![女人午睡的好处]( "女人午睡的好处")
- 女人的午觉又称为美容觉，能够养颜美容，除此之外，午睡还具有缓解疲劳等好处。下面，让小编来给你介绍一下女人午睡的好处有哪些吧!午睡好处一：缓解疲劳中午不睡，下午崩溃。这对于上班的女人来说是非常明显的。因为早上的工作，我们的体力和脑力不断被消耗，身体很容易产生疲惫感。而...
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![背部刮痧的好处和坏处 刮痧的好处和坏处]( "背部刮痧的好处和坏处 刮痧的好处和坏处")
- 很多人在生病的时候会选择刮痧的治疗方法，针对某种疾病会有一定的疗效，像上火、高血压、中暑、肌肉酸疼等从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。那么背部刮痧有哪些好处和坏处呢？背部刮痧的好处好处一：活血祛瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织...
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![女性不能不看的午餐减肥食谱]( "女性不能不看的午餐减肥食谱")
- 想要找到完美的身材，一定要看看我们介绍的午餐减肥食谱哦!绝对是美味的选择哦!午餐减肥食谱以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3~7公斤。水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调...
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![女性私处清洁过度的坏处 女性私处怎样洗洗更健康]( "女性私处清洁过度的坏处 女性私处怎样洗洗更健康")
- 女性的私处很容易受感染，日常要做好私处清洗护理工作。女性私处保洁有讲究，过度清洁反而会引起炎症发生！在现实生活中，不少女性讲卫生、爱干净，经常拿药水冲洗阴道，以为这样就可以把炎症拒之门外。殊不知，这种做法却带来反效果，让阴道失去“生态平衡”，炎症频繁造访。女性私处怎样...
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![午睡5大意想不到的好处 每天午睡的好处]( "午睡5大意想不到的好处 每天午睡的好处")
- 1.没有床也要打个盹，有助性健康。美国国立睡眠基金会的一项调查发现：三分之一的女性觉得自己太疲劳了，以至于连性欲都没了。芝加哥大学的一项研究发现，24岁的男性如果每天睡眠时间不到5个小时，其体内的睾丸激素水平只相当于15岁的男孩。睾丸激素水平下降会降低性欲和在性生活...
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![健康午睡4种小妙招 白领趴着午睡有什么坏处]( "健康午睡4种小妙招 白领趴着午睡有什么坏处")
- 白领趴着睡觉有什么坏处1.易消化不良：白领由于中午时间匆忙，往往在午饭过后都是趴在桌子上午睡，而这样会影响到胃部的消化，引起胃胀气，经常这样容易引起胃病。2.大脑易缺氧：趴在桌子上睡觉，会减少头部供血，醒后容易出现头昏、耳鸣、眼花等不适感。3.伤害颈椎：趴在桌子上睡觉，由于颈...
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![午睡时间不宜过长]( "午睡时间不宜过长")
- 午睡时间不宜过长。为什么有的人午睡后"越睡越困"呢？这与人的睡眠阶段有关。人的睡眠分为浅睡和深睡两个阶段。一般人在睡眠约90分钟后，便由浅睡转入深睡。人处在深睡时，大脑各中枢的抑制过程加深，脑组织中许多毛细血管网暂时关闭，脑血流量相对减少，如果在这时候醒来...
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![过午不食瘦身完全攻略 明星推荐]( "过午不食瘦身完全攻略 明星推荐")
- 坊间流传的过午不食减肥法大致是这样的，就是一天只吃两顿，每天下午２～３点后不再进食任何固体食物（水果和水除外），以此来减肥。基本原则：１、早餐加１～２份水果。２、午餐吃饱一点，加１～２份蔬菜及１～２份水果。３、下午２点过后不吃东西，除温白开水，热咖啡，热茶或低糖的温饮料外。若刚开始不习惯可以在下午４～５点间...
