![你要做好的事 关于减肥]( "你要做好的事 关于减肥")
- 常常有妹子向小编抱怨，为什么自己明明已经开始控制食量却还是收效甚微，明明自己已经开始虐自己，但是除了累和辛酸没有任何瘦下来的迹象。小编想劝劝各位妹子，不要再为了世俗的眼光和自己的高要求去拼命减肥。不吃饭会导致疾病，不吃饭会导致疾病，不吃饭会导致疾病!重要的事情说...
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![韵律球塑身操 瘦身塑形]( "韵律球塑身操 瘦身塑形")
- >>推荐阅读：2款睡前塑身操修出好身材动作1：抱球侧身双腿并拢直立，左手将球抱在左侧，右手向上伸直，靠腰部的力量带动身体向左侧倾斜，保持这个动作2-3个呼吸，然后再回复到原位，连续侧腰10次。再将健身球换到右手下，身体向右侧倾斜。连续侧腰10次。这样为一组，完成2-3组。塑身优势：拉伸...
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![女性如何塑造完美双臂]( "女性如何塑造完美双臂")
- 女性大多不愿拥有粗壮的手臂，可是一旦拥有却很难摆脱，真是让人伤透脑筋。不过，只要持之以恒地做一些练习，你一定会惊喜地发现自己的手臂变得修长了。日常生活中，手臂是活动量比较激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于后面较少运动，因此内臂部分较容易松驰。而且肌...
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![4个妙招塑造性感美背]( "4个妙招塑造性感美背")
- 注意坐姿尽量不坐沙发，因为软棉棉的沙发会让您想瘫在沙发上。而且椅子只坐三分之一，更能让您保持直立不驼背。在病态发生前改掉驼背的习惯，不仅可以美化曲线，还能让您的自信度和人际关系大幅加分喔！常照镜子常常检视自己的姿势，时时提醒自己要抬头挺胸。扩胸健康操：双手伸到背後...
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![张雨绮如何塑造性感胸部]( "张雨绮如何塑造性感胸部")
- 拥有高挺的胸脯，火辣的身材，哪怕躲在再厚的衣服里也能玲珑有致，自信满满！本期当季新塑身主义，编辑为你推荐的是“女人不坏”张雨绮。张雨绮由刚出道时的平淡无奇到《女人不坏》中的性感美女唐露，因紧实挺拔的美胸和性感火辣的身材受到越来越多的人的关注。张雨绮美胸宝典张雨绮...
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![女性如何锻炼臀部塑造美臀]( "女性如何锻炼臀部塑造美臀")
- 竹竿美眉如何增肥造就翘臀较为瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一烦恼的肯定是如何增肥美臀了，其实可以通过美臀饮食和运动美臀的方法进行增肥美臀哦！下面就来介绍美臀饮食和3种运动美臀的招数，赶快来学学吧！体型瘦小的美女，都很希望臀型可以翘一点，然而原来臀肉不多的竹竿型美女，该...
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![性文化是怎样塑造女性的爱情观的 性爱能否统一]( "性文化是怎样塑造女性的爱情观的 性爱能否统一")
- 前段时间读西尔维娅普拉斯的自传体小说的时候，里面有一段这样的情节大概是这样写的。作者在大学的时候有一个交往的男友并且两人将要互定终身了。有一天，她从这位男性那里得知他之前的性经历，他在一个暑假被一家餐馆女服务员所诱惑发生关系，然而在那之后，他们总共睡了三十多次...
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![塑料袋对环境的危害有哪些 塑料袋的毒性]( "塑料袋对环境的危害有哪些 塑料袋的毒性")
- 塑料袋的原料为聚乙烯。塑料袋的确给人们生活带来了方便，但是这一时的方便却带来长久的危害。【1】塑料袋的毒性常用的食品塑料袋多为聚乙烯薄膜制成，该薄膜无毒，故可用于盛装食品。还有一种薄膜为聚氯乙烯制成，聚氯乙烯本身也无毒性，但根据薄膜的用途所加入的添加剂往往是对...
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![只需4步塑明星性感美背]( "只需4步塑明星性感美背")
- 然而，对于后背的重视和练习却远不及其他部位，在德国，有80%的人患有各种不同程度的背部疾病。另外，在白领女性中，由于长期使用电脑而造成的背部线条僵硬现象更是普遍。美背，刻不容缓。1.蹬步练习:上身挺直，右腿绷直，左脚向前蹬一大步，左腿成弓步姿势。同时小臂向上弯曲，大臂抬起与肩...
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![女性运动塑身要注意的事项]( "女性运动塑身要注意的事项")
- 运动可让女性容光焕发，使其身材永葆靓丽，所以，坚持运动对保持女性的健康和美丽来说，都是一件非常有意义的事。但是，由于运动过程中，会出大量的汗，毛孔扩张得很快，再加上运动场所多为室外，如果不注意进行相关方面的护理和保护，则很有可能会使女性的肌肤受到伤害。在运动时，有7件事应...
