![刮痧的操作方法及補瀉手法 刮痧養生法]( "刮痧的操作方法及補瀉手法 刮痧養生法")
- 刮痧療法分爲補法、瀉法和平補平瀉法。補和瀉是相互對立、作用相反又相互聯繫的兩種手法，其與刮拭力量的輕重、速度的快慢、時間的長短、刮拭的長短、刮拭的方向等諸多因素有關。1、補法具有以下特點的刮法爲補法。（1）刺激時間短、作用淺，對面板、肌肉、細胞有興奮作用；（2）作用...
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![綻放山頭 芝櫻花海]( "綻放山頭 芝櫻花海")
- 時補法/攝芝櫻花海綻放山頭近日，在金東區曹宅鎮橫臘村，佔地30餘畝的芝櫻迎來花季，滿山遍野芝櫻花，猶如一條紫色地毯鋪蓋在了山頭上，將橫臘村村口打扮得格外靚麗。曹宅鎮政府工作人員徐紅衛介紹說，芝櫻花每年花期爲兩季，分別是3月到5月和9月到11月。今年第一季花期最佳觀賞期在4...
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![但是這樣的補法卻可能是不對的 懷孕的準媽媽應該多補補]( "但是這樣的補法卻可能是不對的 懷孕的準媽媽應該多補補")
- 很多身邊有過懷孕經驗的女性朋友可能會告訴即將準備懷孕的你，懷孕是一件特別痛苦的事情，千萬不要輕易選擇懷孕，不然可能你會一輩子都感覺到印象特別深刻;這是因爲在懷孕的時候，可能很多女性朋友都會需要去在一些有經驗的長輩指導和叮囑之下，吃很多特別有營養或者對於身體有好...
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![美味豬肉食療法滋陰補腎 吃什麼補腎]( "美味豬肉食療法滋陰補腎 吃什麼補腎")
- 豬肉，不但營養豐富，而且食療價值也很高。其中瘦豬肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素和多種微量元素。豬肉味苦，性微寒無毒。有補氣血、益精髓、滋陰，補心肺、解熱毒、壓丹石的作用。可治療咳嗽、小兒瘕腫、黃疸等。《隨息居色食譜》說豬肉能“補腎液、補胃汁、滋肝...
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![補血益氣湯的製作方法 如何補血益氣]( "補血益氣湯的製作方法 如何補血益氣")
- 有人經常會爲該怎麼做湯而發愁，現在就教你一個很好的方法，用人蔘煮當歸湯，一個補元氣，一個益腎壯筋骨，放在鍋裏，大火煮上幾個小時，一碗鮮香美味的湯就做好了，是不是非常簡單，而且味道還非常的好，是做湯的一個很好的選擇。快來試一試吧！原料：山腰二根、人蔘一根、姜一塊。做法：1、把人...
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![1分鐘完美補妝法]( "1分鐘完美補妝法")
- 1.拭除汗水在補妝以前先用面巾紙輕輕按壓整張臉，把多餘的汗水拭除，這樣纔不會讓補出來的妝產生不均勻的現象，一定要輕柔地按壓，讓汗水自然吸附在紙巾上，否則一味猛擦汗水只會讓你的皺紋早生兩年，更會令你原先的腮紅和粉混到一起，產生斑駁的痕跡。2.掃除油光如果你的臉已經油得可...
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![四方法讓女人補腎不犯愁 補腎方法]( "四方法讓女人補腎不犯愁 補腎方法")
- 很多的女人都在爲如何補腎犯愁，你知道該如何補腎嗎？補腎的方法有哪些你知道嗎？今天小編就爲大家推薦一些補腎的方法，來幫助補足腎氣，讓女人們不再爲補腎而犯愁！怎麼補腎1、壯腰健腎的方法鍛鍊腰部，氣血執行好，這樣就會起到健腎養生的作用。那麼要怎麼做呢？其實很簡單：兩腿直立，兩手...
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![氣虛的進補法]( "氣虛的進補法")
- 脾氣虛、肺氣虛較多見。脾氣虛見食慾不振、脘腹虛脹、大便溏泄，甚至水腫、脫肛;肺氣虛則少氣懶言、動則乏力作喘，易出虛汗。可用下列食品補之：①食慾不振、脘腹虛脹：用山楂、山藥各20克煮食，山楂味酸，可適量加少許紅糖。②脾虛便溏或大便次數多：用山藥、扁豆、薏米或紅棗，選1...
