![遵守10大規則讓你瘦到底]( "遵守10大規則讓你瘦到底")
- >>推薦閲讀：9個小竅門讓你不知不覺瘦１和別人分享一個雞蛋：大家都知道，蛋黃不僅膽固醇高脂肪含量也不低，早餐吃白水煮雞蛋（茶葉蛋）的時候不妨和家人或是朋友共享一個雞蛋（你吃蛋白ｔａ吃蛋黃）。呵呵，我一般早餐會吃兩個白水煮雞蛋白，在家時可以把蛋黃和媽媽或是哥哥一起分享，在外就和朋友...
- 28973
![4大黃金瘦身守則 支招]( "4大黃金瘦身守則 支招")
- 1、飲食要遵循“三低一無”原則：即低糖、低鹽、低脂肪、無酒精。不要吃油炸食品，少吃零食，特別是在看電視、看電影的時候持零食，這樣很容易吃過多。少喝飲料，多喝水。請儘量從薄荷核心食物選擇營養健康的食物。2、合理安排三餐：早餐要吃飽，要注意營養，還可以適當增加蛋白質豐富的...
- 16644
![揭祕圈內潛規則 王偉《詭替身》]( "揭祕圈內潛規則 王偉《詭替身》")
- 由導演李錦航執導，鄭君奇擔任製片人，集合新生代女星覃文靜、馬文龍領銜，王偉、李承峯等聯合主演的恐怖懸疑電影《詭替身》將於本月17日正式公映。該片圍繞一段發生在影視劇組的詭異靈異事件，通過覃文靜、馬文龍、李承峯、王偉扮演的同一劇組的導演、演員，化粧師等工作人員之間...
- 22405
![乒乓球的規則有哪些 乒乓球規則]( "乒乓球的規則有哪些 乒乓球規則")
- 現在年輕人運動方式都會選擇兵乓球，兵乓球是辦公室的一種很好的運動方式它主，同時也是稱為桌上的網球乒乓球，乒乓球，也是一種世界上比較流行的球類，同時鍛鍊手臂以及反應能力，很多人的對於乒乓球的規則並不是很瞭解下面我們就簡單介紹一下乒乓球的規則。兵乓球的規則那主要是發...
- 22446
![揭不堪潛規則香消玉損的韓星 韓國娛樂圈潛規則]( "揭不堪潛規則香消玉損的韓星 韓國娛樂圈潛規則")
- t-ara隨身帶避孕藥，韓國當紅人氣女團T-ara首次來內地參加安徽衞視春晚錄製時，不慎被粉絲拾獲私人小包包並在微博炫耀，而包裏有幾顆藥品被其他細心網友指認鑑定是緊急避孕藥，該消息引發網友對韓國娛樂潛規則的熱議。這位名叫TCF其夢的歌迷描述到，自己1月18日在參加安徽衞視春晚...
- 12642
![單身的女孩子你們應該知道的潛規則]( "單身的女孩子你們應該知道的潛規則")
- 説起單身的女人，現在真的是滿大街都是，有的是選擇被剩下，但是其實大部分是被選擇剩下。那麼為什麼有那麼多的女孩子想要脱單卻永遠脱單不了呢?或許我們可以瞭解知道下單身的女孩子要清楚的一些潛規則。1.顏值顏值真的很重要，一張好看的臉蛋會讓你的人生跟開掛的一樣，所以我們...
- 4957
![飲食原則 纖腰瘦身]( "飲食原則 纖腰瘦身")
- 腰腹的脂肪可以説是女性減肥最頭疼的部位，這個不的的脂肪難減，但是又容易形成，所以很多人都認為腰腹的脂肪一旦形成就很難再有效的消除，腰腹脂肪是屬於深層脂肪，而且這個部位的脂肪也容易形成，所以在減肥的時候要針對這個部位進行專門的方案，運動飲食和雙管齊下。纖腰食法合適的...
- 10248
![羽毛球有哪些比賽規則 羽毛球比賽規則]( "羽毛球有哪些比賽規則 羽毛球比賽規則")
- 羽毛球是一種很好的健身運動，晚飯過後或者是早晨大家都會選擇有氧運動打羽毛球，那麼大家在打羽毛時都知道有哪些規則呢？那麼今天小編就給大家講解下打羽毛球有哪些規則吧。羽毛球比賽規則計分1、21分制，3局2勝為佳。2、每球得分制。3、每回閤中，取勝的一方加1分。4、當雙方均...
