![别小看几个拉伸动作,让肌肉紧绷,小腿细长好看]( "别小看几个拉伸动作,让肌肉紧绷,小腿细长好看")
- 运动前的热身和运动后的拉伸同样重要，拉伸除了可以增加关节活动度，促进肌肉的成长，还能防止运动受损，改善肌肉紧绷、充血，让肌肉修长好看。拉伸可以把块状的肌肉拉得细长，让肌肉往纵向而不是横向去生长。拉伸让身体筋骨越来越舒展，身体越加柔软!小腿也能拥有优美的肌肉线条，匀称...
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![茱莉亚·罗伯茨与家人关系紧绷]( "茱莉亚·罗伯茨与家人关系紧绷")
- 奥斯卡影后“大口茱”茱莉亚·罗伯茨与摄影师老公丹尼·莫德结婚12年，外传他们争执不断，彼此缺乏信任，加上她与家人关系紧绷，婚姻出现裂痕，友人担心他们面临离婚分产大战。据美国《明星周刊》报道，茱莉亚于2001年与小她1岁的莫德相识，当时莫德还是人夫，事业正要...
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![带棒球帽灿笑脸部肌肤紧绷 53岁张曼玉近照曝光]( "带棒球帽灿笑脸部肌肤紧绷 53岁张曼玉近照曝光")
- 张曼玉7日，一位外籍女演员贴出一张与张曼玉的合照。照片中，张曼玉和外籍女演员贴身合影，她戴着帽子头发拂在耳后，身穿一件浅色T恤，可能是玩的开心了，脸上的笑容自然亲切。张曼玉...
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![面膜补水效果大翻倍 摆脱紧绷]( "面膜补水效果大翻倍 摆脱紧绷")
- 怎样敷面膜才会更有效？面膜真的可以降火吗？追其深层含义，其实小编想推荐你敷面膜方法及秋冬保湿方方。相信它们能赶走你脸上的紧绷和不适喔！面膜天天都要敷吗1、面膜天天都要敷吗？面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周...
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![与沪区饮食紧密相关 上海人均寿命紧追瑞士]( "与沪区饮食紧密相关 上海人均寿命紧追瑞士")
- 3月27日发布的《上海市老年人口和老龄事业监测统计调查制度》统计,截至去年12月31日,上海人均预期寿命超过83岁,再创新高,紧追全球预期寿命最高的日本和瑞士。健康长寿是人们始终的追求,在这方面,上海人走在全国前列,在祛病延年上他们有很多值得借鉴之处。受访专家:上海...
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![梦见紧急的事情]( "梦见紧急的事情")
- 梦见紧急的事情梦见你有紧急的事要去祷告，这梦表示你的事业需要某人金钱上的帮助才能成功。...
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![紧臀的方法有哪些 如何紧臀]( "紧臀的方法有哪些 如何紧臀")
- 教你如何紧臀的方法：每天早上以刷子按摩，这样能促进血液循环，作法是以亚麻手套用力搓揉臀部的每一寸肌肤、每边至少三分钟;另外每天一次、例如你可以在晚上进行预防橘皮组织的按摩，即将食指和中指横放在臀部下方，手指微微用力、沿着股沟向上按摩，然后手指再回到起点，按摩旁边的...
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![韩美军演再让半岛神经紧绷 海外版望海楼]( "韩美军演再让半岛神经紧绷 海外版望海楼")
- 8月21日，韩美两国军队联合举行代号为“乙支自由卫士”的年度军演。演习为期11天，5万名韩军和1.75万名美军参演。据报道，此次演习将依据韩美“作战计划5015”展开，内容包括在朝鲜半岛出现紧急情况下，韩美将先发制人攻击朝鲜核武及导弹设施等行动。近日，剑拔弩张的朝鲜半岛形势出...
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![每天工作状态都是紧绷着的 让小秘书头痛的一群领导]( "每天工作状态都是紧绷着的 让小秘书头痛的一群领导")
- 聊了一会儿，他坐到我的身边，我想躲却没有躲开，他抱住我，压在沙发上亲吻着。虽然没有发生实质性接触，但他已经侵害我了，我有种被侮辱的感觉。去年，我研究生毕业后，去了事业单位的机关工作。现在工作不好找，我能找到这样的工作非常不容易，所以很珍惜，对工作认真负责。可上了班才知道，与...
