![蝦仁的做法女性百吃不厭 月子餐30天食譜]( "蝦仁的做法女性百吃不厭 月子餐30天食譜")
- 女性坐月子期間需要注意飲食方面的攝入，應該吃什麼才可以幫助身體恢復呢?這道菜可以多吃，芙蓉蝦仁，一星期保證做個三次，對於產婦來說是非常有益健康和幫助產後恢復的。要說到做法其實很簡單，步驟比較麻煩的就是把蝦去殼，去掉蝦線。芙蓉就是蛋白，也就是雞蛋的蛋白，將兩者結合在一...
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![月子餐30天食譜——烏雞黑豆湯〡芝麻黑米黑豆粥]( "月子餐30天食譜——烏雞黑豆湯〡芝麻黑米黑豆粥")
- 我們都知道黑豆對身體好，尤其對於女性，對於減肥的女生是簡單營養的減肥餐，早餐晚餐都可以讓你活力滿滿，吃的不多吃的營養，方便的同時還有益健康，因為其豐富的膳食纖維而備受歡迎，所以對於便祕的女性真的是不錯的選擇。解毒，美容效果實力派。而對於孕婦它也是大受歡迎，在月子餐裡它...
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![板栗燒雞的做法提高女性免疫力 月子餐30天食譜]( "板栗燒雞的做法提高女性免疫力 月子餐30天食譜")
- 女性在月子期間一定要注意飲食，那麼今天就學做這道板栗燒雞，用來女性的產後修復，其實說到板栗燒雞是很多人都喜歡吃的，因為板栗的口感很甜，然後再加上雞肉，兩者結合在一起就是一道很棒的美食了，保證會讓你胃口大增，尤其是對於產婦來說，做美食就要做到色香味俱全，這道美食就可以帶給...
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![臺方：時間緊望寬限 巴拿馬要求臺30天＂撤館＂]( "臺方：時間緊望寬限 巴拿馬要求臺30天＂撤館＂")
- 【環球網綜合報道】巴拿馬日前與臺灣當局閃電“斷交”，與中國大陸建立外交關係。據新加坡《聯合早報》報道，巴拿馬要求臺灣方面在30天內完全撤離，但臺灣當局聲稱“待辦事項繁多”，希望至少能有兩至三個月的“撤館期”。目前雙方仍在協商中。至於“撤館”後，臺灣地區是否會與巴...
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![今天主城最高溫30℃]( "今天主城最高溫30℃")
- 重慶晚報訊昨日，重慶主城氣溫達到28℃，不少年輕人換上短褲、短裙出門，大秀美腿。市氣象臺預計，今日我市大部地區繼續太陽天，主城要衝30℃。最近3天天氣：今天白天，各地多雲到晴，東部地區有分散陣雨。大部地區氣溫15～32℃，城口及東南部11～28℃。主城區多雲，19～30℃。1日夜間到2日白天，長...
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![30天除掉多餘贅肉 走著上下班]( "30天除掉多餘贅肉 走著上下班")
- 現代MM們，工作相當忙碌，家裡的事情也不少，還有各種應酬......眼看著各處的肥肉已經爬上身體各處，也只能著急，實在沒有時間安排系統的運動減肥計劃，那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的一二十分鐘，因為好好利用這段時間，反覆做些簡單的健身練習，你就能悄悄將身上的贅...
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![腰圍30天狂減10公分的小方法]( "腰圍30天狂減10公分的小方法")
- 瘦腰其實並不是一件難事，只要你注意平時生活習慣，纖纖細腰總是你的!1、做一個愛乾淨的女人自己的衣服自己洗，不要扔進洗衣機，然後就躺在沙發上看電視。飯後清理廚房，拖拖地板。抹抹桌子和其他傢俱，讓自己成為勤勞而又幹淨的女人。這些日常家務活避免了你飯後立刻躺著或坐著，阻止...
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![消滅小肚腩 每天30分鐘]( "消滅小肚腩 每天30分鐘")
- 利用零散時間活動，5分鐘、10分鐘都可，每週累積2000大卡。利用休閒、步行、爬樓梯等活動，使身體的能量持續性消耗，就能降低43%的總死亡率、32%的癌症風險，憂鬱症的罹患率也可大幅下降，也就是運動1小時，可延長2小時的壽命。提醒大家時時謹記少坐、多站、多走動、爬樓梯等原則，每週...