- 11446
![奧運會乒乓球規則講解 乒乓球有什麼規則]( "奧運會乒乓球規則講解 乒乓球有什麼規則")
- 奧運會乒乓球比賽的規則，是根據國際乒聯奧林匹克委員會制定的，並經國際乒聯理事會批准後實施的最新的競賽規則。讓我們來看下2008年第29屆北京奧運會乒乓球團體比賽的規則是什麼。第29屆奧運會乒乓球競賽方法：團體賽——第一階段，將男女各16支隊伍分為4個小組進行單循環賽。...
- 20748
![90後女演員“獻身門”揭露女演員潛規則]( "90後女演員“獻身門”揭露女演員潛規則")
- 不知自愛，90後女演員獻身導演，實在可恥！報道稱，知名作家趙麗華曝一位90後女演員在其父親的默許下，自願獻身導演與製片。這條消息曝光後引起廣大網友的關注。趙麗華稱這位女演員為了可以在娛樂圈走紅，自願接受潛規則，其父還勸導演接受。這對父女太荒謬了，這種事都做得出來，令人鄙視...
- 7916
![緊急瘦身的飲食原則]( "緊急瘦身的飲食原則")
- (1)制定合理的飲食制度，一日三餐營養素分配合理。一日三餐飲食熱量分配應該是早餐、中餐、晚餐大約各佔三分之一，如早餐佔30%，中餐40%，晚餐30%。使體內熱量供給勻稱。(2)一日三餐按時吃，可少量吃點零食，但注意就餐前1小時內不宜吃零食，以免影響食慾。如無特殊的活動，晚上也不宜吃...
- 18764
![網曝周冬雨潛規則照片 揭祕周冬雨潛規則內幕]( "網曝周冬雨潛規則照片 揭祕周冬雨潛規則內幕")
- 在電影上《山楂樹之戀》上映前，周冬雨坐在張藝謀腿上，周冬雨潛規則等新聞成為網友熱議的話題。那麼周冬雨能夠當選謀女郎究竟是因為潛規則，還是隻是她個人的幸運呢?今天小編就為大家揭祕周冬雨潛規則內幕。在《山楂樹之戀》即將上映之際，周冬雨坐張藝謀腿上，周冬雨也遵守了娛...
- 3669
![曝他戀上少婦還被潛規則 黃景瑜被何炅潛規則？]( "曝他戀上少婦還被潛規則 黃景瑜被何炅潛規則？")
- 最近，當紅小鮮肉黃景瑜的緋聞是接連不斷。在前陣子，網曝黃景瑜被何炅潛規則，此事引發極大熱議。日前，黃景瑜又被爆料，戀上了一位比自己大6歲的單身媽媽！全民星探拍到黃景瑜和與大六歲的王雨馨一同駕車吃飯遛狗，疑似姐弟戀曝光。全明星探爆料女方是位美女畫家，背景複雜，地位不低，是...
- 14156
![春節必看的瘦身飲食法則]( "春節必看的瘦身飲食法則")
- 要減肥就少吃真實情況：偶爾放開肚皮減肥計劃全盤皆輸你也許每天都嚴格地遵守減肥菜譜，只在週末偶爾的飯局裏放開肚子。根據華盛頓大學醫學系的調查顯示，節食者在平時餓掉的那點重量很容易就會在週末時吃回去。“當你想要減掉最後的幾磅贅肉時，每一卡路里都至關重要，”營養學專...
- 24423
![藍鯨遊戲全部規則都致命（圖片） 藍鯨50條規則]( "藍鯨遊戲全部規則都致命（圖片） 藍鯨50條規則")
- 藍鯨50條規則曝光，每一條規則都致命，你怕了嗎？最近，一種叫“藍鯨”的死亡遊戲在多個社交平台出現，這個遊戲通過“做任務”的形式誘導參與者自殺。如果女性想加入這個遊戲羣，必須給管理員發送手持身份證拍攝的裸照，如果中途退出遊戲，裸照會被直接發到網上。昨天，記者發現，騰訊及百度...
