![六步滋润出水嫩双唇]( "六步滋润出水嫩双唇")
- 1.随时涂抹“润唇膏”随身携带润唇膏，无疑是懒人们的护唇不二选择，选择配料天然，无刺激性的安全型润唇膏，是防止过敏的重点。当然你也可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家里常备的植物油或蜂蜜，帮助舒展唇部肌肤。2.经常按摩嘴唇按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿...
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![春季减肥轻松六步打造小蛮腰]( "春季减肥轻松六步打造小蛮腰")
- 为了使自己蜂腰细柔束腰是不可取的，但也不是一点办法也没有，我们可以通过运动锻炼达到苗条的目的。当然，首先还应先了解自己的腰部是否符合理想的腰围，女青年的腰围如等于或略高于身高减去100，就属于正常而健美的腰围。自测腰围运动减肥为了使自己蜂腰细柔束腰是不可取的，但也...
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![夏季护肤六步曲 护肤的正确步骤]( "夏季护肤六步曲 护肤的正确步骤")
- 夏季，皮肤容易失去平衡。往往中性的皮肤，都会变成油性或干性。这时，人们应根据季节的变化，来调整自己的美容护肤品，以使自己的皮肤得到最佳的保护。第一步：洁面产品洁面是护肤的第一步，洁面产品（包括洁面乳、洁面泡沫、洁面粉末等，依个人需要选择即可）自然是少不了的。只有先进行清...
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![养肝护肝六步走 冬季养生]( "养肝护肝六步走 冬季养生")
- 刚刚进入24节气的霜降季节，马上又会迎来寒冬。气温的骤降，寒冷侵袭，是需要注意养生保健的时候。一到冬季，约有47%的慢性乙肝患者，因并发各种感染而致使原有的肝病加重。那么究竟如何在冬季养肝护肝呢？少吃药是药三分毒，就不要吃为妙；劝您多锻炼身体，合理饮食，注意休息。多饮水，秋冬...
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![预防颈部细纹 六步颈部护理运动]( "预防颈部细纹 六步颈部护理运动")
- 1.将脖颈尽量向前弯曲(图①)。2.将脖颈充分向后弯曲，尽量让头部与地面平行(图②)。3.将脖颈向右侧活动，尽量伸展颈部(图③)。4.再将脖颈向左侧活动(图④)。5.用头部画大圈带动脖颈活动(图⑤)。6.交替使用双手内侧手掌，指腹从锁骨处向上轻轻拉至下巴(图⑥)。...
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![六步瘦腰瑜伽操让你更迷人 减肥瑜伽]( "六步瘦腰瑜伽操让你更迷人 减肥瑜伽")
- 6步瘦腰瑜伽动作，跟着每天坚持做，不久便能达到很好的瘦腰效果，并能练就好身形。瘦腰瑜伽一：在运动之前先提一下盐水清肠，它可以帮助清肠排毒。在每天清晨，空腹静坐5～10分钟，之后准备3升左右的淡盐水，快速地喝掉2～3杯，之后再进行下面的瘦腰瑜伽运动，每一个姿势进行6次，每做完一组后再喝...
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![打造巴掌瓜子脸 简单六步]( "打造巴掌瓜子脸 简单六步")
- 一张肥胖的大脸真是非常的难受。很多性感的衣服搭配上一张圆脸都会有所打折。你也想拥有巴掌瓜子脸吧?那么就一起来学学以下几个瘦脸动作吧。手掌按摩在地板上、垫子上或椅子上都可以进行。选择一个舒适的坐姿，背部始终保持挺直。轻轻闭上双眼，把注意力集中在你的呼吸上，关...
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![六步打造时尚完美新娘妆 韩国新娘妆怎么化]( "六步打造时尚完美新娘妆 韩国新娘妆怎么化")
- 韩国新娘妆完成图准备工作用最少的化妆品打造出无暇肌肤的要领就是只把化妆品用在必须要用的部位。用化妆刷将化妆品轻轻地在皮肤上推开，使妆容看起来轻薄透亮。韩国新娘妆画法步骤：第一步：提亮肤色底妆的颜色要根据你的肤色来选择，这是化妆的基本常识之一。如果你的皮肤本身...
