![只屬於一個人的營養晚餐 日式照燒雞腿飯的食譜做法]( "只屬於一個人的營養晚餐 日式照燒雞腿飯的食譜做法")
- 日式照燒醬是一種百搭醬汁，以甜味為主，有着鹹香滋味，用它來做菜品的醬汁可以馬上帶來濃香的味道。照燒雞腿飯味道濃郁，雞肉有皮有肉，口感層次十分豐富，還有清爽的蔬菜當做配菜，完全不輸店裏買的。雞腿飯是適合一個人的美味晚餐，來看一下這份精緻日風一人食是怎麼製作的吧!食譜方...
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![中國版深夜食堂食譜第一彈章魚香腸]( "中國版深夜食堂食譜第一彈章魚香腸")
- 【導讀】中國版深夜食堂食譜第一彈--章魚香腸。隨着深夜食堂的播出，大家對裏面的菜譜是不是很期待，想知道怎麼做嗎，一起和6681小編來看看中國版深夜食堂食譜第一彈章魚香腸的做法吧!中國版深夜食堂食譜第一彈章魚香腸章魚香腸食材：小香腸十個左右、包菜、四五顆西蘭花。步驟：1...
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![中國版深夜食堂食譜第二彈酸菜蟹面]( "中國版深夜食堂食譜第二彈酸菜蟹面")
- 【導讀】中國版深夜食堂食譜第二彈酸菜蟹面的做法是怎麼樣的?深夜食堂的熱播，大家對裏面的菜系是不是很好奇怎麼做。雖然6681小編不會做不到老壇酸菜牛肉麪這麼好吃，但酸菜面的做法還是瞭解一些的，趕緊來學習中國版深夜食堂食譜第二彈酸菜蟹面吧!中國版深夜食堂食譜第二彈酸...
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![寶寶一週食譜安排 一週歲寶寶營養食譜]( "寶寶一週食譜安排 一週歲寶寶營養食譜")
- 【導讀】一週歲寶寶營養食譜有哪些?一週歲寶寶能吃很多的食物哦，那麼，一週歲寶寶營養食譜有哪些，怎麼做好吃營養?一起和6681小編來看看一週歲寶寶營養食譜的介紹吧!一週歲寶寶營養食譜一週營養套餐一星期一：奶、麪包片、雞蛋/餅乾、果汁/肉末包子、碎小白菜湯/奶、果泥/大米...
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![產婦營養食譜大全及做法]( "產婦營養食譜大全及做法")
- 產婦的身體是比較虛弱的，需要吃一些比較營養的食物哦。那麼，產婦營養食譜大全及做法有哪些，怎麼做好吃？一起和小編來看看產婦營養食譜大全及做法的介紹吧！產婦營養食譜大全及做法1、榴蓮燉雞材料：榴蓮(自己喜好多少)，雞1只(約重600克)，薑片10克，核桃仁50克，紅棗50克，清水約用1500克，...
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![強力推薦粥營養食譜 1歲寶寶食譜大全及做法]( "強力推薦粥營養食譜 1歲寶寶食譜大全及做法")
- 【導讀】1歲寶寶食譜大全及做法有哪些?一歲寶寶的牙齒髮育還是比較好的，可以吃更加營養複雜的食物哦。那麼，1歲寶寶食譜大全及做法，一週吃什麼好呢?一起和6681小編來看看1歲寶寶食譜大全及做法的介紹吧!1歲寶寶食譜大全及做法一週營養食譜：星期一早飯爛面片午飯菜肉爛飯骨頭...
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![6款食譜讓人延年益壽 健康菜譜大全做法]( "6款食譜讓人延年益壽 健康菜譜大全做法")
- 健康菜譜大全做法一、冬瓜湯用料：冬瓜500克，雞湯750克，冬菇2只，雞胸肉50克，火腿20克，鮮蝦50克，瘦豬肉30克。製法：1、將冬瓜放入鍋內加雞湯，大火煮10分鐘;2、加雞肉、冬菇和其它配料煮五分鐘，加鹽、味精、香油即可。二、強腎狗肉湯配料：狗肉五百克，菟絲子七克，附片三克，葱、姜、鹽、味精...