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![收敛毛孔使皮肤更紧致 自制绿豆粉紧致面膜]( "收敛毛孔使皮肤更紧致 自制绿豆粉紧致面膜")
- 【材料】绿豆粉4小匙，纯净水50毫升【做法】将绿豆粉放人搅拌器中，边加入纯净水边搅拌均匀即可。【使用】①将面膜均匀涂于脸部，也可以用面膜纸浸透面膜敷脸。②约敷10〜15分钟，用温水洗净脸部即可。③每周可以做1〜2次。适宜肌肤：任何肤质保质期：现做现用存放方法：...
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![极致紧颜拉提术]( "极致紧颜拉提术")
- 利用拉提按摩手法唤醒肌肤活力，瞬效紧致轮廓线条。1.取用比平时多三倍用量的乳霜再掌心上温热，手掌紧贴全脸让肌肤有足够的湿润度，在按摩时才部会对肌肤造成拉扯。2.按摩额头舒缓抬头纹，四指倂拢由眉间往上做扇型拉提至太阳穴。...
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![烧伤紧急处理]( "烧伤紧急处理")
- 日常生活中由于不小心常会发生烧伤或烫伤，人们遇到这种情况时常会惊慌失措，大呼小叫，慌乱地往医院跑或急忙往创面上涂酱油、碱或盐等。其实这些做法往往会影响创面的最佳处理，有时甚至会加重病情。因为烧伤后热力已烧坏皮肤，而侵入体内的热量将继续向深层浸透，造成深部组织的迟...
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![也想被你紧紧抱住 哪怕不被任何人祝福]( "也想被你紧紧抱住 哪怕不被任何人祝福")
- 致前任的情书哪怕不被任何人祝福也想被你紧紧抱住所有痛苦都应该有一个温柔的结束没有你很难受再有你也难受先放手的人选择了新欢留下的那个人却交给了时间我想把一切情绪藏起来却又那么想让你知道我的玻璃心就是那种发个朋友圈过两分钟得不到回应我就要删了有时候有些人...
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![女生赶紧看过来！ 如何保持脸部肌肤紧致]( "女生赶紧看过来！ 如何保持脸部肌肤紧致")
- 紧致的肌肤就会给人一种年轻有活力的状态，而松弛的肌肤就会给人一种衰老的感觉，所以肌肤紧致对于女生是很重要的事情，下面就一起来看看如何保持这样的肌肤吧。使用面膜女生在日常护理中要多注意面膜的使用，因为面膜可以及时为肌肤补水而且还可以及时补充营养物质，这样是可以帮...
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![怎么做可以让阴道更紧 阴道缩紧术好用吗]( "怎么做可以让阴道更紧 阴道缩紧术好用吗")
- 我们都知道的是顺产无论是对产妇本身还是对胎儿，都是有着很好的作用的，对于产妇本人可能身体的恢复方面比较的快，另外对于胎儿，对于脑部的积压会促进大脑的形成，对胎儿生长发育有着很好的作用，但是即便这样，还有一个非常尴尬的问题，那就是顺产之后可能阴道会变得很松弛，这样对于夫...
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![被幸福紧紧环绕 立秋过后猴猴猴撞上好运]( "被幸福紧紧环绕 立秋过后猴猴猴撞上好运")
- 属猴之人他们有着一个非常机敏的头脑，而且对事情高度负责，很多的事情并不能难倒他们，而且他们的聪明才智可以建立好他们的人脉，所以就很多人都喜欢跟他们一起玩。但是由于他们早些日子的运势不是很可观，所以遇到的麻烦事情也会比较多，尽管日子过得比较艰难，但是立秋之后，很多事情...
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![金牛座独木难支 12。24女生星座运势：白羊座神经紧绷]( "金牛座独木难支 12。24女生星座运势：白羊座神经紧绷")
- 今日的人们容易陷入到失控的情绪的当中，被生活的各种压力所包围的人们对自己的情绪很难进行有效的控制，周围的环境、人际的关系、内心的紧张等等都会在这一天里成为人们所要思考的问题，这就更加重了内心的负担，难以负荷之下就会爆发出情绪以作发泄。另外，在部分的人在感情方面...
