![如何治療失眠 快速入睡的小竅門]( "如何治療失眠 快速入睡的小竅門")
- 9個小妙招治療失眠1、睡前將白天的事情與衣服一起脱下我們不是因為緊張和瑣事妨礙我們放鬆才睡覺的。記住心理學家的建議：努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。清理自己的憤怒、委屈和妒忌這些負面情緒。因此，晚上頭腦裏不要想復仇計劃，最好想...
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![春季美容護膚小竅門 美容護膚小竅門]( "春季美容護膚小竅門 美容護膚小竅門")
- 春天萬物復甦，可是天氣也是變化多端的，春天怎麼樣做好美容護膚呢？今天小編為大家推薦幾個特別有效的小竅門，大家不妨來看看吧！幫助護膚品更好的吸收在每天塗抹護膚品前，可以先將護膚品放在手心，雙手合十用手心的温度使護膚品變的温熱後，在均勻的塗抹在臉上，然後兩手心搓熱，將兩個手...
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![30條生活小竅門難題都迎刃而解 快get]( "30條生活小竅門難題都迎刃而解 快get")
- 在生活當中，我們難免會碰到各種瑣碎、棘手的問題。比如，家裏面的鹽結塊了，怎樣才能防止出現這種情況?如何才能挑選到新鮮的肉類?剛買的新鞋磨腳怎麼辦?怎麼才能清除西裝上面的污漬?……這些繁雜的小事竟然成為難題，給原本精彩的生活增添無限的煩惱。舒適與快捷是...
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![活小竅門塑料杯子的清洗 如何清洗杯子]( "活小竅門塑料杯子的清洗 如何清洗杯子")
- 新杯子怎麼清洗1.新紫砂壺的清洗一件新壺啟用之前，首先應先用舊紗布將茶壺外表通身仔細打磨一遍。如果沒有舊砂布，可將新砂布自相摩擦，使鋒頭減退後再磨壺身.但打磨不可過分用力，以免損傷壺面。其次，洗淨內外的泥粉砂屑，用開水燙過，便可泡茶使用了。新壺注滿熱茶時，不時用乾淨的...
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![教你實用祛斑小竅門 如何用珍珠粉祛斑]( "教你實用祛斑小竅門 如何用珍珠粉祛斑")
- 珍珠粉是女性經常用作護膚美容的,能夠解決肌膚問題,比如去除痘痘,對皮膚的衰老有延緩作用,還有祛斑等。珍珠粉不但可以外敷也可內用,外敷則對保養皮膚較好,內用可以調養身體,那麼,你知道如何用珍珠粉祛斑嗎?珍珠粉祛斑面膜又是怎麼製作的呢?下面就快跟隨本站小編一起找答...
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![不花錢就能快速升CUP 8個在家豐胸小竅門]( "不花錢就能快速升CUP 8個在家豐胸小竅門")
- １、沐浴豐胸沐浴能豐胸嗎？答案是肯定的，但是此沐浴不是單純地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具對乳房進行衝擊和按摩，要通過沐浴來達到豐胸效果還是要非常清楚這一正確方法的哦。浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴按摩方法如下：慢慢放入浴水，並...
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![這些東西居然有這麼大功效 不可不知的祛斑小竅門]( "這些東西居然有這麼大功效 不可不知的祛斑小竅門")
- 不可不知的祛斑小竅門一、蘋果或者土豆麪膜將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20保濕、補水、美白麪膜可以天天做，一週做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑...
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![瑜伽後彎體式練習竅門]( "瑜伽後彎體式練習竅門")
- 瑜伽後彎體式可以放鬆身體前面的肌肉和結締組織，強壯後背的肌肉，給人以優雅的感覺，改善人的姿勢，並激活體內能量。後彎足以放鬆胸部、肋間的肌肉和筋膜，特別是心包膜，給心臟以更多的空間，改善其功能，為心血管患者帶來福音。瑜伽有很多後彎的體式。後彎體式可分兩大類：有以駱駝式和...
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- 痘痘也被叫做痤瘡,青年人為多見,一些愛美的MM們更是為此而感到煩惱不已,一直在市場上尋找祛痘產品,可是不是沒有效果就是擔心會存在着副作用,其實,在日常的生活當中,有一些食材是可以治癒痘痘的,那麼你知道是哪些食材嗎?愛美的你們下面就快跟隨本站小編一起看看吧!千萬不...
