![練好這五組瑜伽動作立馬見效 瑜伽豐胸的最快方法]( "練好這五組瑜伽動作立馬見效 瑜伽豐胸的最快方法")
- 每個女性都想擁有傲人的乳峯，但在多數情況下都是事與願違，那麼除了和先天因素有關，乳房就不能通過後天的努力變得豐滿嗎?其實如果每天通過一點點瑜伽動作的練習，也是可以達到這一點，讓你做一個自信的女人。1、首先站立在地面上，雙腳合攏;吸氣的時候右手緩緩地抬起，舉過頭頂並靠...
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![堅持練習秒變瘦 五組瘦身瑜伽動作快來學]( "堅持練習秒變瘦 五組瘦身瑜伽動作快來學")
- 女生要想身材變得苗條，一定要學會找到方式方法，建議女生可以在平時練上這五組瑜伽動作，這樣就可以讓你的脂肪大燃燒~那麼接下來就一起來看看吧~1、俯卧，然後慢慢地抬起臀部;雙腿伸直合攏，雙手臂用來支撐地面，同時支撐起上半身;接着緩緩地抬起右腿，腳尖離開地面，目光正視前方，保持...
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![五組瘦身瑜伽動作，美背、瘦腰，還能提升氣質]( "五組瘦身瑜伽動作，美背、瘦腰，還能提升氣質")
- 對於一些女性來説，身材美不美全要看後背，如果背部太寬、脂肪太厚，整個人看起來就有點狀還有點胖，最重要的是嚴重影響健康和氣場，看起來年齡很大的感覺。但要是背部變得輕盈了，整個人就顯得嬌小可愛了，少女的氣息也變得越發動人~那麼今天就來給愛美的人們推薦幾組瑜伽動作，可以美...
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![讓你從此告別拜拜袖 五組居家減肥瑜伽]( "讓你從此告別拜拜袖 五組居家減肥瑜伽")
- 第一組1、兩腿伸直，背部挺直坐好。2、兩手置於腰後10釐米處，指尖向前。3、手掌按壓牀，伸展腹部和胸部。4、吐氣，用手腳壓牀，支撐全身，將身體從牀上撐起。伸直手肘和膝蓋，腳尖不能離開牀，骨盆到肩要與牀面平行。第二組1、手臂平衡伸展，雙腿交叉盤坐在牀上，自然抬頭挺胸，脊柱要注意伸...
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![女性勤於練習放心當吃貨 五組瑜伽動作緩解小腹脹痛]( "女性勤於練習放心當吃貨 五組瑜伽動作緩解小腹脹痛")
- 相信你也會吃撐了之後無法消化食物的時候，要想解決吃撐的煩惱，除了在下一次要少吃一點，一些瑜伽動作也可以幫助你來緩解不適的腸道，讓你吃完了之後再也不用擔心腸胃不舒服和發胖了。一、首先雙手抱住雙膝，輕輕地抬起和滾動，但是不要用太大的力，這個動作就可以緩解腸胃的不適，同時...
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![甘肅省林業廳黨組書記、廳長馬光明接受組織審]( "甘肅省林業廳黨組書記、廳長馬光明接受組織審")
- 據甘肅省紀委消息：甘肅省林業廳黨組書記、廳長馬光明涉嫌嚴重違紀，目前正在接受組織審查。馬光明簡歷馬光明，男，回族，1960年4月出生，甘肅臨夏人，1987年4月入黨，1982年12月參加工作，甘肅政法學院法學專業畢業，在職大學學歷。1982.12——1984.09甘肅省臨夏縣税務局專管員，臨夏市政府辦...
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![《明星實驗室》上演 袁成傑王仁甫組成新組合]( "《明星實驗室》上演 袁成傑王仁甫組成新組合")
- 7月13日晚8點播出的《明星實驗室》中，袁成傑將現身直播間，和主持人王仁甫一起化身公正仁義守護神，開啟奇葩測評，引領品質生活新方向。此次是袁成傑三登《明星實驗室》，在6月播出的《明星實驗室》中，由於少了妻子芊芊的陪伴，袁成傑全場放飛自我，氣場升級兩米五，表示“不認識陳芊芊...
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![究竟是誰在炒3189這首歌 披荊斬棘的哥哥被大灣區五人組笑死]( "究竟是誰在炒3189這首歌 披荊斬棘的哥哥被大灣區五人組笑死")
- 披荊斬棘的哥哥被大灣區五人組笑死了，節目中大灣區哥哥以為《3189》是最簡單的，於是花了全部活力值成功拿下。結果上課時被老師告知這首歌是最難得，哥哥們都快愁死了，大灣區瞬間變成大慌區。這究竟是怎麼回事?到底是誰在炒3189這首歌?接下來，大家就和小編一起來看看吧。披荊斬...
