![這幾種食物一定要吃 要想提高精子質量]( "這幾種食物一定要吃 要想提高精子質量")
- 參與男性生殖功能的微量元素很多，而與精子產生和成熟相關的微量元素，主要是鋅、硒、銅、鎘等，又以鋅、硒最為重要。當鋅、硒缺乏時，下丘腦-垂體-性腺軸愛到影響，使得垂體分泌促性腺激素下降，性腺功能減退，精子生成減少，液化精液的含鋅物質的活性受影響，導致精液液化遲緩基於不液化...
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![春季護膚保濕補水抗過敏是關鍵]( "春季護膚保濕補水抗過敏是關鍵")
- 春季是重新打造健康肌膚的首要季節，此時大地回暖，生機盎然，但氣候的變化也會引發許多身體疾病或使宿疾復發，肌膚問題也不斷出現，其中最突出的就是肌膚過敏。隨着氣温的升高，人體皮脂腺與汗腺的生理活動日漸增強，皮膚油脂分泌旺盛，再加上春風帶來的花粉、灰塵、細菌等過敏源與肌膚...
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![寶寶補鋅吃什麼好 補鋅的食物有哪些]( "寶寶補鋅吃什麼好 補鋅的食物有哪些")
- 一、補鋅的食物有哪些1、吃什麼補鋅——補鋅聖品牡蠣天然食物中，牡蠣的含鋅量最高，每100克牡礪含鋅100毫克，因此食用牡礪可以起到補鋅的作用。而且牡蠣肉味道鮮美，營養全面，還有潤肌膚、美容顏、降血壓和滋陰養血、健身壯體等多種作用，所以牡蠣被視為健美強身的食品...
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![寶寶補鋅以食補為主 十個月寶寶缺鋅吃什麼]( "寶寶補鋅以食補為主 十個月寶寶缺鋅吃什麼")
- 【導讀】十個月寶寶缺鋅吃什麼?鈣鐵鋅硒維生素是一些常見的微量元素，許多寶寶都可能面臨缺乏的狀況。那麼，十個月寶寶缺鋅吃什麼，補鋅要注意什麼?一起和6681小編來看看十個月寶寶缺鋅吃什麼吧!十個月寶寶缺鋅吃什麼孩子缺鋅應及時使用補鋅產品。但補鋅切記在醫生的指導下，不...
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![含硒的食物 孕婦硒偏低要及時補充]( "含硒的食物 孕婦硒偏低要及時補充")
- 孕婦補硒的食譜孕婦補硒是非常的常見的，一旦孕婦缺硒對於胎兒以及孕婦本身都是有害的，下面小編就為大家介紹一下孕婦補硒的食譜吧!小雞燉蘑菇原料：幹蘑菇、雞、高湯、紅棗、姜、葱、料酒、鹽等適量。製法1、幹蘑菇用温水泡開洗淨。2、將雞去除內臟，放入沸水中焯一下撈出。含...
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![關鍵是給頭皮補水 挽救乾澀頭髮]( "關鍵是給頭皮補水 挽救乾澀頭髮")
- 認識秀髮的缺水度：專家告訴我們，正常情況下，頭髮中含有大約15%的水分，但如果低於10%，就會立刻呈現出種種乾燥的現象。現在請用手從髮根到髮梢觸摸並輕輕揉搓你的秀髮，如果手感乾燥並在揉搓時沙沙作響，那麼你的秀髮已經嚴重缺水，需要及時補充。給頭皮補水：如果説滋養的重點是髮絲，那...
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![孩子健康成長科學補鈣是關鍵 嬰兒補鈣]( "孩子健康成長科學補鈣是關鍵 嬰兒補鈣")
- 一提起補鈣，家長們就着急。鈣有助於孩子身體骨骼肌肉以及大腦神經的發育。缺鈣的孩子會表現出枕後脱頭髮或頭髮稀少、頭髮生長緩慢，腹脹如鼓，腹痛，厭食，O型腿、漏斗胸、雞胸、赫氏溝、齲齒等。家長們都希望自己的孩子能健康成長，那麼該如何科學的給孩子補鈣呢？一般來講，補鈣包括...
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![推薦五款補鋅食譜 十一個月寶寶怎麼補鋅]( "推薦五款補鋅食譜 十一個月寶寶怎麼補鋅")
- 【導讀】十一個月寶寶怎麼補鋅?十一個月寶寶可能面臨缺鋅的症狀哦，那麼，十一個月寶寶怎麼補鋅，怎麼通過飲食來補充鋅元素呢?一起和6681小編來看看十一個月寶寶怎麼補鋅的介紹吧!十一個月寶寶怎麼補鋅栗子粥原料：栗子、大米。做法：栗子5個剝皮以後切碎。鍋中加入水，放入栗子煮開...