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![辣椒的做法 保健食譜]( "辣椒的做法 保健食譜")
- 【關於辣椒的保健食譜】【1】生煸青椒：青椒250克，食油、精鹽、砂糖適量。將青椒洗淨，去柄去子，切成半寸見方的小塊；把油燒熱，再放青椒，煸炒至青椒外皮稍有些皺皮時（不能炒焦），即加鹽、糖，並略加些水，再炒1～2分鐘即可起鍋。此餚具有開胃生津，增進食慾的功效。適用於脾胃虛寒，脘腹冷痛，食慾...
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![營養食譜寶寶超愛吃 2歲寶寶食譜簡單做法]( "營養食譜寶寶超愛吃 2歲寶寶食譜簡單做法")
- 【導讀】2歲寶寶食譜簡單做法有哪些?二歲寶寶的健康發育離不開日常的營養食譜哦。那麼，2歲寶寶食譜簡單做法有哪些，怎麼做寶寶愛吃的味道呢?一起和6681小編來學習2歲寶寶食譜簡單做法吧!2歲寶寶食譜簡單做法綠豆地瓜糖水適用寶寶：2歲起。材料：綠豆20克，地瓜(紅薯)50克，白糖少許...
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![孕婦飲食很重要 孕婦食譜大全及做法]( "孕婦飲食很重要 孕婦食譜大全及做法")
- 孕婦營養菜譜及做法清蒸筍鱸魚原料：鱸魚、蘆筍、枸杞子、色拉油、食鹽、醬油、葱、姜、蒜、香油。做法1.主材料備好;2.鱸魚洗淨瀝乾水份，將魚脊骨處切開(防止蒸熟後變形);3.蘆筍洗淨，大葱、姜切絲，蒜剁茸，枸杞泡發洗淨備用;孕婦食譜大全及做法4.蘆筍切成適合的長段，碼入盤中;5....
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![八款食譜助你快速懷孕 備孕食譜大全及做法]( "八款食譜助你快速懷孕 備孕食譜大全及做法")
- 備孕食譜大全及做法1、好孕湯材料：銀花15克、紅棗十顆、當歸50克、黑豆一把、糖二兩、雞蛋3至5個。做法：首先當歸和金銀花用紗布包好後和其它幾樣食物藥材一起放鍋中像煮藥一樣熬煮，熬到最後湯汁夠一碗就可以了。服用方法：服用的時候把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋這些也要全都吃完。...
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![秋季孕婦食譜香菇燒鯉魚做法 孕婦食譜]( "秋季孕婦食譜香菇燒鯉魚做法 孕婦食譜")
- 香菇營養豐富，含有大量優質蛋白、維生素（A、B、E、C）和多種礦物質，是非常有利於健腦的食品。豆芽中含有的膽鹼、卵磷脂都是健腦益智成分。鯉魚的蛋白質不但含量高，而且質量也佳，人體消化吸收率可達96%，並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D。孕中期（4～6月）食譜孕婦...
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![孕 食譜大集合 備孕食譜大全及做法 8款助你好]( "孕 食譜大集合 備孕食譜大全及做法 8款助你好")
- 助孕食譜——温補鵪鶉湯功效：温腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。製作：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。用法：喝湯食肉，配餐食。大概月經乾淨...
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![小麥大棗粥的做法 寶寶食譜]( "小麥大棗粥的做法 寶寶食譜")
- 其實在我們的現實生活之中關於嬰幼兒的營養食譜還是有很多的，這點相信很多家長們應該是知道的，不過具體的卻是大部分人所不瞭解的。嬰幼兒的營養食譜在某種程度上面來説嚴重影響到孩子們的健康成長的，所以一定要特別留心。那麼，下面就來仔細説説關於嬰幼兒的營養食譜方面的問...
