随时随地瘦臂 瘦手臂运动操 局部减肥 关注:1.95W次 1.双手向前伸直,两脚站立,与肩同宽。2.双手画圆,向外画圆20次,再向内画圆20次。这里要注意的是,画圆不用画得太大,要用手臂的力量,而非手掌。 标签: 局部塑形 运动 手臂 瘦臂 瘦手臂 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://xxnxg.com/zh-cn/jf/jubujian/9mmdl.html