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關於健在的時尚百科

火化時發現母親健在男子錯認溺亡老太爲母親

火化時發現母親健在男子錯認溺亡老太爲母親
爲什麼會認錯?這具遺體由於在水中浸泡多日，已面目全非。“看起來很像我媽”。隨後，三車親朋來辨認，看起來很像他的母親。爲何沒做DNA?張成根稱，對遺體身份存疑，他也曾考慮過做DNA驗證，但他是養子，母親也沒有任何直系親屬在世，做不了。23日清晨，44歲的張成根含着眼淚，將“母親”的遺...
2020-04-277369

在家輕鬆保養穴位保健法
從頭至腳自我保健許多穴位是我們日常較爲了解的，找到穴位並掌握簡單的按摩手法，隨時隨地都可給身體帶來放鬆或緩解一些病症。今天我們主要依據身體，來選擇從頭至腳相應的、常用的穴位。脾胃、消化功能如果平日裏你的脾胃不好、消化能力差，可按摩穴位：中脘、足三裏。尋找它：中脘...
2019-01-0622683

在家輕輕鬆鬆自己保養穴位保健法

在家輕輕鬆鬆自己保養穴位保健法
從頭至腳自我保健許多穴位是我們日常較爲了解的，找到穴位並掌握簡單的按摩手法，隨時隨地都可給身體帶來放鬆或緩解一些病症。今天我們主要依據身體，來選擇從頭至腳相應的、常用的穴位。脾胃、消化功能如果平日裏你的脾胃不好、消化能力差，可按摩穴位：中脘、足三裏。尋找它：中脘...
2019-08-279788

教你在工作中如何保健養生上班族

教你在工作中如何保健養生上班族
上班現已成爲問題人羣了，壓力山大就用說了，什麼鍵盤手、鼠標手、電腦臉等真是讓人苦惱不堪，今天小編帶大家一起來了解下白領辦公室裏的養生法則都有哪些。上班族久坐不動。對策：每1小時，彎彎腰、扭扭腿、伸伸臂、轉轉脖子、搓搓臉。如果不想引人注目，可以去趟衛生間或洗把臉，強...
2019-07-2328462

吃的健康又放心自己在家炸面魚
美食FOOD╲準備材料A：高筋麪粉400克，酵母4克，牛奶416克，B：普通麪粉200克，食用鹼4克，鹽8克特殊工具：麪包機1臺開始製作1將A的酵母和牛奶倒入麪包機內桶，混勻，倒入高粉。2開啓麪包機和麪程序。3程序結束後，關掉麪包機。4讓麪糰在裏面自然發酵。5發至三倍大後，將B的麪粉、鹼和鹽混合均勻...
2019-04-068418

關健還在清夏季養心
夏季養心，關健還在“清”心臟在我們的身體果主要有兩大功能一是“主血脈”，寧知心臟推動血液在經脈內流動:二是“主神志”，也是常說的傷心與憂愁.不論你的心臟是氣血不足，還是心火過旺.中醫認爲養心的關鍵在於“清“。1.清外火。外火就是外界的高溫。當氣溫達30度--34度以上...
2020-03-2421616

隱藏在膳食中的8種健康衛士
健康很重要，其實我們應該知道飲食在當中也起了很重要的角色，隱藏在我們膳食當中的健康衛士，你注意了多少呢？健康的食物往往對疾病有神奇的療效，當代發達國度也熱衷於研究健康食品的食療價值。日本、法國、usa等國度對日常膳食中的主要食材進行了研究，發明以下8種食物可用於防治...
2020-01-1230546

其實他們是在修行你以爲大爺大媽是在健身

其實他們是在修行你以爲大爺大媽是在健身
別把健身侷限在健身房裏，在民間，傳統的一支隊伍出沒在小區、公園等等熱鬧場合裏，這些可要比健身房裏練器械酷炫多了~正是應了老年健身的那句話：穿越市井裏的健身才是真修行，在健身房裏的都是流汗~別笑!因爲你根本不知道老年人健身多麼強大!公園的樹林不僅僅是飯後散步的主要場...
2018-11-3014961