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![經後期內養護膚補血是關鍵]( "經後期內養護膚補血是關鍵")
- 由於生理期剛過，很多女性都會表現出氣血不足的症狀，各方面都比較虛弱，嚴重的還會出現貧血。因此，臉部的氣色看起來也是蒼白不堪，就更別談肌膚的美麗了。要想讓這蒼白的臉色變得紅潤健康起來，抓住時機補血正是內養護膚的關鍵。飲食補血是重點補血最有效的方法就是食補，女性朋友這...
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![初夏養生補充身體能量是關鍵]( "初夏養生補充身體能量是關鍵")
- 謹防夏季病初夏時節注意預防菌痢初夏養生細菌性痢疾(簡稱菌痢)是由痢疾桿菌引起的最常見的腸道傳染病，除與蒼蠅繁殖活動有關外，還與夏季氣候適宜痢疾桿菌繁殖、天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關。控制菌痢的關鍵是早發現，早治療;其次應搞好環境衞生、飲食衞生和...
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![安利三款補鋅食譜 寶寶怎麼補鋅]( "安利三款補鋅食譜 寶寶怎麼補鋅")
- 天下補鋅美食千千萬，但適合寶寶補鋅的食譜卻要精挑細選才行哦，畢竟這關乎孩子的成才和未來！那麼日常寶寶補鋅的食譜都有哪些呢？日常吃哪些蔬菜也能幫助寶寶補鋅呢？小編一一告訴你！三款寶寶補鋅食譜一、金針菇油菜食材：金針菇、油菜、火腿、生薑、花生油、鹽、味精、蠔油、水澱粉...
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![鈣加鋅又是如何達到鈣鋅同補的]( "鈣加鋅又是如何達到鈣鋅同補的")
- 科學證明：鈣鋅同補可促進孩子高效發育鈣和鋅都是人體必需的重要營養元素，對兒童的生長和智力發育至關重要。現在市場上主要有兩種補充鈣鋅的方法，一種是以鈣加鋅為代表的鈣鋅同補法，另一種則提倡鈣和鋅分開補。那麼是分開補好還是鈣鋅同補好?鈣鋅可以同補嗎?鈣加鋅又是如何達...
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![補鋅的食物有哪些 吃什麼食物能補鋅]( "補鋅的食物有哪些 吃什麼食物能補鋅")
- 鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中，其它食物裏含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類裏幾乎都沒有鋅，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性...
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![吃對補腎食物是關鍵 男人補腎防早衰]( "吃對補腎食物是關鍵 男人補腎防早衰")
- 補腎的食物有哪些？中醫裏所説的腎與西醫的腎「kidney」不同，不只是腎臟，還包括神經、骨骼、內分泌等系統，在中醫觀點看來，肌膚老化是一種腎陰的耗損，腎為先天之本，中醫的「陰」是指體內的精華物質，陰液的功能是要滋潤、濡養人體的各個臟腑器官及皮膚，隨年紀增長、熬夜、過勞或失眠...
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![氣血雙補是關鍵 養出好臉色]( "氣血雙補是關鍵 養出好臉色")
- 血液對全身各臟腑組織器官起着營養和滋潤作用，它是女性容顏美麗重要的物質基礎。若氣血充足，則皮膚健美，容顏難老。女性如果不善於養血，就容易出現面色萎黃或蒼白、口脣淡白、心悸少眠、肌膚枯澀、頭暈眼花、眼睛乾澀、脱髮或毛髮乾枯易斷。嚴重貧血者還極易過早出現皺紋、白...
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![補水是關鍵 怎樣改善肌膚乾燥]( "補水是關鍵 怎樣改善肌膚乾燥")
- 每當一到換季的時候，肌膚的適應能力都會適度地下降，這時候就會出現肌膚乾燥的情況，那麼你知道遇到這樣的情況，要如何改善肌膚乾燥呢?其實這樣的時候，好好地補水就可以啦，下面一起來看看吧。常用補水面膜一旦出現了肌膚乾燥的情況，很多女孩子都會用補水面膜的方式來進行緩解，事實...
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![補腎是關鍵 女人腎氣不足怎麼辦]( "補腎是關鍵 女人腎氣不足怎麼辦")
- 其實不止是男人才會出現腎氣不足的情況，女人有時候也會有這樣的情況出現，而通常這樣的時候，女人也是需要及時補腎，那麼接下來就和小編一起來看看，要如何進行補腎吧。養成良好的作息時間女人要想補腎，那麼就要注意生活中的每個細節，一個好的作息時間可以幫助自己的激素平衡，這樣是...
