![重拾生活活力 52個自我減壓方法祕笈]( "重拾生活活力 52個自我減壓方法祕笈")
- 正常的壓力是推動力，過重的壓力則會傷身傷神。究竟怎樣算是正常的壓力，怎樣纔算是過重的壓力呢?長期面對壓力，會對健康造成怎樣的影響?我們該如何應付壓力，纔不會讓壓力把我們打敗呢?本文介紹的以下52個自我減壓方法，也許能讓你走出陰霾，重拾活力。52個自我減壓方法祕笈重拾生...
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![瑜伽讓女生更加輕鬆舒緩 緩解壓力的休息體式]( "瑜伽讓女生更加輕鬆舒緩 緩解壓力的休息體式")
- 女生在生活中需要面對很多的壓力，從職場到家庭讓人感覺到身心俱疲。直接躺在牀上休息你可能會感覺到第二天腰痠背痛，更好的方式是做上一套減壓瑜伽讓整個人的身心感覺到放鬆釋放。瑜伽作爲一種運動的方式，舒張緩和，和一些激烈運動不同，在緩慢的運動中讓情緒也變得柔和起來。體...
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![幫助男人緩解壓力的四種方法 怎樣緩解壓力]( "幫助男人緩解壓力的四種方法 怎樣緩解壓力")
- 如何讓男人在這個複雜的社會中緩解壓力呢？男人要終日面對來自家庭、事業、社會的各種壓力，如果不能有效緩解，很容易產生各種各樣的心理問題，影響身心健康。其實，男人有很多種方法來緩解壓力，排解苦悶，下面和小編一起來了解吧。交友網站男人不善於交談，不知道這壓力要怎麼說出來，所...
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![林更新：壓力好大 周放、於毅做客《三個院子》]( "林更新：壓力好大 周放、於毅做客《三個院子》")
- 在鏡頭前無懼放飛自我，錄《三個院子》做黑暗料理、大爆自己糗事的林更新，竟也有哀嚎“壓力真大”的時候?本週日晚21:10，江蘇衛視和愛奇藝獨播的《三個院子》，迎來了林更新的大學同學周放和朱楨的大學舍友于毅。四人同爲上戲學子，老同學相見自然少不了互懟爆料，而兩位同學一來，就...
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![壓力太大了一 有的女星被成龍鹹豬手不敢反抗]( "壓力太大了一 有的女星被成龍鹹豬手不敢反抗")
- 她正在籌備電影《荊軻刺秦王》的陳凱歌導演再次邀請周迅前來飾演"小盲女"一角。飾演根據畢淑敏同名小說改編的電視劇《紅處方》中的吸毒女沈佩一角。在李少紅導演的古裝大戲《大明宮詞》中飾演少年太平公主，獲得中國電視金鷹獎最受歡迎女演員獎。接連主演民國大戲《人間...
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![夏季減壓試試放鬆療法]( "夏季減壓試試放鬆療法")
- 夏季工作壓力普遍升溫，如何有效地緩解夏季壓力?首先，積極主動地重新認識壓力源久，調整原來設定的目標，換一種角度思考問題。其次，尋求社會支援是對抗壓力的有效緩衝器，檢查對人際關係的滿意度，尋求合適的朋友傾訴。第三，把家庭當做“避難所”，在工作之餘讓能量投入其他領域，並學會...
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![心理壓力的不良反應 壓力大]( "心理壓力的不良反應 壓力大")
- 如果人們在日常生活中的心理壓力過重，又不能及時消除，勢必就會對他的正常社會生活和適應力造成不良的影響。心理壓力所可能引發的不良情緒反應說明。攻擊攻擊是指對因心理障礙而導致的苦悶、煩躁、激動等情緒產生的歇斯底里、衝動等行爲，並且這種行爲往往會指向引起心理障礙...
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![擺脫心理疲憊 減壓10個小方法]( "擺脫心理疲憊 減壓10個小方法")
- 在生活中，很多人都揹負着很大的工作和生活壓力，這些壓力不僅侵蝕我們的身體健康，也會讓我們的心變得疲憊。今天小編告訴大家一些減壓的方法，讓大家透過這些方法放鬆心情，擺脫心理疲憊。1、懂得欣賞他人對別人的成功和進步表示由衷的肯定和讚美，你會放下攀比心，分享到喜悅。2、要...
