![最有利於產後身體恢復的坐月子食譜 坐月子吃什麼好]( "最有利於產後身體恢復的坐月子食譜 坐月子吃什麼好")
- 產後坐月子一般可以分爲6周進行調理恢復身體，產後寶媽只要抓住月子裏的各種營養和注意事項，恢復身體就更快哦。那麼下面我們就來看看產後坐月子飲食是如何安排的?產後第1周：飲食清淡開胃產後第1周的新媽媽身體尚未排泄期，要排出腹部內的惡露、廢氣、水等。所以飲食主要以活血...
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![女性產後調養的最佳水果 坐月子可以吃什麼水果]( "女性產後調養的最佳水果 坐月子可以吃什麼水果")
- 女性在產後身體虛弱，這時候的調養十分重要，能夠讓身體恢復體力。在飲食方面尤其要小心選擇，水果作爲日常生活比不可少的食物，你知道哪些水果是適合孕婦吃的嗎?這六種水果營養滿分，可以加快產婦的傷口修復。坐月子可以吃什麼水果一、葡萄新鮮葡萄含有多種抗氧化成分，酸味性平，能...
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![月子餐30天食譜哪些可以必吃 坐月子可以吃什麼好]( "月子餐30天食譜哪些可以必吃 坐月子可以吃什麼好")
- 坐月子是我國一直以來的習俗，在孕婦分娩後，都會一直在家裏休息養身體，吃一些補品和營養好的食物，這個時間段的女性身體都是最微弱的時候，所以很多家庭都是會做一些營養高的食物，那坐月子的時候可以吃什麼好，30天坐月子食譜有哪些是必吃的?在坐月子的時候吃水果不要食用過於寒性...
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![坐月子食譜三個階段有利於產奶和孕婦健康 女人坐月子吃什麼好]( "坐月子食譜三個階段有利於產奶和孕婦健康 女人坐月子吃什麼好")
- 老人們常說坐月子：三十天好過，三十年難過，這句話一點都不假。如果產後月子做不好，身體恢復不好，留下一些產後病根，不僅害了自己，還對哺乳期的孩子不利。那麼，月子期一般分爲三個階段，每個階段產婦的飲食要求都不同，寶媽需要的營養也不同。所以在家人或者新寶爸給產後寶媽做月子餐時...
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![坐月子的媽媽吃什麼好 坐月子食譜推薦]( "坐月子的媽媽吃什麼好 坐月子食譜推薦")
- 坐月子食譜1：紅糖水新媽媽在分娩中消耗大量的精力與體力,加之失血過多，急需補充大量鐵質。紅糖水非常適合產後第一餐食用，它不僅補血，還能促進新媽媽產後惡露排出。不過紅糖水不能喝得太多。一般來說，以產後7~10天爲佳，以後則應多吃營養豐富、多種多樣的食物。坐月子食譜2：雞蛋...
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![女人坐月子食譜和心情最重要 坐月子注意事項]( "女人坐月子食譜和心情最重要 坐月子注意事項")
- 坐月子每個地方的習俗不一樣，比如說有的地方坐月子時間是30天，有的地方是100天。大部分地方月子禁忌還是有相同點的，按傳統的老規矩月子期間不能洗頭髮、洗澡、串門等等...那麼坐月子能不能看手機或電子產品呢?按照老人的說法是不能，很傷眼睛。但是現在的年輕人能真正一個月...
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![剖腹產後坐月子六大注意事項 剖腹產坐月子食譜推薦]( "剖腹產後坐月子六大注意事項 剖腹產坐月子食譜推薦")
- 剖腹產後第一週飲食剖腹產後第一週飲食原則：以清除惡露、促進傷口癒合爲主。剖腹產術後約24小時，胃腸功能纔可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯麪、餛飩等，然後再轉爲普通飲食...
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![產婦坐月子的最佳食譜 麻油豬肝的家常做法]( "產婦坐月子的最佳食譜 麻油豬肝的家常做法")
- 豬肝的基本介紹豬肝，爲豬科動物豬的肝臟。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。豬肝可分類：黃沙肝、油肝、豬母肝、血肝。黃沙肝：肝身柔軟帶微黃。油肝：(綿肝)肝身特柔軟，帶光澤。豬母肝：肝身粗糙較硬，多帶網紋根...
