自制黑芝麻蜂蜜牛奶飲品美容健身功效好

黑芝麻蜂蜜牛奶飲

功效：黑芝麻可以滋陰潤燥，養顏美髮;牛奶和蜂蜜都是美容上品，幾種食材搭配起來的話，其美容健身的功效將會擴大好幾倍!

原料：黑芝麻25克 牛奶50毫克 蜂蜜30毫升

做法：將黑芝麻搗爛，和蜂蜜牛奶混合起來，攪拌均勻，在每天早上用温水沖服即可。