![常握小细节轻松把身瘦 想要减肥该怎么做]( "常握小细节轻松把身瘦 想要减肥该怎么做")
- 想要加速燃烧脂肪，达到瘦身的作用，那么是不是靠着节食就可以改变呢?其实，想要加速燃烧你的脂肪，除了节食之外，还有很多小细节必须做到，这样你的瘦身计划才会比较容易成功。只要把握以下这几个小重点，苗条之路就不远啰!多摄取蛋白质，并改成少量多餐在饮食方面，建议大家可以多摄取蛋...
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![掌握讨好婆婆的几大妙招也非常重要 婚姻要想过得好]( "掌握讨好婆婆的几大妙招也非常重要 婚姻要想过得好")
- 婚姻想要过得好，如何讨好婆婆也是非常重要的，毕竟就算不和婆婆住一起，但总归还是会有时常见面的机会，如果不能与婆婆好生相处的话，那么，也很有可能会导致婚姻的不幸，而你的丈夫夹在中间也是尴尬无比。那么，到底要怎么才能让让婆婆喜欢你，甚至还远超于自己的儿子呢?或许，掌握这几个...
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![常吃6药膳D杯不是梦 女人丰胸掌握时机]( "常吃6药膳D杯不是梦 女人丰胸掌握时机")
- 乳房是女人最性感的部位之一，女人都想拥有丰满坚挺的乳房，那么如何丰胸呢?来看看女性丰胸的六款药膳吧。经期不仅是减肥的好时机，也是丰胸的好时机。这段时间是体内的荷尔蒙最为动荡的时刻，掌握好你就能立刻变身D杯女王!下面和大家分享经期丰胸方法，教你月经期在家如何自己丰...
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![拥有水嫩肌肤不是梦 掌握皮肤保养小常识]( "拥有水嫩肌肤不是梦 掌握皮肤保养小常识")
- 拥有水嫩白皙的皮肤是爱美的女性的梦想，皮肤保养分舵女性朋友们每天都要做，那到底要怎么保养皮肤呢?下面就分享几个皮肤保养小常识，帮你打造完美肌肤。皮肤保养小常识皮肤保养小常识一：温水洗脸洁面除了要注意选择护肤品，水温也很重要，肌肤敏感的人，不能用冷水也不能用热水，会对...
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![牢记把握十个点原则 冬季养生小常识]( "牢记把握十个点原则 冬季养生小常识")
- 冬季是一年当中最寒冷的季节，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，冬季养生应顺应自然界的闭藏规律，以敛阴护阳为根本，把握十个“点”能够保平安。早“点”睡冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张人们要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以...
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![儿童食品安全要掌握十大常识 食品安全]( "儿童食品安全要掌握十大常识 食品安全")
- 由于很多家长缺乏儿童食品安全知识，盲目购买食物，不知不觉中损害了孩子的身心健康。针对这种普遍存在的情况，江苏质监有关人士提醒家长，日常生活中10个儿童食品安全常识需要了解。常识1、白开水是儿童的最佳饮品饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿...
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![还需要知道这些常识 女生减肥除了要掌握方法]( "还需要知道这些常识 女生减肥除了要掌握方法")
- 很多人对于减肥这一目标都抱有一定的期望，但是在减肥的道路上却难免走入一些错误的方向，最后越走越远，减肥也遥遥无期，但现在的天气越来越热了，如果再不勤于减肥锻炼的话，到时候的身材就要暴露出来，那真是万分痛苦的。而这个痛苦和在减肥初期的痛苦完全不能比拟，因为在减肥的开始...
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![煎鱼的小窍门要掌握 带鱼的家常做法大公开]( "煎鱼的小窍门要掌握 带鱼的家常做法大公开")
- 带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，除了中间的大骨外，鱼身便无细刺，很适合小孩子和怕鱼刺者食用。带鱼属海鱼类，营养价值极高，一般用来清蒸、红烧或干煎，常食带鱼能和中开胃、暖胃补虚和润泽肌肤，还对病后体虚、产后乳汁不足和外伤出血等症有补益作用。主料：带鱼(300克)调料：香菜(1棵)干面粉...