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![肥大九分裤难掩翘臀 汤唯伤脚踝绑绷带]( "肥大九分裤难掩翘臀 汤唯伤脚踝绑绷带")
- 导语：近日，很少拍动作片的汤唯或许是不太适应节奏，在拍摄新片时受轻伤。日前，汤唯返回北京时，脚踝缠着绷带，疑似拍戏受伤了。不过，绷带已经换成了最薄的一种，伤势应该已无大碍了。汤唯当天，汤唯以墨镜遮面，自然披散着一头秀发，黑色小皮衣，搭配浅蓝色宽松款七分裤，脚踩白色运动鞋，露出脚...
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![如何紧紧抓住男人的心]( "如何紧紧抓住男人的心")
- 婚姻是一辈子的事情，也会出现各种各样的问题，所以婚姻生活需要两个人共同用心去经营。爱情的保质期很短，如果仅凭结婚时的深情，而试图走完你们一整段婚姻，那简直是痴人说梦。那如何在漫长的时光中，保持爱情的本质，紧紧抓住男人的心，使婚姻不变质呢?下面让小编来给你支支招吧。1....
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![恐袭事件绷紧芬兰社会神经]( "恐袭事件绷紧芬兰社会神经")
- 当地时间8月18日下午，芬兰西南部城市图尔库市中心两个地点连续发生持刀行凶事件，警方随后到场向嫌犯腿部开枪并当场将其逮捕，事件共造成2人死亡、8人受伤。芬兰警方19日表示，已将其作为恐怖袭击事件调查。联合国秘书长古特雷斯当天也通过发言人发表声明谴责这起袭击事件，并支...
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![刘德华 成龙拍戏肌肉腐烂动完手术绑绷带继续打]( "刘德华 成龙拍戏肌肉腐烂动完手术绑绷带继续打")
- 成龙拍戏肌肉腐烂动完手术绑绷带继续打刘德华坚决不用替身明星使用替身拍戏在当下的娱乐圈可以说是相当常见的事，这两年更是被提到的特别多，小鲜肉因此被推上了舆论的风口浪尖，频频被拿来与敬业的老戏骨作比较，诸如成龙、刘德华这样的前辈一次次被提起。这两天因为两人都有新...
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![白领如何摆脱过度紧张状态 紧张怎么办]( "白领如何摆脱过度紧张状态 紧张怎么办")
- 在繁忙的生活步伐里，工作压力大，许多上班族都没有足够的休息时间，容易造成过度紧张状态，小编在下面会教你几个方法摆脱紧张。1、对别人要宽容有些人对别人期望太高，当达不到他的期望时，便感到灰心、失望。因此，切记不要过分苛求别人的行为，而应发现其优点，并协助其发扬优点。2、谦...
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![夫妻二人全程紧贴十指紧扣 岳云鹏携妻现身]( "夫妻二人全程紧贴十指紧扣 岳云鹏携妻现身")
- 虽说岳云鹏备受大家的喜欢，也经常和其他的女星传出绯闻，但他依旧洁身自爱只因他已经结婚了。近日，岳云鹏罕见携带妻子现身，夫妻俩时刻不忘的在撒狗粮狂虐在场的围观人员，看来岳云鹏很爱他的妻子，要不他的妻子也不会面带红润满脸都是幸福。岳云鹏已经结婚很多年了，但是他的妻子却...
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![让你拥有完美身材 绷带瘦身法]( "让你拥有完美身材 绷带瘦身法")
- 新奇的事情每天都在发生着，这是自然界不变的规律。如果大家需要好身材，是不是也应该尝试使用一下新奇的减肥方法呢?减肥新招又来了，勇于尝试的MM们准备好了吗?新奇的绷带减肥法听过吗?琳琅满目的减肥怪招新招大家知道多少呢?只要大家是需要完美的身材，一定要看看我们介绍的新...
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潇湘女性馆
