![抗衰護心還養胃！ 這兩種果乾每天都要吃一點]( "抗衰護心還養胃！ 這兩種果乾每天都要吃一點")
- 兩種水果變成幹後，不僅風味更濃郁，營養價值也得到很大提升!強烈推薦抗衰補血護心絕佳食物!葡萄乾功效葡萄乾含鐵豐富：葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。葡萄乾有促進消化的作用：葡萄乾中含有酒石酸，可幫助胃腸道...
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![瘦腿效果最好的幾種蔬果]( "瘦腿效果最好的幾種蔬果")
- 編輯推薦：夏季減肥6種瓜不容錯過奇異果分解脂肪奇異果的維他命C含量豐富很多是眾所皆知的，其實它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水分膨脹，可產生飽足感。此外，水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。番茄利尿去腿部臃腫它有利尿以及除去痠痛的作用。需要...
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![12種有效吸脂的蔬果]( "12種有效吸脂的蔬果")
- 現在為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，讓你穿衣服更有型起來！1.竹筍熱量：19大卡（100克可食部分）竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便祕，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥...
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![白果的多種吃法 白果怎麼吃]( "白果的多種吃法 白果怎麼吃")
- 銀杏果一般在十一前後成熟，到了銀杏果成熟的季節，銀杏樹上掛滿了大大小小的銀杏果，銀杏果的形狀有點象荔枝，都是那種圓圓的小果實，聽説銀杏果有毒，新鮮的銀杏果怎麼吃。可將銀杏果連皮煮熟後，加以翻炒，不用放油。也可以與牛、羊、豬肉或禽蛋相配，採用炒、蒸、煨、燉、燜、燴、燒、...
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![四種水果 缺鐵性貧血吃什麼水果]( "四種水果 缺鐵性貧血吃什麼水果")
- 缺鐵性貧血吃什麼水果缺鐵性貧血吃什麼水果四種可以改善貧血症狀的水果1葡萄：葡萄性平，味甘酸，無毒，歷代中醫均把它奉為補血佳品。葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧...
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![5種蔬果天然豐胸]( "5種蔬果天然豐胸")
- 1、木瓜：木瓜味道甜美，是傳統的豐胸食品，它味甘性平，能消食健胃、滋補催乳。而木瓜維生素A含量及其豐富，能有效促進雌激素的分泌，是豐胸食物之最。木瓜豐富的酵素，是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙分泌。木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性...
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![效果不錯 六種蔬果汁減肥食譜]( "效果不錯 六種蔬果汁減肥食譜")
- 女性需要的不僅僅是完美的身材，健康也是大家想要擁有的，大家知道怎麼擁有這些嗎?不知道的話，可以選擇我們介紹的減肥食譜哦!一、橙子胡蘿蔔汁原料：2個橙子，3個胡蘿蔔做法：將橙子去皮，胡蘿蔔擦洗乾淨。榨汁後立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。二、木瓜生薑汁原料：2...
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![7種水果養生美容兩不誤 水果養生]( "7種水果養生美容兩不誤 水果養生")
- 冬天是最需要保養的季節，有的時候做些面上功夫是不行的，我們要從內部做起。今天給大家介紹吃水果美容養顏，平時不知道怎麼護理自己的親們，快來看看吧。蘋果——美容聖品蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪...
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![五種水果皮的妙用]( "五種水果皮的妙用")
- 五種水果皮的妙用:蘋果皮有收斂作用。用它煎湯或泡茶，可治胃酸過多、痰多，將它曬乾研末，空腹調服(每日2-3次)對慢性腹瀉和神經性結腸炎、高血壓等病症有一定的療效。另外，拿一把鮮蘋果皮搗爛成泥，蘸在布條上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到，可使其光亮如初。西瓜皮西瓜皮的作用優於...
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![10種秋季水果的食療作用 水果養生]( "10種秋季水果的食療作用 水果養生")
- 秋季是個十分乾燥的季節，皮膚都比較乾燥，秋季的飲食是十分重要的，那麼秋季吃什麼好呢？適合秋季吃的水果有哪些呢？看看小編給你介紹的水果吧。柿子軟糯的柿子等到秋天才成熟，橙紅到金色的果實的確是這個季節的最好反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧，過...
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![9種具有保濕效果的水果]( "9種具有保濕效果的水果")
- 蘋果蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。獼猴桃獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命...
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![5種水果效果好 皮膚過敏吃什麼]( "5種水果效果好 皮膚過敏吃什麼")
- 你的皮膚過敏了嗎？你知道皮膚過敏怎麼辦嗎？你知道皮膚過敏吃什麼好嗎？吃什麼水果好呢？小編今天帶您瞭解皮膚過敏可以吃的水果，一起來學習吧！杏桃杏桃有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，並可以促進肌膚的癒合能力。檸檬檸檬堪稱美容“多面手”。檸檬含...