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![茶水不宜过浓！ 喝茶的好处与坏处]( "茶水不宜过浓！ 喝茶的好处与坏处")
- 说到喝茶的好处许多人都能说上一堆，可是若是说到喝茶的坏处，还真没人去研究过，在他们看来，现在的人都喜欢减肥美容，害怕癌症，茶正是它们的克星，如此好的东西怎么会有坏处呢？当然会有啊，就如人一样，没有十全十美的，总会有缺点，这喝茶也是一样，有好处就有坏处，下面小编就来给大家介绍喝茶...
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![多吃盐的坏处 饮食过咸有什么危害]( "多吃盐的坏处 饮食过咸有什么危害")
- 盐是人们日常生活中必不可少的调味品，缺了它就会饮食无味，还觉得软弱无力，但若长期摄入过多，则很容易影响健康，诱发疾病。饮食过咸会伤胃饮食中钠盐过多，在肾小管重吸收方面，过多的钠离子与钙离子相竞争，使钙的排泄增加。同时，钠盐还刺激人的甲关旁腺素，激活"破胃细胞"膜...
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![哪些人不宜长期食用低钠盐 低钠盐的坏处]( "哪些人不宜长期食用低钠盐 低钠盐的坏处")
- 一、什么是低钠盐?低钠盐是一种健康食盐。以加碘食盐为基础，添加一定量氯化钾，与普通钠盐相比含钠低(氯化钠70%左右)，富含钾(氯化钾30%左右)，有助人体钠钾平衡，降低高血压、心血管疾病的患病风险。另外，低钠盐的咸味儿跟普通精盐差不多，因为食盐中导致咸味的是氯离子而非钠离子，...
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![吃素食的好处和坏处 吃素食有什么好处]( "吃素食的好处和坏处 吃素食有什么好处")
- 经常有人担心，素食营养不足。对于这个忧虑，素食者最常见的反应是笑而不答。他们可能乐于与肉食者比谁更健康。那么，吃素食的好处，吃素食的坏处都有哪些呢？日常饮食，要注意营养均衡，不能一味的吃素而吃素。吃素食有什么好处？吃素食的好处和坏处毫无疑问，从各个角度看起来素食者更健...
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![裸睡的好处和坏处 裸睡好不好]( "裸睡的好处和坏处 裸睡好不好")
- 裸睡，听起来很不卫生，也很不干净，更是很不文雅，甚至有的女性朋友觉得裸睡就是一种变态。其实，裸睡还是有不少的好处，对健康是有益的，不过，也有一些坏处，我们可以娶妻精华弃其糟粕嘛。一、裸睡的好处1、能保护私处裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也...
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![不过却不是每个人都适合午睡 午睡对人有好处]( "不过却不是每个人都适合午睡 午睡对人有好处")
- 是不是可能平时你身边的人都会告诉你午睡是对于身体有好处的，你需要去坚持午睡，哪怕在忙可能也要去尽量创造出一点条件来稍微午睡一小会儿?虽然午睡是不错，不过可能也不是所有的女性朋友都是适合午睡的，下面就由小编来告诉各位女性朋友什么样的情况下，可能你是不适合午睡的。...
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![过午不食真的是减肥和养生之道吗 女性要想减肥]( "过午不食真的是减肥和养生之道吗 女性要想减肥")
- 相信很多人在减肥的过程中都会听到几个减肥理论，什么21天减肥法，过午不食等等，但当我们这么去做的时候，真的就可以有效避免长胖吗?其实关于过午不食的这种说法，如果觉得过了中午之后就不吃东西就会成功瘦身的话，那么就大错特错了。比如说有的上班族因为业务繁忙，可能晚上都不吃...
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![喝啤酒喝出啤酒肚?＂过午不食＂助减肥?假的!]( "喝啤酒喝出啤酒肚?＂过午不食＂助减肥?假的!")
