![梦见散步]( "梦见散步")
- 梦见自己散步，意味着生活安宁。梦见和妻子一起散步，意味着家庭和睦。梦见和朋友一起散步，意味着事业中能得到别人的帮助。梦见和敌人一起散步，敌人会来求和。梦见在花园里散步，是发财的吉兆。商人做了这样的梦，意味着生意将会获利。梦见自己在火车站台上散步，则意味着不久要去旅...
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![就连散步也有锻炼效果 散步的好处]( "就连散步也有锻炼效果 散步的好处")
- 我们都听说过饭后散步一小时有利于身心健康的说法。散步锻炼法是一种有氧训练，主要作用是可调节心脏功能，调节神经系统平衡，利于胃肠消化与排泄，放松身心，延缓大腿功能衰老等。这里介绍6种散步锻炼法：1、高血压步：迈小步，脚跟先着地，再慢慢过渡到脚掌，80步/分钟，自然呼吸，每次15分钟...
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![梦见散热器]( "梦见散热器")
- 散热器是用来传导、释放热量的一系列装置的统称。多数散热器是辅助一些容易发热导致不能正常工作的机器散热以维持正常工作的工具。梦中的散热器常常代表着心中的动力。梦见给笔记本装上散热器，表示自己会再事业上勇往直前，得到不一般的奖励。梦见电脑散热器坏了，表示自己会...
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![这样散步才能走出健康来 孕妇散步的好处]( "这样散步才能走出健康来 孕妇散步的好处")
- 孕妇散步好吗女人怀孕时适当地做一些小运动对自身健康与胎儿的正常发育有诸多益处。孕妇坚持适量的运动，既可控制体重，又可提高抵抗力，改善妊娠不适，如腰痛、水肿、便秘及痔疮，并因骨盆和腰部肌肉的加强使胎儿容易娩出;能更多接受日光照射，防止孕妇发生缺钙;最为重要的是运动能...
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![早上散步好还是晚上散步 饭后散步算体育锻炼吗]( "早上散步好还是晚上散步 饭后散步算体育锻炼吗")
- 如今城市生活节奏越来越快，上班族们总是过着朝九晚五这样按部就班的生活，时间长了，就会慢慢地懒于运动、健身。不过在中老年人眼里，健康才是最重要的，所以他们总是会利用空余时间出门走走。晚饭后散步是住在城里的中老年人的最大爱好，有的甚至可以从城西走到城东。那么饭后散步...
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![散步减肥法]( "散步减肥法")
- 散步是指不拘形式，闲散、从容地踱步。但是，散步也是能减肥的。1、散步前应该让全身放松，适当地活动一下肢体，调匀呼吸，平静而和缓，然后再从容展步，否则达不到锻炼目的。2、散步宜从容和缓，不宜匆忙，把一切琐事暂时扔开，方能解疲劳、益智神。3、步履宜轻松，犹如闲庭信步。这样，周身气...
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![梦见跑步、奔跑]( "梦见跑步、奔跑")
- 男子梦见跑步，事业会成功。女人梦见跑步，家务事会安排得井井有条。商人梦见跑步，能赚大钱，病人梦见跑步，病体很快痊愈。旅游者梦见跑步，路上会发生车祸。梦见赛跑要遭厄运，事业会失败。梦见和妻子跑步，夫妻相亲相爱。梦见在草场上跑步，会身强力壮。梦见障碍赛，是不好的兆头，工作上会...
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![梦见与异性朋友手拉手散步]( "梦见与异性朋友手拉手散步")
- 学习方面运气上升。这时如果正是考期，你的成绩必然急速上升。...
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![梦见屈服、让步]( "梦见屈服、让步")
- 梦境表示的含义经常与现实生活中的情况有很强的类比性。梦见自己作出让步，说明梦者决心放弃考虑某个无意义的问题。屈服和让步是人的性格中软弱一面的体现，同时它也反映了梦者摆脱纠缠、重新开始的愿望。从精神层面上看，梦中的让步暗示了一个道理：仓促的开始往往会导致失败的...
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![梦见风吹雾散]( "梦见风吹雾散")
- 梦见风把雾给吹散了，表示你所担心的事情都将要消失，而且你的愿望也可以如愿以偿，是一个很好的梦。...
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![梦见逆风步行]( "梦见逆风步行")
- 梦见逆着风步行，表示前途多难。尤其在异性方面，事事将不如意。此时，一味紧张只会坏事，应慢慢等待，时机与缘份一到将能够心想事成，一切顺利。...
