![胖妹必学技之控制饮食]( "胖妹必学技之控制饮食")
- １、改变主食进餐序：可先喝一碗热清汤﹙除去浮油﹚，再吃蔬菜，最后再小口小口地食用米饭和肉类，肉类只吃瘦肉的部份或去皮再吃。２、每日以三餐为主，做到「早餐吃得饱，中餐吃得好，晚餐吃得少」的原则。因为若饿了一顿主餐，会在下一餐肌不择食而吃得更多、更猛。３、尽量少喝酒，因为一公克的酒...
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![400米跑步技巧之训练计划]( "400米跑步技巧之训练计划")
- 400米跑步技巧之训练计划1、耐力训练每天慢跑20-30分钟，中间不可停，注意呼吸均匀、步伐均匀，即稳住你的速度~慢跑可以很轻松地进行，微微掂起脚，身体微微向前倾，倾到一定程度就会自动跨出步子开始跑步，之后只要保持重心略微前倾，就可一直比较松地跑步~(需要几次就可以掌握)400米跑...
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![化妆技巧之清新淡唇的化法]( "化妆技巧之清新淡唇的化法")
- 清新淡唇的化法①清理嘴唇后，涂上一层薄薄的润唇膏。②选择质地滑润的遮瑕膏。用小指指腹轻轻将其涂抹在唇周。③再从外向内将遮瑕膏填入唇纹。④用棉签沾上香蕉色的遮瑕膏打亮嘴唇周围，找出嘴唇轮廓。⑤用棉签沾上珠光肤色眼影轻轻点在上唇峰角两侧和嘴角外侧边缘。温馨提...
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![夫妻之间的交流技巧有哪些 交流技巧]( "夫妻之间的交流技巧有哪些 交流技巧")
- 生活中很多女性朋友们都希望丈夫能认真倾听她们说话，尤其是她们想表达重要想法的时候。但事实上，就算脾气再好的男人，面对这些“絮叨”有时也会无动于衷。据美国《女性健康》杂志近日报道，男性的这种反应并非说明他们不在乎，而是因为男性处理信息的过程异于女性。所以，女人要学...
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![“整容式演技”之称 赵又廷狂飙演技获网友大赞]( "“整容式演技”之称 赵又廷狂飙演技获网友大赞")
- 演技一直都是网友评论演员的一大标准，由于赵又廷出演《深夜食堂》的表现，有网友表示赵又廷狂飙演技依然拯救不了《深夜食堂》的收视率。但是不得不说赵又廷在剧中的表现确实收获了不少网友的点赞，不得不说赵又廷的演技实在是相当的好，还记得年初的时候赵又廷的三生三世里面被...
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![水饺怎么煮之煮水饺的技巧]( "水饺怎么煮之煮水饺的技巧")
- 水饺怎么煮饺子煮多久才熟呢1、放饺子进锅后，饺子会沉下去，水煮开后，饺子会浮上水面，这时加一些冷水让饺子再沉下去，当饺子再次浮起时饺子就熟了咯~水饺怎么煮2、饺子下到锅里，可以放少许盐在锅里同饺子一起煮，可以防止饺子粘在一起。放入饺子后的第一次开锅后，可以看到饺子会浮...
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![化妆技巧之眼部如何卸妆]( "化妆技巧之眼部如何卸妆")
- 对于面部化妆来说，最难化的部位是眼部，卸妆也是同样的道理。因为眼部的化妆较多，若你没有将眼部的化妆品清洗干净，毛孔便会受到阻塞而导致粉刺的出现，甚至会导致眼部发炎等眼部疾病。所以，眼部卸妆，着实能考验美女们的卸妆本事.因为眼睛部分的皮肤组织较为脆弱，因此不宜使用一般...
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![化妆教程之睑部打光技巧]( "化妆教程之睑部打光技巧")
- 脸部要修饰的光点部位，不管何种情况下都应该先做好基本功夫，这样才能让我们在自然光照下都能使用已有的彩妆品做最适当的修，虽然有些化妆品功用可能仅在必要时用来增加光彩，但要修饰的部分都需事先分辨、草描清楚，好比眼影、亮色粉饼、多彩色粉饼等化妆品，打光时用在鼻中隔、额...
