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關於健身的時尚百科

但外表也要很重要李健：內涵的確很重要

但外表也要很重要李健：內涵的確很重要
李健廣州日報4月7日報道(全媒體記者林芳)前日，歌手李健出席某科技新品釋出會，作為“清華理工男”，他坦言自己對高新科技一直保有很濃的興趣，未來不排斥在自己的演唱會上運用VR技術。同時，李健也在現場分享了自己的健身心得，坦言“不愛健身的歌手不是好歌手”，“健身是職業素養之...
2020-11-0220280

有時間每天都去健身 “達康書記”咋保持身材

有時間每天都去健身 “達康書記”咋保持身材
吳剛飾演李達康因為《人民的名義》大熱，飾演市委書記李達康的吳剛一夜爆紅。但你知道嗎？“達康書記”除了演技驚人外，還非常善於養生。近日，吳剛接受媒體採訪時，就“交代”了自己如何保養的祕訣。電視劇《人民的名義》中，吳剛飾演的市委書記李達剛隨身攜帶水杯，事實上這是吳剛自...
2020-09-1720571

健康文明全運惠民
這些天看全運會電視轉播的觀眾可能會發現，每個專案的頒獎儀式上，不僅給冠亞季軍選手頒獎，還給他們的教練也頒獎。師徒喜氣洋洋同臺領獎，這在以往的全運會上也是從未有過的。據稱這項改革的目的在於通過登上領獎臺，讓教練感受到從幕後到臺前的成就感，從而激勵教練員為競技體育事...
2020-08-2522331

睡前做這些小動作健身又保健
中醫養生家指出：背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。加強這些部位的保健，可以促進血脈流暢，調節氣息，滋養全身器官，是強健體魄、祛病延年的有效保健手段。特別推薦夫妻間睡前保健，操作更簡單，效果明顯，輕輕鬆鬆達到健身的目的。推背：一方俯臥於床上，不枕枕頭，頭側向一方，上肢放鬆。...
2020-06-2814693

減肥又健身戶外瑜伽減肥操
現在我們都是生活在亞健康狀態，相信你們也是清楚的這樣一個事情，所以你現在的減肥就是需要進行自然的行動，讓你在戶外進行瑜伽減肥行動。現在人們對瑜伽越來越熱衷，但是受空間所限，很多練習者很難實現到戶外練習的願望。所以當健身俱樂部貼出將舉行戶外瑜伽節的通知時，很多會員...
2020-05-2316206

一位法國大叔把自己活成了金剛狼

一位法國大叔把自己活成了金剛狼
法國有位大叔叫艾瑞克·卡勒西。他是一位健身達人，而他健身的最大目的，就是“成為法國金剛狼”。他在社交網站上釋出了自己在各種地點拍攝的金剛狼造型圖片。他會經常帶著他的狼爪和一身炸裂的肌肉來到森林裡“變身”金剛狼。他會擺出各種戰鬥姿勢。猙獰的表情彷彿正在威懾...
2020-10-1020250

共享同一男友不堪折騰嚇跑雙胞胎姐妹都熱愛健身

共享同一男友不堪折騰嚇跑雙胞胎姐妹都熱愛健身
是男人都想三妻四妾，但這並不是空口說白話，這樣的情況還是有可能發生的。網曝一對雙胞胎姐妹都熱愛健身，共享同一男友，看似不會發生的事情，但是確實發生了。這對雙胞胎姐妹都熱愛健身，共享同一男友，小編想問真的能受得了嗎？這對美女雙胞胎來自美國加州，她們兩人從小在形影不離，做什...
2021-02-0425552

構建共建共享大健康工作格局
長沙晚報訊（記者錢娟）昨日，省人大常委會調研組一行來長調研健康湖南建設工作。市人大常委會副主任張智勇，副市長陳中參加調研。當日，調研組一行首先來到人類幹細胞國家工程研究中心，瞭解生命科學領域最新科研成果及大健康產業發展現狀。隨後，調研組一行走進谷山體育公園，實地調研...
2020-12-1917999

