![抗皺防衰老按步就班 皮膚衰老分等級]( "抗皺防衰老按步就班 皮膚衰老分等級")
- 自然老化和光污染會引起皺紋的產生，不少MM很有遇見性的提前做起了抗皺防衰老的美容護膚工作。這種積極應對的態度值得學習，但皮膚衰老分等級，你知道自己的皮膚衰老處於哪個階層嗎?皺紋的分類別動不動就説自己老了，先認清皺紋的分類，對症下藥，解決問題。皺紋可以分為三大類，即體...
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![按步就班打造完美肌 卸粧潔面不馬虎]( "按步就班打造完美肌 卸粧潔面不馬虎")
- 經過一天外出辛勞，即使沒有化粧，皮膚都會沾滿了污垢、塵埃和油脂等，所以卸粧潔面步驟絕不能馬虎。因為若潔面不得其法，污垢便會堵塞毛孔，妨礙皮脂和汗液的排泄，亦會影響皮膚呼吸。徹底清潔肌膚，為毛孔做好塗護膚品的準備，因為，護膚該是從潔面開始!卸粧潔面須按順序進行：先卸眼粧、...
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![五步5步按摩法變成小臉美女]( "五步5步按摩法變成小臉美女")
- 早上是瘦臉最好的黃金時段，現在不要為早上起牀時，第一眼看到自己的臉而嚇到了，只要你照這5步走，保你一月下來變成小臉美女。第一步：在臉上塗抹均勻緊緻精華液後，用食指、中指、無名指指腹從鼻側開始輕輕由下往上拉提至眼尾。第二步：雙手的食指、中指、無名指由下頜處開始，打圈至...
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![按一按就瘦下來 中醫穴位按摩減肥法]( "按一按就瘦下來 中醫穴位按摩減肥法")
- 百會穴——飯前按摩可以減少食慾位置：百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。瘦身作用：這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位，不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量，從而改善體質，減少脂肪的攝入。頰車穴、天突穴——反覆按摩可以打造...
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![每天按一按就up了 豐胸穴位有哪些]( "每天按一按就up了 豐胸穴位有哪些")
- 除了手術豐胸，食療豐胸之外，還可以通過穴位按摩來豐胸。想通過按摩豐胸，就必須找準正確的豐胸穴位，這樣才能完成胸部的升級。那麼，豐胸穴位有哪些?下面小編來為大家介紹，讓你每天按一按打造傲人雙峯。豐胸穴位豐胸穴位一：膻中穴穴位功能：膻中穴能夠調劑內氣平衡，關聯着五臟六腑和...
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![這其實是科 看到朋友圈曬跑步路線就按捺不住]( "這其實是科 看到朋友圈曬跑步路線就按捺不住")
- 資料圖。我們每個人都會有那種“健身狂”朋友：他們在社交媒體上頻繁地曬出自己的跑步足跡——即便不是事必躬親，至少也會綁定某個帶有追蹤功能的健身APP，把“刷屏”的工作交由程序自動完成。當你刷着自己的社交媒體，看到其他人更新的運動動態時，你或許會有不同的感受。但無論...
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![常按這4穴 上班腰痠背痛]( "常按這4穴 上班腰痠背痛")
- 由於長時間坐在電腦前，除了要防止屁屁變大外，另外加上做事情不愛跑來跑去，就開始憋尿，身體發出警訊後，才發現平常就應該保健的重要，除了固定吃維他命B以外要和大家講講，幾個小動作讓身體更輕鬆更無負擔也更健康喔!記得看書上還有雜誌上，都有這些小動作，偶爾按一按可以更舒服!1、合...
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![上班族必知的按摩保健養生法 按摩手法]( "上班族必知的按摩保健養生法 按摩手法")
- 辦公室一族成了叫苦不迭的問題人羣。中醫養生專家總結時下最常見的“辦公室疾病”，並提出了相應的“職場養生法”。上班族必知的按摩保健養生法最易操作：小腹揉小腹：有助健脾胃。肚臍是精氣比較集中的地方，也是中醫裏的一個重要穴位“神闕”。周圍分別還有中脘、關元、氣海等...
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![告別水腫肥臉的4步按摩]( "告別水腫肥臉的4步按摩")
- 對於愛美的MM來説，擁有一張水腫臉，該怎麼瘦臉呢?讓水腫臉輕鬆變成瓜子臉呢?現在，本站就為大家介紹告別水腫肥臉的4步按摩法。Step1先塗抹上精華素或潤膚乳霜，然後以指尖輕壓全面直至吸收為止。Step2沿額頭位置開始以打圈方式按摩至眉頭兩側，有助紓緩緊張。Step3從眼頭到眼尾位...
