![熬白米粥的講究 怎麼熬大米粥更營養]( "熬白米粥的講究 怎麼熬大米粥更營養")
- 大米中各種營養素含量雖不是很高，但因人們食用量大，故其也具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物。米粥具有補脾、和胃、清肺功效。米湯有益氣、養陰、潤燥的功能，性味甘平，有益於嬰兒的發育和健康，能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋...
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![適合熬夜族的水果 熬夜吃什麼好]( "適合熬夜族的水果 熬夜吃什麼好")
- 下了班後很多人都有着豐富的夜生活，吃飯、唱K、打遊戲上網、看奧運會比賽等等，那麼熬夜後的危害怎麼買單呢？下面小編就介紹幾種熬夜必備的水果。拯救瘋狂熬夜族的幾種水果“日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激...
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![白領養生必知熬夜的七大傷害 熬夜的傷害]( "白領養生必知熬夜的七大傷害 熬夜的傷害")
- 曾經把年輕作為資本，整夜整夜的不睡覺，現在工作了雖然有所收斂，但依然不過12點睡不着。結果這幾年明顯的感覺到了身體大不如前。誠然，晚上安靜的壞境能讓我們更多的思考問題，但確實對人們身體健康的傷害是巨大的。為了自身的健康小編還是建議大家和我一起改掉熬夜的習慣吧。傷...
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![怎樣熬製出香白的豬油 豬油怎麼熬製]( "怎樣熬製出香白的豬油 豬油怎麼熬製")
- 夏季，上市蔬菜品種豐富，上時家裏不妨備點豬油，在燒蔬菜時，與其它食用油一起混搭，這種油爆出的蔬菜會更香更美味，口感更好。液態豬油金黃，初凝固後呈現奶白色或黃白色，怎樣熬製出香白的豬油？這和選材息息相關，只有豬板油才能熬製香濃色白的豬油，其它如豬肥肉就差很遠了，而且出油少，怎樣...
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![經常熬夜的壞處 男性熬夜會怎樣]( "經常熬夜的壞處 男性熬夜會怎樣")
- 男性經常熬夜的壞處皮膚經常熬夜的人會怎麼樣呢？首先就是皮膚不好了，經常熬夜的人皮膚就是會出現乾燥，皺紋，暗瘡，色斑等問題，因為晚上的十點到凌晨兩點是皮膚新陳代謝旺盛的時間，這個時候熬夜身體的皮膚就會張大毛孔，讓外界有害的物質吸附在皮膚上，這樣讓男性激素水平失調，有發暗瘡...
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![熬夜一族如何美白護膚]( "熬夜一族如何美白護膚")
- 經常熬夜的人，睡眠質量不能夠得到保證的同時，還會直接導致腸胃功能的下降，從而使得腸胃的消化吸收功能降低。晚餐調整皮膚得不到充足的睡眠，會出現水分和養分的過度流失，因此晚餐應多補充一些含維生素c或含有膠原蛋白的食物，或者口服l～2片維生素c片，利於皮膚恢復彈性和光澤。忌食...
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![如何熬魚湯會變乳白色？ 鯽魚湯的做法和步驟]( "如何熬魚湯會變乳白色？ 鯽魚湯的做法和步驟")
- 鮮美的魚湯人人都愛喝，那種熬得奶白奶白的湯看着尤其鮮美，在我們這邊，手術後的第一次進食，就是鯽魚湯。鯽魚湯的營養非常豐富，富含鐵、鈣、磷、氮、維生素、膠原蛋白、脂肪等微量元素，對人體健康非常有益。如果想把魚湯熬成乳白色其實方法挺簡單，掌握技巧和方法，新手也能把魚湯熬...
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![熬夜熬的真的是夜嗎]( "熬夜熬的真的是夜嗎")
- 你有沒有常常有這種後果行為，在一天的忙碌工作過後。遲遲不肯入睡，抱着手機或是IPad漫無目的的刷着微博，朋友圈，看着網頁。並非是想真的獲取什麼，僅僅就是睡不着。好像睡着了這一天就真的過去了，多麼寶貴的一天啊。平時枯燥無味的工作已經壓得讓你喘不過氣來，多希望在這寧靜的夜...