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![坐月子千萬不能吃的三大食物 坐月子吃什麼好]( "坐月子千萬不能吃的三大食物 坐月子吃什麼好")
- 媽咪月子期間有兩大任務，一是自身恢復，二是哺乳。這兩個方面均需要充足營養。產婦由於在分娩時耗力及損血，所以月子飲食要補充蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種維生素、多種礦物質及水分等。月子飲食宜：精、雜、稀、軟1、坐月子的飲食還是以溫補爲主，主要是四個子概括精、雜、...
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![坐月子需注意11個飲食禁忌 坐月子不能吃什麼]( "坐月子需注意11個飲食禁忌 坐月子不能吃什麼")
- 很多女性朋友們都抱怨生完孩子後身材走樣了，或是身體沒有以前好了，其實這並不能全怪孩子身上，有很多一部分是因爲坐月子的時候沒有注意所導致的。今天小編就來給廣大女性朋友們普及一下坐月子時需要注意的11個飲食禁忌。坐月子不能吃什麼1、忌多吃味精爲了使孩子不會出現缺...
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![產婦坐月子期間可以多喝糯米酒嗎 產婦食譜大全]( "產婦坐月子期間可以多喝糯米酒嗎 產婦食譜大全")
- 坐月子期間是不能多喝糯米酒，只能把糯米酒當做調味品添加在食品當中，不能把糯米酒直接飲用。那月子期間糯米酒對產婦有什麼功效與作用，坐月子期間產婦可以多喝糯米酒嗎?糯米酒在南方地區比較流行，多數被用來當月子酒。除了糯米酒，還有黃酒、料酒等。它們有活血化瘀的作用，有助...
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![坐月子期間飲食十大禁忌 坐月子注意事項]( "坐月子期間飲食十大禁忌 坐月子注意事項")
- 月子，醫學上指的是產褥期。產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以後，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全癒合大概需要六週的時間，因此我們就把產褥期定到產後的六週，也就是說從胎兒娩出以後到產後的六週這個時...
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![滋補身子的烏雞湯做法 女性坐月子食譜]( "滋補身子的烏雞湯做法 女性坐月子食譜")
- 女性坐月子期間需要注意的事項主要是關於飲食方面的，建議可以吃一些滋補的，補氣血的食物，這樣有利於產後的恢復，那麼可以買個砂鍋，這樣平時煮一些湯湯水水的，做起來也不用花費太多的時間，而且還可以養胃，也可以調理身體。現在天氣雖然涼爽了一些，但是對於人們來說仍然是沒有什麼胃...
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![坐月子要避開的三個飲食誤區 坐月子注意事項]( "坐月子要避開的三個飲食誤區 坐月子注意事項")
- 坐月子期間，家裏人都會給產婦進行營養補充，一方面是恢復生產所消耗的能量，另一方面是爲了餵養寶寶，但是在這個飲食過程中，也有一些誤區是需要避免的。今天小編告訴大家坐月子要避開的三個飲食誤區，一起來了解一下吧！一、大補特補產後爲給產婦補充營養，並使她們有充足的奶水，一般家...
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![坐月子飲食注意事項有哪些 產婦月子食譜大全]( "坐月子飲食注意事項有哪些 產婦月子食譜大全")
- 坐月子食譜不管是順產還是剖宮產，經歷過分娩後的媽媽們急需補充能量。媽媽們產後膳食補充營養其實有很多講究的，比如分娩後頭三天，不建議進食燉湯;不同分娩方式在飲食上也有不同的注意事項等。重點是，產婦身體能否補回來，月子期間的飲食不能隨意。產後前三週，飲食重點各有不同：...
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![推薦孕婦四種月子食譜來調養身體 坐月子吃什麼好]( "推薦孕婦四種月子食譜來調養身體 坐月子吃什麼好")
- 孕婦坐月子期間需要注意許多的問題，通常來說孕婦的身體都會有虛弱的情況，那現在馬上就要冬天了，所以說坐月子的時候一定要注意把身體照顧好，注意保暖，千萬不要着涼了。那麼月子期間吃什麼好呢?接下來推薦給孕婦四種坐月子的食譜就可以把身體調養回來了。這四款食譜都是可以有...
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![小心坐月子4飲食誤區 坐月子多喝湯補營養]( "小心坐月子4飲食誤區 坐月子多喝湯補營養")
- 坐月子要大補?女人生孩子是痛苦的，它需要耗盡女人全身血氣，相當於在鬼門關上走了一圈。有的老人認爲，坐月子期間要多進補，多吃老母雞湯、豬蹄湯、肉湯，以恢復元神。然而，孕婦產後吃太多太補的食物可能不利於身體恢復，坐月子期間應該清淡飲食、均衡飲食，避免油炸食物食物的攝入，還...
