无用的内耗让很多女性活得很累 内耗型人格

“我没有在你身上看到任何限制，”半躺在床上的她说。她清楚朋友正在经历一段艰难的时期，她也清楚自己无法给予她任何帮助，所以她只是平淡的将自己所看到的事实陈述出来，“你似乎总是陷入这样的情景，在知道自己想要什么并且开始走在那条路上的时候，你就会开始给自己画圈，一个又一个不同的圆圈，然后自己跳进去告诉自己这就是我所面对的现实，然而作为一个成年人，作为一个早已脱离家庭数年的独立的个体，你所面对的早已不再是家庭的期望，不再是父母的要求或者任何东西，你面对的只有你自己。

朋友是那种总是不断在内耗的人，她很久之前就想要开始健身，但是现在还没有开始，当她决定是否要办健身卡的时候，总是不断地在想如果我坚持不下去了该怎么办?如果健身很痛苦很累怎么办?如果我只是办了卡但是一直不去怎么办?在开始健身之前，她将所有的本来可以用来直接去健身房锻炼和体验的精力用在和自我怀疑和自我斗争上面。然而这并不是单单只发生在她身上的个例，我们每个人每天似乎都在经历这样的状态。

当我们成年之后，远离家庭和父母，走出学校和老师的规则和监督，我们所面对的只剩下自己，而往往我们所需要战胜的也只剩下自己。

她工作之后独自一个租了房子，住在离家很远的地方，出了上班每天就是不断的追剧，有时候整夜整夜的不睡觉，一集一集的电视剧像是在麻痹她的神经，孤独的不安的神经。尽管她工作两年之后已经成为一家公司的主管，月薪上万，但是晚上的好睡眠对她来说都是一种奢侈，她觉得自己的生活一团乱麻，失去了方向和秩序。但是究竟是什么让她的生活变成这样呢?没有人勉强她，也没有人要求她应该怎样做。是她自己一手造就了现在的生活状态，是她的自我在不断的挣扎，内耗。

我们在脑海中总是不断的设想自己想做的一些事，但是很多人往往只是在想象中一遍遍的怀疑自己能否真正的做好，能否真正的做到。她们对于自己想做的事情不断的怀疑自己，推翻自己，否定自己，这个过程本身对我们来说可能只是短时间内在意识中所进行的活动而已，但是事实上，它耗费了我们去真正开始和实践这些事本身所需要的不多的能量。

人体的脑力消耗占比总消耗的四分之一，如果我们什么都不做而单单只是内耗的话，占比更多，而精力，我们有限的精力意味着我们的生命力，意味着我们的时间。当它们不段的累计起来则构成了我们整个的一生，我们的生命。