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![男人補腎的方法有哪些呢 補腎壯陽]( "男人補腎的方法有哪些呢 補腎壯陽")
- 補腎是男人共同關注的話題，特別是現代社會，男人工作和生活又重壓力下，很容易腎虛，那麼補腎的方法有哪些呢？男人在補腎方面要注意哪些呢？下面一起來看看吧。祕方一：飲食保腎能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等...
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![春季補腎養腎必知7方 補腎的方法]( "春季補腎養腎必知7方 補腎的方法")
- 你知道春季該如何補腎嗎？春季吃什麼補腎呢？今天小編就爲大家推薦一些補腎的食物和方法？你想要學習一下嗎？那就趕緊跟着小編去瞧瞧吧！7個最實際的補腎養腎方吞津養腎口腔中的唾液分爲兩部分：清稀的爲涎，由脾所主；稠厚的爲唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口裏一有唾液就把它吐出來，不...
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![老中醫推薦的五個補腎方法 如何補腎]( "老中醫推薦的五個補腎方法 如何補腎")
- 老中醫推薦的五個補腎方法有哪些？補腎強精的方法有哪些？人體內的“自殺系統”隨着年齡的增長逐漸加速，西醫無法有效阻斷，中醫5000年的文化積澱在抗衰延壽方面卻優勢凸顯。我國傳統醫學強調“腎乃命門”，可見“腎”與人能否長壽息息相關。“腎虛”是目前中老年人最常見的病證，它...
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![基本的補水方法 怎麼給面板補水]( "基本的補水方法 怎麼給面板補水")
- 面板補水方法一年四季都缺少不了補水這個話題，尤其是夏季的氣溫比較高，肌膚的新陳代謝會更加快，肌膚也就會更加缺水。那麼夏季應該如何給面板補水呢一、基本的補水方法1、每天早上潔面之後，要做好基礎的護膚工作，在這個過程中至少要使用三個保溼產品，例如，爽膚水，保溼乳液，以及保...
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![艾灸男人補腎最好的養生法 怎麼補腎]( "艾灸男人補腎最好的養生法 怎麼補腎")
- 在中醫理論中，灸法是補腎的最強法，它無毒無副作用，不打針不吃藥，而且直接作用於人的腎部。能讓人當場見效，當場就有感覺。老年人如何採用艾灸養生呢？老年人由於陰氣日減，陽氣日衰，體內器官功能都會日趨衰退，這是導致老年人同時會患有多種疾病的主要原因。所以，老年人平時進行有效的...
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![陽虛體質的食補法]( "陽虛體質的食補法")
- 陽虛往往與腎陽虛有關，主要表現爲全身功能衰退，常出現畏寒肢冷、腰膝痠軟和冷痛、陽痿早泄、白帶清稀、夜尿頻多等症。可用下列食品補之：①畏寒肢冷，腰膝痠軟：用制附子10克、豬蹄2個，燉熟，分數次喝湯食肉。②陽痿遺精、自汗畏寒：用冬蟲夏草10克、公雞1只，燉熟分服。③腎虛腰痠，夜尿...
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![正確的補妝方法]( "正確的補妝方法")
- 臉上已經脫妝，怎麼辦？很多MM就直接用粉餅補上粉底。其實這是錯誤的做法。如果只是用粉餅直接補妝，由於面部油脂分佈不勻，很容易造成膚色斑駁，粉底集結成塊。正確方法：在補妝前先使用保溼噴霧和麪紙，既能保護肌膚，又能補出一個漂亮的妝容！補妝完全方案：全臉最容易出油的部位在T字部，...
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![夏季補腎的按摩手法 怎麼補腎]( "夏季補腎的按摩手法 怎麼補腎")
- 現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝痠軟、陽痿、遺精、排尿異常等症，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。其實，按摩也可以補腎，下面小編爲大家介紹夏季補腎的按摩手法。夏季補腎按摩手法1、...