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![你還敢熬夜嗎？ 熬夜的危害太可怕]( "你還敢熬夜嗎？ 熬夜的危害太可怕")
- 如今大家已經習慣了晚睡或者是通宵熬夜加班，甚至不把熬夜當成一回事，總覺得自己還年輕，以後可以補的回來。但是你知道長期熬夜對人體到底有什麼危害嗎?1.肥胖。長期熬夜會影響身體分泌一種叫瘦體素的物質，就是這種物質可以幫你在睡覺的時候悄悄瘦身。但是熬夜的小夥伴就享受...
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![靠着白天補眠有沒有效果 女性晚上失眠熬夜]( "靠着白天補眠有沒有效果 女性晚上失眠熬夜")
- 睡眠本來是一件完全空白的事情，現代科學研究之後我們才對於它有了更多的認識。女性在睡眠中可以獲得的滋養對於面容健康來説是非常重要的。王菲在很多友人的訪談中都説她每天都是早睡的生活，從來不熬夜，這可能也是她能夠保證極致優雅美麗的祕訣了吧。不僅是女明星容易熬夜，上...
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![熬夜傷神又傷身要適度 熬夜看書]( "熬夜傷神又傷身要適度 熬夜看書")
- 記憶力減退人的交感神經應該是夜間休息、白天興奮，這樣才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神經卻是夜晚興奮。熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了，使人在白天沒有精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等。時間長了，還會出現神...
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![只需要20分鐘 熬一碗又鮮又白的豆腐魚湯]( "只需要20分鐘 熬一碗又鮮又白的豆腐魚湯")
- 愉快的週末又即將來臨了，不禁讓小編想起了上次休息日的時候成功熬煮了一碗美味可口的豆腐魚湯，鮮嫩的豆腐，加上又白又香的湯汁，喝上一碗，簡直極大的滿足了口腹之慾，現在想想都忍不住流口水呢。那麼怎樣才能熬出鮮白的湯汁，簡單又快速的辦法毫無保留的分享給大家。首先要想魚湯鮮...
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![怎麼熬豬油 熬豬油的常用方法 熬鍋豬油好過冬]( "怎麼熬豬油 熬豬油的常用方法 熬鍋豬油好過冬")
- 熬鍋豬油好過冬。這話要放二十多年前，應該改為：熬鍋豬油好過年！二十多年前，這東西可是個寶貝。可是，二十多年後的今天咧，太多人都談它則色變。大家普遍認為：豬油脂肪含量太高，而且飽含酸性油脂，膽固醇高，容易堵塞血管，引起心腦血管疾病。大家視豬油而不見，棄豬油而不用，大部份的理由就...
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![男性熬夜的護理 熬夜後如何恢復]( "男性熬夜的護理 熬夜後如何恢復")
- 一種是繼續白天的事情，不斷工作或從事。活動，直至半夜以後的時間；另一種是白天休息，晚上集中精力工作或從事活動，直至半夜以後，甚至到第二天。還有是連續兩天以上等等，稱之為“熬夜”！及時“補養”不可懈怠後方護理：清洗皮膚在晚10點到11點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內...
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![報復性熬夜究竟有多可怕 年輕人熬夜都在熬什麼]( "報復性熬夜究竟有多可怕 年輕人熬夜都在熬什麼")
- 熬夜已經逐漸成為年輕人的一種習慣，雖然大多數人都知道熬夜有害健康，但還是無法調整。那麼，為什麼年輕人喜歡熬夜?年輕人熬夜都在熬什麼?報復性熬夜究竟有多可怕?接下來，大家就和小編一起來看看吧。報復性熬夜究竟有多可怕報復性熬夜，指的是在晚上報復白天被剝奪的時間，證明自...
