![四式養肺功防禦感冒 怎樣預防感冒]( "四式養肺功防禦感冒 怎樣預防感冒")
- 今天小編教大家四式養肺功調養肺氣。此功能調養肺氣，預防感冒，咳嗽，哮喘等疾病練習最好選在上午10點鐘左右，練習先開啟窗戶透氣半小時，讓居室內空氣清新。1、視身體狀況，可選擇坐位或立姿，全身放鬆，輕閉雙目，調勻呼吸。然後，採用腹式呼吸方法，慢慢用鼻吸氣，當吸至最限度時，慢慢用鼻呼...
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![肺弱易感冒運動+食療潤肺養肺 春季養肺]( "肺弱易感冒運動+食療潤肺養肺 春季養肺")
- 春季氣溫多變不定，容易傷肺，進而引發感冒咳嗽。我們在春天應如何養肺呢？小編教你養肺高招：運動+食療。一起看看吧。春季最容易傷肺春季氣溫變化不定，空氣汙染嚴重，人體當中最容易被之所傷的，便是我們的呼吸系統了。中醫有句話叫“肺為嬌髒”，“溫邪上受，首先犯肺”，也就是說肺是最...
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![祛痰止咳養肺潤肺 北沙蔘的功效與作用]( "祛痰止咳養肺潤肺 北沙蔘的功效與作用")
- 北沙蔘不僅是一種營養豐富的食材，也是一種中藥材。那麼北沙蔘有哪些功效與作用？食用北沙蔘有哪些注意事項？下面就為大家介紹北沙蔘的功效與作用，以及食用時的注意事項。功效與作用1、生津益胃用於溫病熱傷胃陰或久病陰虛津虧的口乾咽燥、舌紅，大便乾結等。治療胃級不足，胃火上...
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![光肺筋草的用法用量 光肺筋草的功效與作用]( "光肺筋草的用法用量 光肺筋草的功效與作用")
- 【別名】無毛粉條兒菜【來源】百合科光肺筋草AletrisglabraBureauetFranch.，以全草、根入藥。【生境分佈】甘肅、陝西、福建、臺灣、湖北。【性味】甘、微苦，平。【功能主治】潤肺止咳，調經，殺蟲。主治咳嗽咯血，月經不調，小兒蛔蟲，風火牙痛，流行性腮腺炎。【用法用量】5錢，水煎服...
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![馬蘭根燉豬肺治肺結核熱咳]( "馬蘭根燉豬肺治肺結核熱咳")
- 馬蘭根燉豬肺【材料】豬肺1個，馬蘭根100克，姜、麻油小許。【做法】先將豬肺挑除血絲氣泡，洗淨切塊;加水600毫升，大火燒開，撇去浮沫;再將馬蘭根洗淨、切段和薑片、精鹽一起放人，轉用小火燉至酥爛，下味精，淋麻油。【服用】分2次乘熱服。【功效】涼血止血;清熱利溼;解毒消腫，補肺止咳...
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![練習氣功養身護肺保健康 養生氣功]( "練習氣功養身護肺保健康 養生氣功")
- 現在很多的老年人對氣功情有獨鍾因為氣功不僅可以健身還可以預防部分疾病，當然老人們喜歡的不是硬氣功而是健身氣功。健身氣功都有什麼功效？1、視身體狀況，可選擇坐位或立姿，全身放鬆，輕閉雙目，調勻呼吸。然後，採用腹式呼吸方法，慢慢用鼻吸氣，當吸至最限度時，慢慢用鼻呼氣，同時牙齒...
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![秋季養肺護肺的方法 秋季如何養肺護肺]( "秋季養肺護肺的方法 秋季如何養肺護肺")
- 傳統醫學以為，燥主秋令，且“燥易傷肺”，所以秋天來了，要以養肺護肺作為保健根本，為冬天減少呼吸系統疾病打好基礎。秋季養肺護肺的方法益肺——多喝水秋季氣候乾燥，使人體大量丟失水分。要及時補足這些損失，每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道...
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![吃7種水果可以清肺潤肺 清肺潤肺]( "吃7種水果可以清肺潤肺 清肺潤肺")
- 隨著社會的快速發展，城市的空氣質量變得越來越差，現在有很多人患有肺病，那麼我們該如何去改善這一病症呢？吃什麼可以清肺呢？下面大家跟著小編一起來了解一下清肺的幾種水果吧！吃什麼水果清肺潤肺？1、柚子柚子性味甘寒，能潤肺清腸。注意每天吃2到3塊即可，否則易胃寒，或者將柚子皮、...
