![六款食譜助你清涼過夏 夏天健康飲食食譜]( "六款食譜助你清涼過夏 夏天健康飲食食譜")
- 夏天健康飲食食譜翡翠苦瓜盅在苦瓜頂端四分之一處切斷作蓋，掏空苦瓜裏籽瓤;在豬肉(或雞肉)糜肉打入雞蛋清攪拌上勁後;將水髮香菇、蝦仁、榨菜一起斬成細末，加香葱、精鹽一起拌和成餡;待餡嵌入每隻苦瓜內，合上蓋，用木質牙籤固定住，鍋內放少量食油煸炒煮熟後加糖、味精，起鍋前下...
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![6招助你快速去屑 頭癢怎麼辦]( "6招助你快速去屑 頭癢怎麼辦")
- 頭皮屑多又癢怎麼辦藥物治療吃些規格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片，另外配合一些外用藥物，例如康王、採樂。外用藥物一般在洗頭後使用，倒入手心少許，然後塗抹在剛洗過的頭髮上，按摩5分鐘後洗淨。注意飲食不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽煙，因為這些食物...
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![這些妙招助你搞定 新鞋磨腳怎麼辦]( "這些妙招助你搞定 新鞋磨腳怎麼辦")
- 新鞋磨腳怎麼辦小竅門妙招一所需物品：毛巾、水、鞋楔先用水把毛巾打濕，蓋在磨腳的地方，再用另外一塊軟毛巾包住濕毛巾，最後用鞋楔或其他硬物將鞋撐大，放幾個小時即可。妙招二所需物品：凡士林(或普通面霜)在鞋子磨腳的位置塗上凡士林，然後放置兩天，期間可以不斷地補塗。兩天後你就...
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![8種食物助你減肥燃脂 產後塑身衣使用攻略]( "8種食物助你減肥燃脂 產後塑身衣使用攻略")
- 產後塑身衣使用攻略一、塑身衣的優缺點產後塑身衣一般集中於胸部、腹部、下肢部這些因妊娠，分娩而外形發生較大變化的部位。優點：可以輔助因激素突然改變而導致的乳腺脹大、子宮收縮、皮膚彈性回縮等。缺點：產後塑身衣很緊，長時間穿在身上，會引起腹腔內血液循環不好，易導致婦科...
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![四大方面調養助你平安度夏 夏季養生保健常識]( "四大方面調養助你平安度夏 夏季養生保健常識")
- 夏季養生保健常識第一：精神調養在炎熱的夏天之中，一定要注意精神方面的調養，這樣人體的精氣神才能夠充足，間接的身體之中的機能就能夠變得協調還有旺盛起來。如果夏天的精神不好，那麼容易出現神氣渙散的情況，那麼身體中的機能就很容易受到破壞。夏季的精神調養應該做到神清氣和...
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![自然堂凝時CP助你打造不老容顏 艾美獎女神扎堆]( "自然堂凝時CP助你打造不老容顏 艾美獎女神扎堆")
- 《紙牌屋》裏一頭金色幹練短髮、舉手投足間無盡優雅的第一夫人羅賓·懷特，戲外也是個氣場兩米八的大魔王，雖然今年已經五十歲了，但依舊肌膚緊緻、體態勻稱，處處流露着沉穩得體的女神氣質，彷彿歲月在她身上只留下了成熟與知性。還有《權力的遊戲》裏的瑟後琳娜·海...
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![5大治療法助你擺脱困擾 咽喉腫痛怎麼辦]( "5大治療法助你擺脱困擾 咽喉腫痛怎麼辦")
- 咽喉腫痛怎麼辦1.含漱法喉嚨痛可以通過淡鹽水、漱口液、檸檬水、菊花茶等來含漱治療，能清潔口腔，減少細菌感染，促進自愈;但如果聲音嘶啞或伴有咳嗽的情況，則此法效果不大。2.敷喉嚨喉嚨痛可以用洋甘菊溶液濕敷喉嚨，能起到鎮痛、促進局部血液循環和炎症的吸收、緩解不適的作用...
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![五個妙招助你巧解婆媳關係 婆媳關係緊張]( "五個妙招助你巧解婆媳關係 婆媳關係緊張")
- 想必很多女生都很害怕結婚之後與公婆相處，甚至現在很多的80後、90後希望婚後不用跟婆婆一起住。但是，由於迫於傳統家庭觀念，不少人不得與公婆住一起。那麼，要如何做一個乖巧又懂事的好兒媳呢?今天小編就教你五個小妙招，讓你巧解婆媳關係!1.先不説孝不孝順，最起碼懂得尊重。要是...
