![不良生活习惯耗损男性元气 健康小贴士]( "不良生活习惯耗损男性元气 健康小贴士")
- 现在这个社会的男人为自己的事业打拼，为了家庭，为了理想。可是在打拼的过程中要怎么去保持精力旺盛呢！小编来谈一点自己的看法：1、起床后锻炼分钟起床后锻炼分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你...
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![最消耗热量的运动减肥方法]( "最消耗热量的运动减肥方法")
- 壁球：每半小时消耗热量三百卡。可锻炼两腿灵活性，可增加速度能力。但心肺功能较差者不宜。滑旱冰：每半小时消耗热量一百七十五卡。可增强全身灵活性和局部力量。跳绳：每半小时消耗热量四百卡。可改善人的姿态。三十五岁以上的人跳绳不可过于激烈。散步：每半小时消耗热量七十五...
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![要怎么治疗 半月板损伤指哪里损伤]( "要怎么治疗 半月板损伤指哪里损伤")
- 半月板损伤半月板损伤的病因多由扭转外力引起。当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。如扭伤时膝关节屈曲程度愈大，撕裂部位愈靠后。外侧半月板损伤的机制相同，但作用力的方向相反。破裂的半月...
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![梦见亏损]( "梦见亏损")
- 梦见自己亏损了，表明梦者内心担心生意上的问题，因而非常小心和努力并且取得了佳绩。梦见他人亏损了，暗示梦者富有同情心，肯于帮助他人。...
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![各种运动消耗热量表]( "各种运动消耗热量表")
- 活动60分钟所耗的热量逛街110卡游泳1036卡骑脚踏车184卡泡澡168卡开车82卡烫衣服120卡打网球352卡洗碗136卡看电影66卡爬楼梯480卡溜狗130卡洗衣服114卡郊游240卡打扫228卡跳有氧运动252卡跳绳448卡打拳450卡午睡48卡念书88卡跳舞300卡工作76卡慢走255卡打高尔夫球186卡...
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![四大最消耗脂肪的运动 什么运动最消耗脂肪]( "四大最消耗脂肪的运动 什么运动最消耗脂肪")
- 现在越来越多的人有爱美之心，想变得更苗条，所以想尽一切办法减肥。为了减肥，有些人甚至选择节食的方法。刚开始可能会瘦下来，但是时间长了会慢慢反弹。而且，节食有害健康。其实对于减肥来说，运动是最好的减肥方式。只有通过运动燃烧体内的脂肪，整个人才能健康减肥。那么什么运动...
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![要学会不挥霍不损耗气血 女性气血虚该怎么补气血]( "要学会不挥霍不损耗气血 女性气血虚该怎么补气血")
- 大家要晓得，我们身体中的气是推动血液的循环的，而若我们身体中的气血出现不足的话，那么我们的生命就会显得非常萎靡和苍白，而且整个人也显得死气沉沉，不过若我们身体里面的气血是充足的话，那么我们的生命就会表现出蓬勃生机，并且人也会由内而外地散发着迷人的气息。那么人若想要...
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![梦见老鼠、耗子]( "梦见老鼠、耗子")
- 梦见老鼠，会树敌过多。已婚女人梦见手里托着家养的老鼠，要生孩子。梦见抓老鼠，会交上不诚实的朋友。梦见捕老鼠，会遭到敌人的阴谋暗算。梦见猫捉老鼠，是祥兆，敌人会互相残杀，两者俱亡。梦见死老鼠，要交好运。梦见有很多老鼠，失败将不断发生。梦见老鼠在自己的住室里打洞，家里会遭偷...
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![各种运动消耗热量排行榜]( "各种运动消耗热量排行榜")
- 今天，东方女性就给大家列出各种运动消耗的热量排行榜，希望大家能够通过自身的情况来制定自己的瘦身计划。还等什么，赶快来看看吧!壁球：每半小时消耗热量三百卡。可锻炼两腿灵活性，可增加速度能力。但心肺功能较差者不宜。跳绳：每半小时消耗热量四百卡。可改善人的姿态。三十五...