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![最強大腦第五季王昱珩王峯鮑橒組最強隊長上演]( "最強大腦第五季王昱珩王峯鮑橒組最強隊長上演")
- 12月23日中午12:00，江蘇衞視大型腦力競技真人秀《最強大腦之燃燒吧大腦》聯合將於2018年大年初一上映的《唐人街探案2》在南京召開新聞發佈會。除“最強老友”蔣昌建、陶晶瑩，“最強隊長”王昱珩、王峯、鮑橒，“天才少年”代表葛佳慧、孫奕東等悉數亮相外，陳思誠、肖央也帥氣...
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![寧夏回族自治區發改委主任張八五接受組織審查]( "寧夏回族自治區發改委主任張八五接受組織審查")
- 人民網北京6月22日電據寧夏回族自治區紀委消息：寧夏回族自治區發展和改革委員會主任、黨組書記張八五涉嫌嚴重違紀，目前正接受組織審查。張八五簡歷張八五，男，漢族，1962年4月出生，大學學歷，1983年7月參加工作，1988年12月加入中國共產黨。2000年4月至2003年12月，任自治區原計委社會...
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![6歲女童在戀童組織五年半 女子被性侵上千小時]( "6歲女童在戀童組織五年半 女子被性侵上千小時")
- 現實的社會太殘酷了，這個女子被性侵上千小時，遭遇令人痛心，且不堪入目之事就從6歲開始了。外國女子傷敍述道，6歲時被賣到一個戀童癖的組織，那是一個全是成年男人的高級俱樂部，除了酒和毒品以外，兒童是那裏最高級的商品，用來做性交易。她在那個組織呆了五年半，被性侵了1716個小時。...
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![伊拉克什葉派民兵組織＂人民動員組織＂的士兵]( "伊拉克什葉派民兵組織＂人民動員組織＂的士兵")
- 伊拉克什葉派民兵組織“人民動員組織”的士兵準備向哈特拉古城進發4月26日，伊拉克什葉派民兵組織“人民動員組織”的士兵準備向哈特拉古城進發。“人民動員組織”26日發表聲明説，該組織當天收復了被列入聯合國教科文組織世界遺產名錄的伊拉克哈特拉古城遺址。新華社／法新...
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![雲報集團組織黨員幹部到五華監獄開展警示教育]( "雲報集團組織黨員幹部到五華監獄開展警示教育")
- 本報訊（本報記者）昨日上午，雲南日報報業集團組織集團領導班子成員、處級以上黨員領導幹部70餘人到雲南省五華監獄開展廉政警示教育。大家參觀了服刑人員勞動改造區、住宿區、服刑人員技能培訓中心及迴歸社會輔導區等區域。通過實地參觀和聽取現身説法，大家受到了一次深刻的廉...
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![受央視春晚組邀請劉謙可能第五次登春晚]( "受央視春晚組邀請劉謙可能第五次登春晚")
- 距離2015年央視春晚只剩下最後70來天，春晚導演組已深入全國各地尋找民間節目。劇組還與亞洲魔術大會接洽，挖掘魔術表演新人。昨日，記者從央視知情人處瞭解到，春晚劇組已向多次登上春晚的着名魔術師劉謙發出邀請。昨日，春晚劇組透露，語言類節目導演湯浩已與天津相聲俱樂部、陝西...
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![寧夏回族自治區發改委主任、黨組書記張八五接]( "寧夏回族自治區發改委主任、黨組書記張八五接")
- 據寧夏回族自治區紀委消息：寧夏回族自治區發展和改革委員會主任、黨組書記張八五涉嫌嚴重違紀，目前正接受組織審查。張八五簡歷張八五，男，漢族，1962年4月出生，大學學歷，1983年7月參加工作，1988年12月加入中國共產黨。2000年4月至2003年12月，任自治區原計委社會事業處處長。2003年1...
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![世界第五大“王牌情報組織”朝陽羣眾的日與夜]( "世界第五大“王牌情報組織”朝陽羣眾的日與夜")
- 朝陽區位於北京市的東部，是北京市城近郊區中面積最大的一個區，在這裏有一羣可愛的“朝陽羣眾”。他們熱心義務巡邏，每月平均義務向警方提供線索多達兩萬餘條，這裏的大爺大媽，巡邏聊天的內容都是國家大事，下面讓我們一起看看“朝陽羣眾”的日與夜。71歲的王愛青趴在小區值班室的...