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![三個小偏方緩解壓力降血壓 降血壓小偏方]( "三個小偏方緩解壓力降血壓 降血壓小偏方")
- 我們都知道高血壓會引發很併發症，其中最爲致命的有三種。1心臟病患者心臟改變是左心室肥厚和擴大，心肌細胞肥大和間質纖維化。高血壓導致心臟肥厚和擴大，稱爲高血壓心臟病。高血壓心臟病是高血壓長期得不到控制的一個必然趨勢，最後因心臟肥大、心律失常、心力衰竭而影響生命...
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![壓力大吳奇隆叮囑好好拍 陳偉霆劉詩詩吻戲]( "壓力大吳奇隆叮囑好好拍 陳偉霆劉詩詩吻戲")
- 陳偉霆劉詩詩吻戲壓力大，12月12日，東方奇幻鉅製《醉玲瓏》在象山舉行發佈會，主演陳偉霆、劉詩詩、徐海喬、黃夢瑩、劉奕君、張赫等到場亮相。此番陳偉霆和劉詩詩組成的醉鮮CP，成爲該劇圈粉利器。採訪中，談及與劉詩詩拍攝吻戲的細節，陳偉霆直呼自己壓力很大，還爆料吳奇隆曾來劇組...
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![職場人士年終如何來自我解壓]( "職場人士年終如何來自我解壓")
- 林淼去年大學畢業，幸運地進入了一家知名外企。到了年底，公司要對她們進行考覈再決定到底發多少年終獎。在2011年的最後幾天裏，同事們都在抓緊準備即將到來的年考。這是林淼第一次參加年考。很多同事都異常緊張，生怕自己過不了關，別說年終獎沒戲，恐怕還會影響以後升職。林淼自打...
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![本尊回覆：尋 網友向鄭爽討教面對壓力如何釋放]( "本尊回覆：尋 網友向鄭爽討教面對壓力如何釋放")
- 鄭爽明星網資訊 5月25日，鄭爽小號有了新的動態，原來有網友向鄭爽提問，面對壓力該如何解決，“可以教大家一些釋放壓力和負面情緒的小方法嗎？”。鄭爽回答粉絲問題對於這樣的問題，大概是鄭爽深有體會，她隨後坦率給出這樣的回答：“真實一些的表達自我，我們都習慣自欺欺人。有的時候...
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![原來與與身體特質有關係 壓力大怎麼辦]( "原來與與身體特質有關係 壓力大怎麼辦")
- 壓力大怎麼辦?很多網友遇到壓力的時候會自己默默承受，有些人可以頂住壓力，但有少數人在壓力面前不懂釋放自己負面情緒最後造成嚴重的後果!壓力在人生的道路中，總是會遇見許多挫折、壓力、徬徨、痛苦等經驗，但這樣的負面情緒，若適時的抒發，長久累計下來恐怕就會引發自殺的念頭、...
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![緩解壓力的方法]( "緩解壓力的方法")
- 1、培養興趣愛好來減壓培養興趣愛好可以讓你的生活變得充實有趣。在忙碌的工作結束後，或者在壓力過大、心情不暢時，彈彈鋼琴、畫畫圖畫、收集一些自己喜歡的小物品，都可以幫你調整心態。另外，興趣愛好還可以陶冶情操，讓你在盡情投入一件事情時，忘掉煩惱和壓力。2、看老照片可減...
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![女兒太美壓力大 馬克愛中國菜]( "女兒太美壓力大 馬克愛中國菜")
- 導語：《變形金剛4：絕跡重生》是由馬克·沃爾伯格，妮可拉·佩爾茨，李冰冰，韓庚，趙茜主演的，其中三位都是中國人，這種國人走向好萊塢啊!變形金剛從2007年上映以來就一直都到人們的歡迎，這次大黃蜂又會發生什麼呆萌的事情呢?大黃蜂將離開山姆，執行全新的任務。變形爲2...
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![關於電熱水器使用的疑問解答 如何正確使用電熱水器]( "關於電熱水器使用的疑問解答 如何正確使用電熱水器")
- 如何正確使用電熱水器？關於電熱水器使用的疑問解答1、封閉貯水式電熱水器必須配裝漏電保護開關嗎？答：不一定。這主要取決於電熱水器本身的過熱保護結構。當電熱水器的過熱保護元件是與漏電保護開關中的試驗按鈕一起組成連動的過熱保護裝置時，這時候電熱水器必須裝有漏電保護...
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![都市女性9大養生法緩解壓力 健康養生]( "都市女性9大養生法緩解壓力 健康養生")
- 每個人都渴望健康和幸福，畢竟，我們努力的目標都是希望能健康、長壽、幸福地生活，這就要求我們經常鍛鍊，吃對食物；平衡的生活方式也包含精神和情緒健康；而減少壓力應該成爲生活的重點。1、深呼吸用深呼吸來緩解壓力，可以說是最便捷的養生方法，適合每個人、隨時、隨地進行。基本方...