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![熬夜帶來的健康危機 熬夜的後果]( "熬夜帶來的健康危機 熬夜的後果")
- 我們經常會聽到這樣的新聞：某某連續加班之後猝死，某某寶女店主連續熬夜後猝死......這些頻發的猝死事件讓人們心驚膽跳，也引起了人們的高度關注。快節奏的生活方式，熬夜已經成為了年輕人的家常便飯。賺錢無止境!現代社會，壓力之大已達“非人”程度。生存的第一法則是肉體存續，...
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![可以試試6種方法 白領熬夜第二天怎麼補救]( "可以試試6種方法 白領熬夜第二天怎麼補救")
- 白領熬夜第二天怎麼補救按摩按摩百會穴通常在熬夜加班後，容易出現肌肉痠痛感，而且還容易頭暈腦脹，對於這種情況可以按摩按摩頭頂的百會穴，用木梳多梳梳頭，或是用手指按摩按摩頭皮約5分鐘左右，都能通過刺激血液循環，改善腦部供血，改善不舒服的感覺。早餐一定要吃好熬夜之後的第二...
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![熬夜不傷身不發胖偏方 熬夜看球]( "熬夜不傷身不發胖偏方 熬夜看球")
- 這個夏天註定是一個無眠的季節，越來越多的足迷為了看世紀杯不睡覺，長久下去身體容易出現各種問題。而2014巴西世界盃從6月12日開，到7月13日落幕，要歷時整整一個月。球迷朋友們點燈熬油持續觀看比賽，因此要注意自己的身體，如何在世界盃期間吃好喝好？看看以下的飲食攻略吧。一、重...
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![教熬夜的白領如何美容養顏]( "教熬夜的白領如何美容養顏")
- 夜間肌膚護理卸粧篇滋潤成分預防U字區乾燥，最高效菜單的搭配祕訣1．使用後不粘膩的啫喱型是你的最佳選擇2．用能洗掉毛孔內污垢的去油配方法，來處理不易洗淨的液體粉底3．在U字區使用細膩的卸粧乳T字區的污漬要確保除淨：鼻頭兩邊的細微之處若還留有殘粧，是導致皮膚問題的原因，這時應...
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![女人熬夜有五大危害 你還熬夜嗎]( "女人熬夜有五大危害 你還熬夜嗎")
- 你是夜貓子嗎？生活中有不少的人都喜歡熬夜，她們為了追電視劇而熬夜；為了自己喜歡的明星而熬夜；為了玩遊戲而熬夜．其實熬夜的人羣在不斷的上升，那麼你知道嗎？女性朋友熬夜相比男性來説危害更大，不信就來詳細看看吧。1、各種皮膚疾病找來女性朋友長期熬夜的話就會導致各種疾病找上...
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![白領必知的熬夜七大傷害 熬夜的危害]( "白領必知的熬夜七大傷害 熬夜的危害")
- 從大學時代開始我加入“夜貓”一族，喜歡上了白天睡覺晚上思考的生活。曾經把年輕作為資本，整夜整夜的不睡覺，現在工作了雖然有所收斂，但依然不過12點睡不着。結果這幾年明顯的感覺到了身體大不如前。誠然，晚上安靜的壞境能讓我們更多的思考問題，但確實對人們身體健康的傷害是巨...
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![解救熬夜肌 4大美白方法]( "解救熬夜肌 4大美白方法")
- 人體需要睡眠和休息，肌膚也不例外，如果睡眠不足，肌膚就會變得黯淡無光。尤其隨着年齡的增長，肌膚自我恢復能力會越來越弱，通宵加班，和朋友徹夜K歌，或者是陪男友整晚看球，都會使肌膚元氣大傷。所以熬夜之後，趕快出動美白急救“小分隊“吧。NO1、潤燥要從內到外熬夜之後千萬不要忽視...
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![白領熬夜應該怎麼吃 熬夜的人吃什麼好]( "白領熬夜應該怎麼吃 熬夜的人吃什麼好")
- 加班，熬夜，看世界盃……現代人熬夜似乎成了家常便飯。熬夜之後又不得不去照常上班，可是身體卻不聽話了，它可不會給你提供那麼多的能量。這時候的你可就要自己來補充能量了！1、多喝水，保持水分充足可提神人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才...
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