![如何有效保護你的指甲]( "如何有效保護你的指甲")
- 愛美的女性都知道，白皙、柔嫩的肌膚離不開耐心的呵護和保養。所以，她們常常使用眼霜等不同的護膚品來爲肌膚補充營養。其實，同肌膚一樣，你的指甲也有感到“口渴”和“飢餓”的時候，不要忘了也爲你的指甲補充適量營養喔。洗甲水指甲上覆蓋着一層可防止脫水或開裂的自然油膜，在爲...
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![炒肉不加蒜營養少一半 如何保持肉類的營養]( "炒肉不加蒜營養少一半 如何保持肉類的營養")
- 動物食品，尤其是瘦肉，其中含有豐富的維生素B1。但維生素B1並不穩定，在體內停留的時間較短，會隨尿液大量排除。而大蒜中含特有的蒜氨酸和蒜酶，兩者結合會產生蒜素，肉中的維生素B1和蒜素結合生成穩定的蒜硫胺素，從而提高了肉中的維生素B1的含量。不僅如此，蒜硫胺素還能延長維生素B1...
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![如何選購指甲油]( "如何選購指甲油")
- 市面上的指甲油質量良莠不齊，價格懸殊，若選到劣質產品導致變質，都會對指甲或手造成傷害，千萬要小心。1、外包裝乾淨、無滲漏。2、顏色混合均勻，不會分離或沉澱。3、有商品名稱。4、須標有製造廠商或代理商的名稱及地址，以防買到來路不明的指甲油。5、須標示出廠日期或批號。6、...
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![教你如何讓貓咪正確的飲水 養貓指南]( "教你如何讓貓咪正確的飲水 養貓指南")
- 貓和狗都是人類的好伴侶，在所有寵物類型裏，它們是最經常被飼養的對象。而可愛的貓咪更是許多女孩子的首選。因爲女孩子認爲貓咪可能會比狗狗來得更乾淨，更容易飼養。但其實可愛的貓咪也有它令你無可奈何，不知道該怎麼辦的地方。比如說貓咪的飲水問題。剛飼養的時候，你會發現它...
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![老人們膳食營養指南]( "老人們膳食營養指南")
- 老人，白髮蒼蒼，步履蹣跚？還是精神抖擻，老當益壯？老年人的健康更需要好的營養調理和用心呵護！老年膳食關鍵推薦少量多餐細軟，預防營養缺乏主動足量飲水，積極戶外活動延緩肌肉衰減，維持適宜體重攝入充足食物，鼓勵陪伴進餐老年膳食問題解答保障攝入充足食物老年人每天應至少攝入12種及...
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![如何正確指塗抹指甲油]( "如何正確指塗抹指甲油")
- 選好了適合的指甲油，可以開始正式的美用步驟。其中最爲關鍵的就中最爲關鍵的就是塗抹指甲油這一步，怎樣讓十指均勻地上色、也要下一番功夫。指甲油正確塗抹步驟1.蘸取指甲油，擦塗指甲的正中間，刷子稍微放平一點，刷頭要稍微壓一些。2.從指甲左側開始繼續塗抹，保持刷子的方向與指...
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![如何養生又補腎 栗子的營養價值]( "如何養生又補腎 栗子的營養價值")
- 板栗又叫栗子，是一種補養治病的保健品。中醫學認爲，栗子性味甘溫，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。下面來具體看看。板栗的營養價值栗子含有豐富的營養成分，包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽。栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的防...
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![中醫養生如何從指甲反映健康狀況]( "中醫養生如何從指甲反映健康狀況")
- 導語：中醫認爲，指甲爲臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經絡有直接聯繫，能夠充分地反映人體生理、病理變化，透過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機。而透過指甲的光澤、紋路、斑點等等的變化，則可以推斷出身體正在悄悄發生的病變。指...
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![如何給指甲補充營養]( "如何給指甲補充營養")
- 愛美的女性都知道，白皙、柔嫩的肌膚離不開耐心的呵護和保養。所以，她們常常使用眼霜等不同的護膚品來爲肌膚補充營養。其實，同肌膚一樣，你的指甲也有感到“口渴”和“飢餓”的時候，不要忘了也爲你的指甲補充適量營養。洗甲水指甲上覆蓋着一層可防止脫水或開裂的自然油膜，在爲指...