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![六步去抬头纹不可少 额头长皱纹了怎么办]( "六步去抬头纹不可少 额头长皱纹了怎么办")
- 额头上的皱纹多是抬头纹，它是典型的动力性皱纹，因前额肌肉收缩过多而形成，它也是面部最先出现的真性皱纹之一。有抬头纹的人容易给人以衰老、劳碌的感觉。那么该如何去除抬头纹呢？随着年龄的增长越来越多的人，脸部皱纹越来越多，今天小编就教大家如何去除额头皱纹。21世纪是个信...
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![清洁无烦恼 眼部卸妆六步走]( "清洁无烦恼 眼部卸妆六步走")
- 每个人都希望拥有一双美丽动人的眼睛，可黑眼圈、眼角的细纹等问题，常常会给你的美丽打点“折扣”。尤其爱化妆的女性，眼线液、睫毛膏、眼影等众多化妆品成分聚集在眼部周围，如果卸妆不慎，很容易造成眼部彩状残留。所以，掌握正确的眼部卸妆方法至关重要。STEP1、将约一个硬币范...
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![一学就会的六步画眉法]( "一学就会的六步画眉法")
- 刚学化妆的MM，画眉毛是一件基本的化妆步骤，修整好的眉形，在密度和颜色上还需要一一补充，就让我们一起去学习简单六步画眉法!STEP1：以眉峰为基点以眉峰为基点，先用眉笔点出眉峰的位置以及高度。STEP2：轻轻描画一下眉尾用眉笔轻轻地描画一下眉尾，稍微拉伸一下眉尾的长度即可。STEP3...
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![慢动作大效果 完美瘦手臂六步走]( "慢动作大效果 完美瘦手臂六步走")
- 通常手臂脂肪都集中在内臂的位置，这是因为手臂在日常生活中一般是向前面或者后面运动，而较少运动到里面，就造成了内臂比较松弛、易堆积脂肪的状况，要在瘦身中获得最佳效果，手臂的赘肉也不能放过.Step1自然站立，将两手交错，掌心指向下方。Step2然后将两臂向前充分伸展，停顿5秒后，将...
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![六步教你如何鉴别中草药]( "六步教你如何鉴别中草药")
- 现在市场上出现很多假冒劣质中草药，这将影响到购买者的生命安全，因些学会对中草药的鉴别有着十分重要的意义。下面对方女性网中药频道小编将给大家介绍六种简单的中草药鉴别方法：一、看外观，注意观察药材的外表特征，如表皮、颜色、形状、粗细、断面等等。1、看药材的表面。不...
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![简单易行 OL办公室消腹六步]( "简单易行 OL办公室消腹六步")
- 长时间坐在办公室工作的美女们有一个共同的令人头疼的问题——小腹脂肪越积越多。如何消除这些赘肉呢？久坐办公室，活动非常有限，往往是坐下几个小时都不需要动一下，这样就使越来越多的美人形成下半身比上半身胖的形势。发胖刚开始的征兆大多都表现在小腹上。在...
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![简单六步轻松卸掉睫毛膏]( "简单六步轻松卸掉睫毛膏")
- 睫毛膏可以为靓丽双眼添色彩，但是不完清洁彻底掉睫毛膏的话会造成严重的后果。残留的睫毛膏不仅会导致睫毛越来越少，也容易加速眼周肌肤老化。因此，卸掉睫毛膏和刷睫毛膏一样，也是必须重视的步骤。Step1、蘸取眼部卸妆产品使用化妆棉，蘸取适量的眼部专用卸妆产品。Step2、充分...
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![简单六步教程打造完美指甲 极致奢华黑金美甲图片]( "简单六步教程打造完美指甲 极致奢华黑金美甲图片")
- 美甲尝试各种颜色的搭配，经常会带来不一样的惊喜，黑金就是这样一种特别的配色。黑色是最为神秘优雅的经典颜色，它有着足够的冶艳气质，虽然低调却让人难以忽略。金色是奢华的代名词，因为对于明亮单用容易显得俗气。这两种颜色配上之后惊艳也是叠加的，诱惑的华丽感让指尖散发美丽...
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![六步轻松减压消除疲劳 办公室瑜伽]( "六步轻松减压消除疲劳 办公室瑜伽")
- 经常坐公室的白领们是不是会感觉到脖子的酸痛和肩膀的疼痛呢，这是因为长期坐着不动而造成的酸痛，那么今天小编可以教你在办公室里做简单的6步办公室瑜伽，能有效缓解办公族久坐僵硬的肌肉，舒缓身心，同时解压消除疲劳，赶紧来学习这套办公室瑜伽吧。第一步：坐在位置上，双手交叉握好，...