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![解讀14種水果的祕密功效 水果養生]( "解讀14種水果的祕密功效 水果養生")
- 水果，我們都吃得多了。大家都知道水果不但為我們提供豐富的膳食纖維，還有維生素及其它營養。但我們只是知道水果有以上的基本的營養是不足夠的，因為以下14種水果具有不同的功效。我們都喜歡吃水果，水果為我們提供豐富的營養，例如維生素等等。雖然是吃得多，但是我們對水果的瞭解...
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![蘋果的11種驚人功效 吃蘋果的好處]( "蘋果的11種驚人功效 吃蘋果的好處")
- 蘋果是我們經常食用的水果，它有非常多的養生功效，營養價值非常高，深受人們的青睞。那麼你知道蘋果到底有哪些食用功效與作用嗎？今天小編就向大家介紹蘋果的11種驚人功效，趕緊來了解一下吧！1、預防哮喘成年人每週至少吃3個蘋果，患哮喘病的概率就會降低30%。2、防治痙攣蘋果中富含...
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![各種品種介紹 火龍果的種類有哪些]( "各種品種介紹 火龍果的種類有哪些")
- 火龍果營養價值極高，水分足，味道超棒，許多人都愛吃。下面要給大家分享的內容是：“火龍果的種類有哪些各種品種介紹”，一起來看下吧!首先來看下火龍果的種類有哪些：黃火龍果黃皮白肉鮮食品質佳。花黃期長，花大而香。從現蕾至開花需45-60天，開花至果實成熟需90-100天，秋冬則需110-15...
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![蘋果知識大普及 蘋果的種類有哪些]( "蘋果知識大普及 蘋果的種類有哪些")
- 蘋果味道非常香甜，可以直接吃，可以做甜點吃，還可以做菜吃等。下面要給大家分享的內容是：“蘋果的種類有哪些蘋果知識大普及”，一起來看下吧!首先來看下蘋果的種類有哪些：嘎拉外皮微黃、透紅,甜脆、微酸、較可口,成熟較早,放久了口感發面發哏.紅星皮紅,味香、甜脆.久置香味愈濃，...
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![切記六種水果不可多食 水果養生]( "切記六種水果不可多食 水果養生")
- 冬季很多人都喜歡吃水果養生，但是大家知道嗎，有些水果雖然它們都是很營養的，但是不可以多吃的，這樣會對身體有一定的健康影響。接下來小編就為大家盤點了這些水果，以及一些健康吃水果的原則，一起看看如何健康飲食吧。荔枝荔枝是我國南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是荔枝...
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![必須的7種水果 女人吃什麼水果好]( "必須的7種水果 女人吃什麼水果好")
- 水果有許多我們不知道的功效，看看你的身體都需要什麼水果吧！小編推薦：越古老越時尚：11種古代貴族女美容方染髮燙髮——鱷梨染髮燙髮過程會奪走頭髮中的水分和油脂，使頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對於乾枯的頭髮有特殊功...
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![能解酒的三種水果]( "能解酒的三種水果")
- ①西瓜：飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及氨基酸，可以改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃等症狀外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。②楊桃：具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於酒精中毒、風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、小便不利等症。但...
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![比藥還靈的9種果蔬皮 水果養生]( "比藥還靈的9種果蔬皮 水果養生")
- 果蔬皮中含有豐富的營養素和抗氧化物質，對預防慢性疾病很有好處。尤其是下面這幾種果蔬皮，保健功能格外優秀，堪比藥品的療效呢！蘋果皮抗氧化蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。研究表明，蘋果皮比果肉抗氧化性更強，甚至比其他果蔬...
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![5種茶減肥效果最好]( "5種茶減肥效果最好")
- 1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。一説起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1...
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![12種水果排毒效果驚人 吃什麼排毒]( "12種水果排毒效果驚人 吃什麼排毒")
- 水果是我們日常生活中經常食用的食物，幾乎每天都離不開它們。因為水果含有非常豐富的維生素和其他礦物質，對我們人體有很好的清熱解毒的作用。那麼你知道什麼水果能夠幫助我們排毒嗎？今天小編就向大家介紹12種排毒效果驚人的水果，趕緊來看看吧！1、香蕉堅持每天吃一兩根香蕉，有...
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![菜地果園種出好風光]( "菜地果園種出好風光")
- 正值暑期，旅遊市場火熱。陝西漢中實施全域旅遊工程，促進綠色發展，成為周邊遊客首選的旅遊目的地。留壩縣火燒店鎮以鄉村旅遊為主題，打造水磨灣農耕文化體驗園、農諺長廊、天然浴場、稻草人主題公園等一系列鄉村旅遊產品，開發青少年自然成長營和採摘節等旅遊項目，吸引了大批學生...
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