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![祈顏流金歲月助你輕鬆下 斑 無需美顏]( "祈顏流金歲月助你輕鬆下 斑 無需美顏")
- 一、長期面對電腦電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚乾燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨着電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。怎麼辦呢?除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。上粧前塗上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對...
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![學會這幾招助你堅挺 胸部下垂別擔心]( "學會這幾招助你堅挺 胸部下垂別擔心")
- 一、年輕的女乳房下垂原因1、過度節食減肥蛋白質攝取不足長期處於飢餓的狀態，人體以為進入了饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但...
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![四大方面調養助你平安度春 春季保健小常識]( "四大方面調養助你平安度春 春季保健小常識")
- 春季保健小常識一、飲食結構合理調配。營養構成應以高熱量為主，除穀類製品外，還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量。因為春季尤其是早春時節天氣仍較寒冷，人體為了禦寒要消耗一定的能量來維持基礎體温。要養成在一天較早的時候攝取大部分熱量的習慣，理想的...
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![7大食療方助你調養 治療失眠的食療有哪些]( "7大食療方助你調養 治療失眠的食療有哪些")
- 失眠幾乎成了現代人的通病，有些人偶爾失眠，有些人則長期失眠，長期失眠對我們的身心健康危害很大，要注意調養，下面讓中醫為我們介紹幾款治療失眠的食療偏方。1、桂圓蓮子湯取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。2、三味...
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![這八個方法助你輕鬆燃脂 怎樣擁有魔鬼身材]( "這八個方法助你輕鬆燃脂 怎樣擁有魔鬼身材")
- 怎樣擁有魔鬼身材1、清淡為主，低脂飲食包括烹飪方式、烹調油的量等，應以蒸、煮、燉、燜或涼拌等方式，避免煎、炸、烤、燒，烹調油每日不超過25毫升，也就是不超過3湯勺的量，應少吃動物油脂和高量飽和脂肪的肉食類，如豬牛羊肉等。2、粗纖維飲食多吃糙米、燕麥、玉米、蕎麥等全穀類...
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![助你有效消除 十大小偏方去粉刺痘痘]( "助你有效消除 十大小偏方去粉刺痘痘")
- 偏方一：銀杏仁潔面把銀杏仁切成片，在每天晚上睡覺前先清潔臉部，再把杏仁片不停地擦拭粉刺部位，擦拭過程中要不斷更換銀杏片，每次使用2粒銀杏片，第二天就可以看到肌膚上的粉刺已經完全消失了。偏方二：硫磺塗抹法把硫磺、川軍分別磨成粉，然後加入清水調均勻，再敷在臉上粉刺的地方，每...
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![助你減肥成功的3個貼士 爬樓梯能減肥嗎]( "助你減肥成功的3個貼士 爬樓梯能減肥嗎")
- 怎麼爬樓梯能夠起到減肥的效果?第一、以一般的樓梯10個台階來算，樓高三層就會有60個台階，剛剛開始的強度可以稍微不那麼大，只要上班下班的時候一百個來回，上下班各一次就行了。第二、有了任務，那麼就要説説爬樓梯的技巧，上樓梯的時候最好是兩個台階為一步，這樣用力上樓梯，可以鍛...
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![它可以助你美容和養身 女性必備花茶飲品]( "它可以助你美容和養身 女性必備花茶飲品")
- 玫瑰花可能是不少女性朋友平時會喜歡的，因為玫瑰花象徵着浪漫的愛情;而可能玫瑰花茶這樣的一種植物茶也是受到不少女性朋友歡迎的，因為很多時候玫瑰花茶都具有不錯身體養生價值，經常飲用玫瑰花茶，可以幫助女性朋友起到養顏美容的效果;小編今天還要跟各位女性朋友們介紹玫瑰花...
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![5大食物助你利尿消腫 快速消腫利尿的方法]( "5大食物助你利尿消腫 快速消腫利尿的方法")
- 金錢草是一種常見植物，而且是一種中藥材，他主要功效就是可以預防結石和利膽排石可以説對結石有非常好治療和預防作用，利水通淋;清熱解毒;散瘀消腫，清利濕熱，沙淋，尿澀作痛，黃疸尿赤，癰腫疔瘡，主治肝膽及泌尿繫結石;熱淋;腎炎水腫;濕熱黃疸;瘡毒癰腫;毒蛇咬傷;跌打損傷。金銀花自古...
