![＂走出去＂要量 ＂一带一路＂相关出版工程项目]( "＂走出去＂要量 ＂一带一路＂相关出版工程项目")
- 在“一带一路”倡议的宏伟框架下，一系列相关出版工程项目的设立和实施，对面向“一带一路”沿线国家开展出版走出去起到了稳固的支撑作用，也产生了显著的效果。但是，在实际操作过程中，有些出版机构在设计、申报走出去项目的时候，不同程度地存在思路不清、定位模糊、准备工作草率...
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![鱼、禽、蛋、肉要适量少吃]( "鱼、禽、蛋、肉要适量少吃")
- 鱼、禽、蛋、肉均属于动物性食物，是人类需要的优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的良好来源。此类食物中含有丰富的赖氨酸和蛋氨酸，与其他食物同食可起到很好的互补作用，但是，动物性食物中含有较多的脂肪和胆固醇，有增加心血管疾病的危险。一、鱼类的营养价值...
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![喝酒要适量防止慢性酒精中毒]( "喝酒要适量防止慢性酒精中毒")
- 对慢性酒精中毒是怎么回事呢，也是很多人不太清楚的，所以在出现这样情况的时候，很多患者不知道该如何做，下面就详细的介绍下，这样问题病因。慢性酒精中毒病因：1.遗传因素家系调查证实，酒依赖者的子女较不饮酒者子女酒依赖的发生率高4～5倍，发生早且严重。国内10单位协作调查酒依赖患...
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![养生要保证一定的活动量]( "养生要保证一定的活动量")
- 在养生的原则里曾提到和于阴阳，调于四时，因此说养生就该顺应着自然。都知道在大自然的夏天里，其实是没有冰的，因此在夏天的时候人应当少吃一些过于冰冻、寒凉之物;并且要知道动物的大肠、肥肉以及鱼子等都是含高脂肪的，因此为了避免加重人的身体负担，小编提醒大家像以上所说的...
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![我们每日需要多少热量]( "我们每日需要多少热量")
- 正如卡车要耗油、电灯要耗电一样，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了提供人在从事运动、日常工作和生活所需要的能量外，还提供人体生命活动所需要的能量，如维持血液循环、呼吸、消化吸收等。如果能量还有剩余，那就只好堆积在脸上、腰背上、胳膊上啦。所以减肥瞄准的2个最...
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![吃维生素E美容要适量]( "吃维生素E美容要适量")
- 维生素E是近几年来十分热门的药品。年前国家公布的首批非处方药物目录，维生素E也被收入其中，公费医疗改革又被列为自费药品之列。许多人为延缓衰老，每天都要服用维生素E。那么，它的抗衰老作用真的那样神奇吗？维生素E为何物维生素E，又名生育酚、产妊酚，是一种脂溶性维生素。它能...
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![长痘尽量不要用面膜]( "长痘尽量不要用面膜")
- 长痘痘要用什么面膜？大部分的痘痘族是属于油性肤质，应选择强调所谓深层清洁、收敛的、去油的、去角质的、预防面疱的，至于中干性痘痘族可以选择保湿的，至于强调很滋润或是很营养的，则所有痘痘族都应该要避免。另外以每一至二周使用一次为佳。但是对于痘痘族，大部分时候并不是很...
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![六大保健要点要注意 如何提高卵子质量]( "六大保健要点要注意 如何提高卵子质量")
- 胎儿的健康不仅仅来源于母体良好的孕育，健康的卵子才是基础。要想提高卵子的质量，必须做好以下六大保健工作。一、控制生育年龄从出生开始卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速...
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![保健养生要重视睡眠质量]( "保健养生要重视睡眠质量")
- 清代养生家李渔说：“养生之诀，当以睡眠为先。”他说出了深奥的养生道理。因为人的一生，约有三分之一的时间是在睡眠中度过。人们应该充分利用这三分之一的时间，为生命积蓄能量。其实这个问题，早在两千多年前，先哲们就明确提出来了。如《内经》说：“人卧血归于肝，肝受血而能视，足受...
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![高端装备软件质量要不断＂摸高＂]( "高端装备软件质量要不断＂摸高＂")
- 本报讯（记者李楠）信息时代由软件驱动。叶东升表示，从国际标准来说，数控机床机器人、核电、医疗设备等都已制定了软件方面的相应标准，对核心关键软件都有要求。信息安全性低，不仅会导致信息的泄露和损失，更会导致功能安全性的丧失。我们很多行业的核心控制部件对外依存度高，和国际...
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![自量血压要避免的三个错误]( "自量血压要避免的三个错误")
- 高血压患者通常被建议在家监控血压，但是很多人自量血压错误，以致结果不对。以下是常见的量血压错误：1.未休息五分钟：你的日常活动对血压有影响，可能导致血压增加12个点。量血压时，应在安静环境休息五分钟，把裸露的手臂放在与心脏相同高度的桌子或其他支撑上，脚在地板平放，腿不交叉...
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![使用护肤品用量要掌握]( "使用护肤品用量要掌握")
- 护肤品的用量护肤品不是用得越多就越有效果，很多都是有用量限制的，过犹不及，所以爱美的MM们一定要高度注意啦!清洁是护肤的第一步，但洁面产品绝不是用得越多就越干净，如果过量使用，反而会使皮肤更糟。洁面品的正确用量:如果是膏状的洁面产品，每次挤出约为小指第一指节的一半那么...
