![海帶怎麼做最好吃 海帶怎麼吃最有營養]( "海帶怎麼做最好吃 海帶怎麼吃最有營養")
- 海帶素有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”的美譽，從營養價值來看，是一種保健長壽的食品。海帶怎麼吃最有營養？海帶配冬瓜海帶含鈣、磷、鐵、維生素B族等營養素，對利尿消腫、潤腸抗癌有食療作用。冬瓜跟海帶一樣同屬夏季清熱解暑的食物，這兩種食物搭配在一起，不僅能消暑，...
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![食用菜心要注意什麼 廣東菜心的做法]( "食用菜心要注意什麼 廣東菜心的做法")
- 粵式經典--白灼菜心的做法步驟1.菜心摘去老葉，用清水沖洗乾淨後浸泡10分鐘。2.準備薑絲3.蒜末小量4.燒一鍋清水、放入小量鹽、小量油、薑絲煮沸。5.水完全沸騰時，倒入洗淨的菜心。每30秒用筷子翻面。6.我大概煮了2分鐘。大家要根據自己買的菜心大小來定時間。記住不要蓋鍋...
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![幹海帶能長期存放嗎 幹海帶能存放多久]( "幹海帶能長期存放嗎 幹海帶能存放多久")
- 幹海帶不能長時間存放，拆封後的海帶在儲存過程中受温度、光照等因素的影響，它的營養成分會有所降解，相反，微生物會不斷繁殖，有害成分也會不斷增加，這些原因都會促使海帶發生變質而不能食用。不少家庭都貯存着一些幹海帶，放着不急於食用。一些人認為它和其他海產品一樣，可以長時間...
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![各種豆類的營養價值功效 常吃豆類食品有什麼好處]( "各種豆類的營養價值功效 常吃豆類食品有什麼好處")
- 豆類的品種很多，主要有大豆、蠶豆、綠豆、豌豆、赤豆等。根據豆類折營養素種類和數量可將它們分為兩大類。一類為大豆為代表的高蛋白質、高脂肪豆類。另一種豆類則以碳水化合物含量高為特徵，如綠豆、赤豆。烹飪時通常用鮮豆及豆製品，不但可做菜餚的主料及輔料，而且還可以作為...
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![檸檬蜂蜜水的做法 檸檬的食用方法]( "檸檬蜂蜜水的做法 檸檬的食用方法")
- 夏季排毒養顏的最佳首選檸檬蜂蜜茶，味道酸甜可口，還能美白減肥。茶與健康結合蜂蜜檸檬水的功效教大家一個非常簡單的蜂蜜檸檬水的做法，長期飲用，祛斑美白的效果是非常的明顯哦。而且還能排出身體多餘的毒素，讓你輕鬆做個水美人。蜂蜜檸檬水的材料：檸檬一個，蜂蜜500ML。蜂蜜檸檬...
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![蘋果的營養價值、功效與作用、食用禁忌]( "蘋果的營養價值、功效與作用、食用禁忌")
- 蘋果是老幼皆宜的水果之一，有“智慧果”、“記憶果”的美稱，其營養價值和醫療價值都很高。那蘋果有哪些功效？哪些人羣並不適合食用蘋果？跟隨36本站小編一起來了解蘋果的營養價值，蘋果的功效與作用及蘋果的食用禁忌等相關知識！蘋果的營養價值、功效與作用、食用禁忌蘋果的營養價...
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![黑木耳的食用禁忌有哪些 黑木耳可以減肥嗎]( "黑木耳的食用禁忌有哪些 黑木耳可以減肥嗎")
- 黑木耳可以減肥嗎黑木耳可以減肥。黑木耳中的纖維素的含量高，所以就會使得腸道內因纖維素的作用，而起到了將脂肪排泄的效果，這樣當然也就達到了減肥的效果，只要每天堅持喝黑木耳湯就能起到減肥效果。同時，黑木耳含有的卵磷脂可以讓體內脂肪呈液質狀態，有利於消耗脂肪，帶動體內脂...
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![哪些女性不適合食用阿膠？]( "哪些女性不適合食用阿膠？")
- 阿膠是一種非常受歡迎的中藥材，被廣泛用於補血養顏、調理身體等方面。但是，並不是所有人都適合食用阿膠，尤其是一些特定類型的女性。下面我們來看看哪些女人不適合吃阿膠。第一種女人是孕婦。雖然阿膠具有補血養顏的功效，但是其中含有的某些成分可能會對胎兒造成影響，因此孕婦...
