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關於午後犯困的時尚百科

九個簡單妙招避免午後犯困
吃完午飯腦子裏感覺像有一堆糨糊一樣不太清醒，注意力無法集中，眼皮也開始打架了。這是因為：早晨釋放出來的激素已經逐漸消失，從昨晚睡眠中儲存的能量已經釋放殆盡，更明顯的是大腦產生了厭倦感。{display:none;}儘管這種現象很常見，但不是不可避免的。午飯之前1、走出辦公室，在陽...
2020-06-0322767

職場大忌如何應對老是犯困怎麼辦

職場大忌如何應對老是犯困怎麼辦
小張是今年剛畢業的大學生，可能是因為大學期間已經習慣了上課睡覺，剛踏入職場的他往往是一開始上班就開始犯困。呵欠連天甚至有時候坐着就能睡着，這樣的行為當然是上司看了惱火的，犯困是職場的大忌，如何才能應對犯困呢，小編今天就來教大家幾招。首先犯困應該儘量排除身體疾病的...
2020-05-2024798

吃這些預防犯困夏天為何總犯困
夏季犯困的原因沒有休息好夏季是日長夜短的時候，是很需要注意休息的時間，晚上如果讓自己保持足夠的休息時間是很容易出現犯困的現象！濕氣過重身體中的濕氣過重就會影響到身體的機能，身體機能收到受損自然是會影響到身體的睡眠質量，犯困就自然出現了！過度疲勞因為工作的原因很容...
2020-07-233695

正是你身體脾虛的症狀女性飯後容易犯困是病嗎

正是你身體脾虛的症狀女性飯後容易犯困是病嗎
我們對於飯後小憩一會兒的習慣可謂是根深蒂固，的確午飯後睡一會兒會讓下午更加有精神。我們會認為只是身體在提供腸胃運作，所以腦部缺氧困頓。但是研究表明雖然體內供血會發生變化，但是波動量很小，其實是不會造成睏意的。那飯後睡覺究竟只是習慣還是身體原因呢。其實這離不開...
2018-11-133835

這五種疾病與春困相似要注意為什麼春天容易犯困

這五種疾病與春困相似要注意為什麼春天容易犯困
春季嗜睡不是一種疾病，而是人體的生理機能隨着季節和氣温的變化，而進行調整的一種短期生理現象。除了睡眠不好，春困也可能是這些身體發出的求救信號!春困除了沒有得到很好的休息外，還是心血管疾病的預警信號，如高血壓、冠心病、糖尿病等。此外長期熬夜、酗酒等不良生活習慣也...
2022-05-1525810

囚犯夢見皇后
囚犯夢見皇后，很快能恢復自由。...
2021-06-1018269

養心人總是睡不夠、愛犯困怎麼辦

養心人總是睡不夠、愛犯困怎麼辦
大家要知道春生夏長，秋收冬藏，這是大自然的規律，而在這寒來暑往的季節裏，很多人都會起不來牀。最近小編聽非常多的人在説：夏天真的是太困了，根本就醒不過來，一到下雨天就更加了，聽着雨水滴嗒的聲音，開着風扇空調，一睡就便不醒了。是呀，人在夏天的時候，總是愛犯困，並且怎麼睡都覺得自己...
2019-02-0730010

竟然有這個危害吃飽了就犯困
很多朋友(真的不是丁當)不只是「春困秋乏夏打盹」，連吃完飯後都很容易犯困，簡直就困得沒法正常學習、正常工作。(所以現在還餓着)也許很多人對這種情況都習以為常，覺得自己只是夜裏睡得不好，白天才困。但實際上呢?這可是一個不能忽視的健康提示：你的餐後血糖也許太高了!你將來...
2021-09-044489

其實在於這2個原因吃飯之後經常覺得犯困

其實在於這2個原因吃飯之後經常覺得犯困
飽暖思淫慾?可能很多女性朋友不是在吃飽飯之後會產生一些少兒不宜的想法，而更多的是經常都會產生睏倦的感覺，更多的時候在吃飽飯了之後都會覺得想要睡覺，身體好像突然就疲勞了，需要休息;那麼為什麼會有這樣的一種身體反應呢?不是應該你的身體在充分進食，補充食物的能量之後會...
2020-09-0219350

