![自制燕麥草莓面膜]( "自制燕麥草莓面膜")
- 材料準備：草莓2～3個，燕麥片3大匙，面膜紙1張。自制步驟：Step1、草莓清洗乾淨，並用淡鹽水稍微浸泡。Step2、把燕麥片放入攪伴機打成粉末。Step3、草莓用攪伴機打爛，裝入碗中。Step4、加入燕麥粉，伴成糊狀。正確用法潔面後把面膜均勻塗抹在臉上，把面膜紙沾溼，敷在臉上。12〜15分...
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![使面板更緊緻 自制草莓燕麥潔面乳]( "使面板更緊緻 自制草莓燕麥潔面乳")
- 【材料】柚子皮1個，柚子肉1/4個，橄欖油半杯【做法】①柚子皮切成小塊，柚子肉放入榨汁機中榨汁備用。②將柚子汁、柚子皮和橄欖油共同加熱，煮到即將沸騰吋關火。③自然冷卻後，用濾布過濾掉殘渣，留取汁液即可。【使用方法】用化妝棉蘸取汁液，在臉部塗抹按摩，稍後用清水洗淨。適合肌...
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![草莓的儲存方法 草莓怎麼洗]( "草莓的儲存方法 草莓怎麼洗")
- 到了摘草莓的季節，可是誘人的草莓怎麼洗才幹淨呢？特別是家裡的寶寶，怎麼吃草莓才放心呢？現在市面上很多草莓都殘存農藥，需要用淡鹽水浸泡後才能吃。本站與您一起了解一下清洗草莓的技巧吧！草莓怎麼洗？草莓的儲存方法草莓怎麼洗又到了吃草莓的季節了，誘人的草莓大家都喜歡吃吧？可是...
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![常吃燕麥有美白淡斑的效果哦 燕麥的功效與作用]( "常吃燕麥有美白淡斑的效果哦 燕麥的功效與作用")
- 燕麥，就是我國的莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品，燕麥營養全面而合理、幾乎沒有其他穀物的主要缺點。在《時代》雜誌評出的十大健康食品中，燕麥名列第五。燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。莜麥籽粒瘦長，為筒...
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![燕麥六種吃法變瘦不捱餓 燕麥片怎樣吃減肥]( "燕麥六種吃法變瘦不捱餓 燕麥片怎樣吃減肥")
- 燕麥片是十分健康的食品，作為粗糧飽腹感強烈，減肥瘦身的人都會選擇它。燕麥片怎麼吃減肥，教你六個吃燕麥的做法，讓你不用捱餓就能夠瘦下來。燕麥片怎樣吃減肥一、牛奶煮燕麥燕麥用牛奶煮軟，味道香甜充滿奶香。燕麥本身沒有什麼味道，加入燕麥一起煮後就可以有香味，忙碌的早晨喝一...
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![燕麥這樣吃能減肥 早餐吃燕麥能減肥嗎]( "燕麥這樣吃能減肥 早餐吃燕麥能減肥嗎")
- 早餐吃燕麥能減肥嗎燕麥的營養價值非常豐富，其中的營養成分有著很好的減肥作用，還有抵抗病菌、預防氧化的效果，可以幫助大家提供免疫力，建議大家可以長期食用。燕麥如何實現減肥效果的呢?專家指出：燕麥中含有的膳食纖維能夠幫助加速腸胃蠕動，並且熱量較低，有助於預防便祕，疏通腸...
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![燕麥片瘦身的正確食用方法 燕麥片怎麼吃減肥]( "燕麥片瘦身的正確食用方法 燕麥片怎麼吃減肥")
- 燕麥片是一種養生粗糧食品，很多人都喜歡吃不僅是因為它的口感好，也是因為它的功效尤其多，能夠健康地減肥瘦身。燕麥片富含氨基酸、維生素等營養，能夠滋養腸胃提高消化。那麼燕麥片要怎麼吃才能夠有減肥作用呢，五種美味吃法讓你簡單瘦下來。燕麥片怎麼吃減肥一、牛奶燕麥粥燕麥...