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![四食譜夏季開胃消食 夏季養胃食譜做法]( "四食譜夏季開胃消食 夏季養胃食譜做法")
- 夏季菜譜家常菜做法蒜蓉蒸茄子：曾有試驗從茄子中提取的一種物質，用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。茄子中還含有龍葵鹼、葫蘆素、水蘇鹼、膽鹼、紫蘇甙、茄色甙等多種生物鹼物質，其中龍葵鹼、葫蘆素被證實具有抗癌能力。製作方法：茄子2根，去皮，將茄子切成10釐米左右的長條，蒜...
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![法蘭西美食料理食譜 經典法國菜的家常做法]( "法蘭西美食料理食譜 經典法國菜的家常做法")
- 法國給人的影響是精緻浪漫的，他們的美食也不例外，菜品點綴着漂亮花邊，經常只有一點點，以其細緻優雅著稱，用刀叉慢慢品嚐。但是這只是法國美食的一部分，其實它也有着悠閒簡單的一面，普通家庭吃家常菜在製作上會更加簡單，而且易於分享。做一道法式美食人，讓異域美食更加為生活添加色...
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![九個月的寶寶輔食食譜做法有哪些]( "九個月的寶寶輔食食譜做法有哪些")
- 九個月的寶寶食譜一、蝦仁豆腐素材：豆腐1塊、蝦仁5個、植物油2滴做法：1、豆腐洗淨、切丁;蝦仁切丁。2、超過燒熱，加植物油，放蝦仁炒熟，再放豆腐丁同炒，翻炒均勻即可。tips：蝦含有豐富的蛋白質與礦物質。蝦中豐富的鎂，對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統。蝦中所...
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![孕婦最適合吃的營養食譜 孕婦食譜大全及做法]( "孕婦最適合吃的營養食譜 孕婦食譜大全及做法")
- 孕婦在懷孕了之後，飲食營養是很重要的，這也決定了胎兒能夠健康，那麼對於孕婦來説，應該吃什麼才可以保證身體的全面營養呢?孕婦一定要注意飲食的營養均衡，所以學習孕婦食譜是必不可少的，接下來就一起來看看孕婦食譜~一、紅燒帶魚食材：帶魚、鹽、葱薑蒜、生抽、澱粉、辣椒粉步驟：1...
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![教你做營養輔食 十個月寶寶食譜大全及做法]( "教你做營養輔食 十個月寶寶食譜大全及做法")
- 【導讀】十個月寶寶食譜大全及做法有哪些?十個月寶寶吃什麼食物營養，十個月寶寶食譜大全及做法有哪些?一起和6681小編來看看十個月寶寶食譜大全及做法介紹吧!十個月寶寶食譜大全及做法小魚蛋花粥材料飯1/2碗水1杯小魚10g蛋1/2個做法1、將小孩用的飯碗裝1/2碗飯，與水1杯放入...
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![學習做健康西式美食 減肥早餐食譜的做法大全]( "學習做健康西式美食 減肥早餐食譜的做法大全")
- 女生在減肥的過程中，尤其需要注重早餐的營養搭配。因為早餐提供半天的能量，既要吃飽也要控制脂肪，以做到健康減肥的效果。西式早餐的製作簡單省事，用新鮮的食材來快速製作早餐，可以讓早上變得輕鬆。如果你正在減肥，早餐不能少了這四種食材。一、燕麥粥早餐粥是養胃的好選擇，因為...
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![五大食譜養肺潤燥健康保胎 孕婦食譜大全及做法]( "五大食譜養肺潤燥健康保胎 孕婦食譜大全及做法")
- 孕婦食譜大全及做法1、八寶雞湯原料：肥母雞肉5000克，豬肉1500克，雜骨1500克，熟地、當歸各15克，黨蔘、茯苓、炒白朮、白芍各10克，炙甘草6克，川芎7.5克，葱100克，生薑100克，精鹽20克，清水適量。做法：將黨蔘、茯苓、炒白朮等8味藥物用紗布袋裝好扎口，先用清水浸洗一下。將豬肉、雞肉分別去...
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