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![久坐上班族必學瘦腹按摩法]( "久坐上班族必學瘦腹按摩法")
- 腰腹是女性脂肪堆積比較多的地方，在瘦身減肥的時候如何一些方式方法才能達到比較好的瘦腰的目的呢？下面瘦身男女小編推薦給大家一種按摩瘦腰法幫助大家輕鬆減掉腰部的多餘脂肪。久坐上班族必學瘦腹按摩法(瘦身男女)手法1：拇指疊按法將兩個拇指上下重疊，在腹部及相關穴位按壓，...
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![臉部美容SPA按摩步驟 spa按摩]( "臉部美容SPA按摩步驟 spa按摩")
- 現在很多的白領女性都非常鍾情於美容SPA這種護膚方式，美容SPA可以讓的我們身心都可以得到徹底的放鬆，其中臉部SPA是其中最受歡迎的項目之一，那麼臉部SPA按摩步驟有哪些呢？下面為大家詳細介紹，讓你在家也可以做SPA。臉部美容SPA按摩步驟有哪些？1、將適量的按摩油擦在臉部和頸部，...
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![面部美容按摩的動作和步驟]( "面部美容按摩的動作和步驟")
- ①用雙手手掌或四指指面拍打面部50~100次。再用拇指外的其餘四指指尖輕輕叩打面部各處，重點穴位加力，連續50~100次。②用雙手掌側的小魚際或手指指腹，由下頜部沿兩側頰部向上至兩側顴部，進行推運按摩，施力輕微、連貫，連續20次。③然後由鼻翼及口脣兩側經頰部推運至耳前，連續20次...
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![上班就是要簡約優雅 上班族秋冬穿搭]( "上班就是要簡約優雅 上班族秋冬穿搭")
- 小編每天上班真是不知道該穿什麼好了，怕冷的小編早就穿起來厚厚的羽絨服了，保暖又舒適，雖然現在沒幾個人穿羽絨服，但其實冷不冷自己知道，今天小編要來説幾款上班族秋冬季節的穿搭，簡約又優雅，上班就是要這樣的簡約優雅。圖片來源於微博這兩款棕色的大衣是不是非常的好看時髦呢？小...
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![按按就瘦哦 細腰速成]( "按按就瘦哦 細腰速成")
- 細腰按摩手法速成按摩腹部不僅能消除脂肪，還可以強身健體，對消化系統、神經系統等的多種疾病都有輔助治療的效果，所以自然有一套比較獨特的手法。在按摩的同時加入“按摩霜”可能會有意想不到的效果哦！手法１：波浪推壓法兩手手指併攏，自然伸直，一隻手掌放在另一隻手掌背上，右手在下...
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![變身小臉美女 按摩瘦臉6步]( "變身小臉美女 按摩瘦臉6步")
- 你是“麥當勞漢堡臉”嗎·你的臉總是浮腫­想要變身小臉妹嗎­趕緊拿出你的按摩霜或是晚霜，利用簡單的瘦臉按摩術，馬上就能排除體內的毒素、消除浮腫、促進淋巴的代謝哦!只要大概一週的時間，你就會發現臉真的有變小哦!瘦臉按摩術的基本動作(如圖所示範)動作一：先取2/3...
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![頭皮按摩步驟圖解 秀髮護理]( "頭皮按摩步驟圖解 秀髮護理")
- 頭皮按摩術美髮新妙招頭部有很多穴位，像百會、腦户、玉枕等，鍼灸這些穴位，能夠防治許多疾病，按摩這些穴位，能夠通經活絡，起到防止神經衰弱、頭痛、失眠、健忘的作用。每日按摩頭皮，同時還能夠滋養秀髮。STEP1：選用專業具有頭皮按摩作用的精華液或是具有滋養秀髮作用的精華液噴灑...
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![5步按摩法輕鬆去脣紋]( "5步按摩法輕鬆去脣紋")
- ①用雙手的大姆指和食指的指腹輕輕捏住上下脣。②然後慢慢地橫向按摩10下。③用中指的指腹按住脣部中央。④由中央至口角方向輕輕按摩，上下脣各按摩8次。⑤雙手指腹再次捏住上下嘴脣(位置是脣中央、兩脣角)將脣往前輕拉動約10次。温馨提示按摩去脣紋的同時，避免經常做誇張...