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- 女人天生就愛美，而美麗的面容更需要平時的保養與適量的運動，下面小編為你介紹中醫美容方。俗語説一白遮百醜。肌膚對一個人的形象的影響力絕對是你想象不到的，因而人們瘋狂熱衷於各種美容美白的方式，汗蒸、SPA、藥浴等等。漸漸地，愛美人士又將目光轉向了傳統中醫，一種更為安全...
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![十款偏方讓你一覺睡到天亮 治療失眠小竅門]( "十款偏方讓你一覺睡到天亮 治療失眠小竅門")
- 治療失眠小竅門一、麪粉、雞蛋各500克，棗泥30克，蓮肉100克，白糖650克，菜油20克。將幹蓮肉去心，放入鍋內，加清水煮熟至粘軟，再以潔白布包蓮肉，揉爛成泥;將雞蛋打入盆內，用撣蛋器撣成稀糊時，加入白糖，撣約35分鐘，待蛋漿由淡黃轉變為白色時，將麪粉、蓮肉泥撒入，調和均勻待用。將蒸籠墊上幹...
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![3個小竅門讓你輕鬆祛除斑點 臉上長了難看的色斑怎麼辦]( "3個小竅門讓你輕鬆祛除斑點 臉上長了難看的色斑怎麼辦")
- 隨着年齡的增長，很多女性朋友臉上的膠原蛋白會大量流失，於是色斑、衰老、乾燥等問題就會主動找上門，看着形形色色的斑點遮蓋住了肌膚最初的形態，讓人不禁感歎：歲月真是把無情的殺豬刀。那麼，臉上長了難看的色斑怎麼辦?臉上長色斑是什麼原因引起的?3個小竅門讓你輕鬆祛除斑點。...
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![這麼做整個夏天都白白嫩嫩的 快速全身美白小竅門]( "這麼做整個夏天都白白嫩嫩的 快速全身美白小竅門")
- 快速全身美白小竅門1.睡前拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。最便宜的化粧棉加上化粧水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!2.每天起牀喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得...
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![教你如何清洗空調 空調清洗方法小竅門]( "教你如何清洗空調 空調清洗方法小竅門")
- 空調清洗方法詳細步驟小竅門教你自己如何清洗空調一、空調清洗方法：家用空調機清洗有利於提高製冷、熱效率，延長家用空調機設備的壽命，提高節能效果。空調機的清洗應該包括三個部分：第一、空調機體外殼和裸露部分，容易受污染的部件;第二、過濾網清洗，是核心最重要部位;第三、冷...
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![4個小竅門需掌握 脆皮炸雞怎麼做]( "4個小竅門需掌握 脆皮炸雞怎麼做")
- 脆皮炸雞的做法步驟1用刀在雞翅根上劃幾刀方便入味，大葱切段，生薑、蒜瓣切片。2將所有調料放入裝有雞翅根的碗中，攪拌均勻，蓋上保鮮膜放入冰箱的冷藏室，醃製至少30min(時間久一點更入味)。3用啤酒或水面粉澱粉(用的玉米澱粉)調製成麪糊，稍微稠一點容易掛漿;雞蛋打散，(自己用饅頭...
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![這些食物讓你吃出天然美白肌膚 脖子美白小竅門]( "這些食物讓你吃出天然美白肌膚 脖子美白小竅門")
- 脖子美白方法一：去角質導致肌膚變黑變粗糙的罪魁禍首就是角質層，角質層無法正常代謝就會堆積在肌膚表面，令肌膚無法吸收護膚品的養分，從而變黑，所以，每週清理一次老化角質層，使用磨砂型去角質產品都有不錯的效果。二：牛奶美白在洗乾淨脖子後，使用牛奶浸泡紙膜，然後敷在脖子上，15分鐘...