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![讓你苗條一整夏 夏季慢跑30天]( "讓你苗條一整夏 夏季慢跑30天")
- 許多人常用的減肥方法是節食法，雖然效果不一，但是不可否認的是節食方法既不健康又容易反彈，嚴重的得厭食症，對健康來說是一個非常嚴重的問題。要想有效的減肥，可以試下慢跑。慢跑是最簡單有效的減肥方式，而且慢跑適合各類人群，無論是年輕人，上班族，還是上了年紀的朋友，都適合跑步來...
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![每天跳繩30分鐘真的可以減肥嗎]( "每天跳繩30分鐘真的可以減肥嗎")
- 第1步：基本跳轉將跳繩繞過頭頂，甩在腳後。你不必跳得很高，剛好夠著繩子就行。雙腳平穩站於地面上。跳完一分鐘，然後休息一分鐘再繼續。第2步：組合跳轉重複的單腳跳躍練習，輪流交替左右腳跳。接下來，做基本跳躍練習。繼續跳一分鐘休息一分鐘，然後重複多次這樣的跳繩運動。第3步：高...
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![兩月減30 每天跳繩200下]( "兩月減30 每天跳繩200下")
- 跳繩運動競爭性強、花樣多，對體力要求非常高，像搖滾一樣“刺激”，可以充分展示人活力四射的一面。4年前，英國跳繩協會推廣跳繩運動，他們曾經藉助英國著名電視節目200多種跳繩花樣。很多觀眾看後無不為跳繩運動複雜新奇的腳底花活和年輕朝氣所驚歎。為把這項古老的運動重新推廣...
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![西藏365天產假簡直逆天了！ 30省份延長產假]( "西藏365天產假簡直逆天了！ 30省份延長產假")
- 關於產假的時間，相信很多育齡女性都非常的關注，尤其是中國開放二胎以來，很多媽媽們也想趁著年輕再抱一個胖娃娃。那麼，我國各省的產假時間究竟是多久呢?小編今天就整理了30省份延長產假的訊息，一起去看看吧。近期，西藏調整現行幹部職工生育待遇，女方每胎享受一年產假(含法定產假...
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![30天瑜伽練出小翹臀 瑜伽的好處]( "30天瑜伽練出小翹臀 瑜伽的好處")
- 很多女性對自己的臀部和腿部不滿意，屁股很大但很扁，腿部肥胖沒線條，不僅看起來非常不協調，買衣服的時候還不好搭配，如何才能真正有效地減掉下半身，怎麼才能練就出小而翹的屁股，完美的腿部線條呢？不用著急，只要學會四步減肥瑜伽動作，只需30天，你的夢想就會實現哦！一、戰士三式雙腿併攏...
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![宅男網購虛擬女友30天不出家門]( "宅男網購虛擬女友30天不出家門")
- 每天花20元就有個“女朋友”貼心地叫你起床與你道晚安，陪你聊天，傾聽抱怨、煩惱，和你談情說愛，還能選擇自己喜歡的型別。世上有這樣的好事麼?還真有，只是這女友是看不見摸不著的，即網購平臺提供的“虛擬女友”聊天服務。近一個月以來，星沙一個25歲的單身小夥每天都要購買“虛擬...
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![舌尖運動祛除法令紋30天見效]( "舌尖運動祛除法令紋30天見效")
- 鼻子旁邊深深的兩道法令紋，不但讓你看起來嚴肅刻板，更會顯得衰老5歲。怎樣去除法令紋呢？法令紋不像那些易於改善的小細紋，而是長且深的大皺紋，一旦出現就很難消除。所以與其等法令紋出現，不如及早預防。然而，對於已經出現的法令紋，只要不怕麻煩，耐心護理，也就會有不同程度的淡化。...
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![後天強勢反彈至30℃ 明天北京將迎來降溫]( "後天強勢反彈至30℃ 明天北京將迎來降溫")
- 北京晨報訊(記者王海亮)全國天氣舞臺頗有些不平靜。氣溫高、溼度低，三天時間裡內蒙古大興安嶺原始林區發生兩起森林大火；強對流天氣來勢洶洶，十級大風夾雜著冰雹襲擊甘肅酒泉、嘉峪關。相比起來，昨天京城天氣還算平靜，只是天空陰沉，前些日子的驕陽暫時斂去了熱情。昨天陽光退場...
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![告別天天水煮蛋！ 雞蛋的30種花式做法]( "告別天天水煮蛋！ 雞蛋的30種花式做法")
- 英式蛋奶凍材料四個蛋黃牛奶500毫升香草豆莢砂糖50克粟粉25毫升鮮奶油125毫升魚膠粉7克黑朗姆酒60毫升做法1、將牛奶中加入香草豆莢(或雲尼拿香油)，砂糖，煮沸離火。2、把粟粉和蛋黃拌勻。3、把3/4的溫熱牛奶倒入蛋糊中混合拌勻。4、再加熱，需不停攪拌，直至糊狀即可。5、離火，...
