这种水果有什么营养价值和好处？ 荸荠又被叫做马蹄

不知道大家是不是有注意到啊!这段时间在经过水果摊或者小贩的时候，都会看到那些卖水果的老板手里拿着一个个棕色的果实一直削着皮。那手法和速度非常的快，一刻不停歇。这就是我们经常吃的水果荸荠，不过生活中应该更多的叫他马蹄。现在又开始到了马蹄上市的季节了，虽然马蹄的样子长得很丑，但是马蹄的果肉是鲜白可口的。

很多人对于马蹄肯定都不是很了解。很多人也都只是知道马蹄很好吃，但是不知道它的营养价值和对人体的好处。下面就让小编给大家介绍一下吧!

(一) 消化积食

马蹄性寒，属于寒性的水果。所以马蹄有着很好的开胃，解暑，清热，化痰的作用。同时马蹄的对于积食的消化还有促进的作用，所以大家都可以试试看哦!

(二) 杀菌消毒

马蹄中含有很丰富的荸荠英，这种物质对于一些细菌有很好的抑制生长的效果。特别是一些葡萄球菌，大肠杆菌都有很好的抑制生长的作用。所以可以很好的预防我们的感冒病毒感染，扁桃体发炎，肺炎等等细菌感染性症状。

(三) 排尿排毒

马蹄因为具有抑制菌体的作用，所以对于一些尿路感染的病人是非常适合的。这类人群食用马蹄之后可以很好的改善尿不畅，尿淅沥，涩痛等等症状。同时马蹄还有着很不错的利尿解毒的功效。所以平时还是可以多食用的。

(四) 生津止渴

马蹄果肉甘甜多汁又很鲜美。这种独特的马蹄的味道有着很好的生津止渴的功效。所以可以很好的帮助我们清除胸闷，烦躁等等。

(五) 清热化痰

马蹄是属于寒性的水果。所以马蹄对于肺热有着不错的治疗效果。特别是对于润肺化痰治疗效果更是不错。

所以啊马蹄是一种很健康和养生的水果。在这个马蹄上市的季节我们可以经常食用的哦!毕竟对我们的身体好处还是不小的。