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![養食療有何竅門 寶寶拉肚子要防脱水]( "養食療有何竅門 寶寶拉肚子要防脱水")
- 寶寶腹瀉俗稱拉肚子，腹瀉病是指以多病原、多因素引起的大便次數增多和大便性狀改變為特點的消化道綜合徵，是我國嬰幼兒最常見的疾病之一。6個月至2歲嬰幼兒發病率高，1歲以內約佔半數，是造成兒童營養不良、生長髮育障礙的主要原因之一。寶寶腹瀉了該怎麼餵養呢?家長會覺得寶寶...
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- 2012年有首歌很火——《傷不起》。陷入愛情的女人傷不起，每天加班加點，工作繁忙，木有時間護膚，但忽然有白馬王子約會，該怎麼辦呢？下面教你幾招，痘痘、美白、皺紋這些全都不是問題。一、面膜計倦容的臉附上一張保濕面膜，能迅速提高臉部肌膚的水分，消除暗淡無光。面膜時躺着聽聽輕音...
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![2個小竅門教你如何祛斑 臉頰兩側長斑的原因]( "2個小竅門教你如何祛斑 臉頰兩側長斑的原因")
- 長斑是女性朋友最煩的臉部問題，它不像青春痘，容易去除，引起長斑的原因有很多種，比如，長時間紫外線照射、皮膚乾燥、妊娠斑等，那麼臉頰兩側長斑是什麼原因，該如何去除呢?下面有關臉頰兩側長斑的主要因素介紹，備受斑點困擾的你，一定要看喲。臉上長斑是什麼原因?美麗是青春的特權，而青...
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![日常四個小竅門跟肌肉痠痛説再見 運動後肌肉痠痛]( "日常四個小竅門跟肌肉痠痛説再見 運動後肌肉痠痛")
- 肌肉痠痛的原因：1、肌肉的張力和彈性的急劇增加，可引起肌肉結構成分的物理性損傷。2、新陳代謝的增加，代謝廢物對組織的毒性增加。3、肌肉的神經調節發生改變，使肌肉發生痙攣而致疼。緩解肌肉痠痛的好辦法：1、按摩肌肉按摩痠痛的肌肉也能幫助減輕肌肉緊張，增加血液循環，從而加速...
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- 上班族易眼睛過勞死意大利薩薩里大學職業病醫療中心的醫生們對212名銀行員工進行調查。接受調查的員工同處一個工作環境裏，擁有相同的職務和健康背景。經驗眼師檢驗，證實他們從未有過眼疾。調查發現，30%投訴眼睛疼痛或視線模糊的人指出，他們的工作壓力過大，無法發揮專長，與同事...
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- 1.利用酒精就能輕鬆除去絲絨布沙發上的污漬。你會需要白色或淡色的刷子跟海綿，在噴灑酒精之後，拿起海綿用力擦拭污漬處。乾淨後，等酒精幹掉後，拿刷子做最後梳理。2.可利用這種簡易吸塵器，取代大而重的傳統吸塵器。3.利用吹風機吹掉木頭傢俱上的水漬。4.利用廚房裏已經有的東西...
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- 冬去春來，很多女性覺得，在温暖的春季皮膚反倒更加乾燥了？在春季護膚方面應注意什麼呢？在春季該用什麼樣的護膚品呢？今天小編就帶着這些問題來了一個全方面的總結，趕快跟小編一起來看看看吧！祛除角質春天的温度升高，生物活性比較旺盛，因此春季應該是進行護膚的最好時機。護膚首先要...
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- 現在許多的人都在練習瑜伽，瑜伽不但可以修養身心，還具有很好的減肥效果，但是，很多人在初學瑜伽時僅僅是憑着一腔熱情，對於瑜伽的基本知識並不瞭解，因而在瑜伽中很容易受傷，也常常由於進展緩慢而喪失興趣，而從此放棄了，最後不了了之，反而抱怨練瑜伽沒有用。其實這是不對的。那麼，瑜伽...
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- 狐臭並不是一下子就會味道特別大，而是會漸漸的變得嚴重，那麼輕微狐臭怎麼消除，優潔咖根除狐臭需要多久?狐臭症狀：輕度患者：身體有異味，但是腑窩通常無名顯分泌物痕跡。中度患者：在户外運動後，腋窩處會有明顯的淡黃色分泌物痕跡且衣物上有殘留。重度患者：腋窩處經常有分泌物，異味嚴...
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