![改善身材 美人魚的簡易游泳健身操]( "改善身材 美人魚的簡易游泳健身操")
- 夏天除了讓人忍不住想一展美好的身體曲線，更想一躍而下冰涼的海水裏，但是，沒有姣好的身材、正確的準備運動，似乎就沒有勇氣走出冷氣房，迎向熱情的夏日海洋，唉，眼看著同事們各個要去浪漫的熱帶島嶼渡假，變形走樣的身材讓妳自閉地躲在家裏嗎？別擔心！教妳簡單的游泳健身操，不論是會游泳...
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![簡易面部瑜伽操 抗擊鬆弛]( "簡易面部瑜伽操 抗擊鬆弛")
- 藉助保養品為皮膚做YOGA，幫助肌膚維持緊緻的輪廓鬆弛細紋，引力大作戰多數女性往往過於關注皺紋、斑點問題，並將其視為老化的信號，而實際上30歲之後，就會越來越明顯地在鏡子裏看到自己額頭、臉頰及鼻翼兩側的毛孔開始呈現橢圓形的形狀，這都是皮膚彈性下降、開始鬆弛的表現。導致...
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![營養晚餐吃出健康 簡易晚餐食譜大全]( "營養晚餐吃出健康 簡易晚餐食譜大全")
- 【導讀】簡易晚餐食譜大全有哪些?晚餐是比較重要的一餐，千萬不要為了減肥而不吃晚餐哦。那麼，簡易晚餐食譜大全有哪些，怎麼做簡單又美味?一起和6681小編來學習簡易晚餐食譜大全吧!簡易晚餐食譜大全黃瓜花生肉丁材料：黃瓜，瘦豬肉，花生，鹽、醬油、澱粉、薑片各適量。做法1、黃瓜洗...
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![芝士焗飯的簡易做法 剩飯也能做出美味]( "芝士焗飯的簡易做法 剩飯也能做出美味")
- 在家裏做飯的時候總是會剩下一點，倒掉可惜但是二次食用的口感不佳。有這樣一份剩飯千萬不要浪費，做成芝士焗飯一定會讓你大飽口福。焗飯需要用烤箱烤制而成，它能夠保留食物原始的味道，而且在上面的芝士能夠很好地保護食材的水分，是西餐中最受歡迎的美食之一，女生自己在家裏料理...
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![美體排毒 婚前居家簡易運動]( "美體排毒 婚前居家簡易運動")
- 運動能夠加速新陳代謝，可説是達到排毒的最好方式。但很多時候都懶得出門，待坐在家中卻又容易增胖。其實，只要利用家裏現有的浴巾、墊子，或是籃球、排球等，就可以簡單操作居家運動。熱身作用：熱身、加速血液循環時間：5～6分鐘利用家裏的樓梯，右腳先踏上階梯，隨後左腳跟上；然後右腳先下...
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![簡易美臀操打造性感臀部]( "簡易美臀操打造性感臀部")
- Step1、仰卧，膝關節彎曲，腳板平放在地板上，抬高胸部、腰部、臀部，保持肩膀觸地。Step2、呼氣，抬起左腳，屈曲，大小腿呈90度，臀部收緊。Step3、吸氣，左腳下放，換右側重複練習。...
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![家庭簡易美容法 超實用]( "家庭簡易美容法 超實用")
- 愛美是人的天性。為了美，人們可以花錢購買高級化粧品來進行化粧美容，有些乾脆走進美容院請專業美容師來美化容貌等。其實，在我們家庭中間就有許多便宜而有效的美容品，現介紹如下：一、平日可在冰箱中儲存一至兩瓶冰水用於擦膚。冰水可使皮膚的毛孔收縮，促進血液循環，它是最好的收...
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![簡易壽司怎麼做 生魚片壽司的做法]( "簡易壽司怎麼做 生魚片壽司的做法")
- 【導讀】生魚片壽司的做法有哪些?生魚片壽司是日本的料理之一，非常美味好吃。那麼，生魚片壽司的做法有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來學習生魚片壽司的做法吧!生魚片壽司的做法生魚片壽司便當材料鮪魚肉2片，鯛魚肉1片，花枝肉1片，鮭魚卵1/2大匙，壽司飯1杯，小黃瓜1片，海苔2片，小魚...