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![大肺筋草的功效與作用]( "大肺筋草的功效與作用")
- 【出處】《四川中藥志》【拼音名】DàFèiJīnCǎo【別名】肺經草、半邊錢（《天寶本草》），臍風草（《修訂增補天寶本草》），反背紅、血經草（《民間常用草藥彙編》），烏兜（《貴州植藥調查》），烏豆草、一支箭（《貴州草藥》）。【來源】為傘形科植物薄片變豆菜的全草。【原形態】...
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![6種鍛鍊心肺功能的最佳方法 夏季養心肺]( "6種鍛鍊心肺功能的最佳方法 夏季養心肺")
- 如何改善心肺功能搓熱掌心每天早上吃完早飯之後過約20分鐘左右，邊走邊搓手，掌心中有個穴位是心經上的主穴，搓手有利於刺激心經通暢，改善血液迴圈，再手搓熱之後，趁著手心溫熱之時，再捂眼睛，再搓前臂，兩手交叉著搓。正確呼氣每個人都在呼吸，但是未必人人都會呼吸，英國一項研究顯示，90%...
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![長跑可以有效增加心肺功能 如何增加心肺功能]( "長跑可以有效增加心肺功能 如何增加心肺功能")
- 跑步是生活當中最簡單的運動方式，但是有許多人都堅持不下去，其實跑步的好處是非常多的，只要堅持下去，對身體的好處有很多，現如今，很多人喜歡長跑鍛鍊，長跑有助於心肺功能健康，主要得益於長跑時有節奏的深呼吸，當吸收氧氣量超過平時的7～8倍時，肺活量便會相應地提高；長跑還能讓心肌供氧...
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![脾肺功能偏弱 氣虛體質的表現]( "脾肺功能偏弱 氣虛體質的表現")
- 氣虛體質的表現：脾肺功能偏弱。形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特徵。若患病則諸症加重，或伴有氣短懶言、咳喘無力；或食少腹脹、大便溏洩；或脫肛、子宮脫垂；或心悸怔忡、精神疲憊；或腰膝痠軟、小便頻多，男子滑精早洩、...
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![肺結核患者該如何練氣功 健身氣功]( "肺結核患者該如何練氣功 健身氣功")
- 肺結核是一種慢性消耗性傳染病。其治病原因為抗酸性結核桿菌經由呼吸道侵入肺內而成。本病的發生和發展同機體的抵抗力和細菌侵入的數量與毒力強弱有密切關係。如病人的抵抗力較強，能抑制細菌的生長繁殖，可以使炎症消失，或被纖維組織包圍，病變逐漸消散或硬結、鈣化而痊癒。如...
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![應做肺功能檢查的幾類人 肺功能失常的症狀]( "應做肺功能檢查的幾類人 肺功能失常的症狀")
- 隨著現在大氣的汙染，肺部的保健已經成為了大眾都熱衷的方向。那麼，如何才能預防肺功能失常呢？肺功能失常有何前兆呢？下面，跟小編一起看看，如何判斷肺功能是否正常吧。肺功能好不好看看印堂印堂的正常氣色比周圍的氣色略微偏白，就像用透明的白色絲綢包裹著紅色一樣，白裡透紅最好。...
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![理肺散的功效作用]( "理肺散的功效作用")
- 理肺散（《雲南中草藥》）【異名】接骨丹、小接骨。【來源】為茜草科植物攀援耳草的全株。【植物形態】攀援耳草多年生攀援狀草質藤本，長可達5～10米。主根發達。圓柱形，多彎曲。莖有槽及細條紋，無毛，節上有明顯的托葉鞘，多分枝；小枝稜形，老時呈圓柱形。單葉對生，長橢圓形至橢圓狀披針...
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![百合荸薺銀耳都是潤肺高手 如何養肺潤肺]( "百合荸薺銀耳都是潤肺高手 如何養肺潤肺")
- 你知道嗎？肺部不好，不僅會引起咳嗽和呼吸道疾病，還會影響你的容顏！肺部調節著身體的汗孔散氣和排毒功能，一旦肺臟保養不當，就會導致面容暗黃、面板粗糙毛孔大、頭髮乾枯折斷等問題。如何養肺潤肺？百合荸薺銀耳都是潤肺高手肺主皮毛，肺部的好壞直接影響我們的面板和容顏。肺養好了...