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![助你輕鬆度過更年期 女人延緩更年期的8個方法]( "助你輕鬆度過更年期 女人延緩更年期的8個方法")
- 1、科學生活滋養卵巢要多喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，養成鍛鍊身體的良好習慣。不要吸煙;不宜喝酒，酗酒;調整休息和睡眠，不要熬夜，保持良好的生活習慣。2、保證睡眠質量睡眠的好與壞對於滋養卵巢有很大的影響。人在深睡狀態下，內分泌系統和新陳代謝都進入最低期。所以保證睡眠質量...
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![雪紡小衫助你玩轉盛夏 雪紡上衣怎麼搭配好看]( "雪紡小衫助你玩轉盛夏 雪紡上衣怎麼搭配好看")
- 燈籠袖V領雪紡衫01喜歡雪紡衫，因為她輕薄透氣飄逸靈動，就算是長袖也不會讓人覺得炎熱，並且和網紗半身裙十分合拍。V領燈籠袖，該露的該藏的，雪紡小衫統統拿下，素色的清新百搭一掃夏天的炎熱氣息。喇叭袖褶皺雪紡衫02雪紡衫造型百變價格親民，上到優雅幹練的職業裝，下到隨時出門的休...
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![助你燃脂瘦身 六款最有效的自制減肥茶]( "助你燃脂瘦身 六款最有效的自制減肥茶")
- 1、黑茶黑茶是由黑酵母發酵製成的，黑茶在發酵的過程中會產生出一種普洱諾成分，這種普洱諾成分可以幫助抑制體內脂肪的囤積。喝黑茶減肥，一定要飲用剛剛泡好的，並且一天要喝上15毫升才管用，於飯前飯後半小時各飲用一杯。長期堅持飲用黑茶，對於腹部脂肪囤積有很明顯的燃燒脂肪效...
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![五大方法助你有效抗衰老 抗氧化的食物有哪些]( "五大方法助你有效抗衰老 抗氧化的食物有哪些")
- 抗氧化的食物桃櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。紅石榴嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很...
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![兩種習慣助你減肥 夏天將至減肥大計進行時]( "兩種習慣助你減肥 夏天將至減肥大計進行時")
- 夏天又快要到了，很多女性朋友看着衣櫃裏那些光鮮亮麗的衣服，都開始下定決心要幹一件大事，那就是減肥!過了一個冬天，可能很多女孩子都發現自己不經意間又長膘了，擔心自己可能穿不下以前的衣服，於是都痛定思痛打算要進行減肥大計;今天小編要為正在減肥的女性朋友們提供兩個妙招，有...
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![絕妙減肥食譜助你身輕如燕 輕食瘦身法]( "絕妙減肥食譜助你身輕如燕 輕食瘦身法")
- 減肥最常見的方法就是節食和運動，但節食往往會傷害身體，然後就把節食減肥換成了輕食減肥(現在很流行的一種減肥方式)，不過很多人都誤會了輕食的含義，以為輕食就是不吃油脂，只吃蔬菜水果，甚至調味料都不放。這樣的輕食看起來對身體健康是有好處的，但實際上，長期堅持這種減肥法，會給...
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![9個方法助你輕鬆瘦身 健康飲食減肥法]( "9個方法助你輕鬆瘦身 健康飲食減肥法")
- 健康飲食減肥法1、享用中式蒸煮法烹調之食物水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲等等，晚上只吃一個橙子。2、用低脂植物油炒菜低脂無糖的營養配餐：睡前四小時，請勿進食，菜單中如找不到可以找類似食物。除了可DIY也可以直接外購數量...
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![8款食療助你調氣血養顏 補氣血吃什麼最好]( "8款食療助你調氣血養顏 補氣血吃什麼最好")
- 補氣血吃什麼最好1、黑米粥：黑米性平味甘，含15種氨基酸及多種維生素，能益肝補脾，養胃滋腎，為春季進補佳糧。此粥適用於肝腎虛損，婦女產後體虛。2、紅棗粥：紅棗補氣血，益肝健脾和胃，温補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養不良等。...
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