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![燕麥有減肥的功效 燕麥片減肥嗎]( "燕麥有減肥的功效 燕麥片減肥嗎")
- 燕麥，又名雀麥、野麥。燕麥一般分為帶稃型和裸粒型兩大類。世界各國栽培的燕麥以帶稃型的為主，常稱為皮燕麥。我國栽培的燕麥片被稱為裸燕麥，在各個地區燕麥片的叫法也是不同的，燕麥片是一種營養價值很高但是低糖高能的食物。燕麥的功效降低膽固醇燕麥片可以有效地降低人體中...
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![燕麥片的營養價值 燕麥片的功效與作用]( "燕麥片的營養價值 燕麥片的功效與作用")
- 燕麥（裸燕麥）又稱莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品，燕麥片即精選塞北高寒山區（山西山陰縣境內）的裸燕麥加工製成的綠色食品。其招牌營養素不但含量高，而且質量優，是較受現代人歡迎的食物之一。在《時代》雜誌評出的十大健康食品中，燕麥名列第五。燕麥片的功效燕麥...
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![燕麥怎麼吃減肥效果好？ 燕麥的功效與作用]( "燕麥怎麼吃減肥效果好？ 燕麥的功效與作用")
- 燕麥片是粗糧纖維,燕麥和莜麥其實都屬於燕麥。大家在超市見到的燕麥片多屬於皮燕麥，而我國人民常吃的莜麥屬於裸燕麥。它們兩個品種不同，但是都屬於燕麥。燕麥片的功效和作用有哪些?和精米白麵相比，燕麥這種食物不僅蛋白質含量高一些，而且脂肪和膳食纖維的含量也相對高一些，澱...
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![吃草莓的注意事項 如何挑選草莓]( "吃草莓的注意事項 如何挑選草莓")
- 草莓是水果中的皇后，那吃草莓的注意事項有哪些呢？草莓要最好挑選表皮完整、大小適中者，過大或者畸形的，往往是在種植過程中濫用激素造成的，長期大量食用有可能損害人體健康。如何挑選草莓？吃草莓的注意事項吃草莓的注意事項草莓清洗起來比較困難，主要是因為其外表粗糙，而且皮很薄...
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![燕麥片的功效與作用 西麥燕麥片怎麼樣]( "燕麥片的功效與作用 西麥燕麥片怎麼樣")
- 西麥燕麥片怎麼樣網友四葉彤心說西麥燕麥片怎麼樣：天天說減肥的朋友啊，別再說啦，沒用，喝西麥燕麥片才是真，哈哈真好喝!以後這就是我的早餐啦，比超市實惠，下次我要一箱,哈哈好東西一起分享，網友justal說西麥燕麥片怎麼樣：西麥燕麥片很好吃很健康西麥燕麥片怎麼樣很好無糖~希望以後...
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![夢見草莓]( "夢見草莓")
- 夢見草莓——預示著您不但有很好的運氣，還會健康長壽，建議您做些小投資或買彩票，收貨利益的機率會很大。商人夢見草莓——預示著生意興旺，事業擴張會很順利，很有可能會發展到海外市場。未婚女子夢見草莓——預示著桃花運急劇上升，不久會遇到心儀的另一半，並開始美滿的愛情。已婚...
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![燕麥怎麼吃才減肥 燕麥片的作用是什麼]( "燕麥怎麼吃才減肥 燕麥片的作用是什麼")
- 燕麥片的作用是什麼1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用;2、經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效;3、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕之憂;4...
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![夢見摘草莓]( "夢見摘草莓")
- 夢見摘草莓——預示著會有好運發生，是吉兆。生意人夢見摘草莓——預示著你的意會紅紅火火，順順利利。孕婦夢見摘草莓——預示著你出生後的胎兒會很漂亮，孕婦最近的心情是豐富多彩，生活是有安逸也有熱鬧。...
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![吃燕麥的禁忌 燕麥不能和什麼一起吃]( "吃燕麥的禁忌 燕麥不能和什麼一起吃")
- 燕麥不能和什麼一起吃菠菜如果你已經準備將燕麥做為主食吃，那麼，餐桌上最好不要同時出現菠菜。雖然兩種食物都是非常有營養的，但是，一定吃會大大降低二者的食物，菠菜中的鈣，維生素等得不到吸收，而且燕麥營養價值也浪費了一大半。桔子很多人都有在餐後吃水果的習慣，但是如果你正餐...