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![消耗脂肪的九个小妙招]( "消耗脂肪的九个小妙招")
- １．勿忘早餐：吃早餐可使代谢早一点开始。２．散步提点重物：负重一磅走路：每分钟可多消耗３卡路里的热量。３．少食多餐：含有同样热量的食物，一天分一两次吃比分多次吃容易发胖。４．少吃脂肪：你的身体消耗脂肪所需热量，远小于消化碳水化合物所需热量。５．站着打电话：这样比坐着打，每分钟可多消耗几卡路...
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![也经不起过度的损耗 纵然感情深厚]( "也经不起过度的损耗 纵然感情深厚")
- 有人说，婚姻是扼杀爱情的刽子手。也有人说，两人在一起了，感觉渐淡，最初的美好终将被柴米油盐给消磨得一丝不剩。因为再能经受风雨的爱情，也经不起任意一方的敷衍不在意;再美满的婚姻家庭，也需要双方努力包容，学会珍惜。若两人不善经营感情，也不肯用心，那这段婚姻也差不多是走到末...
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![教你睡前五个动作重拾活力 女性身心损耗劳累]( "教你睡前五个动作重拾活力 女性身心损耗劳累")
- 在白天的工作生活中，总是会有很多的事情让女性感觉到疲惫不堪甚至是身体僵硬酸痛，这种不良的状态会持续到女性睡觉的时候，失眠多梦还有第二天的落枕。这一些睡眠问题都会让女性觉得睡觉不像在休息，反而像另一番的苦修。想要获得良好的睡眠，我们可以通过一些小动作来让身心都得...
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![官方 江西信丰耗资千万公路被指数月内破损严重]( "官方 江西信丰耗资千万公路被指数月内破损严重")
- 6日，信丰网友向《问政江西》反映，2017年春节完成改造工程的G105信丰石井至西牛段公路质量差，才几个月时间整个路面已经破损严重，沥青混合料大量脱落，“就是个豆腐渣工程”，网友称应向有关部门追责。8日，信丰县交通局在介入调查后回应，经查项目为老路改建工程且尚未完工，按惯例沥青...
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![内耗自救指南！(概念+解决方法) 精神内耗是什么]( "内耗自救指南！(概念+解决方法) 精神内耗是什么")
- 明明我什么也没干，但就是特别累。，继内卷之后，我们的视野又时常出现内耗这个词，那么精神内耗具体是一个什么概念呢?有什么表现?身处难以控制的精神内耗又该如何自持?一、精神内耗的概念及表现精神内耗可以简单地将其概括为在思维里进行精神精力的自我消耗，这并不是一个什么心...
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![运动能不能消耗多余卡路里]( "运动能不能消耗多余卡路里")
- 时下的节食倡导者，并不认为运动可以消耗多余的卡路里，这是十分严重的错误。事实上，任何运动都比坐着看电视燃烧更多的卡路里。慢跑1小时，虽只燃烧400卡路里，但却比看1小时电视多消耗5到10倍。一个坐着上课或上班的人，每天维持1公斤体重的卡路里数是22，而活动者可能需要44。由此...
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![经不起时间的耗 成年人的爱]( "经不起时间的耗 成年人的爱")
- 大学毕业三个月后，舍友结婚了。尤记得还没毕业那会，我们宿舍四人都还在打赌究竟谁会最早嫁，可答案无一例外，就是唯一一个有男朋友的舍友，可没想到，如今却来个大反转，当初那个呼喊得最大声的舍友反倒是最早嫁。一个礼拜相亲认识，两个礼拜约会，第三个礼拜就决定是这个人了然后开始通...