科技小配件助力潮健身
圖為反光噴霧。（資料圖片）正值炎炎夏日，為避免“空調病”纏身，走出房間呼吸一下新鮮空氣，在揮汗如雨中找尋健康已經成為越來越多年輕人的追求。常言道：“慾善其事必先利其器”，這個道理在健身愛好者之中同樣適用。想要不費吹灰之力即可獲得更優質的健身效果？融入智慧科技的小小配...
2021-04-0619744

讓你學習如何成長為攀巖高手
多樣的變化帶給“攀登”這種活動前所未有的挑戰。每一條巖面上的路線都是對攀登者心理和生理的考驗，每一次攀登都不同於以往，所以去發現是什麼在運作、要做哪種攀登、為誰設計的路線，是使這攀登之舞保持新鮮有趣的竅門。但攀巖並非是隨興的，有一些基本的原則可以提供給所有的...
2020-03-3123831

茉莉花的養生菜譜茉莉花有什麼美容健身功效

茉莉花的養生菜譜茉莉花有什麼美容健身功效
茉莉花性寒、味香淡、消脹氣，味辛、甘，性溫，有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統的功效。它還有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、堅齒、防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，可使人延年益壽、身心健康;其香氣怡人，有理氣安神、潤膚香肌之功效，可改善...
2020-04-1631482

市場習以為常＂免費午餐＂越做越大

市場習以為常＂免費午餐＂越做越大
昨天，小瑜伽愛好者在公園裡練習瑜伽。牟宇攝昨天，你運動了嗎？為了滿足廣大人民群眾日益增長的體育鍛煉需求，為了紀念北京奧運會成功舉辦，從2009年起，每年8月8日為“全民健身日”。昨天是國內第9個全民健身日，杭州數百家運動場館都有邀請大家免費運動的福利，但記者在杭城的各個健...
2021-03-1418552

瑜伽健身極其要注意的事項健身瑜伽

瑜伽健身極其要注意的事項健身瑜伽
練習瑜伽可以幫助你減肥瘦身，保持良好的身材，但這做這項健身運動時也有些要注意的事項，小編給大家介紹下小編給大家介紹下如何預防自己掉入誤區。瑜伽是一種古老而傳統的健身方式，現如今在很多女性當中流行。瑜伽貌似溫柔，但如果練習不當，有可能給練習者帶來損傷，如肌肉韌帶拉傷...
2020-05-314845

警惕健身時身體的不適情況
自我感覺是有生命肌體的自然反應，也是人身體變化的訊號。在健身活動中，一旦發現有異常感覺時，應暫停活動，就醫診斷處理或諮詢專家。(1)頭暈若發生持久或短暫的頭暈，則不應勉強活動，尤其是中老年人，特別要側重於心血管系統和頸椎方面檢查。(2)頭痛一切體育活動中或活動後都不應發...
2020-05-0526946

讓我們如魚般運動水中健身
一提起水中健身，許多人就會簡單地認為是游泳，其實水中健身操與單純的游泳還是有很大的區別。游泳是一項全身性的運動，對人體非常有益，但它對運動者水性要求較高，對那些不識水性及水性較差的人來講，只能是望水興嘆了；而水中健身操是一種新型的有氧健身運動，它結合了不同節奏的身體...
2020-04-2013796

讓我們詳解踢足球的好處踢足球的健身效果

讓我們詳解踢足球的好處踢足球的健身效果
足球是世界第一運動，在如今的生活中，人們對足球的熱愛愈發強烈了，世界盃一直是人們熱議的話題，每個男人幾乎都喜歡足球，那麼，足球為什麼會風靡全球呢？下面我們就一起來了解一下踢足球的好處吧！一、更有效改善呼吸系統的功能這是由於主要的呼吸肌群（隔肌，肋間內外肌，肋提肌，上下後鋸肌...
2020-04-1416976

8個誤區給健身減肥帶來反效果
健身是常見的健康保健方法，你也許聽過許多健身途徑有利於健康，但是這些途徑真的會有利健康嗎？這些誤區會給健身造成反效果，不利於健康，因此需要特別注意這些誤區，免得辛苦健身確沒有收穫哦。下面就來看看專家們的解釋吧。誤區之一：男性只練器械、女性只去跳操房專家指出，兩種鍛鍊...
2020-07-2322431