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![运动减肥要适量]( "运动减肥要适量")
- 想减肥的人可别运动过了头。运动医学专家的最新研究发现，适度运动可以促进肥胖基因的出现，使体内瘦身蛋白的浓度增加，有助于控制体重；如果以为运动量越大减的越多，那您的想法可就错了，运动强度太大，反而会抑制肥胖基因，让人食欲大开，想瘦下来就太难了。运动确实能提高身体的基础代...
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![大量饮酒后不要蒸桑拿]( "大量饮酒后不要蒸桑拿")
- 有的人误以为洗热水澡可解酒，其实这样做是不正确的方式，大量喝酒后蒸桑拿只会加剧心脏缺血。人饮酒后，体内储备的葡萄糖在洗澡时会因血液循环加快而大量消耗，导致体温较快降低。同时，酒精抑制了肝脏的正常生理活动能力，妨碍体内葡萄糖储存恢复，容易导致休克，严重时还会致命。有的...
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![食用要注意量 午后潮热]( "食用要注意量 午后潮热")
- 午后潮热下午发烧是一种疾病，由时间，每天一次，不时地停止，如潮水抽筋的时间，阴虚，湿热，胃肠道过多的热量造成的。常见于阴虚火旺、阴虚热、热闪烁。寻找诱因潮热多是间歇发作，且有因人而异的诱因。更年期妇女日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化，必要时也可记日...
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![节食要减量不减质]( "节食要减量不减质")
- 误区一：节食吃代餐包病患危机：胃癌媒体曾经说过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复减肥：为了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，经过地狱式减肥终于瘦了下来，但总处于饥饿状态的她，忍不住时就会暴食一顿，开始陷入了节食-暴食...
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![提高睡眠质量的四要素]( "提高睡眠质量的四要素")
- 睡眠与人体健康有着密切关系。如果睡眠不足，会导致人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒。对于女性来说，睡眠不好还会影响肤色与气色，时间长了会导致皮肤粗糙，使整个人看上去没有精神，因此，在睡眠方面，女性一定不能掉以轻心，要合理安排好自己的睡眠。如果以每天睡眠8...
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![每天要适量吃些奶类豆类品]( "每天要适量吃些奶类豆类品")
- 奶类和豆类是我们饮食中不可缺少的精品食物。中国营养协会提出建议，每人每天饮奶量为300毫升，食用豆类量为30〜50克为宜。―、奶制品的营养价值奶类是一种营养成分齐全，组成比例适宜，易消化吸收，营养价值高的天然食品。主要提供优质蛋白、维生素A、维生素B2和钙，牛奶中必...
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![这几种食物一定要吃 要想提高精子质量]( "这几种食物一定要吃 要想提高精子质量")
- 参与男性生殖功能的微量元素很多，而与精子产生和成熟相关的微量元素，主要是锌、硒、铜、镉等，又以锌、硒最为重要。当锌、硒缺乏时，下丘脑-垂体-性腺轴爱到影响，使得垂体分泌促性腺激素下降，性腺功能减退，精子生成减少，液化精液的含锌物质的活性受影响，导致精液液化迟缓基于不液化...
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![面对流量经济要有反思能力]( "面对流量经济要有反思能力")
- 清华大学新闻与传播学院教授流量经济争夺的是人的注意力，产生的最大问题是迷失。看起来拿着手机忙忙碌碌，其实相当一部分事情并非急需；表面上浏览文章学到很多，但获取的知识既不系统，也不能直接解决问题。智能手机和移动互联网的飞速发展，人们从可选到没得选，或者说被裹挟了。这...
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![服药喝水要适量]( "服药喝水要适量")
- 干吞药物对食道不好，服药时水喝得太多也不好。因为水喝多后会稀释胃酸，不利于药物的溶解吸收。一般来说，服用固体药物时，喝一小杯温水就足够了，对于一些液体状的制剂，喝完后最好5分钟后再喝水。...
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![要远离负能量的人 女生要多靠近正能量的人]( "要远离负能量的人 女生要多靠近正能量的人")
- 俗话有说，若想要了解一个自己不认识的人，最好、最有效的方式就是看她的朋友是怎么样子的。姑娘，一个人的三观是怎么样子的，一般而言，一方面是来源于她的所吸收的知识和社会的经验，另一方面便取自于她的家庭和周边的朋友了，然而在人的生活中，后面所占的比例就会更大一些，它具有直接...
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![改善头发质量要吃什么]( "改善头发质量要吃什么")
- 吃什么可以改善发质？适当饮食可以改善头发质量，人们可根据自己的发质来选择含不同营养成分的食物来加以调补。健发的食物：以含维生素A的铁质食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B、维生素F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜（特别是红...
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![影响月经量的三个重要因素 月经量少是什么原因]( "影响月经量的三个重要因素 月经量少是什么原因")
- 月经是一个来了让女性烦恼，不来还让女性烦恼的东西。每个月月经量的多少是女性判断自己身体是否健康的重要依据。不少女性发现月经量变少，就会开始紧张。只要每次经期持续在2～8天，月经量在20～80mL，就不算月经过少。如果月经来就用一片卫生巾的就要注意了。今天带大家了解月经量...
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![质量细节需要小攻关]( "质量细节需要小攻关")
- 质量无小事。一个企业里常常会遇到各种各样的质量问题。比如生产领域里一个小零件的合格率、生产工艺中的小难题,亦或是运输环节中的快慢问题、甚至于销售环节中的成交率、客户服务中的客户满意率、管理过程中的效率等。每一个小细节都关乎企业的品牌质量,影响企业的经营...
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潇湘女性馆
