心。梦见别人在搞促销活动，表示做梦人潜意识中可能感到了来自工作或生活的压力，感到事情需要进一步的推动，期待有外力能助自己一臂之力。梦见自己在搞促销活动，表示做梦人预备想方设法，采取措施，通过自己的努力，推进自己的事...
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![刮痧后喝茶促进体内废物的排出 刮痧后的好处]( "刮痧后喝茶促进体内废物的排出 刮痧后的好处")
- 刮痧后喝温开水的好处？刮痧后有哪些注意事项？刮痧以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化淤之目的。但值得注意的就是，很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得惨不忍睹才是最高境界。源援基表示，其实这是错误观点，刮痧并非...
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![自我按摩促排毒]( "自我按摩促排毒")
- ①面部和颈部按摩：手指并拢，将指腹贴在面部，用力揉搓;双手同时进行揉搓，向上、向外、向下，搽遍整个面部，然后继续揉搓至颈部和前胸的部位。②胸部按摩：将手掌平放在腹部，用双手在整个躯干上揉槎。揉搓要呈圆形的动作，右手逆时针进行揉槎，左手顺时针进行揉搓。揉搓动作要有一定的力...
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![多吃青色的食物 怎样促进肝脏排毒]( "多吃青色的食物 怎样促进肝脏排毒")
- 【导读】怎样促进肝脏排毒?脏腑调理是很重要的养生环节哦，脏腑调理的好，气色就好，身体也就棒棒的。那么，怎样促进肝脏排毒，吃什么能帮助脏腑排毒?一起和6681小编来看看怎样促进肝脏排毒的介绍吧!怎样促进肝脏排毒1、吃青色的食物按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好...
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![推荐3种食疗 生理期促进污血排出]( "推荐3种食疗 生理期促进污血排出")
- 生理期吃什么排除污血红豆黑米粥黑米200克，红豆100克，红枣适量。黑米、红豆用水泡一晚，红枣洗干净，一起放到电饭锅里，加水，按下煮粥键。作用：补血益气，健脾利水，补心安神，润肠通便，很适合经期食用。山药紫米粥紫米1杯，黑豆半杯，山药15克，黑枣5个，黑芝麻适量。山药去皮洗净剁碎，核桃与芝麻...
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![促黄体生成素高的原因 促黄体生成素高怎么办]( "促黄体生成素高的原因 促黄体生成素高怎么办")
- 促黄体生成素高促黄体生成素是由垂体产生出的一种激素，而它存在于男性中，是能够刺激睾丸间质细胞而分泌出男性激素，而它存在于女性中，是能够刺激出卵巢而分泌出女性雌激素，此时的促黄体生成素所起到的作用就是促进卵泡成熟并且能达到排卵的效果。促黄体生成素垂体分泌的一种生...
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潇湘女性馆