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![如何緩解工作壓力]( "如何緩解工作壓力")
- 來越多的現代人抱怨壓力太大，而這種壓力多來自一天要待上八小時的辦公室。除了要處理繁瑣的工作外，還要小心翼翼地處理與上司、同事之間的關係。一天下來不僅體力透支，心理上也感到疲憊不堪。爲何不用最簡單的方法來趕走壓力，讓工作更輕鬆、更愉悅呢?減輕辦公室壓力很簡單，既...
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![簡單易學心理操助你快速減壓]( "簡單易學心理操助你快速減壓")
- 壓力=stress=應激應激是個體面臨或察覺(認知、評價)到環境變化，壓力源對機體有威脅或挑戰時，作出的適應和應對的過程。那麼，在瞭解了我們所承受的壓力以後，就要來談談如何減壓的問題了!這裏介紹幾種“心理操”，“心理操”可以全面消除緊張的情緒，有助於提高對思維過程的自我監...
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![7個壓力太大才會出現的症狀 你快撐不下去了嗎]( "7個壓力太大才會出現的症狀 你快撐不下去了嗎")
- 生活上就是會有來自四面八方的壓力，生活或是工作，累積久了，整個人都不好了。有些人很快就知道用《舒壓妙招》來讓自己舒服一點，但是也有人就快被心中的那股沉悶感給壓垮!下面這7個壓力太大時纔有的症狀，你已經有幾個了呢?1、突然很想大吃甜食壓力一大就會刺激你的腎上腺素，也跟...
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![緩解壓力又健身 辦公室瑜伽]( "緩解壓力又健身 辦公室瑜伽")
- 今天小編給白領帶來一套辦公室瑜伽健身操，下面小編詳細爲大家介紹。辦公室瑜伽是一套針對缺少運動的辦公室上班族減壓與健身而設計的瑜伽動作。透過一系列簡單，科學而又非常合理的瑜伽動作，來幫助緩解工作壓力，治療和預防常見的“辦公室綜合症”。1、基本呼吸法這種呼吸法能...
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![一個動作就可以減緩膝蓋的壓力 女性膝蓋痛的可能問題]( "一個動作就可以減緩膝蓋的壓力 女性膝蓋痛的可能問題")
- 膝蓋是人體中重要的組成部分，不管是做何種活動，都是離不開膝蓋的，它不僅參與到各種活動中去，也默默地承受着人體的重量，所以別看它小，也是最容易受傷的。比如說有時候走路走久了，跑步跑的時間長了，都會感覺到膝蓋隱隱作痛，那麼膝蓋疼到底是怎麼回事呢?是不是就說明膝蓋有問題呢?接...
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![薪水誠可貴生命價更高 上班族壓力大]( "薪水誠可貴生命價更高 上班族壓力大")
- 近幾年的新聞報道中這樣一類人羣的曝光率增加了，xx集團的總裁或是xx企業的部門經理在連續熬夜多少天后倒下了。熬夜成了很多職場人士的標配，加班似乎是約定俗成的真理，大家都一心爲了業績，一派欣欣向榮的繁榮景象。殊不知，多少勇士已經累死在加班和壓力的大山下。有個朋友她的...
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![壓力大睡不着吃這些就對了 健康生活小知識推薦]( "壓力大睡不着吃這些就對了 健康生活小知識推薦")
- 壓力大睡不着要怎麼辦呢？1.睡前與手機斷絕關係，關閉所有對外聯繫的方式。事情永遠處理不完，但是到了睡覺的時間就該好好休息。只有保持好的精神狀態，才能更好的處理事情。2.睡前有喝水習慣的，把水換掉，喝點百合棗仁茶。百合棗仁茶能幫助你放鬆緊張的大腦，能平復你的心神，讓你更快...
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![《世界聽我說》討論千古 男人女人誰壓力更大]( "《世界聽我說》討論千古 男人女人誰壓力更大")
- “先有蛋還是先有雞?“、”我和你媽同時掉河裏你先救誰?”是世界公認的兩大千古難題。近日，由中央電視臺中文國際頻道傾力打造的《世界聽我說——全球華人辯論大會》，開啓一了一場關於“當代社會男性和女性誰的壓力更大”的辯論。這場激烈辯論，掀起了網友的熱烈討論，被稱爲新...
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