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![梦见在月球上漫步]( "梦见在月球上漫步")
- 月亮是个神秘的地方，不过随着人类登上月球之后，月亮就没有那么多神话和美丽了。大家看到的是一个个的坑。在梦中，在月球上漫步代表着智慧。梦见自己一个人在月球上漫步，预示着自己将会把工作和自己生活上的事情处理得很好。能够得到他人的赏识。梦见自己和亲友一起在月球上漫...
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![梦见在摩天大楼的底层步行]( "梦见在摩天大楼的底层步行")
- 摩天大楼在梦中总是扮演着财富的角色。在摩天大楼的最底层步行，则是象征着自己肯向着梦想从底层努力做起。梦见自己在摩天大楼的底层步行，与双子和自己将会有意外的收获，并且事业也会渐渐地出现旺兆。...
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![散步瘦腿的小妙招]( "散步瘦腿的小妙招")
- 散步的好处大家都清楚，比如吃完饭后适当地散步，可以帮助你消化，更重要的是，经常散步，还可以帮助你减肥，特别是减掉你的粗腿。所以散步也是瘦腿的一个好方法。可能你会以为散步不过是件很简单的事，迈开步子走就是了，其实不然，正确的健身步行方法应该是抬头挺胸，迈出大步，每分钟大概走...
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![散步锻炼法就连散步都是锻炼 散步的好处]( "散步锻炼法就连散步都是锻炼 散步的好处")
- 我们都听说过饭后散步一小时有利于身心健康的说法。散步锻炼法是一种有氧训练，主要作用是可调节心脏功能，调节神经系统平衡，利于胃肠消化与排泄，放松身心，延缓大腿功能衰老等。这里介绍6种散步锻炼法：1、高血压步：迈小步，脚跟先着地，再慢慢过渡到脚掌，80步/分钟，自然呼吸，每次15分钟...
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![散步瘦腿的方法]( "散步瘦腿的方法")
- 1.普通散步法用慢速和中速行走，每次30-60分钟，每日2-3次。适宜在风景秀丽的地方休闲。2.快速步行法每小时步行5-7公里，每次锻炼30-60分钟。步行时心率控制在每分钟120次以下，这样可振奋精神。3.定量步行法包括在平地和坡地上步行。例如在3度斜坡上步行100米，渐渐增至在5度斜坡...
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![散步的方式与注意事项 散步的好处]( "散步的方式与注意事项 散步的好处")
- 散步是日常生活中最简单易行的健身运动。运动量虽不大，但效果却很明显，不受年龄、体质、性别、场地等条件的限制。人常说“饭后百步走，能活九十九”，“百练不如一走”，足以说明散步在保健中的地位。散步可使全身肌肉、关节、筋骨都得到适度的运动，饭后散步，还利于食物的消化和吸...
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![梦见牵着很大的狗散步]( "梦见牵着很大的狗散步")
- 梦见牵着很大的狗散步，人际关系良好。与新老朋友都能愉快相处。...
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![梦见手机散成碎片]( "梦见手机散成碎片")
- 梦见手机散成碎片：能名扬天下女人梦见手机散成碎片则您的运势：诚意则运气好，邪念则运气不好。...
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![梦见逆着风步行]( "梦见逆着风步行")
- 表示前途多难。尤其在异性方面，事事将不如意。此时，一味紧张只会坏事，应慢慢等待，时机与缘份一到将能够心想事成，一切顺利。...
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![散步美腿法]( "散步美腿法")
- 正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。如果你已经打算开始健步行走，不妨多试几种花样散步方法，将瘦腿提到第一位。1...
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![饭后散步对身体好吗 饭后多久可以散步]( "饭后散步对身体好吗 饭后多久可以散步")
- 中国有两句老话，一句是“饭后百步走，活到九十九”，另一句是“要活九十九，饭后不要走”，这两种说法哪个更靠谱呢？对有些人来说，饭后“百步走”，非但不能活到“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。饭后是否可以散步要看个人体质饭后百步走，适合于平时活动较少...
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![梦见散热风扇]( "梦见散热风扇")
- 散热的风扇是为了维持机械的正常工作而使用的。在梦中，散热的风扇常常代表着鼓励和压力的疏导。梦见散热的风扇非常烫，表示自己将会困难重重，最近会非常难以崭露头角。梦见散热的风扇坏了，预示着自己的人际关系会出现差错，小心说话。梦见散热的风扇正常工作，表示自己会得到上级...
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![梦见马步]( "梦见马步")
- 马步、扎马是中国武术的基本功之一。马步主要用于锻炼人们的腰的强韧度的姿势。在梦中，马步很多时候代表着根基的建造。梦见自己练习扎马步，预示着自己的工作会渐渐地驾轻就熟。梦见大家一起扎马步，表示自己会得到人们的认可，有了人心做什么都会容易一些，事业也会渐渐地好过来...
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