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![什么运动是最消耗脂肪]( "什么运动是最消耗脂肪")
- 1.乘公车时，1个小时的脚尖提起站立，可锻炼腿部肌肉仅仅是单程乘车时间的站立就比坐着要多消耗约84kJ，往返共消耗约167kJ。提起脚尖站立，可令脚腕纤细健美，值得推荐!2.在俱乐部跳1小时的舞使身体各部分都得到活动的芭啦芭啦舞，仅仅做这一项运动就能减肥了。每天跳舞后，感觉全身都...
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![这样跑步最消耗脂肪]( "这样跑步最消耗脂肪")
- 消耗脂肪的关键之一是尽量用接近你的无氧界限(无氧阈)的运动强度跑步，最消耗脂肪的跑步方式,而正确的姿势能使你无需浪费额外的能量就能达到这个强度。向前是跑步姿势最重要的一个环节。保证向前的动力能防止疲劳后动作的变形，亚西斯博士建议进行力量和拉伸练习。跑步者的...
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![饭后按摩助你消耗脂肪]( "饭后按摩助你消耗脂肪")
- 第一式：龙爪初探去油脂方法：双手微微张开如龙爪状，轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。小腹右上方是肝胆、脾，胃居于小腹中间；揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根据中国传统医学，揉捏动作比拍打更加细致，揉捏时若感到疼痛，代表肝脏本身功能不好，此时尽量小力，不可愈痛愈大力反而造成伤...
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![7个方法快速消耗你的热量]( "7个方法快速消耗你的热量")
- 如果去年的牛仔裤穿起来有点紧绷了，不要惊慌，现在开始拼命地削减卡路里的话（比如为了快速减肥而过度节食或者疯狂运动）只会让情况更加糟糕。相反，尝试一些更聪明的方法来减肥，反而能让你健康地达到减肥的效果。这里有七个运动减肥的方法，将有助于你的新陈代谢（即使当您在睡觉的时...
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![六大运动让你快速消耗热量]( "六大运动让你快速消耗热量")
- 六种方法有效消耗热量消耗身体里的多余热量，才能达到塑身、减肥的目的，如果你能掌握下面的六个小技巧，就能让你的运动事半功倍，让你热量消耗一番。1.拆分运动时间于瑟夫还建议健身者，将平常的运动拆分为两段进行。例如，如果你以前习惯于每天跑5公里，那么可以拆分为早上2.5公里，晚...
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![具有消耗脂肪的四种食物]( "具有消耗脂肪的四种食物")
- 很多食物具有消耗脂肪的作用，只要经常食用这类食物，您就不用再忍受节食减肥的痛苦了。这类食物包括:1、大蒜。大蒜中含有硫，其所形成的硫基化合物可以减少血液中胆固醇的含量，还能防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。2、燕麦。燕麦含有丰富的亚油酸，可防止动脉粥...
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![无用的内耗让很多女性活得很累 内耗型人格]( "无用的内耗让很多女性活得很累 内耗型人格")
- 我没有在你身上看到任何限制，半躺在床上的她说。她清楚朋友正在经历一段艰难的时期，她也清楚自己无法给予她任何帮助，所以她只是平淡的将自己所看到的事实陈述出来，你似乎总是陷入这样的情景，在知道自己想要什么并且开始走在那条路上的时候，你就会开始给自己画圈，一个又一个不同...
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![梦见损失]( "梦见损失")
- 梦见遭受损失，生意兴旺。孕妇梦见遭受损失，要流产。旅行者梦见遭受损失，旅行会胜利结束。梦见朋友给自己造成损失，能得到他人的帮助。...
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![养心牢记3招 夏日易耗心气]( "养心牢记3招 夏日易耗心气")
- 流行病学研究表明，心脑血管病每年有两个发病高峰：仲夏酷暑和数九隆冬，这是医学气象学中“气象综合征”中的一种现象。夏季是一年四季中“阳气”最盛的时节，按“天人合一”、“阴阳平衡”的点，阳盛自然容易患病，而心脑血管病首当其冲，尤其是中老年心脑血管病人有“三高”，即：中暑发...
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潇湘女性馆