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![如何矯正 寶寶吮指癖]( "如何矯正 寶寶吮指癖")
- 寶寶吮指癖如何矯正幾乎所有的嬰兒都有一段對手特別感興趣的階段。寶寶們會把手放到嘴裏有滋有味的嘬，或者把所有夠得着、拿得起的東西放在嘴裏。許多年輕的父母認爲這是極不衛生的壞習慣而去強行糾正。其實寶寶吃手、啃東西是一個十分自然的現象，是其神經系統發育的必然結...
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![雞蛋如何吃更加營養健康呢 健康營養]( "雞蛋如何吃更加營養健康呢 健康營養")
- 日常生活中，雞蛋是我們常吃的食物，雞蛋營養豐富，養生功效齊全，那麼大家知道雞蛋怎麼吃更營養健康嗎？下面教大6個小祕訣，讓雞蛋更好更營養，趕緊來看看吧。煮雞蛋，小火煮3分鐘剛剛好。雞蛋應該冷水下鍋，慢火升溫，沸騰後微火煮3分鐘，停火後再浸泡5分鐘。這樣煮出來的蛋清嫩，蛋黃凝固又不...
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![平常該如何保養指甲]( "平常該如何保養指甲")
- 指甲的外觀是一個人健康的縮影，除了特殊的面板指甲疾病之外，一個人如果沒有不良的生活習慣和不當修整，指甲是自然美麗的。別看指甲外觀堅硬得像骨骼，實際上卻極易透水。水透過指甲的速度比其貫穿面板外層的速度要快百倍。指甲浸水時間過長會因其受潮溼而膨脹，進而皺縮，破壞指甲...
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![看看白果如何吃最有營養 營養價值高]( "看看白果如何吃最有營養 營養價值高")
- 在日常生活中，白果是比較普遍的一種果類，它的營養價值是非常的高的，含有澱粉、蛋白質、脂肪、糖類等等多種人體必需的營養元素。那麼你知道白果如何吃最有營養嗎？今天小編就爲大家白果的相關的知識，包括白果的吃法以及功效與作用。白果簡介白果如何吃白果(學名：Ginkgobiloba)，又...
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![如何給指甲油上色]( "如何給指甲油上色")
- 彩繪美甲首先要清潔您的手部，水溫稍高一些，促進毛孔張開，幫助更好的吸收利用修行搓條，這個東東要比指甲剪剪出來的自然的哦，想要修出漂亮的小方頭，必不可少哦，修行方法：先修2邊甲面的打磨與拋光：用4合1拋光塊，窄面黑色，先將指甲表片打磨平整，因爲我們的指甲，長出來都會有一條條紋路的，...
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![營養早餐食譜大全 如何搭配營養早餐]( "營養早餐食譜大全 如何搭配營養早餐")
- 營養搭配一：牛奶和麪包牛奶和麪包的搭配是來自西方早餐的傳統。牛奶含有人體需要的各種礦物質，而麪包又是一個五穀雜糧，營養自然不必多說。而且吃他們很簡潔方便，早餐有牛奶有面包是幸福的。因爲我們要爲牛奶會有的，麪包也會有的這句話負責。營養搭配二：雞蛋和牛奶雞蛋大家都知...
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![水果如何搭配最營養 健康營養食譜]( "水果如何搭配最營養 健康營養食譜")
- 水果養生，但也要講究搭配，水果如何搭配最營養？怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，不對身體造成不良影響呢？早上最宜：蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在激活中，消化功能...
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![拇指外翻如何治療]( "拇指外翻如何治療")
- 拇指外翻如何治療1、拇指外翻的保守療法對僅有畸形沒有症狀或症狀較輕的患者可行保守治療。穿着較寬鬆的或露趾的鞋子可減少對內側突起的摩擦,以及透過降低對前足的擠壓來延緩拇趾偏斜程度和其餘足趾畸形的進一步加重。在鞋內放置軟墊可以減輕足底疼痛區域的壓力。體操矯...