- 21096
![不規則半 夏日不規則半身裙搭配什麼款式的上衣]( "不規則半 夏日不規則半身裙搭配什麼款式的上衣")
- 夏季是穿裙子的好季節，可是千篇一律的裙子太沒有新意了。小編想説，年輕就該有個性，美麗不是隨波逐流，要形成自己的風格比擁有所有的當紅款都重要喔。今天小編告訴你一個祕訣，不規則元素就是是避免重複的好辦法呀。拒絕中規中矩，就是要與眾不同。那麼不規則的半身裙搭配什麼上衣...
- 22782
![羽毛球發球須遵循的規則 羽毛球規則]( "羽毛球發球須遵循的規則 羽毛球規則")
- 羽毛球是一種很大眾化的體育運動，它不僅可以起到鍛鍊身體的效果，還能陶冶人的情操。羽毛球是很多人的健身選擇，不但能和家人和朋友增進感情的交流，還能達到健身的目的，可是打羽毛球也很有講究，一起看看吧！羽毛球發球規則：1、發球時任何一方都不允許非法延誤發球。2、發球員和接發...
- 8190
![讓你穿的更獨特 夏季不規則的半身裙]( "讓你穿的更獨特 夏季不規則的半身裙")
- 炎熱的夏季除了休閒舒適的短褲備受大家親睞之外，半身裙也是一樣的。隨着時尚的更迭，半身裙的款式也變的豐富了起來，比如時下非常流行又獨特的不規則半身裙，突破常規的設計，設計感滿滿，有種別樣的風情。這個夏天來款個性的不規則半身裙，讓你走在人羣中，想低調都難！自從不規則連衣裙...
- 29332
![讓你快速瘦身的13條法則]( "讓你快速瘦身的13條法則")
- 1.每日嚼•一身輕據一項新研究發現，多嚼嚼無糖的口香糖，能提高新陳代謝，人也不易發胖。你也許不相信，一個人持續在一年內每天都嚼一顆無糖口香糖，可能輕輕鬆鬆減掉十幾公斤的脂肪。2.吃不吃•很重要研究顯示習慣出門後才吃早餐的人，變胖的概率比在家吃早餐的人...
- 10897
![飲食瘦身的20個原則]( "飲食瘦身的20個原則")
- 1.儘量選油脂較少的瘦肉(如裏脊肉)。2.主食及澱粉類食品，淺嘗即可，不可貪食。3.飲食應以八分飽為宜，不可暴飲暴食。4.充分攝取蔬菜。5.飯後不可做體操，工作亦不得過度勞累。精彩推薦：每天跳繩10分鐘可減20斤推薦：讓脂肪消失的9種食物最適合窮人的9大減肥法最快速有效的瘦腿祕方...
- 19592
![不節食不運動的瘦身法則]( "不節食不運動的瘦身法則")
- 1.每日嚼•一身輕據一項新研究發現，多嚼嚼無糖的口香糖，能提高新陳代謝，人也不易發胖。你也許不相信，一個人持續在一年內每天都嚼一顆無糖口香糖，可能輕輕鬆鬆減掉十幾公斤的脂肪。2.吃不吃•很重要研究顯示習慣出門後才吃早餐的人，變胖的概率比在家吃早餐的人...
- 6980
![男人談戀愛的潛規則有哪些 談戀愛還有潛規則]( "男人談戀愛的潛規則有哪些 談戀愛還有潛規則")
- 男人談情説愛的潛規則 很多男人都是會被女人美麗的外貌所矇蔽，而忽略了對方品德與修養的考察。要知道女人的美麗會隨着歲月的流失而逐漸衰老，只有內心的善良和美麗才會永遠存在。 男人大多渴望能夠偶遇讓自己一見鍾情的女人，並且，對於這種讓自己有感覺的女人會狂追不止。因...
- 29888
![瘦身減肥要遵循哪些原則]( "瘦身減肥要遵循哪些原則")
- 當MC快要來時，女人的身心會出現或輕或重的“經前症候羣”，包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食慾改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前十至十四天出現，月經開始後的24小時內結束，情況嚴重程度及好發時間因然人而異...
- 22873
瀟湘女性館