- 本报讯(记者孙乐琪)由市科协、市网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布的每月科学流言榜昨天发布7月榜，共9条流言上榜。“啤酒肚”真是喝啤酒喝出来的吗？流言榜辟谣：造成啤酒肚的真正原因是不合理的饮食习惯，而同样重量的啤酒也...
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![女人过瘦的10大坏处 太瘦容易不孕]( "女人过瘦的10大坏处 太瘦容易不孕")
- 女人太瘦的十大坏处胃下垂不要过多的羡慕身边哪些吃几口就能饱的人，随便吃几口就能应付一顿午餐的朋友了。其实有些痛苦，只有她自己知道，她的胃每天饱受折磨，食欲不振，还中感觉胀气、胀痛，若是再去做胃镜检查，那么结果很有可能是胃下垂。当人体过于消瘦，身体内腹壁松弛，腹肌薄弱，导...
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![过午不食真的能减肥吗 过午不食的坏处有哪些]( "过午不食真的能减肥吗 过午不食的坏处有哪些")
- 过午不食这个说法来源于佛教，僧侣一般没有太多的体力劳动，每餐吃完饭后就主要是打坐修行，为了保持头脑清醒不至于昏昏沉沉法。南怀瑾居士就曾经说过他过午不食的经验：训练了很久才从三碗饭减到了半碗饭，最后戒掉完全不吃是最难的。甚至还用吃几粒花生米的方法，才终于达成了过午...
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![过量吃豆腐对身体的危害 过多吃豆腐的坏处]( "过量吃豆腐对身体的危害 过多吃豆腐的坏处")
- 中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴、解硫磺、烧酒毒等。可豆腐虽好，也不宜天天吃，一次食用也不要过量。老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量。中医认为，豆腐性偏寒，胃寒者和易...
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![每天生吃不宜超过3瓣 生吃大蒜的好处和坏处]( "每天生吃不宜超过3瓣 生吃大蒜的好处和坏处")
- 一、生吃大蒜的好吃大蒜可以防癌，对于杀菌防癌细胞这个功效，大蒜可以说是最为天然的防癌物质了。大蒜中有一种蒜素，可以在短时间内杀死各类有害菌群，达到防癌杀菌的作用。大蒜还可以促进消化，增强食欲。可以健全体魄，增强脑力，加强记忆力。日常生活中多吃大蒜的话，感冒几率也会相...
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![过午不食减肥法的害处 过午不食减肥一周食谱]( "过午不食减肥法的害处 过午不食减肥一周食谱")
- 过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫不非时食。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。但是身体有特殊需要的除外(例如病人)。正中午指的不是中午十二点，是以太阳升到正中...
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![喝茶养生的好处和坏处 不得不看]( "喝茶养生的好处和坏处 不得不看")
- 茶是一种很好的保健食品，它的保健功效十分显著，不仅能使人身心得到放松的功效而且具有防癌抗癌的功效!而且有些茶还有减肥功效，现在就跟本站小编一起来看看吧!喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要...
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![吃甜食有什么坏处 常吃甜食的危害]( "吃甜食有什么坏处 常吃甜食的危害")
- 市面上各种甜味糖果、糕点和饮料，不仅在视觉上引诱着人们，它们给人们的味觉享受更是让人难以抗拒。甜食的好处也不少，如润肺提神、愉悦心情。但别忘了，构成这一切的基础有两个：糖和脂肪。糖和脂肪都是人体必需的物质，是人体能量的来源。但过多地摄入糖和脂肪，会给人们带来健康问...
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![趴在桌子午睡的八个坏处 白领午休注意]( "趴在桌子午睡的八个坏处 白领午休注意")
- 趴在桌子午睡的八个坏处？现如今大多数上班白领的午休都是趴在桌子上解决的，由于条件限制也唯有如此。但是趴在桌子上睡对身体非常不好，一起来了解一下。趴在桌子午睡的八个坏处一、影响呼吸。由于趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，体内氧气供应自然会不充足。压...
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潇湘女性馆