效果加倍午休後減肥
1.做點運動消耗脂肪午休後可以花半個小時散個步，這樣有利於消耗午餐中多餘的脂肪，另外中午的時間可以選擇走路上樓梯等方式，儘量多動消耗脂肪，午餐不宜吃的過量，但求營養豐富，另外如果有條件午休更有利於脂肪的燃燒。2.原地的伸展運動如果實在太忙走不開，脱掉鞋子，嘗試幾個瑜珈動...
2019-11-2120111

白領午餐困擾着你嗎
對於中午不得不在外就餐的上班族來説，中午吃什麼已經成了每天小小不言的糾結事件之一。去哪裏吃?吃什麼?和誰吃?專家説，午飯是一天中最重要的一餐&mdash;—我們需要用好食物犒勞勞累了一上午的身體，還需要足夠的營養讓身體可以擔當下午4個多小時的辦公室工作。如何...
2019-12-1512789

三款美食提神醒腦夏季犯困怎麼辦

三款美食提神醒腦夏季犯困怎麼辦
春乏秋困夏打盹，進入夏季，我們很容易出現睏倦的症狀，給日常的學習，工作帶來了極大的影響，會影響到工作的效率。那麼有什麼方法可以緩解夏打盹呢?下面小編就為大家介紹提神醒腦的三種營養美食，讓你精神抖擻，安然過夏!1、山藥百合牛奶材料：山藥200g，百合100g，鮮奶500g，冰糖30g。山藥不...
2020-04-2328500

提不起精神是為什麼？女生總是犯困

提不起精神是為什麼？女生總是犯困
從小我們可能就能發現男女之間的差異，男生的經歷和體力好像總是比女生搖要好一些，這是為什麼呢?一、女生的生理構造女生是屬於天生易疲勞的體質，血虛和瘀血都會使女人感到疲勞，所以女生時常需要氣血雙補才能有正常的身體狀態。比如女生因為受涼或者流產就很容易導致骨盆瘀血...
2022-07-2424217

(這5招拯救特困生！) 犯困怎麼辦

(這5招拯救特困生！) 犯困怎麼辦
無論是我們在學生時代還是説不如工作當中，都需要保持一天的一定專注力，但是犯困卻是我們很難控制的。相信各位小夥伴都有過因為犯困而困到不斷點頭的經歷，這種感覺實在是太煎熬了!快來看看怎麼對抗瞌睡蟲吧!一、擺放盆栽如果是上班族的話，就可以在電腦旁邊放一盆盆栽，顏色比較...
2022-08-2325154

午睡時間長好還是時間午覺越睡越困是什麼原因

午睡時間長好還是時間午覺越睡越困是什麼原因
午覺是能幫助我們下午提升工作量、改善疲勞的事情，中午睡一會午覺你會覺得下午的精神會很好，做起事來都特別有幹勁，但是很多朋友就會有這樣的現象，明明只是睡一小會，為什麼總感覺越來越困呢？渾身沒勁還不如不睡呢。那麼午覺越睡越困是什麼原因呢？為什麼越睡越困？因為我們在進入睡...
2020-07-315307

春困怎麼辦的解決方法一到春天容易犯困的原因

春困怎麼辦的解決方法一到春天容易犯困的原因
春天為什麼是犯困呢？可能有些人想説春困夏乏秋盹冬眠每個季節都很犯困。但如果身體是健康狀態這也是換季正常現象了。尤其是一到春天很多人容易出現犯困的現象，畢竟春季天氣漸漸轉暖更舒適起來，春風一吹整個人都無限舒適，那為什麼春天容易犯困呢？春困怎麼辦呢？上班族趕緊看過來...
2020-05-074660

午後輕鬆健身操如何趕走睏意疲勞

午後輕鬆健身操如何趕走睏意疲勞
夏天到了，午後的你是不是感覺到睏意疲勞？你是否覺得在辦公室坐久了，身體不是這疼就是那疼呢？一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉痠痛等症狀，如果不及時採取措施，很容易引起病變。簡單健身減肥操，可以幫你輕鬆瘦身去疲勞，下面我們就一起來運動起來吧！深呼吸：舉臂擴胸，胸、腹式...
2020-02-0419460

