![健脾祛濕的食物有哪些 夏季吃什麼健脾祛濕]( "健脾祛濕的食物有哪些 夏季吃什麼健脾祛濕")
- 夏季吃什麼健脾祛濕？我們都知道，如果體內濕氣太重，就會出現食慾不振、消化不良、腹瀉等症狀。那麼夏季健脾祛濕的食物有哪些呢？下面就一起來了解一下吧。1、木棉花中醫認為，木棉花味甘性涼，歸脾、肝、大腸經，具有清熱解毒、除濕利水、健胃消暑等功效，對於泄瀉痢疾、咳血吐血、瘡...
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![夏季養生必學5個祛濕妙招 濕氣重怎麼辦]( "夏季養生必學5個祛濕妙招 濕氣重怎麼辦")
- 體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎。人體對於外界温度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，濕留體內，影響身體健康。此外，現代人少動、多吃、熬夜、壓...
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![夏季清熱祛濕的妙招 炎熱夏季如何清熱祛濕]( "夏季清熱祛濕的妙招 炎熱夏季如何清熱祛濕")
- 夏天很多地區都進入了雨季，如果身體素質不夠好，濕熱邪氣就會乘虛而入。夏季，當濕與熱糾結在體內，就會表現出很多濕熱方面的症狀，濕熱的人如果不及時加以調理，就不僅是生瘡長痘了，身體會還會向病理轉化，容易患皮膚、泌尿生殖、肝膽系統一類的疾病。那麼出現濕熱，我們應該如何緩解呢...
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![夏季祛濕食譜香辣藕丁]( "夏季祛濕食譜香辣藕丁")
- 乾燥的天氣，讓體內的濕氣無法排出，不如吃道辣炒藕丁，辣的過癮，全身汗濕一片，是不已經排毒了，這個脆香可口的小菜，大家試試吧！【夏季祛濕食譜香辣藕丁】主料：蓮藕350g、輔料：生薑大蒜子適量、小葱適量、幹辣椒適量、鹽5g、生抽10ml、蠔油10ml、雞精3g、麻油10ml、白醋3ml、步驟：香...
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![祛濕除困健脾利水 粉葛豬蹄湯]( "祛濕除困健脾利水 粉葛豬蹄湯")
- 材料：粉葛500克，赤小豆、扁豆各50克，豬蹄1對，蜜棗2個，陳皮1/4個，生薑3片。製作：粉葛去皮，洗淨，切塊。赤小豆、扁豆洗淨，稍浸泡。豬蹄去毛、甲，洗淨，切成大塊，飛水。所有材料一起放進瓦煲內，加水2500毫升(10碗量)，武火煮沸後，改文火煮2小時，下鹽便可。為3~4人用量。功效：祛濕除困，健脾利水...
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![夏季祛濕的4種茶 濕氣重喝什麼茶]( "夏季祛濕的4種茶 濕氣重喝什麼茶")
- 夏季濕氣重喝什麼茶枸杞薏米茶薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖適量。薏米用無油鍋小火翻炒，至出薏米香味即可，將紅棗撕成兩半，用滾燙的開水，浸泡材料5-10分。作用：利水消腫、健脾去濕、行氣益血、滋補肝腎。陳皮紅豆茶紅豆200克、陳皮5克。紅豆及陳皮浸泡半小時，再將紅豆與用...
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![夏季必吃的幾種祛濕食物 夏季如何祛濕]( "夏季必吃的幾種祛濕食物 夏季如何祛濕")
- 體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎。人體對於外界温度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，濕留體內，影響身體健康。下面小編就為你介紹幾種夏季祛濕...
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![六款養生食譜清熱健脾 立夏吃什麼好]( "六款養生食譜清熱健脾 立夏吃什麼好")
- 立夏養生吃什麼?立夏是夏季的第一個節氣，由春季進入夏季，天氣變化多端，這個時候要注意保健身體，那麼立夏養生吃什麼呢?今天小編就為大家介紹六款立夏養生食譜，一起來看看吧!立夏養生食譜1、枸杞肉絲原料：枸杞子50克，瘦豬肉400克，熟青筍100克，料酒、醬油、豬油、麻油、白砂糖、味精...
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![3種食物健脾祛濕 穀雨養生吃啥好]( "3種食物健脾祛濕 穀雨養生吃啥好")
- 穀雨節氣後降雨增多，空氣濕度加大，因此，穀雨節氣以後是神經痛的發病期，這期間，有肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等病史的中老年人，要注意加強保健，以防舊病復發。另外，穀雨前後又是花粉高峯期，春風一吹，臉部紅腫、打噴嚏、流鼻涕等症狀常讓人苦不堪言，過敏體質者出行尤其要注意...