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![秋季飲食指南如何合理搭配更營養 秋季飲食]( "秋季飲食指南如何合理搭配更營養 秋季飲食")
- 人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好，忽視了營養的合理搭配。小編特意爲您蒐羅了適合這個秋季的各類飲食保健資訊，讓您和家人都能健康快樂每一天！做家常菜要科學搭配，這樣既有利於營養，又可誘人食慾吃，食物搭配合理，會起到營養互補、...
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![如何進行指甲化妝]( "如何進行指甲化妝")
- 常用娉婷嫣紅女、纖纖絹秀手來形容靚女的玉手，可見手之美麗也動人心絃，而美妝指甲是保持纖纖絹秀手之重要一環。指甲化妝包括修指、按摩、塗指三個方面。指甲的修正不要採用剪刀的指甲鉗而要用修指專用銼刀，這樣才能修出圓滑、秀長的指甲。指形的選擇、一般需根據手形而定。...
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![紅米的營養價值 紅米如何養生]( "紅米的營養價值 紅米如何養生")
- 紅米起源於中國，距今大約有1千多年的歷史，是在大米中液體深層發酵精製而成的一種紅色黴菌。它外皮呈紫紅色，內心紅色，米質較好，營養價值也較高，微有酸味，味淡，是南方常見的一種糧食作物。可作飯粥，可作湯羹，還可加工成風味小吃。紅米的營養價值：性味：味甘，性溫。來源：爲紅本科紅糯稻的...
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![甲魚配這藥材營養倍增 如何燉甲魚湯有營養]( "甲魚配這藥材營養倍增 如何燉甲魚湯有營養")
- 【導讀】如何燉甲魚湯有營養?甲魚湯是一種常見的滋補湯，當甲魚配上中藥材更加的營養哦。那麼，如何燉甲魚湯有營養，甲魚和什麼搭配煲湯好呢?一起和6681小編來看看如何燉甲魚湯有營養的介紹吧!如何燉甲魚湯有營養紅參淮杞甲魚湯材料：甲魚塊800克，桂圓肉8克，枸杞5克，紅參3克，淮山2克...
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- 豆漿被俗稱爲植物中的奶製品，可想而之是一種很適合補充人體營養的食物，豆漿具有很多種養生保健功效，那如何做出來的豆漿更有營養呢?豆漿如何搭配更營養、更養生呢?下面就和小編一起來詳細瞭解一下吧!一、豆漿的營養價值做豆漿最好是用泡過的豆子，大豆外層是一層不能被人體消...
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![孕婦如何吃魚才更健康營養 魚肉營養豐富]( "孕婦如何吃魚才更健康營養 魚肉營養豐富")
- 魚肉營養豐富，怎麼樣吃魚才更健康營養？很多人喜歡吃天然魚，因爲養殖魚的口味要遜於天然魚。不過從DHA的含量來說，其實養殖魚是優於天然魚的，因爲養殖魚比較肥，脂肪含量比較高，投喂的飼料中含有大量DHA。那孕期怎麼吃魚才能留住DHA呢?食用應季的魚。因爲不同季節的魚，其體內脂肪含...
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![肌膚如何快速吸收面膜營養]( "肌膚如何快速吸收面膜營養")
- 我們在敷面膜時，肌膚會暫時與外面的環境隔開，而且肌膚的膚溫會漸漸上升，肌膚一升高，毛孔也會張開，促使面膜中的營養成分能在短短十分鐘內滲入肌膚。因此一款面膜能對肌膚產生的功效，與它面膜本身材質以及對肌膚的密着度、服貼度是否能吸附大量高濃度精華液都有密切關係。面膜的...
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![如何防止兒童缺乏營養？]( "如何防止兒童缺乏營養？")
- 在營養膳食結構當中，六大類營養素(碳水化合物、脂肪、蛋白質、礦物質、維生素和水)中，我國兒童尤其缺乏礦物質，特別是礦物質中的人體必需微量元素(銅、硒、碘、鋅、鐵、鉻、鈷、鉬)。有研究資料表明，兒童主要缺乏的微量元素有鐵、鋅兩種。如何防止兒童缺乏營養？中國居民膳食營...
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瀟湘女性館