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![巨蟹事業步步高身 本週運勢丨雙子按部就班]( "巨蟹事業步步高身 本週運勢丨雙子按部就班")
- 這周天王星在兜兜轉轉之後會轉移停留在金牛座上，因此會帶來很多的變化，十二星座的運勢也會有不小的起伏。有的星座的生活會開始有些波動，但是也有的星座的幸運指數會開始蹭蹭的往上升。接下來就看看本週各個星座中各項運勢的變化吧。雙子座在這周，雙子座的運勢並沒有明顯的變...
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![按部就班才有好膚質 如何正確面部使用保養品]( "按部就班才有好膚質 如何正確面部使用保養品")
- 不少人拿了化粧水就隨便在臉上拍幾下，或是為了趕時間，乳液連擦都不擦，你是否也換了相同的毛病呢?如果保養品的使用方式不對，擦在多也是枉然。到底應該如何正確使用保養品呢?現在就讓本站小編來告訴您保養品的正確使用方法吧!一.慎選洗臉產品很多人都説，「洗臉產品一定要選擇泡...
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![頸背部SPA按摩步驟 頸部按摩手法]( "頸背部SPA按摩步驟 頸部按摩手法")
- 在歐洲的許多地區，spa一詞仍保持着其強烈的歷史聯繫，並嚴格地被用於與水療有關的機構。在歐洲的英語地區和世界上一些其他地區，spa一詞的意義變得更加廣泛，包括身心的健康和放鬆，那麼頸背部SPA按摩步驟是什麼呢？為什麼白領們這麼喜歡呢？下面我們請愛容網專家為大家詳細介紹。頸...
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![一學就會 簡單6步面部排毒精油按摩手法]( "一學就會 簡單6步面部排毒精油按摩手法")
- 精油由於它的天然性，開始被越來越多的女生所喜愛。但是自己在家使用精油，總是不專業。今天就來教你面部排毒的複方精油按摩手法，只需簡單的6步，一學就會。1、將精油塗於臉部，從下巴處開始，依次向臉頰、鼻子，額頭逐步推進。2、從臉部內側開始，由內而外、從左至右，慢慢按摩，提升皮膚...
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![是女人最大的謊言 按部就班]( "是女人最大的謊言 按部就班")
- 大多數女生畢業兩三年，就被父母催着結婚，理由不是你找到了一位相愛的伴侶，而是因為你到年紀結婚了。不知道是誰定下的25歲戀愛、26歲結婚、27歲懷孕的標準流程，讓每一個女孩按部就班地去完成。更弔詭的事情在於，30歲沒有事業是可以的，但是30歲沒有結婚卻是不可理解的事情。父母...
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![白領上班族簡單4步搞定上班粧]( "白領上班族簡單4步搞定上班粧")
- 基礎準備：隔離霜或粉底液蜜粉眼線眉筆睫毛膏脣彩或脣膏。STEP1：30秒面部快速底粧30秒面部快速底粧選擇適合皮膚的遮瑕筆快速塗抹黑眼圈、斑點、痘印等臉部瑕疵。然後選用偏白一點的粉底液，用手指推抹粉底液，快速暈開拍打吸收，讓粉底液均勻塗抹。再用粉撲沾少量蜜粉定粧，刷腮紅...
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![臉部美容SPA按摩步驟有哪些 spa按摩]( "臉部美容SPA按摩步驟有哪些 spa按摩")
- 現在很多的白領女性都非常鍾情於美容SPA這種護膚方式，美容SPA可以讓的我們身心都可以得到徹底的放鬆，其中臉部SPA是其中最受歡迎的項目之一，那麼臉部SPA按摩步驟有哪些呢？下面愛容網專家為大家詳細介紹，讓你在家也可以做SPA。臉部美容SPA按摩步驟有哪些1、將適量的按摩油擦在...
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![四步按摩操消除大餅臉]( "四步按摩操消除大餅臉")
- 面部按摩操一關鍵字：化粧水拍打加速血液循環具體步驟：STEP1：在化粧紙兩面蘸上化粧水，從下巴開始拍打，一直延伸到耳朵處，不用太大力，千萬別打痛自己哦。STEP2：由內而外、由下到上輕輕拍打臉頰和額頭50~100下，等到化粧棉快乾掉的時候再次補充化粧水，不然很容易拉扯到肌膚。STEP3：結束...
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