![便可在睡前喝養心安神茶 女性晚上睡覺失眠怎麼辦]( "便可在睡前喝養心安神茶 女性晚上睡覺失眠怎麼辦")
- 説實話，小編最近經常熬夜，突然去照鏡子的時候，看到鏡子裏面是一個面色憔悴、皮膚暗沉，並且毛孔粗大，甚至臉上還冒出了幾顆要命痘痘的瘋婆子，那時候，小編一度懷疑是不是自己最近近視了，所以才會出現這樣的幻覺，不過當我狠狠地掐了自己一下，才發現原來是真的疼。自那以後，小編就再也不...
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![煮水喝養出年輕好皮膚 薏米的功效與作用]( "煮水喝養出年輕好皮膚 薏米的功效與作用")
- 薏米看起來十分普通，吃起來也沒有特別的味道，但實際上它對人體是有着很好的效果的。薏米是平時都可以吃的食材，也是一種中藥，是很好的藥膳選擇。白色薏米煮熟後柔軟綿密，口感清淡。那麼薏米有什麼樣的功效呢，如何用它來煮水喝呢?一起來看一下吧。薏米的功效與作用一、美容淡斑...
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![多喝豆漿養顏又抗衰]( "多喝豆漿養顏又抗衰")
- 第一：原料要選用上等的非轉基因大豆（黃豆）。原料要選用上等的非轉基因大豆製作豆漿可摻雜少量的黑大豆，做出顏色發暗的豆漿;摻雜數枚花生，豆漿口感更滑味道也略香。不太喜歡摻雜綠豆、穀物等富含澱粉的種子，澱粉的存在會使豆漿口感有一點點發粘，且豆漿的味道也被掩蓋。第二：浸泡...
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![喝豆漿比喝牛奶更有營養嗎]( "喝豆漿比喝牛奶更有營養嗎")
- 無論是牛奶還是豆漿，都是人們喜愛的營養飲品，然而牛奶與豆漿的營養之爭也從未停過。最近，又有一些相關內容的文章在微信上流傳，該説法認為，豆漿是中國的傳統飲品，更加適合中國人的體質，也比牛奶更營養，因此人們應當多喝豆漿而非牛奶。豆漿是不是真的比牛奶更營養呢？本站小編和大家...
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![秋季多喝粥助養生 秋季養生喝什麼粥最好]( "秋季多喝粥助養生 秋季養生喝什麼粥最好")
- 秋季是一個特別的季節，氣温驟降容易引發感冒，而氣候也漸漸乾燥，對皮膚以及身體的水分平衡較大影響，因此需要增強抵抗力，並且適當補氣滋陰，才有助於健康度過秋季。秋季多喝粥來養生是個不錯的選擇，但是喝粥要根據不同的人來喝才能喝出效果。紅棗栗子粥兒童發育——豬肝...
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![好喝不長胖 秋季必喝的養顏護膚湯]( "好喝不長胖 秋季必喝的養顏護膚湯")
- 幾種特別適合秋季進補又不至於發胖的養顏湯，讓你整個秋天都水靈水靈的哦！小編推薦：雞蛋祛斑的10個方法總有一個適合你！一、鮮白菜蜜棗湯：備料及做法：俗語説：10月火為髒，不離白菜湯。可用鮮白菜適量，蜜棗2—3個，同放瓦煲內，老火煲湯。功效評價：清甜可口，清潤而不燥，潤顏的同時還可...
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![冬季喝粥養顏又健體]( "冬季喝粥養顏又健體")
- 冬日天氣寒冷，人體的一切生理活動、能量消耗、基礎代謝都需要更多的熱能來維持。冬季又是人體“藏”的時候，於體內貯存一定的能量，為來年的“春生夏長”作好準備。寒為冬季之主氣，因為陰邪最易傷人元氣，人們冬季常説“歲寒”乃是人體受到寒流的突然襲擊，使人體內產生了“能源危...