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![怎麼去除草莓鼻 草莓鼻怎麼辦]( "怎麼去除草莓鼻 草莓鼻怎麼辦")
- “草莓鼻”的成因：它是硬化油脂的阻塞物。通常出現在顏面的額頭、鼻子等部位。當面部的油脂腺受到過分刺激時，毛孔會充滿多餘的油脂。如果不及時徹底地清潔就會造成油脂腺的堵塞，這時在鼻頭及顏面周圍，就會有油膩的感覺。時間一久這些油脂最終會硬化，經氧化後成為黑色的小點，這...
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![吃草莓有什麼好處 草莓的營養價值]( "吃草莓有什麼好處 草莓的營養價值")
- 草莓又叫洋莓，原產於南美洲，我國是在20世紀初才引進的。草莓品種繁多，有2000多個品種，果實鮮紅美豔，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有“水果皇后”的美譽。草莓的營養價值-吃草莓有什麼好處草莓的營養價值草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、...
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![無油燕麥發麵餅]( "無油燕麥發麵餅")
- 無油燕麥發麵餅材料：麵粉440克，即食紫米燕麥片60克，水260克，酵母粉5克。無油燕麥發麵餅的做法1.將所有材料放入麵包機內桶，啟動合面程式（20分鐘），一個程式結束即可，取出，放入盆中，蓋上保鮮膜，發酵至兩倍大；2.取出發酵好的麵糰，放在案板上，倒適量生面粉，用手揉一遍，排出空氣，搓成長條，揪或切...
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![下面就教你甩掉草莓鼻的祕籍 怎麼去草莓鼻最好]( "下面就教你甩掉草莓鼻的祕籍 怎麼去草莓鼻最好")
- 它是硬化油脂的阻塞物。通常出現在顏面的額頭、鼻子等部位。當面部的油脂腺受到過分刺激時，毛孔會充滿多餘的油脂。如果不及時徹底地清潔就會造成油脂腺的堵塞，這時在鼻頭及顏面周圍，就會有油膩的感覺。時間一久這些油脂最終會硬化，經氧化後成為黑色的小點，這些小點就是被稱作...
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![燕麥片的挑選方法 怎樣挑選健康的燕麥片]( "燕麥片的挑選方法 怎樣挑選健康的燕麥片")
- 營養豐富的燕麥片是我們早餐很好的選擇，這幾乎已經成為大眾的一種常識。有人聽說，它的維生素含量非常高；有人聽說，它含有葡聚糖，能幫助預防心血管疾病；有人聽說，它的血糖上升速度很慢，是糖尿病人的最佳食品；還有人聽說，它吃了之後不容易感覺飢餓，對減肥者極有益處。然而面對貨架上的...
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![溫和活化肌膚 自制燕麥冬瓜面膜]( "溫和活化肌膚 自制燕麥冬瓜面膜")
- 【功效】----溫和清潔、活化肌膚，並鎮靜、收斂。【材料】燕麥粉2小匙，冬瓜1塊【做法】①將冬瓜洗淨，去皮去籽，切成小塊。②將冬瓜塊放人攪拌機中，攪拌成泥狀。③在冬瓜泥中加入燕麥粉，充分攪拌均勻。【使用】①用溫水洗溼臉部後，將潔面乳均勻塗上。②用指腹輕輕打圈按摩臉部約3...
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![燕麥片的功效與作用 燕麥片怎麼吃]( "燕麥片的功效與作用 燕麥片怎麼吃")
- 燕麥片的功效與作用(一)降血脂作用格魯特(1963)報道：燕麥對新斷奶的白化老鼠、21例健康男性青年有明顯的降低血清膽固醇作用。在21例男性青年中，服用三週，膽固醇明顯下降，但停用兩週後，它又回升近原水平。1983~1984年，美國谷物研究所和英國威爾士植物育種站對雛雞的試驗證明：燕...
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瀟湘女性館