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![怎么吃减肥？掌握这5点分分钟瘦下来 经常吃外卖]( "怎么吃减肥？掌握这5点分分钟瘦下来 经常吃外卖")
- 我们知道要想减肥除了靠运动，还需要一份合理搭配的减肥餐，但是很多的小伙伴没有这个条件去准备减肥餐怎么办?这时候选择一份营养的外卖也是可以的，但如何选择呢?其实选择的健康，搭配的营养，那么吃了之后便不会发胖，也就能够轻松减肥了。1、选择主食方面：在选择主食方面，为了规避...
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![游出魔鬼好身材 掌握8个游泳减肥小常识]( "游出魔鬼好身材 掌握8个游泳减肥小常识")
- 一般游泳前都要简单的做些热身运动，热身运动让MM们在运动时不容易受伤。有淋浴的话，MM们还可以去冲冲温水，让身体先适应低温的水流。除了热身运动外，MM们还应该注意以下几点哦。夏日游泳带给MM们凉爽和美丽，MM们不仅可以秀出诱人身材，还可以让水带走身体里的多余脂肪。但游泳过...
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![对于常见的健身器材握力器有什么用]( "对于常见的健身器材握力器有什么用")
- 在平时很多人都会喜欢锻炼自己的身体，握力器是常见的小型健身器材。握力器有什么用呢？其实握力器有很多用处，以下为握力器的作用：握力器有什么用作用一：握力器可以锻炼手臂，长期使用握力器锻炼身体能够让我们的手臂粗壮更加有力，青筋暴露，还能让我们的肌肉更加明显，尽显男子汉的阳...
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![练气功需要掌握的要领 如何掌握气功要领]( "练气功需要掌握的要领 如何掌握气功要领")
- 无论学习什么事情都有一个基本的过程，即从不懂到懂，从懂得少到懂得多，从不熟练到熟练。对于一个想学气功的人来说，面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求，常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间，但进展不大。更有甚者，还有人走火入魔，练出偏差。究其原因，往...
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![把握这12个要点让你更健康 生活饮食常识大全]( "把握这12个要点让你更健康 生活饮食常识大全")
- 生活饮食常识1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：若要身体安，三分饥和寒。2、有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。)3、早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡...
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![让你生活无忧 女性痛经怎么办？掌握八点妇科小常识]( "让你生活无忧 女性痛经怎么办？掌握八点妇科小常识")
- 女性关于一些妇科常识必须要掌握，以免在遇到了一些大大小小的问题总会火烧眉毛或是病急乱投医，那么今天就给大家说明八点最常见的常识，女性朋友们可以了解一下，看看自己是否存在误区?当然了，男性朋友们也要多多学习~1、喝红糖水对痛经无用很多女性在痛经的时候都会选择喝红糖...
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![3大烹饪技巧需掌握 青菜豆腐汤的家常做法]( "3大烹饪技巧需掌握 青菜豆腐汤的家常做法")
- 青菜豆腐汤的做法1.将豆腐切成小块2.锅内放水加一勺盐放入切好的豆腐煮沸3.将煮好的豆腐捞出放入盘中4.锅内放油后加入葱花爆香5.将豆腐放入锅内加水6.然后把洗净的青菜放入7.煮至青菜变熟加少许食盐调味即可烹饪技巧烧嫩豆腐不易碎的小窍门：1、将嫩豆腐氽盐水，嫩豆腐的表...
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![使用握力器需要注意什么 握力器的作用]( "使用握力器需要注意什么 握力器的作用")
- 在各种健身器材中，握力器是比较特殊的一种，它是一种锻炼人手腕以及手臂力量的体育器材，深受男人们的喜爱，握力器有什么作用呢？在使用时需要注意什么呢？握力器是一种小型的健身器材，它的使用方式多种多样，可以单手使用，也可以双手使用，上握或者下握，双夹都可以，每一种姿势锻炼的肌肉也...
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![掌握6个必懂的健康饮食小常识]( "掌握6个必懂的健康饮食小常识")
- 1、吃肉类腿越少越好吃四条腿的不如两条腿的，吃两条腿的不如没有腿的。很多年前，我国营养专家就对人类食肉方式给出以上说法。意思是说，吃四条腿的牛、羊、猪的肉不如吃鸡、鸭等禽类的肉，吃禽类的肉不如吃鱼肉。专家指出，食用过多的肉类会造成体内脂肪和蛋白质等营养超标，从营...