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![練習氣功有助減輕矽肺的傷害 矽肺治療]( "練習氣功有助減輕矽肺的傷害 矽肺治療")
- 矽肺是由於長期吸入遊離二氧化矽粉塵微粒所引起的、以影響呼吸功能為主的塵肺病，是危害最嚴重的一種職業病。氣功鍛鍊可有效地改善矽肺患者的全身症狀和呼吸系統功能。下面為大家詳細介紹。氣功治療矽肺矽肺其主要病變為肺實質的結節形成和廣泛纖維化。國內外專家學者對矽...
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![肺結核患者該如何練氣功 氣功養生]( "肺結核患者該如何練氣功 氣功養生")
- 肺結核是一種慢性消耗性傳染病。其治病原因為抗酸性結核桿菌經由呼吸道侵入肺內而成。本病的發生和發展同機體的抵抗力和細菌侵入的數量與毒力強弱有密切關係。如病人的抵抗力較強，能抑制細菌的生長繁殖，可以使炎症消失，或被纖維組織包圍，病變逐漸消散或硬結、鈣化而痊癒。如...
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![肺部健康靠它守護 吃什麼可以清肺潤肺]( "肺部健康靠它守護 吃什麼可以清肺潤肺")
- 【導讀】吃什麼可以清肺潤肺?肺部是一個比較容易藏毒的器官，我們需要通過飲食清肺熱助排毒哦。那麼，吃什麼可以清肺潤肺，有哪些食譜能幫助肺部排毒?一起和6681小編來看看吃什麼可以清肺潤肺的介紹吧!吃什麼可以清肺潤肺1、黑木耳多吃些黑木耳也可幫助我們的肺臟排毒。黑木耳...
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![室內健身可以提高心肺功能]( "室內健身可以提高心肺功能")
- 國內一些省市出現惡劣天氣，凍雨、雪天等給喜愛戶外運動的人們造成諸多不便。成都體育學院運動醫學專家侯樂榮教授表示，在這樣的天氣條件下，暫時將運動地點從戶外轉向室內，安全、方便、易行，老少皆宜。他說，在室內健身器材中，功率自行車、跑步機和划船器很受健身者歡迎，其特點為佔...
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![豬肺的功效與作用和營養價值]( "豬肺的功效與作用和營養價值")
- 豬肺的功效與作用：豬肺味甘，性平，入肺經；補肺虛，止咳嗽。豬肺的營養價值：豬肺有補虛、止咳、止血之功效。可用於治療肺虛咳嗽、久咳咯血等症。豬肺做法指導：根據中醫以髒補髒之理，凡肺虛之病，如肺不張、肺結核等，可借鑑《證治要訣》之法：治肺虛咳嗽：豬肺一具，切片，麻油炒熟，同粥食。治嗽...
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![大肺筋草的功效作用]( "大肺筋草的功效作用")
- 大肺筋草（《四川中藥志》）【異名】肺經草、半邊錢（《天寶本草》），臍風草（《修訂增補天寶本草》），反背紅、血經草（《民間常用草藥彙編》），烏兜（《貴州植藥調查》），烏豆草、一支箭（《貴州草藥》）。【來源】為傘形科植物薄片變豆菜的全草。【植物形態】薄片變豆菜多年生草本，高13～30釐米，無毛。...
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![養肺護肺 三款養肺靚湯]( "養肺護肺 三款養肺靚湯")
- 我們有五臟六腑，那哪個器官出問題都會影響到身體的健康，肺是人體五臟最為嬌嫩的臟器，我們一定要注意養肺護肺，保護肺氣，那麼我們該如何保護好肺這個嬌嫩的器官呢?下面小編就為大家帶來了三款養肺靚湯。1.川貝雪梨豬肺湯取豬肺120克，洗淨切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨。將川...
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![肺結核患者該如何練氣功 養生氣功]( "肺結核患者該如何練氣功 養生氣功")
- 肺結核是一種慢性消耗性傳染病。其治病原因為抗酸性結核桿菌經由呼吸道侵入肺內而成。本病的發生和發展同機體的抵抗力和細菌侵入的數量與毒力強弱有密切關係。如病人的抵抗力較強，能抑制細菌的生長繁殖，可以使炎症消失，或被纖維組織包圍，病變逐漸消散或硬結、鈣化而痊癒。如...
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