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![IT 塑造性感马甲线与水蛇腰 JUST DO]( "IT 塑造性感马甲线与水蛇腰 JUST DO")
- 婀娜多姿的女人最美丽，做瘦身操动作一快一慢，最适合拿来瘦肥肚肚、紧緻小腹，只要1分钟，身体可以快速燃脂1小时，立马打造性感马甲线与水蛇腰!别在犹豫了，JUSTDOIT!塑造自己最满意的曲线吧!快开合跳(持续30秒)1准备动作站立。2大字跳双脚往外大步跳，双手由两侧往上抬。TIPS往外跳...
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- 很多产妇都为产后的乳房下垂和产道松弛问题烦恼不已。但是生宝宝又是女人必须要完成的使命。一方面是做妈妈的喜悦，一方面来自产后身材走形的担忧。其实，只要在日常生活中多多按摩乳房，就可以防止乳房变形；产后合理锻炼就可以避免产道松弛，快来和小编一起看看吧！产后乳房保健法...
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![腿部肌肉锻炼塑造性感美腿]( "腿部肌肉锻炼塑造性感美腿")
- 每个女生都想拥有一双性感修长的美腿，想要塑造出一双美腿，很关键的一步就是要减肥，把腿部脂肪减到正常值，然后通过适当的腿部运动，当然这都需要专业的健身老师来指导了，如果没时间到健身房请专业教练指导怎么办?不用担心，在家只要做到这这6个动作，持之以恆就能得到一双修长的美腿...
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![80后女性塑造心理8条忠告]( "80后女性塑造心理8条忠告")
- 80后女性开始向锐变成迷人的知性女子的方向迈进。80后的你逐渐成为社会的主导力量。为了更好地体现自身的价值，让自己的人生天多姿多彩，作为80后的你应该拥有这14条健康乐观生活态度。2010年，80后女性开始向30岁的大门迈进，80后的你已经正式从毛躁的小孩锐变成迷人的知性女子...
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![塑化剂含抗雄性素使男童成伪娘]( "塑化剂含抗雄性素使男童成伪娘")
- 塑化剂造成人体的危害，除已知会造成性早熟外，国内研究发现，塑化剂有「抗雄性素」的作用，当国小男童尿液中检出代谢塑化剂的物质越高，阴毛生长的时间较慢，会有「伪娘(雌性化)」的表现;但女童则会提早出现第二性徵。研究发现，女童尿液塑化剂代谢物质浓度越高，初经来临的时间越早;反...
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- 眉色过淡无法衬托眼部轮廓，过重又显呆板，对于初学者，用眉粉塑造具有一定粗度的饱满眉会更顺手一些。第一环节：用深、浅眉粉打造出自然眉色Step1、深色与浅色的搭配使用用眉粉调整眉色时，准备同色系的深、浅色调的眉粉，浅色可以使用在眉头前半部分，补足眉色，深色用于描画眉峰至眉...
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![简单提臀操塑造性感翘臀]( "简单提臀操塑造性感翘臀")
- 收放自如之提臀篇提臀操一1.身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面。2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起（大小腿呈90度），停5秒后放下。3.重复30次后再换边进行。提臀操二1.仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽。2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐...
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- 小蛮腰就是细小而且有蛮力，这是男人最中意的腰型。怎样练就就要经常锻炼，瑜伽就可以有效的帮你瘦腰，下面小编就为大家介绍几式瑜伽瘦腰法，详细如下。增强消化功能、促进新陈代谢、改善内脏器官下垂、收紧肌肉......时间：早、中、晚，饭前空腹状态下均可以练习。每次练习5～10分钟，...
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- “朱唇一点桃花殷，宿妆娇羞偏髻鬃。”迷人的唇色总是那么充满诱惑力，而且化妆师也这样告诉我们，如果你所有的预算只够买一样化妆品的话，不要犹豫，买口红吧。足见完美唇色的重要性。口红除了能让我们的唇色丰盈之外，同时也能提亮眼部、脸部甚至修饰脖颈。或可爱，或妩媚，或妖烧，或性...
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- 妈妈们对孩子的玩具也开始提心吊胆近日，针对有媒体报道“儿童玩具被曝两套标准‘毒玩具’只销国内”的事件，不少读者向本报打来热线电话说十分担心，要是材料不安全，那孩子不就等于与“毒”为伴吗?不知道郑州玩具市场的情况怎么样?昨日，记者联系到几名业内人士，他...
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- 一件白色雪纺衫搭配黑色性感包臀裙，包臀裙的作用在于它能让你的肥臀收藏起来，配上一件条纹拼接的针织毛衣外套，名媛淑女风。...
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- 完美的锁骨肩头有以下特点：锁骨窝深浅适度，锁骨线条清晰、平直，肩头饱满圆润但不臃肿，略有一些肌肉，保持视觉上的弹性即可。太瘦或是锁骨被脂肪包围都可以通过塑形训练加以改善。三种方法教你瘦出风情锁骨。1、眼镜蛇式解读：这个动作有助于颈部的伸展，对锁骨、肩头塑形极有好处...
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- 当丈夫在耳边说出“今晚到明天我会一直想念你，想抱紧你”的时候，当一对新人即将走进神圣殿堂的时候，总会有一种幸福感围绕着，如果再搭配一件唯美的礼服，那么这份幸福就像是被梦幻围绕着。白色低胸礼服羽毛头饰...
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潇湘女性馆