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![明星保养之杨丞琳护肤技巧]( "明星保养之杨丞琳护肤技巧")
- 明星保养杨丞琳护肤技巧明星保养睡前一定涂抹大量护唇膏肤质好的杨丞琳出门时不太上妆，私下出门只遮黑眼圈跟口红就出门。因为注重唇彩，所以对於嘴唇的保养更是注重。护唇一定要做好，否则有时候会有龟裂的状况被看到就不漂亮。睡觉前我会大量涂抹滋润的护唇膏在嘴巴上。这个...
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![一钩必中之水库钓鱼技巧]( "一钩必中之水库钓鱼技巧")
- 水库钓鱼技巧水库鱼类从生活习性同江河湖泊相比，有自己的规律：1、"春钩库尾、秋钓阴"。春季垂钓应水库上游或浅滩处选择钓位。秋天，泛期过后，水位开始稳定，鱼类特别是大型鱼类又开始逐渐向深水回游，又是高峰时节，宜到水域的深水区选择钓点，一般仍宜在阴坡较好。深秋则又宜选阳坡...
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![化妆技巧之饱满艳唇的化法]( "化妆技巧之饱满艳唇的化法")
- 饱满艳唇的化法①洁面后，用柔软的海绵轻轻地将嘴唇清洗一遍.②用凡士林或其他全天然油脂润肤品将嘴唇滋润。③选择自己喜欢的唇膏，先在唇部均匀打底.再用深色的唇膏在嘴角、下唇底部勾边，或是直接用唇线笔勾边。④擦上少许唇彩，再涂一遍唇膏。⑤最后用滋润油或唇油在唇中点染...
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![化妆技巧之唇部如何卸妆]( "化妆技巧之唇部如何卸妆")
- “樱桃小嘴”、“性感红唇”都是形容美唇的词语，水润丰盈的唇部自然演绎出女性娇媚的浪漫气质。而日常生活中的吃饭、喝水、说话，都要用到这两片嘴唇，自然保养工作也不能省略。所以口红、唇膏、唇蜜、唇彩、唇冻......这些可都是让嘴唇神采奕奕的好帮手。不过这些好帮手，要是...
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![化妆技巧之修眉要看脸型]( "化妆技巧之修眉要看脸型")
- 眉形的选择要适合脸型。方形脸眉峰的1/2画圆些、短些，眉头可略有曲线;圈形脸眉毛宜短，获色宜淡，眉梢往上;长形脸眉毛宜长，眉梢宜稍平;菠形脸的双眉应略呈三角形，以显出个性美;上窄下宽的脸型适合将眉毛画长一点，眉毛稍粗一点;上宽下窄脸型眉毛不宜太长，眉头要细，眉梢要往下画。...
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![斯巴达克斯之竞技场之神剧情介绍]( "斯巴达克斯之竞技场之神剧情介绍")
- 中文片名:斯巴达克斯：诸神竞技场别名：斯巴达克斯前传/斯巴达克斯第二季/斯巴达克斯：神之竞技场英文片名:SpartacusGodsoftheArena剧集分类:动作/剧情影片类型:美剧电视台：Starz首播时间：2011年01月21日集数：6集导演:ight主演:达斯汀·克莱尔/LucyLawless/JohnHannah/Pete...
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![化妆技巧之打造理想眉形]( "化妆技巧之打造理想眉形")
- 好看的眉形不仅能提升体升面部风采，而且会让人觉得舒服。①眉毛过于杂乱时，可以轻刷透明睫毛膏加以改善。如果眉毛过于稀疏，画眉后，用眉刷蘸少量同色系的睫毛膏，由眉头刷至眉梢，提升浓密感。②用眉粉晕染眉色时，准备同色系的深、浅色眉粉，浅色可以使用在眉头前半部分，补足眉色。深...
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![自带一技之长 贵圈亲属要出道]( "自带一技之长 贵圈亲属要出道")
- 腾讯娱乐专稿（文/甜菜）近日杨幂大伯走红网络，屡上热搜。据杨幂爸爸说，杨幂大伯杨晓京今年61岁，是清华大学应用数学系教授，曾留学德国，精通三国外语。除此之外他还酷爱健身，是一个“肌肉男”。杨幂大伯还曾调侃杨幂,说侄女数学不好，而杨幂则调侃大伯是“买的热搜”。明星在圈中打拼...