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![喝什麼湯養胃]( "喝什麼湯養胃")
- 最近常常聽到身邊的朋友抱怨胃酸，胃不舒服。這是因為人體受到寒冷的刺激後，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮。説到底，是還不適應天氣變化。想要胃變好的話，就要多喝湯養胃。那麼喝什麼湯養胃呢？喝什麼湯養胃？一、參芪猴頭燉雞湯材料：猴頭菌100克，母雞1只(約750...
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![推薦三道秋季養生粥 喝粥養生]( "推薦三道秋季養生粥 喝粥養生")
- 秋分已經過去快一個禮拜了，你還沒養生嗎?其實大部分的人在秋季都會開始新一輪的養生，重點就是防秋燥避免感冒遠離憂鬱的困擾等等。那麼你知道嗎?其實女人秋季養生最應該從粥下手。試想一下在寒冷的天氣裏每天早上或者下班回家之後都能喝到熱騰騰的粥是多麼愜意的事情。而且...
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![喝什麼花茶美容養顏 養生美容]( "喝什麼花茶美容養顏 養生美容")
- 怎麼樣才能讓我們的皮膚更加光滑美麗呢？喝喝花茶也是一種不錯的選擇，下面為大家推薦幾款美容養顏的花茶。薰衣草茶功效：治療頭痛、失眠、咳嗽、治療呼吸器官問題，緩和神經緊張、偏頭痛、安定消化系統、改善肌膚問題，同時也具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的美容功效。君白菊花茶功...
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![喝豆漿的禁忌 豆漿怎麼喝才健康營養]( "喝豆漿的禁忌 豆漿怎麼喝才健康營養")
- 豆漿營養物質豐富，尤其是大豆富含大豆異黃酮，對女人保健養顏非常有益處，常喝豆漿有益身體健康發育，但是並不是什麼情況都是可以喝豆漿的，下面來看看喝豆漿有哪些禁忌吧。喝豆漿的禁忌1、豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃...
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![保護心臟就喝九種養生粥 夏季喝什麼粥養心]( "保護心臟就喝九種養生粥 夏季喝什麼粥養心")
- 【導讀】夏季喝什麼粥養心?夏季養生首選養心。那麼，夏季喝什麼粥養心，養心粥怎麼做好吃?一起和6681小編來看看夏季喝什麼粥養心的介紹吧!夏季喝什麼粥養心1、西洋參蓮子百合粥做法：西洋參10克、蓮子(去芯)30克、百合20克、大米、冰糖適量。將西洋參、蓮子與大米放入鍋中加水...
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![冬季多喝養生茶]( "冬季多喝養生茶")
- 冬季是四季之中最冷的季節，自然界顯示着陰盛陽衰的現象。人們的養生也應該注意順應自然界的規律，在生活中要“避寒就温”，勿使陽氣外泄而受損傷。為此，中醫專家提供了一些冬季養生茶的配方，希望能在寒冷的冬天為你帶來暖意。飛燕養生茶草決明、山楂、陳皮、車前子、烏梅、甘草...
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![怎樣喝茶最養生 什麼時間喝茶最好]( "怎樣喝茶最養生 什麼時間喝茶最好")
- 對於中國人來説，喝茶養生是流傳了幾千年的傳統。飲茶有許多益處，這是眾所周知的。但飲茶為什麼會有許多好處呢？茶葉中到底有哪些營養成分？什麼時間喝茶最好？怎樣喝茶最養生在選擇了適合自己的茶葉後，如何讓它發揮最大功效，也是一門學問。專家説：“不同的茶，保存、沖泡、飲用的方法...
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![喝多會出事！ 這些養生茶千萬別亂喝]( "喝多會出事！ 這些養生茶千萬別亂喝")
- 喝茶有養生的效果，許多人都知道這個道理，所以有很多的人都喜歡喝一些茶來養生，那麼我們最常喝的一些茶是不是喝越多越好呢?很多人基本都覺得養生的茶隨時喝，喝多少都好，那麼正確的養生茶該怎麼喝呢?1.決明子茶決明子是比較常用的中藥，種子入藥，具有清肝明目、降壓通便的功能。許...
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![男性養生茶怎麼喝 男性養生茶]( "男性養生茶怎麼喝 男性養生茶")
- 常見的男性養生茶怎麼喝？現在的男性都也都比較注重養生，你覺的自己真的懂得怎麼養生嗎？那麼你知道怎麼和養生茶嗎？那麼就由小編來説説3種養生茶。菊花枸杞茶：胃寒要少喝菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領和學生。但菊...