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![一定要掌握 有用的法律常识]( "一定要掌握 有用的法律常识")
- 前不久小编特别忙，因为闺蜜在杭州一家公司上了半年班突然跟我说要辞职，但是中间却有很麻烦的事情。在我再三追问下，她才说了原因，原来在那家公司，不仅考勤各方面管理混乱，甚至还有乱扣工资拖欠社保的现象。据说她们的人事是老板的小三，平时对待几个刚大学毕业的员工要多粗暴有多...
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![六大步骤轻松掌握美味佳肴宫保鸡丁的家常做法]( "六大步骤轻松掌握美味佳肴宫保鸡丁的家常做法")
- 宫保鸡丁，是一道闻名中外的汉族传统名菜。鲁菜、川菜、贵州菜中都有收录，原料、做法有差别。该菜式的起源与鲁菜中的酱爆鸡丁，和贵州菜的胡辣子鸡丁有关，后被清朝山东巡抚、四川总督丁宝桢改良发扬，形成了一道新菜式——宫保鸡丁，并流传至今，此道菜也被归纳为北京宫廷...
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![掌握8个秘诀健康长寿一生 男人夏季养生小常识]( "掌握8个秘诀健康长寿一生 男人夏季养生小常识")
- 男人夏季养生知识多吃稀食夏天吃稀食是很养生一种方法，早晚喝粥，午餐喝汤，煮粥的时候放入一些荷叶，具有消热解暑、养胃清肠、生津止渴的功效。煮粥的时候还可以加入绿豆和绿豆煮汤，有消除止渴、清热解毒和生津利尿的作用。多补充营养平时要补充一些营养物质，比如西红柿、青椒、...
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![最简单的家常做法掌握这四点不会出错 红烧排骨的做法]( "最简单的家常做法掌握这四点不会出错 红烧排骨的做法")
- 提到红烧排骨，想必大家都不是很陌生了。要说到排骨最经典的做法当属红烧排骨了，那么红烧排骨怎么做好吃呢?接下来就让我们学习一下详细的步骤吧。一、红烧排骨步骤:1、首先准备好所需的食材。排骨、冰糖、葱、姜、八角、桂皮、生抽等等;2、锅中放入适量的水，等水烧开之后放...
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![八大养生要点需掌握 春天养生小常识普及]( "八大养生要点需掌握 春天养生小常识普及")
- 春季养生小常识1、每天坚持多喝水每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。2、不要急于减穿衣服春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善...
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![想要做的好吃就要掌握它的技巧 疙瘩汤的家常做法]( "想要做的好吃就要掌握它的技巧 疙瘩汤的家常做法")
- 疙瘩汤是属于山东的菜肴，其做法并没有什么讲究，图的就是做的省时，吃的畅爽，下面就来为大家介绍几种它的做法。做法一主料鲜西红柿1个、面粉80克、油菜5棵、鸡蛋1个。辅料大葱5克、盐1茶匙、香油1汤匙、生抽1汤匙、花生油适量、水适量。做法疙瘩汤的家常做法1.先将所需的西红...
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![梦见握手]( "梦见握手")
- 梦见与老朋友握手，意味着彼此的友谊将进一步加深。梦见与陌生人握手，表明梦者即将结识一位新朋友。梦见与异性握手，预示着梦者会赢得异性的好感。梦见对方的手是冰冷的，表示梦者在现实生活中害怕遭受别人的拒绝和白眼。梦见对方的手因紧捏而出现扭曲，暗示梦者对人际交往害怕，可...
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![需要掌握哪些小常识呢？ 想要变美]( "需要掌握哪些小常识呢？ 想要变美")
- 我相信每个人都想越来越漂亮，所以很多人选择了一些昂贵的化妆品来让自己变美，但是用了这些化妆品之后，并不一定能让自己变美，这让人觉得很郁闷。其实，如果想要让自己变美，除了使用化妆品外，还需要掌握以下小常识。那么想要变美，需要掌握哪些小常识呢?1.室内防晒说到防晒，大部分人...
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潇湘女性馆