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![夏季护肤六步曲 皮肤获得最佳的保护]( "夏季护肤六步曲 皮肤获得最佳的保护")
- 夏季，皮肤容易失去平衡。往往中性的皮肤，都会变成油性或干性。这时，人们应根据季节的变化，来调整自己的美容护肤品，以使自己的皮肤得到最佳的保护。第一步：洁面产品洁面是护肤的第一步，洁面产品（包括洁面乳、洁面泡沫、洁面粉末等，依个人需要选择即可）自然是少不了的。只有先进行清...
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![六步让你轻松学会游泳 学游泳的步骤]( "六步让你轻松学会游泳 学游泳的步骤")
- 游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。是男女老幼都喜欢的体育项目之一,也是减肥方法中很有效的一种，今天时尚女人网小编就给大家分享学游泳的步骤，让你轻轻松松学游泳。学游泳的步骤第一步：憋气、吐气,凡人只知...
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![轻松六步打造诱人小蛮腰 春季减肥]( "轻松六步打造诱人小蛮腰 春季减肥")
- 为了使自己蜂腰细柔束腰是不可取的，但也不是一点办法也没有，我们可以通过运动锻炼达到苗条的目的。当然，首先还应先了解自己的腰部是否符合理想的腰围，女青年的腰围如等于或略高于身高减去100，就属于正常而健美的腰围。自测腰围运动减肥为了使自己蜂腰细柔束腰是不可取的，但也...
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![瘦腰不反弹 六步瘦腰操]( "瘦腰不反弹 六步瘦腰操")
- 腰部纤细是每个女孩的愿望，所以寻找瘦腰的方法是女孩子们的乐趣。瘦腰的方法有很多，女孩子们会多种方法综合运动，但是真正能够收到自己满意的还是很少，因为瘦腰经常会反弹，刚瘦完腰后，女孩子们很高兴，但是饮食的诱惑让他们总是难以控制，所瘦腰是一件用不停息的事情。瘦腰的方法自...
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![让双足越来越美丽 六步足疗保健图解]( "让双足越来越美丽 六步足疗保健图解")
- ①足浴清洁。清洗脚或洗完澡后，在泡脚盆内注入32℃~40℃的温水，在水中加入浴盐或精油，把双脚浸泡其中约10分钟(图①)。②去角质。将松脂粉加入适量橄榄油调匀，倒入手心，均匀地抹在脚部，按从脚指、指缝、脚背、脚跺、脚跟到脚底的顺序抹，最后用温水洗净。③去死皮。用美足板以螺...
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![秋季美白六步打造完美嫩肤 美白小窍门]( "秋季美白六步打造完美嫩肤 美白小窍门")
- 现在很多人都把白当做是美丽的代言词，尤其是女性朋友，她们更是把水嫩白皙的皮肤看的比什么都重要。那么，秋季怎样美白你知道吗？秋季美白小窍门一：坚持防晒秋季天气凉爽、温度适中，但是还要坚持防晒，事实上秋季的阳光还有大量的容易损伤皮肤的紫外线UVA，造成皮肤出现色斑、白点和...
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![肘部肌肤保养六步走]( "肘部肌肤保养六步走")
- 肘部比颈部还易衰老，是泄露年龄的又一隐患。由于空气污染、紫外线照射、缺乏护理等原因，过多废物积聚在肘部的真皮层中，导致血液循环、淋巴循环不畅，细胞供氧不足。肘部肌肤就开始老化、颜色变深，并且粗糙干燥、易蜕皮。其实，肘部的保养需要从很早的时候开始，现在要做的是补救。...
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![跑步减肥的六大好处]( "跑步减肥的六大好处")
- 跑步减肥的六大好处1、跑步是心脏血管保健预防疾病最有效的运动。2、跑步是最方便的有氧运动，随时随地都可以进行。3、跑步是低消费的运动，不需要花一毛钱。4、跑步是减轻压力最好的方法。5、任何减肥方法中都比不上跑步能迅速燃烧卡路里。6、跑步是非常弹性的运动，任何时间...
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潇湘女性馆