在夏季如何健康飲食如何健康飲食

在夏季如何健康飲食如何健康飲食
在夏季中有很多的人，胃口不好又容易吃壞肚子，那麼，夏天應該怎麼吃得清爽又健康呢？這裏告訴各位一些在夏季的健康飲食，讓你既吃的健康又避免肥胖，輕鬆享有窈窕身材。脾虛者在夏季裏的健康飲食，應採取益氣滋陰、健脾養胃、清暑化溼的“清補”原則，飲食調養宜選用新鮮可口、性質平和...
2021-11-2226933

在家健身必須注意的幾個細節
現在家庭健身器材越來越普及了，不少人自己購買了各種健身器材在家鍛鍊。但要能事半功倍、達到理想的效果，還必須注意以下幾個細節：①運動前需做暖身活動，以免瞬間乏力、拉傷肌肉和損傷關節。②運動必須視自身的健康狀態進行鍛鍊，運動後如感不適，務必請教醫生，在醫生允許範圍內進...
2020-04-1827681

遠離保健誤區女性如何正確在冬季養生保健

遠離保健誤區女性如何正確在冬季養生保健
冬季天氣寒冷、空氣乾燥,女性朋友們冬天若是陽氣不足就容易出現手腳冰冷，身體畏寒等症狀，想要過個暖冬，就要從日常飲食、生活等各個細節做起，那麼女性在冬季如何遠離保健誤區，正確養生保健呢？女性如何在冬季養生保健？要注意衣着保暖現在很多女性朋友爲了好看，大冷天的也穿着裙子...
2019-04-0123860

天熱老人可在家按摩保健保健按摩

天熱老人可在家按摩保健保健按摩
時下天氣逐漸炎熱，經常外出鍛鍊身體、特別是患有慢性病的老人，需時刻防範心腦血管疾病急性發作。天熱汗腺要大量分泌汗液，血容量減少，血液黏稠，容易誘發心梗和腦梗。揉鼻：兩手指揉鼻翼旁1分鐘。推鼻：手指自鼻尖向上沿鼻樑正中推至印堂，反覆10餘次。叩齒：牙齒要平正，叩擊要有力，要能...
2019-05-059954

爲什麼不能在健身後吃蛋黃健身吃蛋黃的後果

爲什麼不能在健身後吃蛋黃健身吃蛋黃的後果
健身後立即吃蛋黃影響減肥效果。健身後立即食用含脂肪食物會影響減脂減肥或增肌的效果，如果身體脂肪含量太高，肌肉再發達也會顯現不出來，只會埋藏在脂肪下。而雞蛋中的脂肪含量則來自於蛋黃，每100克雞蛋中含有脂肪10克。所以，健身訓練後兩小時都是建議吃雞蛋白而不吃蛋黃。健...
2020-11-288162

辦公族如何在辦公室健身辦公族健身有妙招

辦公族如何在辦公室健身辦公族健身有妙招
上班族在辦公室如何健身？哪些健身運動適合辦公室健身？很多上班族忙完工作忙家務，往往苦於無法擠出時間參加常規鍛鍊。那麼有沒有什麼辦法可幫助上班族在職場、家庭或旅途隨時隨地健身呢？下面小編就介紹五個辦公室健身的技巧。1、懸空椅子蹲馬步這種簡單的辦公室健身是最有效...
2019-07-1628613

這三個壞習慣，正在摧毀你的健康，及早改正早日健康

這三個壞習慣，正在摧毀你的健康，及早改正早日健康
由於現代人的生活水平上去了，人們對於自身的健康和美麗的追求也就上去了，像是平時少吃多餐，清淡飲食，立志早起等等，這些都在說明人們的生活越來越健康了，但是你有沒有想過?如果在健康的十字路口選錯了道路，那麼是不是就意味着和健康背道而馳?沒錯，每個人都會試錯，但要是掌握了正確...
2019-03-147972

對人體健康存在的利與弊日光浴的健身方法

對人體健康存在的利與弊日光浴的健身方法
寒冷的冬天，時常陰沉昏暗，但是如果偶爾陽光十足，可以在陽光照射下和朋友談談心，聊聊八卦，也是一件享受的事情。隨着社會進步，就出現了一種日光浴的健身方法。那麼日光浴對人體健康到底存在哪些利與弊呢？什麼是日光浴？日光浴指按照一定的方法使日光照射在人體上，引起一系列的生理、...
2019-03-1820950