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![芥藍的營養價值、功效與作用 吃芥藍好嗎]( "芥藍的營養價值、功效與作用 吃芥藍好嗎")
- 芥藍的營養及功效有哪些呢？芥藍營養豐富，含有豐富的維生素、鈣質和蛋白質，對人體是非常好的，同時還具有降火，止牙齦出血的功效，但芥藍吃多了會對人體不好，而且會抑制性激素分泌。吃芥藍好嗎？芥藍的營養價值、功效與作用芥藍的介紹芥藍的花苔是我國著名的特產蔬菜之一，起源於中國的...
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![吃小白菜的食用禁忌 如何挑選小白菜]( "吃小白菜的食用禁忌 如何挑選小白菜")
- 當的吃小白菜不僅能補充身體所需的維生素、鈣、鐵以及多種微量元素，還可以潤腸通便、增強體質的作用。但是吃小白菜也有一些注意事項需要了解哦，與本站小編來看看吃小白菜有哪些食用禁忌吧。如何挑選小白菜？吃小白菜的食用禁忌如何挑選小白菜1、挑選小白菜的時候，首先要注意...
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![以及食用方法和禁忌 藜麥的功效與作用]( "以及食用方法和禁忌 藜麥的功效與作用")
- 藜麥原產於4000年前，南非的安第斯。印度人將其視為神聖的象徵，因為藜麥裏面含有非常高的營養元素，被稱為穀物之母。藜麥的營養成分A.蛋白質藜麥裏面含有的蛋白質幾乎是其他穀物的兩倍。更何況，藜麥還能夠像雞蛋一樣提供人體必需的氨基酸。這種氨基酸有助於女性生產，並且在女性...
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![不同水果吃的時間不一樣 水果什麼時候吃最好]( "不同水果吃的時間不一樣 水果什麼時候吃最好")
- 水果是現在許多人每天都必需吃的一種食物，不但因為它們口感好，更主要的是水果有多種多樣的功效能滿足我們身體不同的營養要求，不過，吃水果並不是任何時候都能吃的哦，水果什麼時候吃最好，俗話説，吃得多不如吃得巧,吃水果也得按時間來。水果本身含的酵素不同,如想讓酵素在身體中產...
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![大白菜怎麼做好吃 吃白菜有什麼食用禁忌]( "大白菜怎麼做好吃 吃白菜有什麼食用禁忌")
- 白菜是中國家庭餐桌上一年四季最常見的食材，被稱為“百搭之菜”，那麼你知道吃白菜有什麼禁忌麼？白菜怎麼做才好吃又有營養呢？下面請跟小編一起來看看吧。吃白菜有什麼食用禁忌？大白菜怎麼做好吃吃白菜的飲食禁忌1、《本草綱目拾遺》載：“惟性滑泄，患痢人勿用。”大白菜含有豐富...
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![吃皮蛋最好再配點醋 皮蛋切開後忌立即食用]( "吃皮蛋最好再配點醋 皮蛋切開後忌立即食用")
- 皮蛋是中國的一款很有特色的食物，但最近有報道稱有些皮蛋加工廠用工業硫酸銅在製作皮蛋，工業硫酸銅含有劇毒是禁止使用的。那麼，在日常中我們要如何挑選“健康”的皮蛋？皮蛋的飲食禁忌有哪些？皮蛋切開後忌立即食用，吃皮蛋最好再配點醋皮蛋的飲食禁忌缺乏國家強制標準近日，記者走...
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![羊肉不能與什麼食物同食 吃羊肉有什麼禁忌]( "羊肉不能與什麼食物同食 吃羊肉有什麼禁忌")
- 羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟,陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益；具有補腎壯陽、補虛温中等作用，男士適合經常食用。而羊肉好吃也應適可而止，羊肉甘温大熱，過多食用會促使一些病灶發展，加重病情。吃...
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![吃人心果對我們有什麼好處呢 人心果]( "吃人心果對我們有什麼好處呢 人心果")
- 人心果，大家對於這種水果有多少了解呢？它所含的營養價值很高。你知道吃人心果對我們有什麼好處嗎？人心果怎麼儲存呢？趕快和小編一起來看一下下面這篇文章吧。吃人心果對我們有什麼好處？第一：因為人心果含有的葡萄糖比較多，如果我們有低血糖的症狀，吃人心果能很好的補充血糖，不僅如...
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![什麼蔬菜可以生吃 生吃蔬菜會有營養嗎]( "什麼蔬菜可以生吃 生吃蔬菜會有營養嗎")
- 從提高食物的胃腸道消化利用率和保證食品安全、衞生兩方面來考慮，熟吃蔬菜是更健康的選擇。將蔬菜炒熟破壞的只是其所含營養素的很小一部分，還有很多營養素只有通過烹飪才能被人體有效吸收。據科學研究發現，將蔬菜炒熟破壞最多的是B族維生素和維生素C，而礦物質、脂溶性維生素...