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![神奇的居家簡易沙發操]( "神奇的居家簡易沙發操")
- 側腰動作重點：靠着沙發手把，身體輕鬆往外延伸，停頓5至10秒後換邊，輪流做3次。伸展部位：左右側腰。轉腰動作重點：坐沙發前沿，雙膝併攏，上半身往反方向扭轉，每次維持10秒後做3次再換邊做。伸展部位：左右側腰部肌肉。伸背動作重點：雙手搭着沙發椅背，手臂儘量伸直，將胸部挺出，每次維持15秒...
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![教你做出獨特風味 咖喱土豆的5種簡易做法]( "教你做出獨特風味 咖喱土豆的5種簡易做法")
- 土豆又叫馬鈴薯，他有地下蘋果之稱，它所含的營養價值極高，豐富的澱粉，果糖還有葡萄糖，它所含的蛋白質跟雞蛋的相當，容易被人體吸收。咖喱是大家非常喜愛的一種醬料，用它和營養的土豆合在一起，會是什麼美味呢?下面小編推薦幾種具有獨特風味的咖喱土豆做法給大家。咖喱土豆的製作方...
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![推薦四種簡單做法 簡易三明治的做法]( "推薦四種簡單做法 簡易三明治的做法")
- 【導讀】簡易三明治的做法有哪些?三明治是一種常見的早點，那麼，簡易三明治的做法有哪些，三明治怎麼做好吃?一起和6681小編來看看簡易三明治的做法的介紹吧!簡易三明治的做法火腿奶酪三明治主料：法棍麪包，不光外形粗獷豪放，吃起來也很有質感，與蔬菜配合相得益彰。配料：火腿片、生...
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![動物咬傷簡易處理方法]( "動物咬傷簡易處理方法")
- ①毒蛇咬傷。a.綁紮傷肢。在咬傷肢體近側約5〜10釐米的近心處綁紮止血帶，以阻止含有毒素的血液迴流，然後用手擠壓傷口四周或口吸將毒液排出體外。b.用肥皂水和清水清洗傷口周圍的皮膚。c.藥物治療。常用的解毒抗毒藥有上海蛇藥等。急救越早越好。②貓鼠咬傷。先用止...
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![簡易纖腰舞練出小蠻腰]( "簡易纖腰舞練出小蠻腰")
- 我們在減肥過程中，有沒有發現腰部和大腿內側的肉肉最不容易消除掉，運動玩後一吃一喝腰又拼命長起來了，其實只要堅技巧練纖腰舞很快可以改善腰部堆積的肥肉!動作一：雙腳與肩同寬，雙手舉在胸前，腳微蹲，利用腰部的力量轉動，下半身不動。維持六十秒。動作二：雙手平放在胸前，跳耀的時候...
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![逾7萬户長期未經營企業准予註銷]( "逾7萬户長期未經營企業准予註銷")
- 本報北京8月8日訊記者佘穎報道：國家工商總局今日透露，截至2017年7月底，全國共有190243户企業進行了簡易註銷公告，其中被提出異議的企業數量為17834户，准予簡易註銷登記的企業數量72944户。工商總局有關負責人表示，自去年聯合税務總局開展清理長期停業未經營企業工作以來，兩部門...
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![簡易自制方法保存營養 黃桃罐頭怎麼做]( "簡易自制方法保存營養 黃桃罐頭怎麼做")
- 七、八月份正是黃桃上市的季節，黃桃的肉質富有彈性，吃起來口感十分柔軟，聞起來有甜蜜的蜂糖味道。它的外形金黃，營養豐富，被人們稱作養生之桃。它的價格也比一般的水果更貴一些，因為運輸困難容易損壞變質，所以經常做成罐頭保存。女性吃黃桃的好處黃桃做成罐頭有着甜蜜的汁水，果肉...
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![簡易小吃怎麼做 法式香煎土豆的做法]( "簡易小吃怎麼做 法式香煎土豆的做法")
- 【導讀】法式香煎土豆的做法有哪些?土豆是一種常見的食材。那麼，法式香煎土豆的做法有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來看看法式香煎土豆的做法介紹吧!法式香煎土豆的做法制作食材土豆300克、小麥麪粉適量、雞蛋2個、雞蛋白1個、色拉油少許、食鹽適量、黃油25克胡椒粉適量...