可能是健康問題常常犯困要留神
小林今年不到25歲，是去年剛畢業的大學生，以前她經常晚上一兩點才睡覺，但是第二天都是精神抖擻的。但是開始工作了之後本來很精神的她卻常常白天在公司犯困，她本來也沒有注意，以為自己只是晚上睡得太晚了沒有休息好，但是一突然有一天她上班上着上着兩眼一黑，暈倒了。被送到醫院檢...
2020-02-2430897

吃這些預防犯困夏天為何中犯困
夏季犯困的原因沒有休息好夏季是日長夜短的時候，是很需要注意休息的時間，晚上如果讓自己保持足夠的休息時間是很容易出現犯困的現象！濕氣過重身體中的濕氣過重就會影響到身體的機能，身體機能收到受損自然是會影響到身體的睡眠質量，犯困就自然出現了！過度疲勞因為工作的原因很容...
2020-05-2215646

午睡後頭疼如何緩解呢午睡後頭疼是怎麼回事

午睡後頭疼如何緩解呢午睡後頭疼是怎麼回事
日常生活中，不管是學習還是工作中，適當的午睡能幫助人體緩解疲勞，能夠幫助人在下午的工作和學習中提高注意力和精神，但是有的人發現自己在午睡後出現頭疼的現象，那麼這是怎麼回事呢？午睡後頭疼又該怎麼緩解呢？下面就來看看吧~午睡後頭疼是怎麼回事1、睡得太久：一般中午不用也不能...
2020-05-0925406

夏季防止犯困的小妙招夏季犯困怎麼辦

夏季防止犯困的小妙招夏季犯困怎麼辦
俗話説：“春困、秋乏、夏打盹”，所謂的“夏打盹”，在醫學上也稱之為“夏季倦怠症”，它是由於夏季炎熱，温度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲勞、精神不振。精神不振影響工作與生活，那我們應該如何對付這綿綿不絕的...
2019-04-0131965

五大食物對抗上班族犯困上班族犯困吃什麼好

五大食物對抗上班族犯困上班族犯困吃什麼好
上班族犯困吃什麼好？很多白領上班族經常在上班期間犯困，這時候大部分人會選擇喝咖啡，但是長期喝咖啡對身體並不好。下面就推薦五大食物對抗上班族犯困，一起來看看吧！1、豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負着向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，...
2020-07-2430864

找準病因再解決常犯困怎麼辦
有句話叫做春困秋乏冬眠夏打盹，一年四季睡不醒，常常看到辦公室裏的人一年四季都在哈欠連天，一副整夜沒睡的樣子。哪怕是真的晚上睡得很早了，還是常常犯困，那麼犯困的原因到底是什麼呢。其實有時候人處於亞健康狀態，容易犯困。像現在處於冬季，天氣較涼，由於紫外線及陽光照射比較不...
2019-09-2510001

春困秋乏夏打盹白領午後犯困會傳染

春困秋乏夏打盹白領午後犯困會傳染
“春分”時節，天氣轉暖比較明顯，暖暖的春風吹在身上，讓人忍不住哈欠連天。不少人甚至形容，“春困”就像傳染病。一般來説，春天的睡眠質量比較高，也正適合進行調養。專業醫生建議市民，應通過保持好的生活作息習慣，來改善睡眠問題，避免“春困”。春天下午辦公室頻現“瞌睡蟲”一年四...
2021-11-1629005

感冒吃中藥會不會犯困
「醫生你們的中藥吃了會不會想睡覺?我明天還要上班呢!」這是門診上常聽到感冒病人的疑問，感冒吃西藥昏昏欲睡是許多人的經驗，這主要是因為西藥中，用來解除鼻塞打噴嚏流鼻水症狀的抗組織組安類藥物，俱有鎮靜安眠的副作用，所以吃了會讓人有嗜睡無力的反應，因此，如果是上班族、司機...
2020-02-0113811

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