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![海帶的正確吃法 食用海帶的注意事項]( "海帶的正確吃法 食用海帶的注意事項")
- 海帶是含碘量最高的海藻，含碘量一般在3～5%，最多可達7～10%。海帶裏含的碘，人體能直接吸收。不少家庭都貯存着一些幹海帶，放着不急於食用。一些人認為它和其他海產品一樣，可以長時間貯存。其實這是一種錯誤的方法，下面就教大家食用海帶的一些常識。食用海帶的注意事項1、在食用海帶...
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![黑豆有什麼營養價值 哪些人適合吃黑豆]( "黑豆有什麼營養價值 哪些人適合吃黑豆")
- 黑豆性平、味甘；歸脾、腎經；具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痺、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用；用於水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痺痙攣、產後風疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風熱而止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。哪些人適合吃黑豆？黑豆有什...
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![羊肉的5大食用禁忌 燉羊肉的家常做法]( "羊肉的5大食用禁忌 燉羊肉的家常做法")
- 燉羊肉做法和步驟1.把羊腿肉洗淨，放開水綽一下。2.蘿蔔洗淨去皮切塊，葱洗淨打結。3.取大沙鍋，放羊肉、3塊蘿蔔、葱結、薑片、香葉、料酒、放滿水大火煮開，小火悶1.5個鐘頭。4.把葱結與蘿蔔塊取出不用。(尤其重要)5.放下另外的蘿蔔塊，加鹽,大火煮開，小火悶到蘿蔔熟就可以了。放...
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![食用大蒜的6大禁忌事項 飲食常識]( "食用大蒜的6大禁忌事項 飲食常識")
- 大蒜，在我們的日常生活中經常會見到，大家都知道大蒜可以殺菌，但是你知道大蒜有哪些食用禁忌嗎？大蒜的功效和作用又有哪些呢？趕緊跟着小編去看看吧！食用大蒜的6大禁忌事項：1、腹瀉時忌食蒜。這是因為病人腹瀉時，由於受涼或食用有致疾菌的不潔食物後，引起腸內局部粘膜組織炎性浸潤腸...
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![海蔘的食用禁忌 海蔘不能和什麼一起吃]( "海蔘的食用禁忌 海蔘不能和什麼一起吃")
- 海蔘中含有豐富的蛋白質和鈣等營養成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有較多的鞣酸，同時食用，不僅會導致蛋白質凝固，難以消化吸收，還會出現腹疼、噁心、嘔吐等症狀。另外，海蔘還不宜與甘草同服。葱燒海蔘俗話説“陸有人蔘，水有海蔘”，中醫認為，海蔘可以補腎、養血，營養和...
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![夏季吃番茄8大禁忌 黃瓜和西紅柿能一起吃嗎]( "夏季吃番茄8大禁忌 黃瓜和西紅柿能一起吃嗎")
- 夏季到了，又是西紅柿和黃瓜盛行的季節了。那您知道黃瓜和西紅柿能一起吃嗎？您知道夏季吃西紅柿8大禁忌是什麼嗎？今天，小編就為您介紹一下有關西紅柿的相關知識，感興趣的朋友們趕快來看看吧。黃瓜和西紅柿能一起吃嗎？我們大家都知道，維生素C對於人體是必不可少的營養物質，維生素C...
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![趕快學起來 粽子選購儲藏食用有訣竅]( "趕快學起來 粽子選購儲藏食用有訣竅")
- 原標題：粽子選購儲藏食用這幾招你必須知道端午小長假今天就開始了，可能你忙於工作，還沒來得及吃上粽子，或是給親朋長輩送上粽子以表節日問候。在此節點，重慶晚報記者聯繫到市食藥監局的執法人員，為您奉上購買、儲藏、食用粽子的小竅門。眼看鼻聞包裝應完好市食藥監局執法人員介...
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![小兒過度食用鹽的危害 寶寶多大可以吃鹽]( "小兒過度食用鹽的危害 寶寶多大可以吃鹽")
- ★吃鹽過多對寶寶的危害：1、呼吸道菌羣失調，導致發病如果寶寶攝入過多的鹽分，就會導致口腔裏面的唾液分泌減少，從而溶菌酶的含量也相對減少。這樣以來就會導致病菌在呼吸道滋生，呼吸道菌羣失調引起多種疾病。2、影響身體對鋅的吸收，導致缺鋅平時如果給寶寶的飲食中加入過多的鹽...
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