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![新手媽媽必備 坐月子食譜大全推薦]( "新手媽媽必備 坐月子食譜大全推薦")
- 月子餐食譜大全第一天(麻油心頭)用材：當歸3-5克豬心頭半個方法：將豬心頭洗淨後放鹽生薑當歸蒸2個小時左右，可幫助產婦排惡露，飲食中可吃粗纖維蔬菜，不吃豆製品，容易脹氣。第一週以內臟爲主，可幫助產婦排惡露和發奶。第二天(麻油豬肝)用材：豬肝尖黃芪3-5克(紅蘿蔔山藥萵苣三種蔬菜...
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![坐月子飲食禁忌有哪些 坐月子注意事項]( "坐月子飲食禁忌有哪些 坐月子注意事項")
- 月子飲食是產婦在坐月子的時候的飲食食譜，坐月子的重要性體現在產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰痠、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。一、不能吃硬、鹹、生冷食物夏日炎炎的驕陽，曬得路...
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![產婦分娩後必吃的月子食譜 坐月子吃什麼好]( "產婦分娩後必吃的月子食譜 坐月子吃什麼好")
- 坐月子是女性身體恢復的關鍵時期，要是月子坐的好，那麼對於產婦和寶寶來說都是非常有利的，而要如何坐月子，關鍵還是看飲食上如何安排，如果飲食安排的正確，那麼既可以讓產婦的身體得到恢復，還可以讓產婦分泌出乳汁，有利於寶寶的健康，那麼坐月子吃什麼好呢?第一週：清淡因爲是第一週，也...
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![孕婦食譜減脂又美味 坐月子吃什麼好]( "孕婦食譜減脂又美味 坐月子吃什麼好")
- 許多寶媽都不知道產後應該吃什麼，那麼今天就推薦給寶媽們一些產後減肥食譜，保證你吃的健康，吃的營養，還能不知不覺就能瘦。一、蔬菜燉豆腐步驟：1、首先將豆腐切成塊兒，在水裏稍微煮一下，胡蘿蔔切成絲在沸水裏焯一遍;2、熱鍋涼油，倒入蔥蒜爆香，之後加入胡蘿蔔絲、青椒、香菇，翻炒;3...
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![坐月子九大飲食禁忌揭祕 坐月子能吃西瓜嗎]( "坐月子九大飲食禁忌揭祕 坐月子能吃西瓜嗎")
- 坐月子能吃西瓜嗎一般不建議坐月子吃西瓜。如果產婦真的想吃，夏天的時候可以少量食用。因爲西瓜屬涼性，坐月子期間，產婦身體虛弱，不宜多食用，以量少爲宜。坐月子有很多禁忌，某些油膩、性寒、刺激性的食物是不能食用的。爲了產婦的飲食均衡，營養更好地吸收，專家建議產後媽媽們吃一...
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![產婦坐月子有哪些注意事項 坐月子食譜大全]( "產婦坐月子有哪些注意事項 坐月子食譜大全")
- 坐月子吃什麼?坐月子吃什麼新媽媽在分娩後，就要進入坐月子的階段。這時候的媽媽由於體質尚虛，家裏人都會採用趕快進補的方式來恢復元氣。坐月子吃什麼好?其實進補要考慮身體狀況，更要分階段性，第一階段是產後第一週，以排出產婦產前水腫和身體多餘水分爲主;第二階段是產後第二...
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![揭剖腹產坐月子注意事項及護理 剖腹產坐月子食譜大全]( "揭剖腹產坐月子注意事項及護理 剖腹產坐月子食譜大全")
- 剖腹產坐月子食譜剖腹產後第一週飲食剖腹產後第一週飲食原則：以清除惡露、促進傷口癒合爲主。剖腹產術後約24小時，胃腸功能纔可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯麪、餛飩等，然...
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![新媽媽必備的八款坐月子食譜推薦]( "新媽媽必備的八款坐月子食譜推薦")
- 新媽媽必備的八款坐月子食譜推薦1.黃燜勺雞主料：勺雞2只。調料：精鹽、醬油、甜麪醬、白糖、味精、八角茴香、澱粉、花椒油、蔥末、薑末、素油。特色：黃燜勺雞可爲人體提供豐富的蛋白質、脂肪、礦物質等多種營養成分。食之可健脾胃，滋補強壯，健康少病。操作：將勺雞去毛、內臟、...
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