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![送你一款健脾祛濕湯 春季祛濕小支招]( "送你一款健脾祛濕湯 春季祛濕小支招")
- 送你一款祛濕健脾湯老少皆宜湯譜：土茯苓、木棉花、薏苡仁、白朮、扁豆各30克，放瘦肉煲湯一個半小時左右放鹽即可，此方價格低廉且購買方便，適合一家老少飲用。土茯苓性味歸經：甘、淡，平。歸肝、胃經。功效：除濕，解毒，通利關節。主治：濕熱淋濁，帶下，癰腫，瘰癧，疥癬，梅毒及汞中毒所致的肢體...
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![祛濕吃這三種食物 春季祛濕吃什麼]( "祛濕吃這三種食物 春季祛濕吃什麼")
- 春季吃什麼祛濕薏米一説到祛濕肯定是不能夠沒有薏米啦，薏米是我們生活中是常見的，因為薏米本身就是甘甜的，能夠很好的健脾祛濕，並且能夠改善身體脾虛的功效，並且能夠很好的去除身體的水腫現象，這樣不但能祛濕還能夠減肥哦！赤小豆赤小豆是能夠很好的健脾利水，並且能夠清熱解毒哦，對...
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![夏季來臨小心濕氣入體 夏季怎樣祛除濕氣]( "夏季來臨小心濕氣入體 夏季怎樣祛除濕氣")
- 有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟...
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![什麼樣的祛濕粥能趕走濕氣 夏季祛濕粥有哪些呢]( "什麼樣的祛濕粥能趕走濕氣 夏季祛濕粥有哪些呢")
- 一、祛濕粥-綠豆藕片粥綠豆粥最適宜夏天飲用，夏天屬梅雨季節，暑濕比較大，綠豆有解濕熱氣功效，還有解毒的作用，使體內毒素儘快排出。此粥可清濕泄熱、養陰止渴、除煩安神，治療熱盛津傷之症。原料：綠豆60克，鮮藕20克，鮮薄荷3片。做法：將藕片與綠豆共同煮粥，臨熟加入薄荷攪勻，可用於皮膚...
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![就要喝健脾祛濕茶 女性想要減肥祛濕]( "就要喝健脾祛濕茶 女性想要減肥祛濕")
- 現在的天氣，無論是北方和南方都比較奇怪的，因為動不動就會下雨，沒有一點點預兆，下雨潮濕就算了，雨後太陽依舊是非常的毒辣，整個大自然的温度都是可以蒸雞蛋似的，連小編都覺得現在是在做桑拿，有時候真的感覺自己快要被蒸熟了。那麼這時候人該喝點什麼好呢?是冰鎮的冷飲嗎?雖説冷飲...
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![秋季補腎健脾的食物有哪些 秋季吃什麼食物能補腎健脾]( "秋季補腎健脾的食物有哪些 秋季吃什麼食物能補腎健脾")
- 進入秋季，補腎健脾成為養生的重點，那麼怎樣才能補腎健脾呢？補腎健脾吃什麼好呢？秋季補腎健脾的食物1、紅棗秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。2、苦瓜苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精的作用。3、山藥其特點是補而不滯，不熱不...
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![夏季養生之祛除體濕]( "夏季養生之祛除體濕")
- 祛濕方法一：少鹽，幫助腎排水但這主要是針對夏日從事劇烈運動、體力勞動的人，對很少出汗的白領們來説則未必合適。因為攝入體內的鹽主要通過腎臟排出，當攝入的食鹽太多或腎臟有病變的時候，就不能及時將攝入體內過多的鈉排出。血液中鈉離子濃度升高時較多的水進入血管，極易造成水...
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![推薦4種清熱祛濕湯 夏季喝什麼湯祛濕]( "推薦4種清熱祛濕湯 夏季喝什麼湯祛濕")
- 夏季喝什麼湯可以清熱去濕冬瓜薏米排骨湯排骨750克、冬瓜250克、薏米80克、百合和生薑各少量。薏米和百合提前浸泡一個晚上，排骨燙水去血沫，撈出衝淨，冬瓜和生薑切片，除冬瓜外，其實一同放入鍋內，加入足量水，煮沸再放冬瓜，煮至排骨，薏米熟爛，調味，撒上葱花。作用：冬瓜清熱利水，消腫解毒...