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![30集) 守望的天空分集劇情介紹(1]( "30集) 守望的天空分集劇情介紹(1")
- 守望的天空分集劇情介紹第1集袁心的媽媽送走了自己的女兒袁心，她哭的很傷心，她希望自己的媽媽能早點來接她。她送走了女兒之後帶著兒子小望去了海邊，解開綁在他雙手上的繩索，她告訴兒子自己要帶他去一個沒有痛苦和絕望的地方。袁心嚷著要下車，她似乎預感到了媽媽和哥哥會出事...
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![每天30分鐘午睡時間的五大好處]( "每天30分鐘午睡時間的五大好處")
- 午睡是個好習慣，每天能夠有30分鐘的午睡時間，不僅可以緩解一上午的工作疲勞，還可以身心愉悅的迎接下午的工作。打個盹也是給身體充電午覺時間很短。但不要小瞧了這幾十分鐘的睡眠，無論是從傳統中醫，還是從最新的國外研究來看，把它比作最好的“健康充電”法之一，都毫不過分。中醫...
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![30天快速燃脂15斤 做到6件事]( "30天快速燃脂15斤 做到6件事")
- 很多人都想快速減肥，但是卻不知道怎樣著手，下面小編就告訴大家減肥需要做到的6件事，只要你能堅持，輕鬆就能達到減肥的目的，那麼下面就來看看在減肥期間應該怎麼做吧。1.放棄快餐和垃圾食品減肥的這段時間），把它們換成綠茶或者水果。2.健康飲食飲食是所有減重工作的關鍵，如果你每...
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![《浪花一朵朵》成片30秒水下拍一天]( "《浪花一朵朵》成片30秒水下拍一天")
- 《浪花一朵朵》演員由新人擔任孫楊在第20集左右才會出現繼《我們的少年時代》熱播之後，湖南衛視趁熱打鐵，推出了又一運動題材的青春偶像劇《浪花一朵朵》。與《我們的少年時代》以棒球運動為核心有所不同的是，《浪花一朵朵》聚焦於更受國人歡迎的游泳運動。該劇由譚鬆韻、熊...
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![呼啦圈轉出火辣身材 每天30分]( "呼啦圈轉出火辣身材 每天30分")
- 堅持每天半小時的呼啦圈運動，能充分活動軀幹部位，通過呼啦圈與身體的接觸還能對腰腹部起到一定的按摩功效，對於促進腸道蠕動、改善便祕也有不少幫助。由於呼啦圈運動強度不是很大，所以對於需要全身減肥的朋友來說，只做呼啦圈運動是不夠的。而對於體重問題不大的人來說，長期堅持...
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![10個習慣讓你冬天長胖30斤]( "10個習慣讓你冬天長胖30斤")
- 煩惱因情感挫折或是工作上的壓力無處排解，往往很容易從食物下手，尤其是吃油膩香甜的食物，這些食物能夠給人很強烈的安慰和滿足感，為了消除緊張壓力導致飲食過量的人真不少。可是是否也有人會將煩惱作為暴飲暴食的藉口呢？宵夜馬無夜草不肥，其實人也是一樣的，飯後立刻睡覺會導致肥...
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![天蠍座2012年8月30日今日運勢分析]( "天蠍座2012年8月30日今日運勢分析")
- 天蠍座今日運勢分析整體：★★★☆☆愛情：★★★☆☆事業：★★★★☆財運：★★☆☆☆今日運勢短評：如何處理好人際關係是今天的重點。貴人星座：魔羯座幸運數字：3吉時吉色：pm:10:00--11:00桐花白開運方位：西南方向運勢內容：整體運解析工作運佳，適合單獨作業，能嚴格要求自己，工作效率高。...
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![天秤座2012年8月30日今日運勢分析]( "天秤座2012年8月30日今日運勢分析")
- 天秤座今日運勢分析整體：★★☆☆☆愛情：★★☆☆☆事業：★★☆☆☆財運：★★★☆☆今日運勢短評：眼見未必為實。貴人星座：魔羯座幸運數字：3吉時吉色：pm:5:00--6:00青金石藍開運方位：東南方向運勢內容：整體運解析即使他心有所屬也不代表自己毫無機會，拿出勇氣，阻礙其實只是自己給自己...
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