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![簡易馬尾變優雅的祕密 時尚元素]( "簡易馬尾變優雅的祕密 時尚元素")
- ●雲狀的劉海、精緻的馬尾，完美現代中見優雅古典，盡顯無盡的韻味與柔情。1.將前額至發頂部分的頭髮挑出，先向前整理梳順，再從左邊平整梳理並繞至右邊並延展至腦後中央，使3/4的頭部被一片長長的劉海緊緊包圍，再用髮夾固定。2.將剩下的頭髮梳成普通的馬尾，並與繞至腦後的頭髮一起...
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![電卷棒燙髮簡易DIY]( "電卷棒燙髮簡易DIY")
- 電卷棒捲髮DIY使用基礎問答：Q:電棒該如何選擇？選擇電棒時，最重要的是熱度一定要夠，才能卷度漂亮持久的弧度！一般來説約200~270度左右，至少要200度以上才夠熱，最好是可以有多段温度調節功能。Q:使用時，電棒温度越高越好？沒錯！使用電棒捲髮時，温度越高越容易定型，但相對的也容易影響頭...
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![三個簡易可行的瘦臉方法]( "三個簡易可行的瘦臉方法")
- 很多女性臉部都有奧兒肥，胖嘟嘟的很難減。有些女性雖然天生有一張小臉，但是，由於地球重力的存在，肌膚就無可避免會隨着年齡往下垂。要擁有一張年輕、富有彈性且不鬆弛的臉蛋，除了要補充有效成分之外，平常也必須注意縮緊臉蛋的線條，可以試試下面一些簡易可行的方法:1.下巴操閉上...
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- 每個人最不能忍受的事情就是看着自己一天一天變老，臉上佈滿了皺紋，下面我們一起看看皺紋如何去除吧!21世紀是個信息爆炸的時代，好多朋友跟小編一樣因為壓力大，長時間熬夜，平時在日常生活中對自己的皮膚沒有進行保養導致額前皺紋出現，就比如用我來説吧，小青年的年齡長得卻像大叔，...
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- 俗話説，一白遮百醜，很多女性朋友都很在意自己的面容和皮膚是否白皙，經常出門可能太陽不是很大也都需要做好各種防曬措施來防止皮膚被曬黑了;為了保持皮膚美白很多女性朋友可以説是煞費心思，今天小編要為女性朋友們介紹兩種有關皮膚美白的好方法。方法一：用熱水輔助冷水來洗臉...
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![華夫餅就這麼容易做 華夫餅的簡易做法大全]( "華夫餅就這麼容易做 華夫餅的簡易做法大全")
- 【導讀】華夫餅的簡易做法大全有哪些?華夫餅是一種常見的甜點，那麼華夫餅的簡易做法大全有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來看看華夫餅的簡易做法大全的介紹吧!華夫餅的簡易做法大全做法一原料：華夫餅四塊、噴射式奶油少許、草莓少許。步驟1、華夫餅在烤箱中150°上下火加...
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![補粧小技巧 簡易補粧術]( "補粧小技巧 簡易補粧術")
- 很多MM問小編：什麼粉底好用？什麼粉底持久不掉粧？工作一天，還沒下班，整個粧都花了，眼影也暈開了。為了讓各位MM在辦公室有一整天的美麗，下面小編就介紹一套OL的簡易補粧術，讓你成為辦公室的不脱粧美人。1.拭除汗水在補粧前先用面巾紙輕輕按壓整張臉，把多餘的汗水拭除，這樣才不會讓補...
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![簡易拉伸操立馬擁有S身材]( "簡易拉伸操立馬擁有S身材")
- 你是不是很討厭長期陷在沙發椅裏的難看臀部、慵懶無力的腰部，還有動不動就圓肩駝背的上半身姿態?想擁有S身材嗎?那就快來試試這套簡易拉伸操吧。這套動作只有簡簡單單幾招，完全不需要輔助訓練器械，只要你堅持做下去，就會讓你的腰身挺拔，氣質優雅。別看姿勢簡單，但是能讓我們全...
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![閃腰簡易療法 閃腰岔氣的快速療法]( "閃腰簡易療法 閃腰岔氣的快速療法")
- 閃腰簡易療法閃腰為一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。現代人，由於缺乏鍛鍊，或長時間保持一種姿勢，導致腰部韌帶變得很脆弱，在活動或抬重物時冷不防就被閃一下。這時，很多家庭簡易療法就可以派上用場了。閃腰在醫學上稱為急性腰扭傷...
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瀟湘女性館
