双补气血安神粥

　　功效：这道粥的功效有补脾利水，正经安神的作用，对于体虚乏力、神经衰弱、过度疲劳引起的失眠有不错的缓解效果，同时还可以是面色红润。

　　原料：酸枣仁10克 党参10克 糯米50克

　　配料：茯苓 五味子 桂圆肉少血 冰糖适量

　做法：把酸枣仁洗净之后沥干，再压碎，再把茯苓、党参和五味子一起放入电饭煲内，倒入适量的清水煮熟，再加入糯米和桂圆肉再次煮成粥，加入冰糖即可食用。