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![男人怎麼樣補腎事半功倍 補腎方法]( "男人怎麼樣補腎事半功倍 補腎方法")
- 該怎麼樣補腎呢？對男人而言，腎臟的重要性不言而喻。腎臟將新陳代謝所產生的有害物質透過尿液排出體外，以調節機體水、電解質和酸鹼的平衡，並保持生命活動的正常進行，人的精神、骨骼、頭髮、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關係。現代人由於工作壓力大、運動量少，全身臟器功能...
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![搭配做法補身體 小小花生補元氣]( "搭配做法補身體 小小花生補元氣")
- 花生的分佈範圍很廣也很受歡迎，但是不要小瞧了它小小的外表，對女性的身體可是大有好處。它在藥用方面有止血的功效，並且可以防治一定的血病，但是值得注意的是它不能受潮，因爲一旦發黴就會產生毒素，如果不小心誤食了發黴的花生就會引發肝病等病狀。它的營養價值在哪裏?貼一張表...
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![最安全有效的補腎壯陽方法 補腎方法]( "最安全有效的補腎壯陽方法 補腎方法")
- 如今很多媒體網絡上宣傳的壯陽祕方多到數不清，很多壯陽方法讓人覺得很是懷疑，補腎壯陽不單單是靠哪些藥物維持，是藥三分毒，總歸是有些副作用的，那麼如何壯陽才最安全有效呢？1、戒菸、戒酒維護他的性功能不過，還有句話說“酒後亂性”。如果你是想借酒助性，或者更浪漫刺激，可以另當...
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![老幼補鈣有方法 補鈣的食物有哪些]( "老幼補鈣有方法 補鈣的食物有哪些")
- 補鈣一直是老人與孩子不變的話題，究竟怎麼樣纔是正確的補鈣方法？老人和孩子補鈣有什麼區別呢？下面跟着小編來一起看看吧！鈣片需要在胃酸作用下才能解離成鈣離子，從而更好地被人體吸收、利用。但是兒童分泌的胃酸酸性弱，老年人分泌的胃酸量少，難免會影響到鈣質吸收。因此，老人和兒...
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![女性補氣補血首選藥膳療法]( "女性補氣補血首選藥膳療法")
- 性經期往往會貧血，出現頭暈、渾身痠軟的症狀。如果症狀較輕可以用飲食療法來解決，食補藥膳一般是透過補品中添加藥材來進行食補，女性補氣血藥膳師首選!姜棗紅糖水材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有溫經散寒功效...
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![補腎養生太極拳功法 如何補腎]( "補腎養生太極拳功法 如何補腎")
- 很多人喜愛太極拳，每天都在練習太極拳，靠它來強身健體也好，養生休心也罷，補腎功法是太極拳名家李寶良先生祕傳的養生祕法，動作簡單，看似平常，但若是掌握了其中的心法要訣，可有“補腎之峻猛，強身之迅捷，無出其右”之功用。功法動作：直立，兩腳分開與肩寬，雙臂上舉伸直，在腦後交叉，此時小腹...
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![血虛的飲食滋補法]( "血虛的飲食滋補法")
- 血虛主要表現爲面色萎黃、脣甲蒼白、頭暈眼花、心悸失眠、遇事健忘等。中老年人血虛往往還兼有氣虛、陰虛和陽虛，故用藥時要兼顧。可用以下食品補之：①面色萎黃、眩暈心悸：用阿膠30克烊化後，加適量黃酒、白糖服用。②血虛心悸、健忘失眠：用桂圓肉30克，水煎服：或服人蔘歸脾丸，每次...
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![不同情況的補妝手法 正確補妝姿勢]( "不同情況的補妝手法 正確補妝姿勢")
- 脫妝分兩種，嚴重脫妝和輕微脫妝。世界上沒有能讓臉完全一整天都不脫妝的粉底液和眼線，所以一般脫妝都是以油皮2到3個小時就會開始出現脫妝，幹皮是4到5個小時就會開始脫妝。一般出現輕微脫妝一般補妝手法：拿張乾淨的幹紙巾去印走面板上多餘的油分，有的時候也會出現底妝有點斑駁...
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![男人補腎的方法有哪些呢 如何補腎]( "男人補腎的方法有哪些呢 如何補腎")
- 補腎是男人共同關注的話題，特別是現代社會，男人工作和生活又重壓力下，很容易腎虛，那麼補腎的方法有哪些呢？男人在補腎方面要注意哪些呢？下面一起來看看吧。祕方一：飲食保腎能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等...
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