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![夏季喝3款養生茶排毒養顏 喝什麼茶排毒養顏]( "夏季喝3款養生茶排毒養顏 喝什麼茶排毒養顏")
- 喝茶能助清腸，已經不是什麼新鮮事了，那麼炎熱的夏天喝什麼茶排毒養顏呢？今天，小編就為大家介紹3款排毒養顏的夏季養生茶，一起來看看吧！丹蔘茶：丹蔘2-3克，沸水浸泡，當茶飲。效用：1、擴張冠狀動脈，增強冠狀動脈血流量，改善心肌代謝，提高心肌耐受缺氧的能力，對缺氧心肌有保護作用。2、擴張...
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![適合夏天喝的營養粥 夏季喝什麼粥養生]( "適合夏天喝的營養粥 夏季喝什麼粥養生")
- 【導讀】夏季喝什麼粥養生?夏季天氣比較炎熱，喝粥是比較好的選擇哦。那麼，夏季喝什麼粥養生，這些粥有哪些做法?一起和6681小編來看看夏季喝什麼粥養生的介紹吧!夏季喝什麼粥養生荷葉養生粥材料東北珍珠米一小飯碗幹荷葉四分之一張，荷葉一般藥房都有賣做法1把幹荷葉放到冷水裏...
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![養樂多加什麼更好喝 養樂多一天喝幾瓶好]( "養樂多加什麼更好喝 養樂多一天喝幾瓶好")
- 養樂多加雪碧可以喝嗎養樂多可以加雪碧一起喝。相信這是很多人在抖音上看到的一個梗，也是來自抖音一位大神推出的新喝法，並沒有其它的意思，就是感覺蠻好喝的，喜歡的朋友可以購買回家試試。養樂多加什麼好喝氣泡養樂多準備好雪碧、冰塊和養樂多。在杯子彙總放入冰塊，然後倒入雪...
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![淡茶温飲最養人 喝茶可以養生]( "淡茶温飲最養人 喝茶可以養生")
- 茶為中老年人的最佳飲料。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。喝茶可以養生，而淡茶温飲最是養人。特別是對老年人來説，注意飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要。濃...
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![吃出好身體 喝粥養胃]( "吃出好身體 喝粥養胃")
- 喝粥能養胃，這是公認的。只是效果有點慢而已。就讓小編提供幾個養胃粥的做法給姐妹們吧：喝粥養胃吃出好身體！●牛肉粥：鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋內煮成粥加姜葱油鹽各少許,再煮2,3沸即可.補中益氣,滋養腸胃.不宜涼吃需趁熱食用.●羊肉粥：羊肉150-200G切丁,粳米100G,葱3枚,姜3片...
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![正確的喝水養生 你喝對水了嗎]( "正確的喝水養生 你喝對水了嗎")
- 1、喝温不喝涼喝涼水會使胃腸黏膜突然遇冷，從而使原來開放的毛細血管收縮，引起胃腸不適甚至腹瀉。而過燙的水進入食道，易破壞食道黏膜，誘發食道癌。因此，喝水的温度不能太熱也不能太涼，最適宜的温度是10℃~30℃。2、慢喝不快喝喝水時，不少人習慣豪飲一番，但這種飲水方法對健康並...
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![常喝豆漿營養又保健]( "常喝豆漿營養又保健")
- 豆漿營養豐富，易於消化吸收，是人們普遍喜愛的一種飲品，有“植物奶”的美譽。鮮豆漿一年四季都可飲用，但功效各異。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽;夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣。黃豆漿：黃豆85克，水1200毫升(容量可根...
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![女性多喝四紅粥養人又養顏]( "女性多喝四紅粥養人又養顏")
- 對於大多數女性來説，最為關注的問題就是如何才能讓自己每天都神采奕奕，保持好氣色。對此，天津營養學會理事長付金如建議，女性應該多喝四紅粥，養人又養顏。女性多喝四紅粥養人又養顏所謂“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，...
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