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![五主创限制级演技飙 《心理罪之城市之光》特辑]( "五主创限制级演技飙 《心理罪之城市之光》特辑")
- 近日，华语犯罪动作巨制《心理罪之城市之光》发布首支角色特辑。在这支名为“初露光芒”的特辑中，邓超戏里睿智神探戏外尬舞天王；“变态杀手”阮经天豁出性命为对方搭戏；刘诗诗动作戏首度曝光；林嘉欣、郭京飞形象逆转出人意料。《城市之光》由徐纪周导演并编剧，任仲伦、江志强监...
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![青少年异性之间交往技巧 为人处世之道]( "青少年异性之间交往技巧 为人处世之道")
- 异性之间人际交往技巧，青少年如何在异性之间交往呢？异性交往时应善于用理智把握自己的感情，而不是执着和专注于某个异性同学的关系，更不要陷入对某一个异性同学的心理仰赖。下面一起来了解下异性之间如何交往技巧吧。一、步骤/方法1、宜泛不宜专青少年中异性同学的广泛交往，对...
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![蝶泳技巧之蝶泳的动作要领]( "蝶泳技巧之蝶泳的动作要领")
- 完整的配合技术是两臂入水时做第一次向下打腿;臂抱水时腿向上;当两臂划至腹部下时，开始做第二次向下打水的动作，并且抬头吸气。推水结束时打腿也结束。移臂时腿又向上准备做下一周期的打腿动作;移臂的前部，头部还处在水面，移臂过身体的横肘时低头。蝶泳的简介蝶泳是游泳项目...
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![化妆技巧之如何涂口红]( "化妆技巧之如何涂口红")
- (1)用唇线笔描画出唇的轮廓。唇线笔的颜色要略深于选择的口红色，上唇的轮廓要力求自然。描画唇线的用笔力量要稳而匀。(2)用铅笔形唇膏，或用唇笔沾满口红，均匀地沿唇纵纹填涂，唇中色泽稍淡，会产生饱满的效果。最后用纸巾轻按唇部，将过多的油质吸去。涂完口红后，还可轻轻抿一下上...
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![化妆技巧之如何正确卸除眼影]( "化妆技巧之如何正确卸除眼影")
- 卸除眼影时，使卸妆液完全浸透并轻柔地反复擦拭是关键。Step1、用化妆棉敷眼睑部位将化妆棉充分蘸取卸妆液敷在眼睑部位，敷的时间要长一些，使卸妆液充分溶解眼影。Step2、用化妆棉擦拭眼影用蘸有卸妆液的化妆棉轻轻地擦拭眼影部位。Step3、将化妆棉对折后重复擦拭眼窝处将化...
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![化妆技巧之粉饼的使用秘籍]( "化妆技巧之粉饼的使用秘籍")
- ①以海绵蘸取少量粉饼因为蘸取太多会涂得不均匀，中途需要再蘸粉，所以第一次蘸取的粉量要少。主要脸颊都要呈放射性涂抹，眉间先横向涂抹，朝上呈放射状涂抹。接着由眉间朝上呈放射状涂抹。②先从大面积开始涂抹，脸颊呈放射性涂抹将海绵置于眼睛下面.朝脸侧方向呈放射状涂抹，趁粉...
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![化妆技巧之如何画眼影]( "化妆技巧之如何画眼影")
- 1、小眼睛-----要在整个眼皮部位涂上亮色的眼影，可以使整个眼睛看起来很清爽。从眼线的1/2处往后均涂上深色的眼影，可以使眼睛更显修长。为达同样的效果，下眼皮距外眼角1/3处到内眼角这个部位也可以涂上深色的眼影。化妆技巧之如何画眼影2、圆眼睛-----在外眼角的上部涂上深...
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![化妆教程之化妆棉的使用技巧]( "化妆教程之化妆棉的使用技巧")
- 使用化妆水时，除去用手直接涂抹，也可以使用化妆棉，在使用过程中要注意以下几点。如果想节省化妆水，在使用化妆水前，在化妆棉上倒一点纯净水，再用双手将水分压出。然后在湿润的化妆棉上倒化妆水。1、化妆棉的拿法把化妆棉放在中指和无名指上，再用小手指和食指压住，最后倒上适量的...
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![心灵手巧之技活 穴位按摩]( "心灵手巧之技活 穴位按摩")
- 穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。穴位按摩具有刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。穴位按摩功能：穴位按摩是以中医理论为基础的保...
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潇湘女性馆