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![對症進補是關鍵 女性補血的食物有哪些]( "對症進補是關鍵 女性補血的食物有哪些")
- 女性補血應對症挑選食物1、血虛型女生血虛型的人主要是身體缺血，或是缺少造血的元素，中醫上説氣血同源，因此調理時會從補血、補氣，以及增加身體對營養的吸收能力著手。中藥材裏的當歸、熟地、何首烏、枸杞、龍眼肉、四物湯等，對血虛體質很有效，除此之外應該多喝點四物湯。推薦：...
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![三款孕婦補鋅食譜 補鋅的食物有哪些]( "三款孕婦補鋅食譜 補鋅的食物有哪些")
- 鋅存在於眾多的酶系中，如碳酸酐酶，呼吸酶，乳酸脱氫酸，超氧化物歧化酶，鹼性磷酸酶，DNA和RNA聚中酶等中，為核酸，蛋白質，碳水化合物的合成和維生素A的利用所必需。鋅具有促進生長髮育，改善味覺的作用。鋅缺乏時出現味覺，嗅覺差，厭食，生長與智力發育低於正常。孕婦補鋅指懷孕婦女在孕期補...
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![補氣血養生茶藥方 女人養生補氣血是關鍵]( "補氣血養生茶藥方 女人養生補氣血是關鍵")
- 每個女性朋友都想身體健康、氣色紅潤。那麼就要補氣血，補氣血養生茶是一個不錯的選擇。補氣血養生茶怎麼製作？下面就為大家分享自制一些補氣血養生茶的配方。1、銀耳蓮子茶材料：白木耳15公克、幹蓮子30公克、幹百合30公克、紅棗6枚、冰糖3公克、水1500毫升做法：白木耳、幹蓮...
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![油性皮膚補水是關鍵]( "油性皮膚補水是關鍵")
- 很多油性肌膚的MM們見油就要繞道走。事實上，油性肌和乾性肌只是表現“渴”的方式不一樣，出油就是油性肌膚缺水的一個強烈信號。然而如果過分躲避油分的話，也會造成皮膚出現皺紋。研究發現，油性肌之所以會缺水，是因為肌膚中的皮脂膜過早地液化流失，因而無法鎖住水分。潔面後，這層...
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![脣部護理補水保濕是關鍵]( "脣部護理補水保濕是關鍵")
- 脣部的護理原則以補水保濕為主.因為雙脣對抗環境侵擾的耐力是身體肌膚中最弱的忽視脣部護理就會出現嘴脣乾枯甚至脱皮的現象。(1)保濕由於嘴脣沒有毛髮、汗腺甚至角質層也不完整。且抵抗力比較差。任何外來的刺激都會讓它過度乾燥引發脣部問題，所以補水保濕是脣部保養的第...
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![補水是關鍵 冬季皮膚乾裂怎麼辦]( "補水是關鍵 冬季皮膚乾裂怎麼辦")
- 相信很多女生在冬季的時候都會有皮膚乾燥甚至出現乾裂的情況，這些都是因為皮膚缺水導致的緣故，所以預防皮膚乾裂，補水就是關鍵的一個步驟，那麼下面一起來看看如何補水吧。房間加濕冬季由於氣候乾燥的原因，會導致皮膚也會出現乾燥的情況，長期待在房間，還會使得皮膚顯得更加的乾熱...
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![補血是關鍵 女人要想氣色好]( "補血是關鍵 女人要想氣色好")
- 氣血對於女人來説是彰顯年輕氣質的一種體現，而很多時候，好的氣血都是要靠補血來進行調理，那麼接下來小編就給大家介紹一下如何補血吧。四物湯在女人生理週期的時候，最常見的就是四物湯調理氣血的作用，四物湯可以幫助預防貧血的症狀，而且對於女性補血的效果又是非常顯著，而且長期...
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![敲打胃經是關鍵 補腎的方法]( "敲打胃經是關鍵 補腎的方法")
- 所謂補腎，就是要增強腎的功能。簡而言之，腎的功能有兩個：一個是生殖的功能，一個是排毒的功能。其中，生殖的功能通常在40歲以後就會漸漸減弱。但如果能將生殖的功能保持旺盛不衰，那麼人就不容易衰老。如何保持這種精力呢？我們可以藉助自身一條不易枯竭的經絡——胃經來實現。脾胃...
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瀟湘女性館