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![印度雨季(組圖)]( "印度雨季(組圖)")
- 6月13日，在印度高哈蒂，一名男子在雨中騎車涉水而行。印度已進入季風雨季，雨季通常為每年6月到9月。新華社發6月13日，在印度高哈蒂，人們在雨中涉水而行。印度已進入季風雨季，雨季通常為每年6月到9月。新華社發6月13日，在印度高哈蒂，人們在雨中推車涉水而行。印度已進入季風雨季，雨...
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![《杉杉來了》片花 張翰趙麗穎組 下飯組合]( "《杉杉來了》片花 張翰趙麗穎組 下飯組合")
- 導語：《杉杉來吃》是由張翰、趙麗穎主演的一部愛情偶像劇，不過這部電視劇跟一般的偶像劇又不太一樣，這年頭都流行吃貨，這不《杉杉來了》就是由《杉杉來吃》改編而來的，小編不得不説，吃貨你們有福利樓~根據著名青春文學作家顧漫小説《杉杉來吃》改編，偶像劇教父劉俊傑執導，張翰、...
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![2萬餘人受災(組圖) 湖北五峯發生暴雨洪災]( "2萬餘人受災(組圖) 湖北五峯發生暴雨洪災")
- 受災地區羣眾搶險救災五宣攝中新網宜昌7月15日電(王登府史紅兵)據湖北五峯土家族自治縣政府15日消息，受特大暴雨影響，該縣多個鄉鎮發生嚴重暴雨洪澇災害，造成全縣24220人受災，直接經濟損失44717萬元，暫無人員傷亡和失蹤報告。黨員羣眾積極開展自救五宣攝7月14日晚至15日晨，五峯...
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![成都詩篇(組詩)]( "成都詩篇(組詩)")
- 成都詩篇（組詩）白鶴林（綿陽）成都：1998愛畫房子的畫家盧棗和我們坐在成都市紅旗直銷商場後面他家中的木地板上聊天。他穿着一件綠汗衫的樣子，頗像是一顆瘦小的青棗。而在他的左邊是一幅油畫的初稿右邊則是已經完稿的有着淺色邊框的《重慶民居》身披白紗的女子站在去年的畫架上她...
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![劇組人員滯留泰國 《套路》劇組項目暫停]( "劇組人員滯留泰國 《套路》劇組項目暫停")
- 近日，有媒體報道劇集《套路》劇組大量資金去向不明，目前大部分工作人員因無人負責而滯留於泰國，酒店費用無人支付，人身安全無從保障，工資也被拖欠兩個多月。投資方優酷向劇組成員發送瞭解散通知，稱：優酷是劇集的投資方，影力是劇集的製作方。根據雙方協議的約定，優酷始終按時、足額...
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![警方組織專案組調查 男子破解攝像頭偷錄視頻]( "警方組織專案組調查 男子破解攝像頭偷錄視頻")
- 科技越來越發達了，給人帶來了方便，在方便的同時也給人帶來困擾。浙江景寧縣公安局破獲一起網上售賣家庭攝像頭破解軟件案，警方查實已被破解的家庭攝像頭IP近萬個，涉及全國多地。男子不但售賣破解軟件，男子破解攝像頭偷錄激情視頻，偷錄激情視頻後販賣牟利。最終被警方抓獲。在自...
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![最富有的恐怖組織 is恐怖組織是什麼]( "最富有的恐怖組織 is恐怖組織是什麼")
- is恐怖組織的殘忍和沒人性是全球人都知道了。近日，is吃親生骨肉事件流出，更叫人感到不寒而慄。據説，雅茲迪人長期被IS視為異教徒並加以迫害，男性慘遭屠殺、充軍，女性則多淪為奴、商品，幾乎面臨滅族之災。據美國《紐約每日新聞》27日報道，本月初，伊拉克國會女議員維安·達希...
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![第二集 如果沒 《有事@深改組 組長是咱總書記》]( "第二集 如果沒 《有事@深改組 組長是咱總書記》")
- 本期節目主要內容：為了落實深改組要求，國家發展改革委不僅提出新政策，統一行業標準，完善法規，便利百姓生活，還推動先進技術與物流的融合。（《有事@深改組組長是咱總書記》20160926第二集如果沒有飛一般的快遞）...
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![涉案金額 “五行幣”傳銷組織頭目被緝捕歸案]( "涉案金額 “五行幣”傳銷組織頭目被緝捕歸案")
- 記者從公安部獲悉，6月6日，在印度尼西亞警方、我駐印尼使館的大力支持下，公安部工作組將“五行幣”系列傳銷組織頭目、重大犯罪嫌疑人宋密秋從印尼緝捕回國。經查，自2012年11月始，犯罪嫌疑人宋密秋化名張健，夥同他人設立深圳“雲數貿”貿易有限公司，編造銷售公司原始股等謊言，非法...
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