坐在椅子上的減肥健身法
如果你的工作要你整天坐在辦公桌前，讓你根本沒有時間去運動，你會怎麼樣呢?身體不僅開始走形，變得愈來愈胖，還可能落下各種各樣的疾病，一個缺乏運動鍛鍊的人，常常會無精打采，提不起精神來。所以，你必須利用一切可以利用的機會，開始減肥健身。在本文，要給大家介紹一個最適合這類朋友...
2019-12-1710321

護眼關健在細節上班族眼睛易疲勞

護眼關健在細節上班族眼睛易疲勞
上班族日日夜夜對着電腦，無論是工作還是娛樂，都緊緊地和電腦相連着。然而久而久之，容易感到眼睛疲累，究竟應該怎麼辦呢?本站小編從細節着手，做到健康護眼。護眼注意事項1.切忌“目不轉睛”，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。2....
2019-11-1427798

老人春季的飲食保健愛在春天
春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反覆無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤爲重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？在此，特別爲您蒐羅了春季飲食保健的健康資訊，助您健康度過這個春天。1、帶餡食品老年人常吃...
2019-08-3024339

關健在自己心態職場減壓其實很簡單

關健在自己心態職場減壓其實很簡單
成山的事務，無時不在的風險壓力，上司的斥責，家庭的不如意，所有辦公一族每天總覺心煩意亂，不少白領由此患上了各類心理疾病，醫治此病良方關鍵還在於你自己，辦公室一族不妨試試如下幾條減壓法：職場減壓其實很簡單關健在自己心態別把情緒帶回家。工作是工作，家庭是家庭，把工作上的情緒...
2019-10-2423174

怎樣避免健步走存在的誤區關於健步走的常識

怎樣避免健步走存在的誤區關於健步走的常識
雖說健步走是誰都會的一種運動，但是我們在運動時，往往忽略一些細節上的問題，這樣即沒有健身效果，又很容易讓自己受傷。那麼關於健步走需要我們怎麼避免存在的這些誤區呢？關於健步走的幾大誤區，需要謹慎。健步走誤區一：姿勢不對。有些人在健步走時喜歡“低頭彎腰”的去走，這樣難免...
2019-10-2625705

答案就在這裏老年人健忘吃什麼
隨着年齡的增長，記憶力減退幾乎是普遍現象。有些高齡老人記憶嚴重減退，甚至喪失記憶力而形成健忘症。但如能早期注意飲食調理，即可改善記憶功能、提高反應能力、防止記憶力減退。中醫學認爲，健忘與心脾腎有關，多由於思慮、勞累過度而導致心脾不足，或年齡大，精虧髓減，致腦失所養而...
2020-10-3020747

讓你青春常在 15招日常養生保健法

讓你青春常在 15招日常養生保健法
1、常開笑笑聲伴隨生活，無時無處不能少有，笑在胸腔，肺部擴張，呼吸正常；笑在肚裏，產生胃液，幫助消化，增進食慾，促進代謝，笑在全身，興奮整體，睡眠香甜，精神振奮，心胸開顏，工作起勁。笑是一門學問，常笑、微笑、大笑、都能有效地治療人們的神經衰弱，憂鬱症等精神疾病。但一定要適度，尤其患有高...
2020-03-0123804

肝臟健康能有效瘦身減肥重在強肝

肝臟健康能有效瘦身減肥重在強肝
迷思點：節食可以有效控制體重嗎?節食並非是控制體重的好方法節食會迫使新陳代謝趨緩，以維持生存之呼吸及心跳等基本生理機能所需。當新陳代謝趨緩時，人就更容易發胖。節食也會迫使肌肉溶解蛋白質，造成肌肉減少，線粒體數量降低，能量代謝不足，體內儲存的脂肪也就越高。過度節食甚...
2021-03-1813932

有礙健康 12大器官存在缺陷
若問世界上什麼儀器最複雜、最精密，那莫過於人體了。然而，最近研究報道，我們的身體的各個部位仍然存在着不足。以下的人體存在的12個缺陷就會影響健康，要多加註意保護。1、腦袋害怕缺氧。腦袋的構造讓人不適合在高速行駛的汽車、飛機和過山車上晃來晃去。一旦缺氧，腦細胞會死...
2019-12-094944

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