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![拔火罐祛濕方法也能去濕 夏天濕氣重吃什麼祛濕]( "拔火罐祛濕方法也能去濕 夏天濕氣重吃什麼祛濕")
- 濕氣重在女性之中並不是一件稀罕事了，成年的女性基本都有程度不同的濕氣。體內濕氣和寒氣結合到一起會形成濕寒，和熱氣結合到一起會形成濕熱，而夏季則主要以濕熱為主。濕氣重的人不僅自我感覺身體軟綿綿、不愛運動，而且體質也比較差，容易生病。那夏天濕氣重，應該吃哪些食物來祛...
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![兩款健脾祛濕食療方來幫你 體內濕氣重怎麼辦]( "兩款健脾祛濕食療方來幫你 體內濕氣重怎麼辦")
- 自我診斷體內是否有濕的方法起牀時——看感覺如果每天早晨起牀的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有濕了。如廁時——看大便清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘...
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![濕氣重健脾祛濕食芡實 濕氣重怎麼辦]( "濕氣重健脾祛濕食芡實 濕氣重怎麼辦")
- 2月19日是雨水，是一年二十四節氣中的第二個節氣。每年2月18日前後，太陽到達黃經330度。此時降水開始，雨量逐步增多，濕氣也加重。杭州市中醫院中內科何迎春主任醫師提醒大家，可從以下四個方面進行雨水節氣的養生。祛濕氣宜食粥薏苡仁黨蔘粥是一款祛濕佳品粥。薏米健脾胃、消水...
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![夏天祛濕就喝這10款湯 夏天喝什麼湯祛濕]( "夏天祛濕就喝這10款湯 夏天喝什麼湯祛濕")
- 夏季祛濕湯的做法1、百合綠豆湯材料：鮮百合100克，綠豆250克，冰糖適量。做法：將綠豆洗淨，百合掰開去皮，同放入砂鍋內，加水適量，武火煮沸，改用文火煲至綠豆開花百合破爛時，加入冰糖即可食用。每食適量。功效：清熱解暑。用於暑日心煩、口乾、出汗者。亦可用於防治感暑。百合補中益氣，性...
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![少吃生冷照顧脾胃 夏季養生主要防濕熱]( "少吃生冷照顧脾胃 夏季養生主要防濕熱")
- 最近雨水增多，濕氣比較重，特別是女孩子不能穿太短的裙子。夏季雖説氣温升高，但有時晝夜温差較大，雨後尤甚，因此體弱者早晚要適時添加衣服，避免被雨水淋濕，以防風寒。而一旦受風着涼可喝生薑葱白紅糖水以防感冒。在起居上也要以防濕邪為主，儘量避開潮濕的環境，注意避風雨，以免外感濕...
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![女性夏季外陰瘙癢應健脾利濕 外陰瘙癢]( "女性夏季外陰瘙癢應健脾利濕 外陰瘙癢")
- 由於天氣潮濕悶熱的原因，婦科搔癢感染問題相對增加。建議民眾在治療的同時，避免過食冰品、甜食，以免造成內在熱與濕的環境無法改善。女性在月經來潮、荷爾蒙多變的懷孕期、吃太多甜點生冷食物、糖尿病、藥物、失眠等情境下，陰道PH值較易偏鹼，就容易遭到偏好鹼性的念珠球菌感染...
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![推薦兩款夏季解困湯 夏季脾虛濕阻愛打盹]( "推薦兩款夏季解困湯 夏季脾虛濕阻愛打盹")
- 夏季脾虛濕阻愛打盹，推薦兩款夏季解困湯。俗語有説：“春困秋乏夏打盹”。夏天炎熱的天氣總是讓人精神不振、昏昏欲睡。在中醫看來，夏季裏時常打瞌睡、口乾舌燥，多因脾虛濕阻引起，屬於氣陰兩虛。下面推薦兩款中醫解困湯。“夏打盹”還與睡眠不足有很大關係夏天日長夜短，人們通常...
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![推薦9款老年人健脾祛濕食譜 健脾祛濕吃什麼好]( "推薦9款老年人健脾祛濕食譜 健脾祛濕吃什麼好")
- 健脾祛濕吃什麼好？老年人身體機能樣樣不如年輕時候，所以應該更加註重養生。健脾祛濕是老年人養生的一個重點，下面就推薦9款老年人健脾祛濕食譜，一起來看看吧。1、蘋果枸杞紅糖小米粥蘋果1個、小米50g、紅糖適量、枸杞適量。準備好小米枸杞紅糖蘋果。將小米用清水清洗乾淨。蘋...
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