冬季適合白領女性的健身運動
冬天寒冷的氣息讓人們不想動，大家都躲在溫室內或呆在被窩裡，其實冬天也需要適當的運動，適當的運動能促進血液迴圈、提高免疫力的效果，那麼，寒冷的冬季適合哪些運動呢，接下來，本站小編就為大家帶來冬季健康運動方法，讓你冬季健康怕寒冷。冬季運動是很有道理的，冬天裡運動自身消耗大...
2020-06-123857

絕美曲線朴槿惠私人教練晒照
近日，朴槿惠私人教練晒私照，絕美曲線簡直迷死人啊。據悉，韓國運動教練AreumJung在韓國人氣相當高，還身兼高爾夫球手、運動生活設計師、和健身節目主持人等工作。正因為是朴槿惠私人教練，才更加火了。AreumJung是一個不折不扣的健身狂人，每天最少2個小時在健身房當中度過。正是...
2021-05-1111250

簡單又高效的6種室內減肥健身的方法

簡單又高效的6種室內減肥健身的方法
6種室內健身減肥的方法1.跳韻律操找一段韻律操視訊跟著跳：不但可以針對身體某一部位進行鍛鍊，還可以還你完美的曲線，簡單易行又沒有場地的限制。此外，還可以在陰雨朦朧的天氣裡，為家裡增加一點活躍的氣氛，讓自己每天更有活力!簡單又高效的6種室內減肥健身的方法2.啞鈴買個適量...
2020-12-1721203

你繼續胖吧女子不買健身課被私教侮辱：心疼錢

你繼續胖吧女子不買健身課被私教侮辱：心疼錢
2月，長春王女士花1200元辦了張健身卡。但不包含一對一的私教，私教300元/小時。後來，私教張某找到她，稱免費幫她測體脂比例，還說身體脂肪含量超標，讓其買課。被拒絕後，私教就說難聽話"心疼錢直說、你繼續胖吧"。對此你想說些什麼呢？...
2020-03-2520431

這幾個小動作有助保健辦公族健身怎麼做

這幾個小動作有助保健辦公族健身怎麼做
辦公族如何健身1、拉背動作拉背動作可伸展到腋下淋巴、手臂，上半身從後頸部、背部到臀部，及雙腿後側，為全身性綜合伸展動作，更可舒緩緊繃背部。Step1：取一把穩固的椅子，將雙手扶住椅背上方。Step2：雙腳慢慢往後退，直到背部可以打直約與椅背等高，此時的頸、背、臀儘量打直呈一直線，...
2020-06-2230056

擁苗條身材還可以代言健身美女網紅晒美臀竟為賣緊身褲

擁苗條身材還可以代言健身美女網紅晒美臀竟為賣緊身褲
苗條身材是女人都想要吧，不然怎麼會有那麼女生減肥呢！瘦身當然有好處，看，健身美女網紅晒美臀竟為賣緊身褲，擁苗條身材還可以代言哦！這名健身美女網紅晒美臀，竟為賣緊身褲，她這樣是否能吸引人顧客呢？想瘦身就要從健身開始，健身美女網紅晒美臀竟為賣緊身褲，臀肉飽滿確實很吸引人，這樣的...
2021-09-1113158

健身節目引注意全民好身材科學練起來

健身節目引注意全民好身材科學練起來
近年來，隨著全民健身理念的興起，關於健身的網路節目、軟體也層出不窮。然而，五花八門的健身理念和健身方式，讓受眾難以分辨，因健身方式不當而受傷的情況更是屢屢發生。如何選擇適合自己的健身方式，成為了人們關注的重點。在此背景下，全國線上線下各類健身活動陸續展開，燃起了一波...
2020-09-0930336

這個方式你可以試試如何快速走出失戀

這個方式你可以試試如何快速走出失戀
失戀是大多數的女孩子都會經歷的事情，但是有多少人能夠很快的走出來呢?我是個剛剛失戀的女孩子，我的走出方式是健身運動。怎麼這麼說呢?上一次的失戀我總覺我是世界最失敗的人，我是世界上最難過的，最悲慘的女人，但是我走出失戀竟然只用了三個月的時間，我就放下了一個深愛至極的...
2020-05-1522248

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